இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த தொழில்நுட்பம் உதவுமா? இது குறித்து நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்!

நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது சில சமயங்களில் ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். தினமும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்ப்பது, சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் கவனமாக இருப்பது... இவை அனைத்தினாலும், சில நாட்களில் நீங்கள் சோர்வடையலாம், இல்லையா? ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். இன்றைய மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், அதாவது தொழில்நுட்பம், இந்தப் பயணத்தில் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்க முடியும். கடந்த காலத்தைப் போலல்லாமல், இன்று நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் பல டிஜிட்டல் கருவிகள், அதாவது உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ள செயலிகள் மற்றும் பல்வேறு சாதனங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன, அவற்றிலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு உதவியைப் பெறலாம் என்று பார்ப்போம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு உதவும் இந்தத் தொழில்நுட்பக் கருவிகள் என்னென்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் சிறிய மின்னணு சாதனங்களும் மென்பொருட்களும் ஆகும். இதை, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கவும், இன்சுலினை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டவும், நீங்கள் உண்ணும் உணவு மற்றும் செய்யும் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கவும் உங்களுக்குத் துணையாக ஒரு நண்பர் இருப்பதைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இவற்றை பல முக்கிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• ஸ்மார்ட்போன் செயலிகள்: இவை உங்கள் தொலைபேசியில் நீங்கள் நிறுவக்கூடிய செயலிகள் ஆகும். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு, மருந்துகள், உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவற்றைக் கண்காணிக்க இவை உதவுகின்றன. சில செயலிகள் உங்கள் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்து, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் காட்டும் வரைபடங்களைக் காண்பிக்கின்றன.
• சிறப்பு சாதனங்கள்: இன்று நாம் இவற்றைப்பற்றித்தான் அதிகம் பேசப் போகிறோம். இன்சுலின் பம்புகள் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரையைத் தொடர்ச்சியாக அளவிடும் CGM கருவிகள் போன்றவை இந்த வகையின் கீழ் வருகின்றன.

பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய சாதனங்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மிகவும் பிரபலமான சில சாதனங்களைப் பார்ப்போம். இவற்றில் சில இலங்கையில் கிடைக்கின்றன, மற்றவை இன்னும் பரவலாகப் பயன்பாட்டிற்கு வரவில்லை. ஆனால், நீங்கள் இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

✨ தசை மீட்பு Verified Partner

மக்னீசியம் தசை மற்றும் கூட்டு பராமரிப்பு

இயற்கையான மெக்னீசியம் சிகிச்சையானது தசை பிடிப்பு, சுருட்டு மற்றும் புண் தசைகளை நீக்குகிறது.

மேலும் அறிக →

உங்களுக்கு இந்தத் தொழில்நுட்பம் பற்றித் தெரியுமா?

இது போன்ற ஒரு புதிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​சற்றே பதட்டமாகவும் பழக்கமில்லாதது போலவும் உணர்வது இயல்பானது. யாரும் பிறக்கும்போதே இந்த உணர்வுகளுடன் பிறப்பதில்லை. எனவே, இது போன்ற ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்த நீங்கள் நினைத்தால், கூச்சப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம்.

இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த வழிமுறைகளை உங்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரிடமோ அல்லது நீரிழிவு நோய் கல்வி பயிற்றுவிப்பாளரிடமோ கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

• அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதைத் தெளிவாக விளக்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
• அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்று காட்டும் காணொளி ஏதேனும் உள்ளதா என்று கேளுங்கள்.
• உங்கள் மனதில் தோன்றும் எந்தக் கேள்வியையும், அது எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் கேளுங்கள்.

உங்களுக்கு நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்... இது உண்மையிலேயே உங்களுக்குச் சரியானதா?

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இந்தத் தொழில்நுட்ப சாதனங்கள் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. சில நேரங்களில் இதுபோன்ற ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு இன்னும் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருந்தாலோ, அதைப் பராமரிப்பது சிரமமாக இருந்தாலோ, அல்லது அது உங்களுக்குப் பயனை விட அதிக தொந்தரவாகத் தோன்றினாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது உங்களுக்கு மேலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக் கூடாது. இந்தச் சாதனங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்காகவே உருவாக்கப்பட்டவை, கடினமாக்குவதற்காக அல்ல.

அந்தக் கருவி உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான மற்றும் பொருத்தமான மற்றொரு முறையைக் கண்டறிவார். நீங்கள் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதுதான் முக்கியம். அதற்காக நாம் சிறந்த வழியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

இதன் விலை எவ்வளவு? இந்த எண்கள்தானா அவை?

ஆம், இந்தச் சாதனங்களில் பல மிகவும் விலை உயர்ந்தவையாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு இன்சுலின் பம்ப் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம். எனவே, இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், அதன் விலையைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்: உங்களுக்கு இந்த வகை சாதனம் தேவையா என்றும், அதன் நன்மைகள் செலவுக்கு ஏற்றதா என்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குப் பொருத்தமான, மலிவான மாற்று வழிகள் இருக்கலாம்.
• காப்பீடு: உங்களிடம் மருத்துவக் காப்பீடு இருந்தால், இது போன்ற சாதனங்களுக்கான செலவுகளை அது ஈடுசெய்கிறதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• விருப்பங்களை ஒப்பிடுங்கள்: ஒரே வகையான சாதனம் வெவ்வேறு நிறுவனங்களிடமிருந்து வெவ்வேறு விலைகளில் கிடைக்கக்கூடும், எனவே முடிவெடுப்பதற்கு முன் அதைப்பற்றி ஆராயுங்கள்.

செலவை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒருபோதும் முடிவெடுக்காதீர்கள். உங்கள் உடல் நலத்திற்கு எது சிறந்தது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, சிறந்த முடிவை எடுங்கள்.

இன்சுலின் பேனாக்கள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.

இன்சுலின் பயன்படுத்தும் பலர் இப்போது இன்சுலின் பேனாக்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு குப்பியிலிருந்து சிரிஞ்சுக்கு இன்சுலினை உறிஞ்சுவதை விட இவை மிகவும் எளிதானவை.

இன்சுலின் பேனாக்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. ஒருமுறை பயன்படுத்தும் பேனாக்கள்: இந்தப் பேனாக்களில் இன்சுலின் முன்பே நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இன்சுலின் தீர்ந்தவுடன், முழு பேனாவும் தூக்கி எறியப்படுகிறது. இவற்றை வழக்கமாக சுமார் 28 நாட்கள் வரை பயன்படுத்தலாம்.

2. மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பேனாக்கள்: இந்தப் பேனாவை நிரந்தரமாக வைத்துக்கொள்ளலாம். இன்சுலின் தீர்ந்துவிடும்போது, ​​ஒரு புதிய கார்ட்ரிட்ஜைச் செருகி மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

நாம் முன்னரே விவாதித்த ஸ்மார்ட் இன்சுலின் பேனாக்கள், இந்த மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பேனாக்களின் ஒரு மேம்பட்ட பதிப்பாகும். இருப்பினும், உங்களுக்கு எந்த வகை சிறந்தது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.