நகமானது தோலுக்குள் வளரும்போதும் வலி ஏற்படுகிறதா? உள்வளர் நகம் என்றால் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

வணக்கம்! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இன்று நாம் பலரையும், ஒருவேளை உங்களையும் கூட தொந்தரவு செய்யும் ஒரு சிறிய ஆனால் சற்றே எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதாவது, கால்விரல் நகம், குறிப்பாகப் பெருவிரல் நகம், தோலுக்குள் வளர்வது. மருத்துவ ரீதியாக இதை நாம் 'உள்வளர்ந்த கால்விரல் நகம்' ( Ingrown Toenail ) என்று அழைக்கிறோம். சில நேரங்களில் இது சிறிதளவு வலியை மட்டுமே ஏற்படுத்தும், ஆனால் சில சமயங்களில் வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால் உங்களால் நடக்கக்கூட முடியாமல் போகலாம், அது வீங்கி, சீழ் கூட உண்டாகலாம். எனவே, இந்த ' உள்வளர்ந்த கால்விரல் நகம் ' என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, அதை எப்படித் தவிர்ப்பது அல்லது அப்படி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.

ஆணி தோலுக்குள் சென்றால் அதன் அர்த்தம் என்ன? வாருங்கள், துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

எளிமையாகச் சொன்னால், உள்வளர் நகம் என்பது உங்கள் கால் நகத்தின் ஒரு பக்கம், அல்லது சில சமயங்களில் இரண்டு பக்கங்களும், மறுபக்கத் தோலுக்குள் வளர்வதைக் குறிக்கிறது. நகம் நேராக முன்னோக்கி நீட்டிக்கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, அதன் ஒரு மூலை அல்லது ஒரு பக்கம் கீழ்நோக்கி வளைந்து தோலுக்குள் செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இது பெரும்பாலும் பெருவிரலில் நிகழ்கிறது . இது மற்ற விரல்களிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெருவிரலில்தான் இது மிகவும் பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​அந்தப் பகுதி முதலில் வலிக்கத் தொடங்கி சிவந்துவிடும். பிறகு அது சிறிதளவு வீங்கக்கூடும். இதில் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால் , நமது பாதங்களிலும் காலணிகளிலும் உள்ள பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகள் , காயம்பட்ட இந்தத் தோல் வழியாக உள்ளே நுழைந்து நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் . அப்போதுதான் நிலைமை மேலும் மோசமடைகிறது.

நம் நகங்கள் ஏன் இப்படி தோலுக்குள் வளர்கின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

ஆணி வெறுமனே தோலுக்குள் செல்வதில்லை. இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றை நாம் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

1. நகங்களை தவறான முறையில் வெட்டுவது – இதுதான் முக்கிய காரணம்!

பலருக்கு 'உள்வளர் நகங்கள்' ஏற்படுவதற்கான முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான காரணம், அவர்கள் நகங்களைத் தவறான முறையில் வெட்டுவதே ஆகும் .

• நகங்களை மிகவும் குட்டையாக வெட்டுதல்: நீங்கள் நகங்களை மிகவும் குட்டையாக, அதாவது தோலுக்கு மிக அருகில் வெட்டும்போது, ​​நகத்தின் இருபுறமும் உள்ள தோல், நகத்தின் மூலைகளுக்கு மேல் வந்து அவற்றை மூடிவிடும். இதை, தோல் அப்படியே மேலே வந்து நகத்தின் மீது ஏறுவது போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். பிறகு, நகம் மீண்டும் சிறிது வளரத் தொடங்கும் போது, ​​அது அந்தத் தோலுக்கு அடியில், அதாவது தோலுக்குள் வளரத் தொடங்குகிறது . ஏதோ தவறு நடந்தது போலாகும்.
• நகங்களை வட்டமாக்குதல் அல்லது கிழித்தல்: சிலர் தங்கள் நகங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்து, அவற்றை மிகவும் குட்டையாக வெட்டிவிடுகிறார்கள். அல்லது, நகவெட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, வெறுமனே கையால் வெட்டிவிடுகிறார்கள். இதனால், நகத்திற்குத் தெளிவான, நேரான விளிம்பு இல்லாமல் போய்விடுகிறது. பின்னர், நகம் வளரும்போது, ​​அந்தப் புதிய, கூர்மையான விளிம்பு தோலில் குத்தி மாட்டிக்கொள்ளக்கூடும். உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டி, மூலைகளை மட்டும் சிறிதளவு வட்டமாக்குவதே எப்போதும் சிறந்தது.

2. உங்கள் காலணிகள் சரியாகப் பொருந்தவில்லையா?

நாம் அணியும் காலணிகளுக்கும் இதில் பெரும் பங்கு உண்டு.

• இறுக்கமான காலணிகள்: உங்கள் கால்களுக்கு மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை அணியும்போது, ​​அந்தக் காலணி உங்கள் கால்விரல்களின் தோலை மேல்நோக்கித் தள்ளி, நகத்தையும் மேல்நோக்கி அழுத்துகிறது. இதனால், நகம் சுதந்திரமாக வளர்வதற்கு இடமில்லாமல், அது தோலை அழுத்தி உள்ளே செல்லக்கூடும். நாகரிகக் காரணங்களுக்காக, முன்பக்கம் குறுகலாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்கும் காலணிகளை அணியும்போது இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
• குட்டையான காலணிகள்: சில சமயங்களில், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்காக, காலணிகள் மிகவும் குட்டையாகத் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை "சிறிது காலத்திற்குப் பரவாயில்லை" என்று கூறப்படுகின்றன. அவ்வளவு குட்டையான காலணிகளை நீங்கள் அணியும்போது, ​​உங்கள் கால்விரல்கள் முன்னோக்கித் தள்ளப்படலாம். இதனால், உங்கள் நகங்கள் தோலில் குத்தி, உள்ளேயே வளரத் தொடங்கும். காலணிகள் வாங்கும்போது, ​​உங்கள் கால்விரல்கள் சுதந்திரமாக அசைவதற்கு முன்புறத்தில் போதுமான இடம் இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

3. கால்விரல் காயங்கள்

சில சமயங்களில், கால்விரலில் ஏற்படும் கடுமையான காயம் காரணமாகவும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

• உங்கள் பெருவிரலில் எங்காவது பலமாக அடிபட்டாலோ, அல்லது அதன் மீது கனமான ஏதேனும் விழுந்து நகம் உடைந்து போனாலோ என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடக்கும்போது, ​​புதிதாக வளரும் நகம் சில சமயங்களில் நேராக வளராமல், தவறான பாதையில் செல்வது போல தோலுக்குள் வளரத் தொடங்கலாம். காயம் ஏற்பட்டால், புதிய நகம் வளரும் வரை நீங்கள் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

4. மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் செயல்பாடு

இது ஒரு ஆச்சரியமான காரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மைதான். நீங்கள் ஒரே செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, ​​உங்கள் கால்விரல்களுக்கு எப்போதும் ஒரே அளவிலான அழுத்தமே கொடுக்கப்படுகிறது.

• உதாரணமாக, ஒரு கால்பந்து வீரர் ஒரே காலால் பந்தை தொடர்ந்து உதைக்கும்போது, ​​அந்தக் காலின் விரல்கள், குறிப்பாகப் பெருவிரல், தொடர்ந்து அழுத்தப்படுகின்றன. இந்தத் தொடர்ச்சியான அழுத்தம், நகம் தோலுக்குள் குத்திச் செல்லவும் காரணமாகலாம். இது சில சமயங்களில் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் நடனக் கலைஞர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நகம் தடையின்றி நேராக வளர்வதைத் தடுக்கும் எந்தவொரு காரணியும், கால் நகம் சதையில் வளரக் காரணமாக அமையலாம்.

ஆணி தோலுக்குள் சென்றுவிட்டது என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

இப்போது, ​​உங்களுக்கு 'உள்வளர்ந்த கால் நகம்' உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். இவை பொதுவாகப் படிப்படியாகத் தோன்றும்.

• வலி: இதுதான் நீங்கள் முதலில் உணரும் உணர்வு. நகம் தோலில் நுழையும் இடத்தில், உங்கள் விரலை அழுத்தும் போது, ​​காலணிகளை அணியும் போது, ​​அல்லது நீங்கள் நடக்கும் போது வலியை உணரத் தொடங்கலாம். சில சமயங்களில், உங்கள் தோலில் ஒரு ஊசி குத்துவது போலக் கூட உணரலாம்.
• வீக்கம்: உள்ளே வளர்ந்த கால் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் லேசாக வீங்கத் தொடங்கும். மற்ற கால்விரல்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அந்தப் பகுதி சற்றே பெரியதாகத் தோன்றும்.
• இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவந்த தோல்: வலி அல்லது வீக்கம் உள்ள பகுதியில் தோல் இளஞ்சிவப்பு அல்லது அடர் சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறது. இதன் பொருள், அங்கு அழற்சி உள்ளது என்பதாகும்.
• தொடும்போது வலி: உங்கள் கையைத் தொடும்போது கூட உங்களுக்கு வலி ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், உங்களுக்கு 'உள்வளர்ந்த கால் நகம்' இருக்கலாம்.

நகத்தின் உள்ளே தொற்று ஏற்பட்டால் என்னவாகும்? இது ஆபத்தானதா?

கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் இது. நகம் தோலுக்குள் குத்தும்போது, ​​அது ஒரு சிறிய காயம் போலத் தோன்றும். அதனால், பொதுவாக நம் பாதங்களில் இருக்கும் அல்லது காலணிகள் மற்றும் காலுறைகளுக்குள் இருக்கும் ஈரப்பதத்தில் வளரும் பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகள், அந்தக் காயம் வழியாக எளிதாக உடலுக்குள் நுழைந்துவிடும் . அப்படி நடந்தால், அதை நாம் தொற்று என்று அழைக்கிறோம்.

நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், முந்தைய அறிகுறிகள் மேலும் மோசமடையும்.

• வலி மோசமாகிறது: வலி முன்பை விடக் கடுமையாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் அசையாமல் நின்று கொண்டிருக்கும்போது கூட வலியை உணரலாம்.
• திரவம் அல்லது சீழ் கசிதல்: நகத்தின் அடிப்பகுதியிலிருந்து மஞ்சள், வெள்ளை, அல்லது சில சமயங்களில் பச்சை நிறத் திரவம் அல்லது சீழ் கசியத் தொடங்குகிறது. இது நோய்த்தொற்றின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• விரலில் சூடான உணர்வு: பாதிக்கப்பட்ட விரலைத் தொடும்போது, ​​அது மற்ற விரல்களை விட சூடாகவோ அல்லது அதிக மென்மையாகவோ உணரப்படலாம்.
• விரலிலிருந்து துர்நாற்றம் வருதல்: சில சமயங்களில், தொற்று கடுமையாக இருந்தால், விரலிலிருந்து ஒரு கெட்ட, விரும்பத்தகாத துர்நாற்றம் வீசக்கூடும்.

இந்த வகை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளான கடுமையான வலி, சீழ், ​​அல்லது உங்கள் விரலில் எரிச்சல் போன்ற உணர்வு இருந்தால், வீட்டிலேயே சுயமாக சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோய்த்தொற்று பரவி மேலும் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அப்படியானால், உங்களுக்கு இந்த `(உள்வளர் நகம்)` பிரச்சனை ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? இதோ சில முக்கிய குறிப்புகள்!

சரி, இப்போது `(உள்வளர் நகம்)` எனப்படும் இந்தப் பிரச்சனையைப் பற்றி நாம் நிறைய தெரிந்துகொண்டோம். இதில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதைத் தடுக்க முயற்சிப்பதும், ஒருவேளை அது ஏற்பட்டால், கூடிய விரைவில் அதை முறையாகக் கையாள்வதும்தான்.

• உங்கள் நகங்களைச் சரியாக வெட்டுங்கள்:
• நகங்களை வெட்டும்போது , ​​அவற்றை மிகவும் குட்டையாக வெட்டாதீர்கள் . நகத்தின் மேற்பகுதியில் சிறிதளவு வெள்ளைப் பகுதி இருக்குமாறு வெட்டுங்கள்.
• உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள் . மூலைகளை மிகவும் வட்டமாக வெட்ட வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், கூர்மையான மூலைகளை மென்மையாக்க நக அரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
• நகவெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். கையால் வெட்ட முயற்சிக்காதீர்கள்.
• உங்களுக்கு கச்சிதமாகப் பொருந்தும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:
• இறுக்கமான காலணிகளை அணியாதீர்கள் . முன்புறம் அகலமாகவும், உங்கள் கால்விரல்கள் சுதந்திரமாக அசைவதற்கு இடமளிக்கும் வகையிலும் உள்ள காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• காலணிகள் மிகவும் சிறியதாகிவிட வேண்டாம் . குழந்தைகளின் காலணிகளின் அளவை, குறிப்பாக அவை சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதை, எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
• முடிந்தவரை, அதாவது நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​காலணி அணியாமல் இருங்கள்.
• உங்கள் பாதங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: தினமும் உங்கள் பாதங்களை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவி, உலர வைக்கவும். நீங்கள் காலுறைகள் அணிபவராக இருந்தால், சுத்தமான, உலர்ந்த காலுறைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் விரல்களுக்குக் காயம் ஏற்படாதவாறு கவனமாக இருங்கள்: கவனமாக வேலை செய்யுங்கள், கவனமாக நடங்கள்.
• உடனடியாக நடவடிக்கை எடுங்கள்: நகம் தோலுக்குள் குத்துவது போன்ற சிறிய காயம் அல்லது சிவப்பைக் கண்டவுடன் கவனமாக இருங்கள். சில சமயங்களில், உங்கள் பாதத்தை வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் ஊற வைப்பது ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கும். இருப்பினும், வலி ​​கடுமையாக இருந்தாலோ, வீக்கம் அல்லது சிவத்தல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குள் குறையவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் நிச்சயமாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மறக்க வேண்டாம்! உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ( டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்) போன்ற மருத்துவ நிலை இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் பாதங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கும் ஒரு நிலை இருந்தாலோ, நகத்தில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய பிரச்சனை கூட மிகவும் தீவிரமானதாக மாறக்கூடும். எனவே, 'உள்வளர்ந்த கால் நகத்தின்' ஒரு சிறிய அறிகுறியைக் கண்டாலும், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆகவே, `(உள்வளர் நகம்)` பற்றிய உங்களின் பல கேள்விகளுக்கு இன்று பதில்கள் கிடைத்திருக்கும் என நம்புகிறேன். இது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சரியாகக் கவனிக்காவிட்டால் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறக்கூடும். எனவே, இந்தக் குறிப்புகளை மனதில் கொண்டு உங்கள் பாதங்களைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்!