உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் இரண்டு மாதங்கள் வெற்றிகரமாகக் கடந்துவிட்டன. இப்போது நீங்கள் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் மிகவும் உற்சாகமான ஒரு காலகட்டத்திற்குள் நுழைகிறீர்கள். இந்த 9-12 வாரங்கள் உங்கள் முதல் மூன்று மாத காலத்தின் முடிவைக் குறிக்கின்றன. இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் குழந்தை நம்பமுடியாத வேகத்தில் வளர்கிறது. அதே சமயம், உங்கள் உடலும் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது. எனவே, இந்த சில வாரங்களில் சரியாக என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
வாரம் 9: உங்கள் குழந்தை இப்போது வேர்க்கடலை அளவு உள்ளது!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இப்போது ஒரு வேர்க்கடலையின் அளவில், அதாவது சுமார் 0.70 அங்குல அளவில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் அது மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. இப்போது குழந்தையின் தலை சற்று நேராகிவிட்டது, கழுத்தும் நன்றாக வளரத் தொடங்கியுள்ளது. இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் எலும்புக்கூடும் உருவாகத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இந்த எலும்புகள் இன்னும் மிகவும் மென்மையாகவே இருக்கின்றன.
சின்னஞ்சிறு கண் இமைகள் இன்னும் மூடியே இருக்கின்றன. மூக்கும் வெளிவரத் தொடங்கியுள்ளது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்தால், கருப்பைக்குள் குழந்தை அசைவதை உங்களால் பார்க்க முடியும். இருப்பினும், அந்த அசைவுகளை நீங்கள் உணர்வதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து வளரும்போது, உங்கள் இடுப்புச் சுற்றளவு சற்றுப் பெரிதாவதை நீங்கள் உணரலாம். ஆனாலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை வெளியாட்கள் கண்டறிவது கடினம். இந்தக் காலகட்டத்தில் , கர்ப்பகால ஹார்மோன்கள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைச் சற்று மெதுவாக்குகின்றன. இது, உங்கள் உடல் முடிந்தவரை அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவுகிறது. இருப்பினும், இதன் ஒரு பக்கவிளைவாக, உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிறு உப்புசம் போன்றவை ஏற்படலாம்.
மேலும், ஹார்மோன்கள் வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழலுக்கும் இடையேயான தசைகளைத் தளர்த்துகின்றன. இதனால் சில தாய்மார்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். இதுவரை உங்கள் எடை அதிகம் அதிகரித்திருக்காது, அதனால் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய குறிப்பு: கால்சியம் சத்து நிறைந்த உணவுகளை முடிந்தவரை அதிகமாக உண்ணுங்கள். சீஸ், பால், தயிர், சால்மன் மீன், சிப்பி வகை மீன்கள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை போன்றவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தக் கால்சியம், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தையின் வேகமாக வளரும் எலும்புகளுக்கும் மிகவும் அவசியமானது.
வாரம் 10: உங்கள் செல்லக்குழந்தை இப்போது ஒரு பச்சை ஆலிவ் பழத்தைப் போல இருக்கிறது!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இன்னும் சிறியதாக, ஒரு பச்சை ஆலிவ் பழத்தின் அளவில் , சுமார் ஒரு அங்குல நீளத்தில் இருக்கிறது. ஆனால், இப்போது அது பார்ப்பதற்கும் செயல்படுவதற்கும் ஒரு சின்ன மனிதனைப் போலவே இருக்கிறது. அதன் கைகளும் கால்களும் இப்போது சற்று நீளமாகிவிட்டன. அதனால் முழங்கைகளையும் முழங்கால்களையும் மடக்க முடிகிறது. விரல்களும் கால்விரல்களும் இப்போது தெளிவாகப் பிரிந்துள்ளன.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
ஒரு காலத்தில் உங்கள் கைப்பிடி அளவு இருந்த உங்கள் கருப்பை, இப்போது ஒரு திராட்சைப்பழத்தின் அளவிற்குச் சுருங்கிவிட்டது. உங்கள் வயிறு இன்னும் சிறிதளவே தெரியலாம், ஆனால் தளர்வான ஆடைகளை அணியும்போது நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்வீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் சோர்வாகவும், மனநிலை மாற்றங்களுடனும் உணரலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த அசௌகரியங்கள் அதிக காலம் நீடிக்காது. இவற்றில் பெரும்பாலானவை முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் குறைந்துவிடும்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய குறிப்பு: மகப்பேறு உள்ளாடை (maternity bra) பற்றி யோசிப்பதற்கு இதுவே சிறந்த நேரம். உங்களுக்கு விரைவில் ஒன்று தேவைப்படும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், அந்த நோக்கத்திற்காகவே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சில பாலூட்டும் உள்ளாடைகளை (nursing bras) வாங்கி வைத்துக்கொள்வதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
11 வாரங்கள்: ஸ்ட்ராபெர்ரி அளவுள்ள குழந்தை!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
இது மற்றுமொரு பெரிய வளர்ச்சி வாரம். உங்கள் குழந்தை இப்போது ஒரு ஸ்ட்ராபெர்ரி பழத்தின் அளவில், சுமார் 2 அங்குல நீளத்தில் இருக்கும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவர் டாப்ளர் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தினால், குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு வேகமாக "சூ... சூ..." என்று ஒலிப்பதை உங்களால் கேட்க முடியும். அதைக் கேட்கும்போது நீங்கள் உணரும் மகிழ்ச்சியை வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாது!
இந்த வாரம் குழந்தையின் வாய்க்குள் மிகச்சிறிய பல் மொட்டுகளும் உருவாகத் தொடங்கியுள்ளன. குடல்கள் மிக வேகமாக வளர்வதால், அவை தொப்புள் கொடிக்குள் தள்ளப்படுகின்றன. குழந்தையின் பிறப்புறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்கியிருந்தாலும், ஸ்கேன் மூலம் குழந்தையின் சரியான பாலினத்தைக் கூறுவதற்கு இது மிகவும் ஆரம்பக்கட்டமாகும்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
இந்தக் காலகட்டத்தில், கர்ப்பகால ஹார்மோன்களின் நல்ல மற்றும் கெட்ட விளைவுகள் இரண்டையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் தலைமுடி, கை மற்றும் கால் நகங்கள் வழக்கத்தை விட வேகமாக வளர்வதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அதே சமயம், சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் மற்றும் முகப்பரு ஏற்படலாம். இவை அனைத்தும் ஹார்மோன் மாற்றங்களே, எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஏற்பட்ட குமட்டலும் வாந்தியும் இந்நேரம் பெருமளவில் குறைந்திருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் இரவில் நன்றாகத் தூங்கினாலும் கூட, நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணரக்கூடும்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய குறிப்பு: பல் மருத்துவரைச் சந்திக்க முன்பதிவு செய்யுங்கள். இந்த 9 மாதங்களில் குறைந்தது ஒரு முறையாவது பல் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். தினமும் உங்கள் பற்களைத் துலக்கி, ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் கொடுத்த மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அதில் உள்ள கால்சியம் உங்கள் பற்களை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலில் ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதால், நீங்கள் பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
12 வாரங்கள்: பூண்டுப் பல் அளவுள்ள ஒரு குழந்தை!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இப்போது சுமார் 2.5 அங்குல நீளம், அதாவது ஒரு பூண்டு பல் அளவில் உள்ளது. அதன் பற்களின் வேர்கள் முதல் கால் நகங்கள் வரை, உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் வளர்ந்து வருகிறது. பக்கவாட்டில் இருந்து பார்க்கும்போது, அதற்கு இப்போது தெளிவான மூக்கு மற்றும் தாடையுடன் கூடிய ஒரு முழுமையான முக அமைப்பு உள்ளது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் மீதமுள்ள காலம் முழுவதும் அது தொடர்ந்து வளர்ந்து, பெரிதாகி, மேலும் வலுப்பெறும்.
மிக முக்கியமாக: இந்த வாரம் முடிவடையும் வேளையில், கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைகிறது . இது உங்களுக்கும் உங்கள் தந்தைக்கும் மிகுந்த ஆறுதலாகும்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
அடுத்த சில வாரங்களில், நீங்கள் அதிக ஆற்றலுடன் இருப்பதை உணரத் தொடங்குவீர்கள். முதல் மூன்று மாதங்களின் சோர்வு நீங்கிவிடும். இந்நேரம், உங்கள் எடை 1.5 முதல் 5 பவுண்டுகள் (0.7 முதல் 2.3 கிலோகிராம்) வரை அதிகரித்திருக்கலாம்.
உங்கள் உடல் அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்வதால், உங்கள் கண் இமைகள், கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கு பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடும். அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தின் காரணமாக உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியும் நீல நிறமாக மாறக்கூடும். இது இயல்பானதே.
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில சமயங்களில் தந்தையர்களுக்கும் இந்தக் காலகட்டத்தில் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் தென்படலாம். அவர்களுக்கு குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், பசியில் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்றவையும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை கூவாட் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய குறிப்பு: தழும்புகளைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு மார்பகங்கள், வயிறு, இடுப்பு அல்லது பிட்டத்தில் தழும்புகள் ஏற்படுகின்றன. அவை முழுமையாக மறைந்துவிடுவதில்லை, ஆனால் குழந்தை பிறந்த பிறகு பெருமளவில் மங்கிவிடுகின்றன. இதற்காக சந்தையில் பல்வேறு கிரீம்களும் எண்ணெய்களும் இருந்தாலும், அவை தழும்புகள் உருவாவதை தடுக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. அவை எந்த அளவிற்கு உருவாகின்றன என்பது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பொறுத்தது.
மூன்றாவது மாத இறுதியில் கருப்பையில் ஏற்படும் வளர்ச்சி
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூன்றாவது மாதத்தின் முடிவில், அதாவது 12 வாரங்களின் முடிவில், உங்கள் குழந்தை முழுமையாக உருவாகியிருக்கும். இதுவரை நிகழ்ந்துள்ள சில அற்புதமான விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.
| உடல் பகுதி/அமைப்பு | நடைபெற்றுள்ள வளர்ச்சி |
|---|---|
| கைகளும் கால்களும் | கைகள், உள்ளங்கைகள், விரல்கள், பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் முழுமையாக உருவாகியுள்ளன. அந்தக் குட்டிக் கைகளால் சுருக்கவும் நீட்டவும் கூட முடியும். |
| நகங்கள் | கை நகங்களும் கால் நகங்களும் வளரத் தொடங்கியுள்ளன. |
| காதுகள் | வெளிப்புறக் காதுகள் இப்போது உருவாகிவிட்டன. |
| பற்கள் | ஈறுகளுக்குள் பற்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. |
| முக்கிய அமைப்புகள் | தற்போது இரத்த ஓட்ட மற்றும் சிறுநீர் அமைப்புகள் செயல்படுகின்றன, கல்லீரல் பித்தநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. |
இது உண்மையிலேயே ஒரு அற்புதமான தருணம். உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு புதிய உயிர் உருவாகிறது. உங்களுக்குச் சிறிதளவு அசௌகரியம் ஏற்பட்டாலும், அதுவும் இந்த அற்புதமான செயல்முறையின் ஒரு பகுதிதான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 9 முதல் 12-வது வாரங்கள் மிக விரைவான வளர்ச்சிக் காலமாகும், இக்காலத்தில்தான் குழந்தையின் உடலின் அனைத்து முக்கிய பாகங்களும் உறுப்புகளும் உருவாகின்றன.
- முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் அதீத சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற அசௌகரியங்கள், இந்தக் காலகட்டத்தின் முடிவில் பெருமளவில் குறைந்துவிடும்.
- கால்சியம் சத்து நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பதும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் மிகவும் அவசியம்.
- உங்கள் மருத்துவமனை சந்திப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாகக் குறைகிறது. இந்தப் பயணத்தில் இது ஒரு முக்கியமான மைல்கல் ஆகும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்