💧
ජල අවශ්‍යතාවය
බොන්න ඕනේ වතුර ප්‍රමාණය
බර, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ දේශගුණය අනුව දවසකට අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය දැනගන්න
மருத்துவ சரிபார்ப்பு:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: 2026 වප්
❓ නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)
දවසකට වතුර කොච්චර බොන්න ඕනෙද?
සාමාන්‍ය නිර්දේශය තමයි ශරීරයේ බර කිලෝග්‍රෑම් එකකට මිලිලීටර් 35ක්. ක්‍රියාශීලී අයට, උණුසුම් දේශගුණයක් තියෙන පළාත්වල ඉන්න අයට සහ ගර්භණී කාන්තාවන්ට ඊට වඩා අවශ්‍ය වෙනවා.
කෝපි බිව්වම, ඒක වතුර බිව්ව වගේ ගණන් ගන්නවද?
ඔව්. කෝපි වල පොඩි ඩයියුරෙටික් (diuretic) ගතියක් තිබුණත්, ඒක ශරීරයට දියර එකතු කරනවා. මධ්‍යසාර නම් ගණන් ගන්නේ නැහැ.
🔗 අදාළ වෙනත් කැල්කියුලේටර
⚕️ கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே🔒 தரவு எதுவும் சேமிக்கப்படவில்லை✅ முற்றிலும் இலவசம்
மருத்துவ மறுப்புரை: இந்த கால்குலேட்டர்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்..