பல தாய்மார்களுக்கு, கர்ப்பத்தின் இறுதிக் கட்டத்தில், அதாவது மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தில், கால்களில் நீல அல்லது ஊதா நிற நரம்புகள் தோன்றுகின்றன. சில சமயங்களில் இவை சற்றே வீங்கியும், முறுக்கியும், முடிச்சுப் போட்டது போலவும் காணப்படும். இதைப் பார்ப்பதற்குச் சற்று பயமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், கர்ப்ப காலத்தில் பலருக்கு இது ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வுதான். இன்று, இந்த நரம்புச் சுருள்களைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

🤰

குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)

கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிரை வீக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் என்பவை நமது தோலுக்கு அடியில் உள்ள வீங்கிய, முறுக்கிய மற்றும் பெரிதான இரத்த நாளங்கள் ஆகும். லத்தீன் வார்த்தையான "வெரிகோஸ்" என்பதற்கு "முறுக்கப்பட்ட" என்று பொருள். எனவே, இந்த இரத்த நாளங்களைப் பார்க்கும்போது, அவை தோலுக்கு அடியில் முறுக்கப்பட்ட, முடிச்சிட்ட கயிறுகளைப் போலத் தோன்றும். அவை நீல நிறமாகவோ அல்லது அடர் ஊதா நிறமாகவோ தோன்றலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில், இந்த நரம்புச் சுருள்கள் பெரும்பாலும் கால்களில், குறிப்பாகத் தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களிலும், கணுக்கால்களைச் சுற்றியும், சில சமயங்களில் பெண்ணுறுப்பைச் சுற்றியும் காணப்படுகின்றன.

இது தொடர்பான மற்றொரு விஷயம் மூல நோய். மூல நோய் என்பது உண்மையில் மலக்குடலில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ஏற்படும் ஒரு வகையான நரம்புச் சுருள் ஆகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒன்றாகும்.

சிலருக்கு, இந்த பெரிய சுருள் சிரைகளுடன், தோலுக்கு அடியில் சிலந்தி சிரைகளைப் போன்ற சிறிய சிவப்பு அல்லது நீல நிற சிரைகளின் வலைப்பின்னலும் தென்படலாம். இவை பெரிய சிரைகளைப் போல வீங்கியும் முடிச்சுப் போட்டும் இருக்காது, ஆனால் தோலின் வழியே பார்க்கக்கூடியதாக இருக்கும்.

இந்த இரத்த நாளச் சிக்கல்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன? நம் உடலில் என்ன நடக்கிறது?

சிரைகள் நமது உடலின் இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். சிரைகள் உடலில் இருந்து இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்கின்றன. இந்தச் சிரைகளுக்குள் சிறிய வால்வுகள் உள்ளன. இந்த வால்வுகள் இரத்தம் ஒரே திசையில், அதாவது இதயத்தை நோக்கிப் பாய்வதற்கு உதவுகின்றன, மேலும் அது பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கின்றன.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் அல்லது அந்த வால்வுகள் ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் பலவீனமடைந்தால் என்ன நடக்கும்? அப்போது இரத்தத்தால் சரியாகப் பாய முடியாது, அதாவது அது இதயத்தை நோக்கிப் பாய முடியாது. அதனால், அது இரத்த நாளங்களுக்குள் ஒரே இடத்தில் தேங்கி, குளங்களை உருவாக்குகிறது. இதன் காரணமாகவே, அந்தப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, பெரிதாகி, தோலின் மேற்பரப்பில் தெரிகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிரை வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் ஏற்படாமல் இருக்கலாம். அவை கண்ணுக்குத் தெரியலாம், அவ்வளவுதான். ஆனால், சிலருக்குச் சிறிதளவு அசௌகரியம் ஏற்படலாம். குறிப்பாக, நீங்கள் ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் நிற்கும்போதோ அல்லது உட்காரும்போதோ இந்த அறிகுறிகள் அதிகமாகத் தெரியக்கூடும்.

என் கால்கள் ஒரு பாறையில் தொங்குவது போல் மிகவும் கனமாக உணர்கிறேன்.
சில சமயங்களில், நரம்புகள் சிக்கலாக உள்ள பகுதிகளைச் சுற்றி அரிப்பு ஏற்படும் .
கால் தசைப்பிடிப்புகள், குறிப்பாகக் கால்களில் ஏற்படும் தசைப்பிடிப்புகள், இரவில் அதிகமாக ஏற்படுகின்றன.
கால்களின் கீழ்ப்பகுதியில் வலி, குத்தல் உணர்வு, அழுத்தும் போது மென்மை, சில நேரங்களில் கூச்சம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
கால்களும் கணுக்கால்களும் வீங்கிவிடும் (எடிமா).

உங்களுக்கு மூல நோய் இருந்தால், அது வலியையும் அரிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மலம் கழிக்கும்போது சிரமப்படுதல் அல்லது துடைக்கும்போது இரத்தம் வருதல் போன்றவற்றை நீங்கள் உணரலாம் . இவ்வாறு நடந்தால், கழிப்பறை காகிதத்தில் அடர் சிவப்பு இரத்தத்தை நீங்கள் காணலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிரை வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன், வயிற்றில் குழந்தையின் எடையும் அதிகரிப்பதால், உங்களுக்கு வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் எனப்படும் நரம்புச் சுருள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரித்தல்: கர்ப்ப காலத்தில், உடல் அதிக அளவில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைத் தளர்த்தி, நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட வால்வுகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. அதனால், இரத்தம் எளிதாகப் பாய்வதில்லை.
அதிகரித்த இரத்த அளவு: கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடலில் உள்ள மொத்த இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த அதிகரித்த இரத்த அளவு, சிரைகளின் மீது அதிக அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
குழந்தையின் அழுத்தம்: உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, அது உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள பெரிய இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கால்களில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றக்கூடும்.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து, கால்களிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தம் செல்வதை, அதாவது புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராகச் செல்வதை, கடினமாக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலும் மிகவும் பொதுவானது . இந்த மலச்சிக்கல் மூல நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வேறு காரணிகள் உள்ளனவா?

மேற்கூறிய காரணங்களைத் தவிர, வேறு சில காரணிகளும் கர்ப்ப காலத்தில் சிரை இரத்த உறைவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்:

உணவுமுறை: உங்கள் உணவில் அதிகப்படியான உப்பைச் சேர்த்தாலோ , அல்லது மிகக் குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொண்டாலோ , மற்றும் மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடித்தாலோ, உங்கள் உடலில் நீர் தேங்கி வீக்கம் ஏற்படலாம். இது நரம்புச் சுருள் மற்றும் மூல நோயையும் பாதிக்கக்கூடும். நாம் உண்ணும் உப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றின் அளவைக் குறைத்து, கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டு, ஒரு நாளைக்கு 8-10 குவளை தண்ணீர் குடித்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்?
மரபியல்: மரபியல் என்பது மற்றொரு காரணியாகும். உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது பாட்டிக்கோ கர்ப்ப காலத்தில் சிரை வீக்கம் இருந்திருந்தால் , உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அது நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு விஷயம்.
எடை: மற்றொரு காரணி உடல் எடை ஆகும். கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தாலோ, அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக எடை அதிகரித்தாலோ, நரம்புகளின் மீதான அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கலாம். இதுவும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் கால்கள், பிறப்புறுப்பு மற்றும் ஆசனவாயைப் பரிசோதிப்பார்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.இதைச் செய்யச் சொல்கிறது. உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிரைகளிலும், உள்ளே இருக்கும் ஆழமான சிரைகளிலும் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை அளவிடுவதே இதன் நோக்கம். ஏனெனில், இந்த சிரை அடைப்புகளால், சில சமயங்களில் ஆழமான சிரையில் இரத்த உறைவு (Deep Vein Thrombosis - DVT) உருவாகும் ஒரு சிறிய அபாயம் உள்ளது. இது சற்று ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், மேலும் இது இரத்த உறைவு நுரையீரலுக்குச் செல்லவும் (Pulmonary Embolism) காரணமாகலாம். எனவே, உங்களுக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், இந்த வகையான பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிரை வீக்கத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நரம்புச் சுருள்கள் தீவிரமானவை அல்ல. அவை பொதுவாக குழந்தை பிறந்த பிறகு மேம்படுகின்றன, சில சமயங்களில் முற்றிலும் மறைந்துவிடுகின்றன. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றுக்கு எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் அளிப்பதில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க அல்லது நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம்: நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ அல்லது உட்கார்வதையோ தவிர்க்கவும். அவ்வப்போது உங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிறந்தது, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சிகள் எவை என்பது குறித்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.
உங்கள் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்: அதிகப்படியான உப்பு (சோடியம்) சாப்பிடுவது உடலில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் உப்பின் அளவில் கவனமாக இருங்கள்.
உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வையுங்கள்: முடிந்தபோதெல்லாம், ஒரு நாளைக்குச் சில முறை உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வையுங்கள். இது உங்கள் கால்களிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தம் பாய்வதற்கு உதவுகிறது.
இடது பக்கமாகப் படுங்கள்: உங்கள் இடது பக்கமாகப் படுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது, உங்கள் கால்களிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய இரத்த நாளமான இன்ஃபீரியர் வீனா காவாவின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
உட்காரும்போது கால்களைக் குறுக்காக மடக்காதீர்கள் . இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.
அழுத்த காலுறைகளை அணியுங்கள்: கால்களில் இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க உதவும் சிறப்பு வகை காலுறைகள் உள்ளன. இவை ஆதரவு காலுறைகள் மற்றும் டைட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகும் உங்கள் நரம்புச் சுருள் முழுமையாகக் குணமாகவில்லை என்றால், ஸ்க்லெரோதெரபி (நரம்புகளில் மருந்தைச் செலுத்தும் ஒரு முறை), லேசர் தெரபி (லேசர் சிகிச்சை) மற்றும் அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மூல நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பது எப்படி?

நரம்புச் சுருள் நோயைப் போலவே, மூல நோயும் பெரும்பாலும் தீவிரமானதல்ல, மேலும் குழந்தை பிறந்த பிறகு அது குணமாகிவிடும்.

மூல நோயால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க, இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

ஐஸ் கட்டியை அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்தவும் (குளிர் ஒத்தடம்).
கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதுமலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் அல்லது மலக்குடல் களிம்புகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
மலச்சிக்கலைத் தடுக்க , நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்) உண்ணுங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு பலமுறை, 10-20 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீர் உள்ள தொட்டியில் அமருங்கள் (சிட்ஸ் பாத்). இது வலியையும் அரிப்பையும் குறைக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நரம்புச் சுருள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியுமா?

நீங்கள் கர்ப்பிணியாக இருந்தால், நல்ல இரத்த ஓட்டத்தைப் பேணுவது இந்த இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க ஓரளவிற்கு உதவும். உதாரணமாக:

நீண்ட நேரம் உட்காருவதையோ நிற்பதையோ தவிர்க்கவும், அடிக்கடி நிலைகளை மாற்றவும்.
உட்காரும்போது கால்களைக் குறுக்காகப் போடாதீர்கள்.
ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் கால்களைச் சற்று உயர்த்தி வைக்கவும்.
இடது பக்கம் திரும்பி உறங்கு.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்ற, ஆதரவளிக்கும் காலுறைகளை (மகப்பேறு காலுறைகள் அல்லது அழுத்த காலுறைகள்) அணியுங்கள்.

இந்த நரம்புச் சுருள்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடுமா?

ஆம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை தற்காலிகமானவை. குழந்தை பிறந்த பிறகு, இவை படிப்படியாகச் சுருங்கி மறைந்துவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு கர்ப்பத்தின் போதும் இந்த நிலை சற்று மோசமடையக்கூடும், மேலும் அது குணமாகும் வாய்ப்பும் குறைவாகவே இருக்கும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், சிரை வீக்கம் தீவிரமானதல்ல என்பதை நாம் இப்போது அறிவோம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் .

காயம்பட்ட இரத்த நாளத்திலிருந்து இரத்தம் வடிந்தால்.
சிரைக்கு அருகில் தோல் புண் ((புண்)) ஏற்பட்டிருந்தால்.
உங்கள் காலில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் இருந்தால், அவை இரத்த உறைவின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

சுருக்கமாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

சரி, இன்று நாம் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நரம்புச் சுருள் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது கர்ப்ப காலத்தில் பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு சாதாரணமான விஷயம் . பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உங்களுக்குள் வளரும் குழந்தைக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் தன்னை சரிசெய்துகொள்ளும் எதிர்வினைகளில் இதுவும் ஒன்று.

பெரும்பாலும், குழந்தை பிறந்த பிறகு இந்த நிலைமை சரியாகிவிடும். ஆனால், உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம், வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். குழந்தை பிறக்கும் வரை உங்கள் அசௌகரியத்தைச் சமாளித்து, ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்குத் தேவையான ஆலோசனைகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குவார். பீதியடைய எந்தக் காரணமும் இல்லை!

நரம்புச் சுருள், கர்ப்பம், நரம்புச் சுருள், கால் வீக்கம், மூல நோய், கர்ப்பகால ஆரோக்கியம், சிரை நோய்கள்