கர்ப்ப காலத்தில் தோல் நிறமாற்றம் செய்வது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலில் எத்தனை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன? எனவே, இந்த மாற்றங்களால், உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகச் சிந்திப்பதும், அழகாகத் தோற்றமளிக்க விரும்புவதும் இயல்பானது. ஒருவேளை, உங்கள் சருமத்திற்குச் சூரிய ஒளியால் வரும் இலேசான பழுப்பு நிறத்தைச் சேர்ப்பது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் முகத்தில் தோன்றும் முகப்பருக்கள் மற்றும் கறைகள் போன்றவற்றை மறைக்க இது உதவும் என்றும் சில சமயங்களில் நீங்கள் நினைக்கக்கூடும்.

அப்படியானால் இது உண்மையிலேயே குழந்தையைப் பாதிக்குமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் சருமத்தைக் கருமையாக்குவதால் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு நேரடியாகத் தீங்கு ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. இருப்பினும், அது 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சூரிய ஒளி மற்றும் டானிங் பெட்களால் ஏற்படும் அபாயங்கள் ஒன்றுதான். இருப்பினும், செல்ஃப்-டேனர்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரே டான்கள் போன்றவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது அவை ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானவை. இவை ஒவ்வொன்றைப் பற்றியும் இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

முதலில் சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் புத்துணர்ச்சியான காற்றையும் சூரிய ஒளியையும் பெறுவதற்காக வெளியே செல்வது மிகவும் நல்லது. உண்மையில், வெளியில் செய்யும் சிறிதளவு உடற்பயிற்சி கூட உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும். சூரியனால் உங்கள் வயிற்றுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

சூரிய ஒளியில் இருப்பதால் நன்மைகள் இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் செலவிடும் நேரம் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான சூரிய ஒளி யாருக்கும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, பொது அறிவைப் பயன்படுத்தி முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.

பொதுவாக, அதிகப்படியான சூரிய ஒளி படுவதால் தோல் புற்றுநோய் (மெலனோமா போன்றவை) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. அதுமட்டுமின்றி, முன்கூட்டியே தோல் முதுமையடைவதற்கான அறிகுறிகளையும் இது ஏற்படுத்துகிறது, அவையாவன:

• தோலில் சுருக்கங்கள்
• கரும்புள்ளிகள்
• தொய்வான தோல்

அதுபோன்ற விஷயங்கள் சூரியனால் மேலும் மோசமடையக்கூடும். அதனால்தான், நீங்கள் வெளியே செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துமாறு பல வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தொப்பி, சூரியக்கண்ணாடி மற்றும் மெல்லிய ஆடைகள் மூலமாகவும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிறப்பு அபாயங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்களின் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும். சருமம் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்படலாம். சூரிய ஒளியில் படும்போது இந்த நிலை மோசமடையலாம். மேலும், உங்கள் சருமத்தின் நிறம் கருமையாகலாம் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் புள்ளிகள் தோன்றலாம். மருத்துவ ரீதியாக இதை நாம் 'மெலனோமா' அல்லது ' கர்ப்பத்தின் முகமூடி' என்று அழைக்கிறோம். சூரிய ஒளியில் படும்போது இந்தப் புள்ளிகள் மேலும் கருமையாகலாம்.

மற்றொரு ஆபத்து வெயிலினால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சல். சிறிய அளவிலான தோல் எரிச்சல் ஒரு பெரிய ஆபத்து அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் வலியையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அந்த வலிக்கு வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. எனவே, தோல் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்ததாகும்.

இது மிகவும் முக்கியமானது: சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதாக் கதிர்கள் நம் உடலில் உள்ள ஃபோலேட் எனப்படும் ஊட்டச்சத்தை அழிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு குழந்தையின் ஆரம்பகால வளர்ச்சிக்கு, குறிப்பாக நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஃபோலேட் இன்றியமையாதது. ஃபோலேட்டின் அளவு குறைவாக இருப்பது, ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற கடுமையான பிறவிக் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மற்றொரு முக்கிய ஆபத்து, சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பதால் ஏற்படும் உடல் அதிக வெப்பமடைதல் ஆகும். இந்த நிலை தீவிரமடைந்தால், உங்களுக்கு நீரிழப்பு மற்றும் வெப்பத்தாக்கம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

டேனிங் பெட்களை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

டேனிங் பெட்கள் என்பவை செயற்கையான சாதனங்கள். அவை வெளியிடும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்கள், சருமம் முன்கூட்டியே முதுமையடைவதற்குக் காரணமாகி, தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, யார் வேண்டுமானாலும், எந்த நேரத்திலும் டேனிங் பெட்களிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருக்க வேண்டும் என்று பல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைக்கு நேரடியாகத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், வெயிலில் இருப்பதைப் போலவே, இதிலும் மிகப்பெரிய ஆபத்து உடல் அதிக வெப்பமடைவதுதான். நீங்கள் டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அதில் செலவிடும் நேரத்தை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் சிறிது நேரம் மட்டுமே இருங்கள். இது சருமத்தில் தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும் உதவும். டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

அப்படியானால், தானாகவே நிறம் மாற்றும் லோஷன்கள் பாதுகாப்பானவையா?

இவை தோலில் பூசப்பட்டு, அதற்குப் பழுப்பு நிறத் தோற்றத்தை அளிக்கின்றன.களிம்புகள் . இவை புற ஊதாக் கதிர்களுடன் செயல்படுவதில்லை. இவற்றில் ‘டைஹைட்ராக்ஸிஅசிட்டோன்’ (DHA) எனப்படும் நிறமி உள்ளது. இந்த DHA வேதிப்பொருள், நமது தோலில் உள்ள அமினோ அமிலங்களுடன் வினைபுரிந்து, தோலின் மேல் அடுக்கில் உள்ள இறந்த செல்களுக்குத் தற்காலிகமான பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.

இது சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இறந்த செல்கள் உதிரும்போது, ​​இந்த நிறமாற்றம் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். கர்ப்ப காலத்தில் DHA-வின் விளைவுகள் குறித்து அதிக ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், இது முக்கியமாக சருமத்தில் செயல்படுகிறது, மேலும் மிகக் குறைந்த அளவே இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, குழந்தைக்குத் தீங்கு ஏற்படும் அபாயம் மிகக் குறைவு .

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் பழுப்பு நிறத் தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கு செல்ஃப்-டேனர் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதே மிகவும் பாதுகாப்பான வழியாகும் . இதனால் புற ஊதாக் கதிர்களால் எந்தப் பாதிப்பும் ஏற்படுவதில்லை, மேலும் உடல் சூடாகாது. ஆனால், சில லோஷன்களுக்குக் கடுமையான வாசனை இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் அந்த வாசனையை உங்களால் தாங்கிக்கொள்ள முடியாமல் போகலாம். எனவே, வாங்குவதற்கு முன் அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்.

ஸ்ப்ரே டான்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஸ்ப்ரே டேன்கள், செல்ஃப்-டேனர் லோஷன்களைப் போன்றவை. இவற்றில், DHA அடங்கிய ஒரு திரவம் உடலின் மீது தெளிக்கப்படுகிறது. சருமத் தொடர்புக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை என்றாலும், இதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால் , நீங்கள் தெளிக்கும்போது, ​​அந்த இரசாயனங்கள் உங்கள் சுவாச மண்டலத்திற்குள் சென்று, நீங்கள் அவற்றை உள்ளிழுக்க நேரிடலாம் . அவற்றை உள்ளிழுப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து இதுவரை தெளிவான தரவுகள் எதுவும் இல்லை.

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ப்ரே டான் செய்வதைத் தவிர்க்குமாறு பல மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். நீங்கள் கட்டாயம் அதைச் செய்துகொள்ள வேண்டும் என்றால், நல்ல காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் செய்யுங்கள், முடிந்தால் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.

கருமையாக்கும் மாத்திரைகளுக்கு முற்றிலும் இடமில்லை!

இதை நீங்கள் தீவிரமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சந்தையில், அருந்தினால் சருமம் கருமையாகும் என்று கூறும் மாத்திரைகளை நீங்கள் பார்க்கலாம். இவற்றில் 'காந்தாக்சாந்தின்' எனப்படும் ஒரு உணவுச் சேர்க்கைப்பொருள் மிக அதிக அளவில் உள்ளது. இது உடலில் அதிகமாகச் சேரும்போது, ​​சருமத்தில் படிந்து அதற்குக் கருமையான நிறத்தைக் கொடுக்கிறது.

கேந்தாக்சாந்தின் என்பது உணவுகளில் சிறிய அளவில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு பொருளாகும். இருப்பினும், தோல் நிறமாற்ற மாத்திரைகளில், அனுமதிக்கப்பட்ட அந்த அளவை விட மிக அதிக அளவில் இது உள்ளது. இந்த மாத்திரைகள், கண்களுக்குள் இந்த இரசாயனத்தின் படிகங்கள் படிவதான 'கேந்தாக்சாந்தின்-தூண்டப்பட்ட விழித்திரை நோய்' (canthaxanthin-induced retinopathy) எனப்படும் நிலை போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த தோல் நிறமாற்ற மாத்திரைகள் உலகின் பல நாடுகளில் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானவை.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சருமம், சூரிய ஒளி அல்லது வைக்கோல் கொண்டு சருமத்தைப் பதப்படுத்துதல் போன்றவை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய அவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.