உங்களுக்கும் நாள்பட்ட நோய் உள்ளதா? அப்படியானால், பன்றிக் காய்ச்சல் குறித்து குறிப்பாக விழிப்புடன் இருங்கள்!

உங்களுக்கு நீரிழிவு , இதய நோய் , ஆஸ்துமா அல்லது உடல் பருமன் போன்ற நீண்டகால, நாள்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா? அப்படியானால், சாதாரண சளி நோய்களிலிருந்து, குறிப்பாக நாம் அனைவரும் ' பன்றிக் காய்ச்சல்' என்று அறியும் pH1N1 வைரஸிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் நிச்சயமாகக் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஏனென்றால், இதுபோன்ற நாள்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சனையுடன் உங்களுக்குச் சளி காய்ச்சல் வந்தால், ஆரோக்கியமான ஒருவரைக் காட்டிலும் நீங்கள் மிகவும் கடினமான சூழலை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.

நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏன் அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட நோய் இருந்து, எந்த வகையான காய்ச்சல் வந்தாலும், உங்கள் நிலைமை இயல்பை விட மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். மேலும், காய்ச்சலால் உங்களுக்குச் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியா போன்ற நுரையீரல் தொற்றுகள் ஏற்படலாம், இதற்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலையும் வரலாம்.

அதுமட்டுமல்ல, காய்ச்சல் வருவது உங்களின் ஏற்கனவே உள்ள உடல்நிலையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தால், உங்கள் ஆஸ்துமா மோசமடைந்து, சுவாசிப்பதில் அதிக சிரமம் ஏற்படலாம்.

பின்வரும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, பன்றிக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் கடுமையான நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது:

நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. காய்ச்சல் தடுப்பூசியைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

பன்றிக் காய்ச்சல் மற்றும் பிற காய்ச்சல் வைரஸ்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி , உங்கள் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில சமயங்களில் மூக்கு வழி தெளிப்பான் (nasal spray) கிடைக்கிறது, ஆனால் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்குத் தடுப்பூசியே சிறந்தது. மேலும், நிமோனியாவுக்கான தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்களுடன் வசிப்பவர்கள், உங்களைப் பராமரிப்பவர்கள் மற்றும் உங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பவர்கள் அனைவருக்கும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கு அந்த நோய் தொற்றும் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்கலாம். இது உங்களைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு கவசத்தை உருவாக்குவது போன்றது.

3. தினமும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.

சாதாரண சளியிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் செய்யும் அதே விஷயங்கள்தான் இவை; ஆனால், நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட உங்களுக்கு இவை இருமடங்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.

• உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவுங்கள்: குறிப்பாக உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருக்கு உதவிய பிறகும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், மூக்கைச் சிந்துதல், இருமல் அல்லது தும்மல் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்குக் கை கழுவும் வசதி இல்லையென்றால், கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கைகளைக் கழுவாமல் உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: இதன் மூலம்தான் வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைய முடியும்.
• கூட்டமான இடங்களையும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களையும் தவிர்க்கவும்: முடிந்தவரை இருமல் மற்றும் தும்மல் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
• முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருங்கள்:சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், நிறைய திரவங்களை (தண்ணீர்) அருந்துங்கள், போதுமான அளவு உறங்குங்கள், மற்றும் உங்களுக்குப் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

நீங்கள் காய்ச்சலுக்குத் தடுப்பூசி போட்டிருந்தாலும், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் . உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட மருத்துவ நோய்கள் இருந்தால், அதைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்.

உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனைகளைச் செய்வார்.

சிகிச்சையை முன்கூட்டியே தொடங்குவதன் முக்கியத்துவம்

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் , அறிகுறிகள் தோன்றிய முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் நிமோனியா போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளில் ஒன்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஓசெல்டமிவிர் (டமிஃப்ளூ)
• பெராமிவிர் (ராபிவாப்)
• ஸனாமிவிர் (ரெலென்ஸா)

இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் நாள்பட்ட நோய்க்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்

பன்றிக் காய்ச்சல் சில சமயங்களில் மிக விரைவாகத் தீவிரமடையக்கூடும். உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் .
• நெஞ்சு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி அல்லது அழுத்தம் ஏற்படுதல்.
• திடீரென சுயநினைவு இழத்தல் அல்லது தலைச்சுற்றல்.
• நிறுத்த முடியாத வாந்தி .
• சளி அறிகுறிகள் தணிந்து, பின்னர் காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான இருமலுடன் மீண்டும் தோன்றும் .

இந்தப் பண்புகள் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

வீட்டில் யாருக்காவது காய்ச்சல் வந்தால் என்ன செய்வது?

உங்களுடன் வசிப்பவருக்குப் பன்றிக் காய்ச்சல் இருந்தால், முடிந்தவரை அந்த நபரிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

• நோயுற்ற நபரைத் தனி அறையில் வைக்கவும்: கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்க, நோயுற்ற நபரைப் பொது அறைகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். முடிந்தால், அவர்களைத் தனியான குளியலறையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவும். அவர்கள் அறையை விட்டு வெளியே சென்றால், முகக்கவசம் அணியுமாறு அல்லது இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது வாயை மூடிக்கொள்ளுமாறு அவர்களிடம் கூறுங்கள்.
• நோயாளியைக் கவனித்துக் கொள்ளும் பொறுப்பை நீங்களே ஏற்காதீர்கள்: உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருக்கிறது என்பதற்காக, நோயாளியைக் கவனித்துக் கொள்ளும் பொறுப்பை உங்கள் மீது சுமத்திக் கொள்ளாதீர்கள். அதைச் செய்வதற்கு வீட்டில் உள்ள ஆரோக்கியமான ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

மேலும், காய்ச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்காக வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.