கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு தசைப்பிடிப்பு வலி ஏற்படுகிறதா? வட்ட தசைநார் வலி பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியென்றால், உங்களுக்கும் இதே போன்ற அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் நாற்காலியில் இருந்து எழும்போது, ​​படுக்கையில் புரளும்போது, ​​அல்லது சத்தமாக இருமும்போது, ​​உங்கள் அடிவயிற்றிலோ அல்லது இடுப்புப் பகுதியிலோ ஒரு கூர்மையான, இழுக்கும் வலியை உணர்கிறீர்கள், அல்லவா? பல தாய்மார்கள் இந்த திடீர் வலியைக் கண்டு சற்று பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

வட்ட தசைநார் வலி என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிறு, இடுப்புப் பகுதி அல்லது தொடைப் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு அசௌகரியமான வலியாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் கருப்பையில் (குழந்தையைத் தாங்கும் பை) இரண்டு வலுவான, கயிறு போன்ற தசைநார்கள் உள்ளன, அவை கருப்பையை இருபுறமும் தொங்க வைக்க உதவுகின்றன. இவற்றைத்தான் நாம் 'வட்டத் தசைநார்கள்' என்று அழைக்கிறோம். இவை சுமார் 10-12 சென்டிமீட்டர் நீளம் கொண்டவை. இவை உங்கள் கருப்பை வழியாகவும், இடுப்புப் பகுதி வழியாகவும் சென்று, அதை அடிவயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கின்றன.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை வளர வளர கருப்பை படிப்படியாகப் பெரிதாகிறது. அப்போது, ​​கயிறு போன்ற அந்த இரண்டு தசைநார்கள் ஒரு ரப்பர் பேண்டைப் போல நீளத் தொடங்குகின்றன. இந்த தசைநார்கள் மீது ஏற்படும் அழுத்தமும் இழுவையுமே வலியை உண்டாக்குகிறது . குறிப்பாக, நீங்கள் திடீரென அசையும்போது இந்த வலி ஏற்படலாம்.

இந்த வலி எப்படி இருக்கிறது? அது எங்கே இருக்கிறது?

இந்த வலி பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் மூன்று மாதங்களில் (14 முதல் 27 வாரங்கள் வரை) தொடங்குகிறது. ஏனெனில் இந்தக் காலகட்டத்தில் கருப்பை வேகமாக வளர்கிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த நிலை முன்னதாகவோ அல்லது பின்னதாகவோ ஏற்படலாம். இந்த வலி பொதுவாக பின்வருமாறு உணரப்படும்:

• கூர்மையான, குத்தும் வலி
• ஒரு தசைப்பிடிப்பு
• யாரோ இழுப்பது, பிடிப்பது போன்ற ஓர் உணர்வு.
• ஒரு தசைப்பிடிப்பு போல

இந்த வலி அடிவயிற்றிலோ அல்லது இடுப்புப் பகுதியிலோ ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இது இரு பக்கங்களிலும், அல்லது ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். ஆனால், வலி ​​பல மணிநேரம் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

கர்ப்பமாக இல்லாத ஒருவருக்கும் இந்த வலி ஏற்பட முடியுமா?

ஆம். இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களுக்கும் இந்த வலி ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் இது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இதில், கருப்பைக்குள் இருக்க வேண்டிய திசுக்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வளரும். எனவே, கர்ப்பிணி அல்லாத ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த வகையான வலி தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

வலியை அதிகரிக்கும் விஷயங்கள் மற்றும் அதைத் தணிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

இந்த வலிக்கு முக்கிய காரணம் திடீர் அசைவுகளே. எனவே, வலி ​​எப்போது ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அது தொடர்பான விஷயங்களில் சற்று கவனமாக இருப்பது பெரும் நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

தூங்குவதற்கு சிறந்த நிலை எது?

இந்த வலி பெரும்பாலும் இரவில் தூங்குவதைக் கடினமாக்கும். கால்களை மடித்து, முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைத்துக்கொண்டு, ஒருக்களித்துப் படுப்பதே சிறந்த வழி. எந்தப் பக்கத்தில் வலி உள்ளதோ, அதற்கு எதிர் பக்கத்தில் படுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில சமயங்களில், உங்கள் வயிற்றுக்கு அடியில் மற்றொரு தலையணையை வைப்பதும் நிவாரணம் அளிக்கும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்!

வட்ட தசைநார் வலி பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், வயிற்று வலி சில சமயங்களில் மற்றொரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் வலியுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

இந்த வலி எப்போதாவது நீங்குமா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஆம், அது நீங்கும். சில பெண்களுக்கு, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்திற்குள் இந்த வலி குறையும். மற்றவர்களுக்கு, குழந்தை பிறந்த பிறகு, ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பி, கருப்பை அதன் முந்தைய அளவிற்கு வரும்போது, ​​இந்த வலி முற்றிலும் நீங்கிவிடும்.