இந்த நாட்களில் நீங்களும் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி தாகமாக உணர்கிறீர்களா? எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உங்கள் பசி குறையவில்லையா? அல்லது எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் நாள் முழுவதும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? நாம் பெரும்பாலும் இந்த விஷயங்களை இயல்பானவை என்று கருதி, அவற்றுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. இருப்பினும், இவை நமது உடல் நமக்குக் கொடுக்கும் முக்கியமான சமிக்ஞைகளாக இருக்கலாம். குறிப்பாகச் சொல்வதானால், நீரிழிவு நோய் (ப்ரீடயாபடீஸ்) அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் தொடங்கும் போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றலாம். எனவே, உங்கள் எதிர்கால ஆரோக்கியத்திற்கு இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், தேவைப்பட்டால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சையைத் தொடங்குவதும் மிகவும் முக்கியம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீரிழிவு நோயின் இந்த அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நம் உடலில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இன்சுலின் எனும் ஹார்மோன் இன்றியமையாதது. நீரிழிவு நோயில், உடல் குறைவாக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது அல்லது உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினைச் சரியாகப் பயன்படுத்த இயலாமல் போகிறது. இதனால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு படிப்படியாக உயர்கிறது. இந்தச் சமயத்தில்தான், உடலுக்குள் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது என்பதை உடல் பல்வேறு அறிகுறிகள் மூலம் நமக்கு உணர்த்த முயற்சிக்கிறது.
இந்த அறிகுறிகளில் சில உடனடியாகத் தோன்றும், மற்றவை சற்று தாமதமாகத் தோன்றும். அவை என்னவென்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.
| அறிகுறி | இதன் பொருள் என்ன? |
|---|---|
| முதலில் தோன்றக்கூடிய அறிகுறிகள் | |
| அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் | சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிப்பதால், நீங்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். |
| வழக்கத்தை விட அதிக தாகமாக உணர்கிறேன் | அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் உடலில் இருந்து அதிக நீர் வெளியேறுகிறது. இதனால்தான் உங்களுக்கு எப்போதும் தாகமாக இருக்கிறது. |
| காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல் | உடலின் செல்களுக்கு சர்க்கரையிலிருந்து ஆற்றல் கிடைக்காததால், உடல் அந்த ஆற்றலைப் பெறுவதற்காகக் கொழுப்பையும் தசையையும் சிதைக்கத் தொடங்குகிறது. இதனால்தான் நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை குறைகிறது. |
| சோர்வு | செல்களுக்குத் தேவையான ஆற்றல் (சர்க்கரை) கிடைக்காததால், சிறிதளவு வேலை செய்த பிறகே அவை மிகவும் சோர்வாக உணர்கின்றன. |
| மங்கலான பார்வை | உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, கண்ணின் லென்ஸைப் பாதித்து, தற்காலிகப் பார்வை மங்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| பிற அம்சங்கள் | சிலருக்கு தலைவலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவையும் ஏற்படலாம். |
| காலப்போக்கில் தோன்றக்கூடிய அறிகுறிகள் | |
| கை கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது வலி | நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பது நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தி, கை கால்களில் கூச்ச உணர்வு, ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| காயம் குணமடைவதில் தாமதம் | நீரிழிவு நோய் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிப்பதால், ஒரு சிறிய காயம் கூட குணமாக நீண்ட காலம் ஆகிறது. |
| அடிக்கடி ஏற்படும் தொற்றுகள் | தோல், சிறுநீர்ப் பாதை அல்லது ஈறுகளில் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைத் தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படலாம். |
ஆனால் இதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தாலும், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம் . அதனால்தான், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள் (உதாரணமாக, குடும்ப வரலாறு, உடல் பருமன்) இருந்தால், அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, தவறாமல் மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
மருத்துவர் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடும்போது, உங்கள் மருத்துவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம் எனச் சந்தேகம் வரலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகளை மட்டும் பார்த்தே உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது என்பதை 100% உறுதிப்படுத்த முடியாது. உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் கண்டிப்பாக சில இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் .
அதற்காகச் செய்யப்படும் முக்கிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் இவைதான்.
| சோதனை பெயர் | இதில் நீங்கள் என்ன காண்கிறீர்கள்? |
|---|---|
| HbA1c சோதனை (A1c சோதனை) | இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளின் 3 மாத அறிக்கை போன்றது. கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் எப்படி இருந்தன என்பதை இது காட்டுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு மிக முக்கியமான பரிசோதனையாகும். |
| உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) சோதனை | இதில், பரிசோதனைக்குக் குறைந்தது 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது. பின்னர், இரத்தம் எடுக்கப்பட்டு, அந்த நேரத்தில் சர்க்கரை அளவு அளவிடப்படும். |
| சீரற்ற குளுக்கோஸ் சோதனை | உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க, இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் இரத்தம் எடுப்பதை உள்ளடக்கியது. இதற்கு முன்பாக நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கத் தேவையில்லை. நீரிழிவு நோயின் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒருவரை விரைவாகச் சோதிக்க வேண்டியிருக்கும் போது மருத்துவர்கள் இந்தப் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். |
இந்த இரத்தப் பரிசோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு முன்நிலை அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்களுக்குக் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதையும் அவர்களால் கண்டறிய முடியும்.
உங்கள் உடல்நலத்திற்கு நீங்களே பொறுப்பு.
இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலம் குறித்த முடிவுகளை எடுக்கும்போது, உங்கள் பராமரிப்புக் குழுவில் நீங்களே மிக முக்கியமான உறுப்பினர் . உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர்கள் மற்றும் பிறர் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் உடலைப் பற்றியும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியும் உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும்.
எனவே,
- உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எதையும் மறைக்காமல் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள் .
- உங்கள் மனநிலை, உங்கள் பயங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள்.
- சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கேளுங்கள்.
அப்போதுதான் உங்கள் மருத்துவரால் உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். நீரிழிவு நோய் என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்காக நிர்வகிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் கூடிய ஒரு நிலையாகும். நோயைச் சரியாகக் கண்டறிவது, உங்கள் பொறுப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையை நாடுவது ஆகியவையே முதல் படியாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- வழக்கத்தை விட அதிக தாகம், பசி, சோர்வு மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவை நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இவற்றைச் சாதாரணமானவை என்று புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- HbA1c போன்ற இரத்தப் பரிசோதனைகளால் மட்டுமே உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை 100% உறுதிப்படுத்த முடியும்.
- உங்கள் மருத்துவக் குழுவில் நீங்கள்தான் மிக முக்கியமான நபர். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், மேலும் உங்கள் சிகிச்சையில் தீவிரமாகப் பங்கேற்கவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.