கர்ப்ப காலம் ஒவ்வொரு தாயின் வாழ்விலும் மிகவும் அழகான தருணம், ஆனால் அது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய நேரமும் கூட. எனவே, இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு சளி, உடல் வலி அல்லது அடிக்கடி குமட்டல் ஏற்பட்டால், "ஓ, இதற்காக நான் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், அது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்குமா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது பல தாய்மார்களுக்கு ஒரு பெரிய கேள்வியாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது. எனவே பயப்பட வேண்டாம். இன்று இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் கேட்பது ஏன் முக்கியம்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு, பானம் அல்லது மருந்து என அனைத்தும் தொப்புள் கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தைக்குச் சென்றடையலாம். சில மருந்துகள் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவை உங்கள் குழந்தைக்குப் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அதனால்தான், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் முதல் நாளிலேயே இதைப் பற்றிப் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள் எவை, கண்டிப்பாக நிறுத்திவிட வேண்டிய மருந்துகள் எவை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை எப்போதும் பரிந்துரைப்பவராக இருந்தால், அதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகளையும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களையும் சீர்தூக்கிப் பார்த்த பின்னரே அந்த முடிவு எடுக்கப்படும்.
மிக முக்கியமாக, நீங்கள் வேறு நோய்களுக்காக மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அந்த மருந்துகள், அத்துடன் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வைட்டமின்கள், மூலிகைச் சத்துக்கள் அல்லது ஆயுர்வேத மருந்துகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். சில பொருட்கள் "இயற்கையானவை" என்று குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும், அவை கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவையாக இருக்காது.
கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் மருந்துகள்
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், வேறு ஏதேனும் வைட்டமின்கள் அல்லது மூலிகைப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். பல மூலிகைப் பொருட்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை என நிரூபிக்கப்படவில்லை.
பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் மருந்துகள் (OTC) முற்றிலும் அவசியமானவையாக இருந்தாலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
இருப்பினும், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களை, அவற்றின் பொட்டலத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், கர்ப்ப காலத்தில் அவை எந்தவிதமான தீங்கு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துவதாகத் தெரியவில்லை. ஆயினும், இந்தப் பட்டியலில் இல்லாத ஒரு மருந்தைப் பற்றியோ அல்லது அதன் பாதுகாப்பு குறித்தோ உங்களுக்கு மேலும் தகவல் தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
| உடல் நலமின்மை | பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் (மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில்) |
|---|---|
| ஒவ்வாமை |
( குறிப்பு: கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.) |
| சளி மற்றும் காய்ச்சல் |
|
| மலச்சிக்கல் | |
| முதலுதவி களிம்பு | |
| தோல் தடிப்புகள் |
கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மருந்தையும் 100% பாதுகாப்பானது என்று கருத முடியாது என்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.எனவே, எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →மாற்று சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
மருந்துகளைத் தவிர, கர்ப்பகால அசௌகரியங்களில் சிலவற்றைப் போக்க உதவும் பல மாற்று சிகிச்சைகளும் உள்ளன. ஆனால், ஒரு விஷயம் 'இயற்கையானது' என்பதற்காக அது கர்ப்ப காலத்தில் 'பாதுப்பானது' என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, எதையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் உதவக்கூடிய சில மாற்று சிகிச்சைகள்
- ஆரம்ப மாதங்களில் ஏற்படும் குமட்டலுக்கு: அக்குபஞ்சர், அக்குபிரஷர், உலர்ந்த இஞ்சி (ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை 250 மி.கி மாத்திரைகள்), மற்றும் வைட்டமின் பி6 (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை 25 மி.கி) ஆகியவை நன்றாகப் பலனளிக்கும்.
- முதுகுவலி: இதற்கு கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சையே சிறந்த சிகிச்சை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மசாஜும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கென பிரத்யேகமாகப் பயிற்சி பெற்ற மசாஜ் நிபுணரின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே இதைச் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- தலைகீழாக இருக்கும் குழந்தையைத் திருப்புதல்: சில பயிற்சிகளும் வசியமும் இதற்கு உதவக்கூடும்.
- பிரசவ வலி நிவாரணம்: எபிட்யூரல் என்பது மயக்க மருந்து கொடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். இருப்பினும், வெந்நீர் தொட்டியில் ஊறிக் குளிப்பதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். தளர்வு மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள், அக்குபஞ்சர் ஆகியவையும் சில பெண்களுக்கு உதவுகின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்
பின்வரும் பொருட்கள் அடர்த்தியான வடிவங்களில் உட்கொள்ளப்பட்டால் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். உணவில் இனிப்பூட்டியாக இவற்றைச் சிறிதளவு சேர்ப்பதை இது குறிக்கவில்லை, மாறாக அவற்றின் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதையே குறிக்கிறது. இவற்றில் சில, பிறவிக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தி, குறைப்பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
- தவிர்க்க வேண்டிய மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ்): ஆர்பர் விட்டே, பெத் ரூட், பிளாக் கோஹோஷ், ப்ளூ கோஹோஷ், காஸ்காரா, சேஸ்ட் ட்ரீ பெர்ரி, சைனீஸ் ஏஞ்சலிகா (டாங் குவாய்), சின்கோனா, காட்டன் ரூட் பட்டை, ஃபீவர்ஃபியூ, ஜின்ஸெங், கோல்டன்சீல், ஜூனிபர், காவா காவா, லைகோரைஸ், மெடோ சாஃப்ரான், பென்னிராயல், போக் ரூட், ரூ, சேஜ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சென்னா, ஸ்லிப்பரி ரூட், டான்சி, வைட் பியோனி, வார்ம்வுட், யாரோ, யெல்லோ டாக், மற்றும் வைட்டமின் ஏ (மிக அதிக அளவுகளில் உட்கொண்டால் பிறப்புக் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம்).
- நறுமண சிகிச்சைக்குத் தவிர்க்க வேண்டிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: கலமஸ், மக்வொர்ட், பென்னிராயல், சேஜ், வின்டர்கிரீன், பேசில், ஹிஸ்ஸோப், மர், மார்ஜோரம் மற்றும் தைம்.
ஏதேனும் மருந்து, சத்து மாத்திரை அல்லது சிகிச்சை குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பானது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு மருந்து, வைட்டமின், மூலிகைப் பொருள் அல்லது ஆயுர்வேத மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பும், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- ஒரு பொருளில் 'இயற்கையானது' என்று முத்திரை குத்தப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே, அது கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.
- கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் வேறு எந்த மருத்துவரைச் சந்தித்தாலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- "பாதுப்பானவை" எனக் கருதப்படும் மருந்துகளைக்கூட, முற்றிலும் அவசியமானால் மட்டுமே, மிகக் குறைந்த அளவில், மற்றும் மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- ஒரு விஷயத்தில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது புத்திசாலித்தனம். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.