நீங்கள் திடீரென மயங்கி விழுந்து சுயநினைவை இழக்கிறீர்களா? இதைப் பற்றிப் பேசுவோம் (சின்கோப்).

நின்றுகொண்டிருக்கும்போது யாராவது திடீரென்று தரையில் விழுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கும்போது திடீரென்று மயங்கி விழுந்திருக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் காதுகளில் மரத்துப்போனது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டிருக்கிறதா? இந்த நிலையை நாம் பொதுவாக ' மயங்கி விழுதல் ' அல்லது 'மூச்சுத்திணறல்' என்று அழைக்கிறோம். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் சின்கோப் (syncope) என்று அழைக்கிறோம். பலர் இதைக் கண்டு பயந்தாலும், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மயக்கம் என்பது என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், மயக்கம் என்பது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தற்காலிகமாகக் குறைவதால் ஏற்படும் ஒரு திடீர், குறுகிய நேர சுயநினைவு இழப்பு ஆகும். இது மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) வரும் நோயாளிகளில் 3% மட்டுமே மயக்கத்துடன் வருகிறார்கள்.

சில நேரங்களில் நாம் சுயநினைவை இழக்கப் போவது போல் உணர்வோம். அதாவது, நமது கண்கள் நீல நிறமாக மாறும், தலை சுற்றலும் ஏற்படும், ஆனால் நாம் சுயநினைவை இழப்பதில்லை. இந்த நிலையை நாம் 'ப்ரீசின்கோப்' (Presyncope) என்று அழைக்கிறோம். நாம் சுயநினைவை இழந்தால், அது 'சின்கோப்' (Syncope) ஆகும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், மயக்கமடைந்த ஒருவர் சில நிமிடங்களிலேயே முழு சுயநினைவை அடைந்துவிடுவார். இருப்பினும், வயதானவர்களுக்கு இது சற்று ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் மயங்கி விழுந்தால் எலும்பு முறிவு போன்ற கடுமையான காயங்கள் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மயக்கத்தின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மயக்கத்தை முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. வாசோவாகல் மயக்கம்

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். மயக்கமடையும் நபர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களை இது பாதிக்கிறது. இது குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. நமது நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்படும்போது இது நிகழ்கிறது; இதனால் நமது இதயத் துடிப்பு திடீரெனக் குறைந்து, இரத்த அழுத்தம் சரிந்து, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்தத்தின் அளவும் குறைகிறது.

2. இதய மயக்கம்

இது சற்று கவனம் தேவைப்படும் ஒரு வகை. ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனை காரணமாக, இதயத்தால் மூளைக்குத் தேவையான அளவு இரத்தத்தைச் செலுத்த முடியாதபோது இது ஏற்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு (அரித்மியா), இதயத்தின் கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் இதய வால்வு பிரச்சனைகள் போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். இந்த வகையான மயக்கத்தை ஒரு மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மயக்கம் ஏற்படுவதற்கு முன் தோன்றும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், மயக்கம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நமது உடல் சில சமிக்ஞைகளை நமக்குத் தருகிறது. இவற்றை நாம் முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், கீழே விழுவது போன்ற சம்பவங்களைத் தடுக்கலாம்.

நமக்கு ஏன் தலை சுற்றுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன?

தலைச்சுற்றலுக்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில பொதுவானவை, மற்றவை ஒரு மருத்துவ நிலையின் விளைவாக இருக்கலாம்.

சாதாரண மற்றும் பொதுவான காரணங்கள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், தீவிரமற்ற காரணங்களாலேயே மயக்கம் ஏற்படுகிறது.

• அதிகப்படியான பயம், வலி ​​அல்லது மன உளைச்சல்
• பசி மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்போகிளைசீமியா)
• உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (நீரிழப்பு)
• நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் நிற்பது
• ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைப்போடென்ஷன் (உட்கார்ந்த அல்லது படுத்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழும்போது ஏற்படும் இரத்த அழுத்தக் குறைவு)
• இரத்த சோகை
• மது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு
• அதிகப்படியான சோர்வு

கவனம் செலுத்த வேண்டிய காரணங்கள்

• இதய நோய்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை, இதய வால்வு குறைபாடுகள் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நிலைகள்.
• தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டல நோய்கள்: நமது இதயத்துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் போன்ற, நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள். நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய்கள் இந்த மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• சில மருந்துகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் வலிப்பு நோய்க்கான சில மருந்துகள் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சிறப்பு நேர்வுகள்: சிலருக்கு அதிகமாக இருமும்போது (இருமல் மயக்கம்) அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது (சிறுநீர் கழித்தல் மயக்கம்) மயக்கம் ஏற்படலாம்.

"பிளாக்அவுட்" மற்றும் "மயங்கி விழுதல்" இரண்டும் ஒன்றுதானா?

பலர் இந்த இரண்டு வார்த்தைகளையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றுக்கிடையே தெளிவான வேறுபாடு உள்ளது.

• மயக்கம்: சுயநினைவு இழப்பு. அதாவது, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு இழப்பதாகும்.
• நினைவிழப்பு: இது ஒரு வகையான நினைவாற்றல் இழப்பு. இதில், சுயநினைவு இருக்கும். அந்த நபர் பேசுவார், செயல்படுவார், ஆனால் பின்னர் அந்த நேரத்தில் என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள மாட்டார். இதற்கு முக்கிய காரணம் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதாகும்.

மயக்கம் ஏற்படுவதை எப்படித் தடுப்பது?

உங்களுக்கு மயக்கம் வருவது போல உணர்ந்தாலோ, அதாவது தலைசுற்றல் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் கண்கள் நீல நிறமாக மாறினாலோ, உடனடியாக இவற்றைச் செய்யுங்கள்.

• முடிந்தால் , உங்கள் கால்களை இதயத்திற்குச் சற்று மேலே வைத்து உடனடியாகப் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் . இது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
• படுத்துக்கொள்ள இடம் இல்லையென்றால், சட்டென்று உட்கார்ந்து உங்கள் தலையை முழங்கால்களுக்கு இடையில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், வெப்பமான காலநிலையிலும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• ஒரே இடத்தில் அதிக நேரம் நிற்காதீர்கள். கொஞ்சம் அசைந்து கொடுங்கள், கால்களை ஆட்டுங்கள்.
• கூட்டம் நிறைந்த, காற்றோட்டம் இல்லாத மற்றும் வெப்பமான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.

மயக்கம் ஏற்பட்டால் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

ஒருமுறை மயங்கி விழுந்தால் பீதியடையத் தேவையில்லை. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால்.
• உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மயக்கம் ஏற்பட்டால், அது இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• மயக்கத்துடன் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், அல்லது வேகமான/சீரற்ற இதயத்துடிப்பு ஏற்பட்டால்.
• குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் திடீர் மாரடைப்பு மரணம் ஏற்பட்ட வரலாறு இருந்தால்.
• நீங்கள் மயங்கி விழுந்து, உங்கள் தலையில் பலமாக அடிபட்டிருந்தால்.