நம் உடலின் கடைசி நிறுத்தமான மலக்குடலைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நாம் உண்ணும் உணவு வயிற்றுக்குள் சென்ற பிறகு அதற்கு என்ன ஆகிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அது ஒரு நீண்ட பயணம் போன்றது. இந்தப் பயணத்தின் கடைசி நிறுத்தம் ஆசனவாய். நம் அனைவரின் உடலிலும் இந்த உறுப்பு உள்ளது. ஆனால், இது நாம் அதிகம் பேச விரும்பாத, சற்றே கூச்சப்பட வைக்கும் ஒரு விஷயமாக இருக்கிறது. இருப்பினும், இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஓர் உறுப்பாகும். எனவே, இன்று நாம் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுவோம்.

மலக்குடல் என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மலக்குடல் என்பது உங்கள் பெருங்குடலின் கடைசிப் பகுதியாகும். நமது பெருங்குடல் ஒரு நீண்ட குழாய் போன்ற பகுதியாகும். இதன் கடைசி 6 அங்குலப் பகுதிதான் மலக்குடல். நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானமான பிறகு, மீதமுள்ள கழிவுகள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு இங்கே சேகரிக்கப்படுகின்றன. இது, பேருந்து புறப்படுவதற்கு முன்பு மக்கள் கூடும் பேருந்து நிறுத்தம் போன்றது. இங்கே மலம் சேரும்போது, ​​நமது நரம்பு மண்டலம், "நான் இப்போது கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும்" என்று மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது.

பெருங்குடலுக்கும் மலக்குடலுக்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இரண்டும் ஒரே அமைப்பின் பாகங்களாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

• பெருங்குடல்: இது மிகவும் நீளமானது. இதன் வழியாக உணவுக் கழிவுகள் கடந்து சென்றாலும், உடலுக்குள் நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல் போன்ற செரிமான செயல்முறையின் சில பகுதிகள் தொடர்ந்து நடைபெறுகின்றன.
• மலக்குடல்: பெருங்குடலில் இருந்து வரும் கழிவுகள் இங்கு வந்து சேரும்போது, ​​அவை ஏற்கனவே திடமான மலமாக மாறியிருக்கும். மலக்குடலின் முக்கியப் பணி, மலத்தைச் சிறிது நேரம் தேக்கி வைப்பதும், அதில் மீதமுள்ள நீரை உடலுக்குள் உறிஞ்சுவதும் ஆகும். பின்னர் அது உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

மலக்குடலுக்கும் ஆசனவாய்க்கும் என்ன வேறுபாடு?

மலக்குடலுக்குப் பிறகு உள்ள கடைசி சில சென்டிமீட்டர் பகுதி மலத்துவாரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மலத்தின் வெளியேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த நமக்கு உதவும் மிக முக்கியமான தசைகள் (மலத்துவார சுருக்குத் தசைகள்) இங்குதான் அமைந்துள்ளன. நாம் விரும்பும்போது மலம் கழிப்பதை நிறுத்தி வெளியேற்ற இந்தத் தசைகளே நமக்கு உதவுகின்றன.

மலக்குடலின் வடிவம் மற்றும் அமைவிடம் என்ன?

மலக்குடல் நமது அடிவயிற்றுக்குக் கீழே, இடுப்புக் குழிக்குள் அமைந்துள்ளது. இது பொதுவாக சுமார் 10-15 சென்டிமீட்டர் (5-6 அங்குலம்) நீளம் கொண்டது. மேலும், இதில் இரண்டு சிறிய 'S' வடிவ வளைவுகள் உள்ளன. இந்த வளைவுகள் அமைந்துள்ள விதமும் நமது குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

மலக்குடலின் கடைசிப் பகுதி சற்று அகலமானது. அது 'மலக்குடல் ஆம்புல்லா' என்று அழைக்கப்படுகிறது. மலம் இங்கு வந்து சேகரமாகிறது. இந்தப் பகுதி மலத்தால் நிரம்பும்போது, ​​அதன் சுவர்கள் விரிவடைகின்றன. அப்போது அங்குள்ள நரம்புகள் ('விரிவு ஏற்பிகள்') மூளைக்கு அந்தத் தகவலைத் தெரிவிக்கின்றன. அப்போதுதான் நாம் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வைப் பெறுகிறோம்.

மலக்குடலைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

மேலும் தாமதிக்காமல், மலக்குடலில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இவற்றில் சில மிகவும் அசௌகரியமாகவும் வலியுடனும் இருக்கலாம். அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.

மலக்குடல் பிரச்சனையை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், சங்கோஜப்படாமல் மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

மருத்துவர் மலக்குடலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பரிசோதிக்கிறார்?

இது போன்ற ஒரு பிரச்சனையுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் அந்த நிலையைக் கண்டறிய பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்யலாம். இவற்றைப் பற்றி முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது உங்கள் கவலையைக் குறைக்க உதவும்.

• விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை (DRE): இதில், மருத்துவர் கையுறை அணிந்து, மசகு தடவிய விரலை உங்கள் மலக்குடலுக்குள் செலுத்தி, உள்ளே ஏதேனும் கட்டிகள் அல்லது அசாதாரணங்கள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிப்பார்.
• மலப் பரிசோதனை: உங்கள் மலத்தின் மாதிரி ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, அதில் இரத்தம், கிருமிகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா என ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படும்.
• புரோக்டோஸ்கோபி / நெகிழ்வு சிக்மாய்டோஸ்கோபி: இதில், கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் மலக்குடலுக்குள் செலுத்தப்பட்டு , ஒரு திரையின் வழியாக அதன் உட்பகுதி பார்க்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், இந்த நேரத்தில் திசு மாதிரி (பயாப்சி) எடுக்கப்படலாம். இந்தச் செயல்முறைக்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் குடலைத் தயார் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பேரியம் எனிமா: இது ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை. இதில், ஒரு சிறப்பு திரவம் மலக்குடலுக்குள் செலுத்தப்பட்டு, பெருங்குடலின் எக்ஸ்-ரே படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.
• மலக்குடல் அழுத்தமானி அளவீடு: இது மலத்துளையில் உள்ள தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை அளவிடுகிறது.

மலக்குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

பல நோய்களைத் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள்) நிறைய உண்ணுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும். பல மலக்குடல் நோய்களுக்கு மலச்சிக்கலே மூல காரணமாகும்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவுப் பழக்கங்கள்: சில பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) மலத்துவாரத்தையும் பாதிக்கக்கூடும், எனவே பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
• மருத்துவப் பரிசோதனைகளைத் தவறவிடாதீர்கள்: குறிப்பாக 45-50 வயதுக்குப் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், 'கோலோனோஸ்கோபி' போன்ற பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள். இதன் மூலம், பாலிப்கள் போன்றவை புற்றுநோயாக மாறுவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறிந்து அகற்ற முடியும்.
• அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான வலி, குடல் இயக்கத்தில் மாற்றம் அல்லது வேறு ஏதேனும் அசௌகரியம் இருந்தால், எல்லாம் சரியாகிவிடுமோ என்று சும்மா காத்திருக்காதீர்கள். கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

மலக்குடல் என்பது நமது செரிமான அமைப்புக்கும் மலம் கழிக்கும் செயல்முறைக்கும் இடையே உள்ள ஒரு முக்கியமான பாலமாகும். அது தொடர்பான பிரச்சனைகள் அசௌகரியமாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கு நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனவே, சங்கடத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி சிந்தித்து, தேவையான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.