வருங்காலத் தாயாக, இந்த நாட்களில் உங்கள் மனதில் பல விஷயங்கள் ஓடிக்கொண்டிருக்கும், அல்லவா? உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பை நெருங்கும்போது, நீங்கள் சற்றே பயமாகவும், ஆர்வமாகவும், அதே சமயம் மிகுந்த மகிழ்ச்சியாகவும் உணரலாம். இன்று, உங்களுக்கு உதவக்கூடிய, உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தக்கூடிய, மற்றும் பிரசவ அனுபவத்தை ஓர் அழகானதாக மாற்றக்கூடிய ஒருவரைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அந்த நபர்தான் டூலா (doula).
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
டூலா என்பவர் யார்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், டூலா என்பவர் உங்கள் கர்ப்ப காலத்திலும், குழந்தை பிறக்கும்போதும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் உங்களுக்கு உதவும் ஒருவர். டூலா ஒரு மருத்துவ நிபுணர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் . அதாவது, உங்கள் குழந்தையைப் பிரசவிப்பதற்கான மருத்துவத் திறனோ அல்லது அதிகாரமோ அவர்களிடம் இல்லை. மகப்பேறு மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் மருத்துவச்சிகளிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் மருத்துவப் பராமரிப்புக்குக் கூடுதலாக, உங்களுக்குத் தேவையான உடல் மற்றும் மன ரீதியான ஆதரவை அவர்கள் வழங்குகிறார்கள்.
உங்கள் சிறந்த நண்பர், குடும்பத்தினர் போன்ற ஒருவர் உங்களுடனே இருந்து, உங்களுக்கு ஆதரவளித்து, உங்கள் பிரசவ அனுபவத்தை முடிந்தவரை அழகாகவும் வசதியாகவும் மாற்ற உதவுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதைத்தான் ஒரு டூலா செய்கிறார். அவர்கள் உங்களுக்குத் துணையாக நின்று, உங்களுக்கு வலிமையைக் கொடுத்து, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வசதியாகவும் அக்கறையுடனும் உணர உதவுகிறார்கள். சிலர் டூலாவை 'பிரசவப் பயிற்சியாளர்' அல்லது 'பிரசவத் துணைவர்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.
பிரசவத்தின் போது உங்களுக்குத் துணையாக இருக்கவும், உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தவும், உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் ஒருவர் தேவை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு டூலாவின் உதவியை நாடுவது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். உங்கள் பிரசவம் குறித்த உங்கள் விருப்பங்களைத் தெரிவிக்க ஒரு டூலா உங்களுக்கு உதவ முடியும் (உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு பிறக்க வேண்டும் என்பது, வலி நிவாரணி மருந்துகள் குறித்த உங்கள் எண்ணங்கள்), மேலும் அவர்கள் பிரசவத்தின் போது உங்களுக்கு ஆறுதலையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்க முடியும். உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் புதிய குழந்தையுடன் வாழ்க்கையைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
ஒரு டோலா என்ன செய்வார்?
ஒரு டூலாவிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் சேவைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இது பெரும்பாலும் அவர்களின் நிபுணத்துவத் துறையைப் பொறுத்து அமைகிறது. இருப்பினும், உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து ஒரு டூலாவின் பங்கு மிகவும் நெகிழ்வானதாக இருக்கலாம் . உங்களுக்கு என்ன வகையான உதவி தேவை, அதை அவர்களால் வழங்க முடியுமா என்பது பற்றி அவர்கள் உங்களுடன் பேசுவார்கள்.
நீங்கள் ஒரு டோலாவைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் விஷயங்களைப் பட்டியலிடுங்கள். சில டோலாக்கள் மற்றவர்களை விட அதிக சேவைகளை வழங்கக்கூடும். உதாரணமாக, சிலர் முதன்மையாக உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் கவனிப்பதில் கவனம் செலுத்துவார்கள், மற்றவர்களோ வீட்டு வேலைகளில் உதவுவது அல்லது உங்கள் குடும்பத்திற்காக சிறுசிறு வேலைகளைச் செய்வது போன்றவற்றிலும் உதவக்கூடும்.
இப்போது, பல்வேறு வகையான டூலாக்களையும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதையும் பார்ப்போம்.
பிரசவ டோலா
பிரசவ டூலா - சில சமயங்களில் பிரசவ டூலா என்றும் அழைக்கப்படுபவர் - உங்களைப் பிரசவத்திற்குத் தயார்படுத்துவதோடு, நீங்கள் பிரசவத்தில் இருக்கும்போது தொடர்ச்சியான ஆதரவையும் வழங்குகிறார். நீங்களும் உங்கள் டூலாவும் பொதுவாக உங்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இணைந்து பணியாற்றத் தொடங்குவீர்கள். இன்று இதுவே மிகவும் பிரபலமான டூலா வகையாகும்.
ஒரு பிரசவ உதவியாளர் இந்த விஷயங்களைச் செய்கிறார்:
- பிரசவம் குறித்த உங்கள் விருப்பங்களையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் விவாதித்தல்: உங்கள் குழந்தையை எங்கு பெற்றெடுக்க விரும்புகிறீர்கள், எந்த முறையை விரும்புகிறீர்கள், வலி நிவாரணி மருந்துகள் குறித்த உங்கள் எண்ணங்கள் என்ன என்பன போன்ற விஷயங்களை ஒரு டூலா கருத்தில் கொள்வார். பிரசவ அறையில் உங்கள் தேவைகளுக்காகவும் விருப்பங்களுக்காகவும் அவர் பரிந்துரைப்பார்.
- பிரசவத்திற்கு உங்களை மன ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தயார்படுத்துகிறது: ஒரு பிரசவ உதவியாளர், உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், அந்த அனுபவத்தை மேலும் வசதியாக மாற்றுவதற்கான வழிகளைக் (உதாரணமாக, சுவாசப் பயிற்சிகள், தளர்வு நுட்பங்கள்) கற்றுக்கொடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
- ஒரு பிரசவ உதவியாளர் பிரசவத்தின் போது உடல் ரீதியாக உதவுகிறார்: உங்கள் நிலைகளைச் சரிசெய்யவும், நகரவும், வலியைச் சமாளிக்கவும் உதவுகிறார், சுவாசம் மற்றும் தளர்வுப் பயிற்சிகளைச் செய்ய வைக்கிறார், மேலும் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா என்பதை உறுதி செய்கிறார்.
- பிரசவத்தின் போது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவு: ஒரு டூலா உங்களை ஊக்குவித்து, உங்களுக்கு பலம் அளித்து, நீங்களும் உங்கள் துணைவரும் அமைதியாக இருக்க உதவுவார்.
- பிரசவம் தொடர்பான உங்கள் விருப்பங்களுக்காகப் பரிந்துரைத்தல்: ஒரு பிரசவ டூலா உங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் மருத்துவக் குழுவிடம் தெரிவிப்பார், அதனால் நீங்கள் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
கர்ப்பகால டோலா
கர்ப்பகால டூலா, பிரசவத்திற்கு முந்தைய டூலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறார். இவர் கர்ப்ப காலத்தில் சிறப்பு கவனிப்பும் கவனமும் தேவைப்படும்போது உதவுகிறார். உங்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருந்தாலோ, படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்பட்டாலோ, அல்லது கடுமையான காலை நேர வாந்தி போன்ற உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆதரவளிக்கிறார்கள். ஒரு கர்ப்பகால டூலா பின்வருவனவற்றையும் செய்கிறார்:
- உணவைத் திட்டமிடுவதும் தயாரிப்பதும்.
- குழந்தையின் அறையை (நர்சரி) திட்டமிட்டு ஒழுங்கமைத்தல்.
- வீட்டு வேலைகளில் உதவுவதும், குழந்தைகளைக் கவனித்துக்கொள்வதும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய டோலா
ஒரு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய டூலா, உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் உங்களுக்கு உதவுவார். உங்கள் புதிய குழந்தையுடனான வாழ்க்கைக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகப் பழகிக்கொள்ள உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய டூலா பின்வருவனவற்றையும் செய்வார்:
- துணி துவைப்பது மற்றும் உணவு தயாரிப்பது போன்ற வீட்டு வேலைகளில் உதவுதல்.
- உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
- சரியான தாய்ப்பால் ஊட்டும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொடுக்க உதவுகிறது.
- புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்படிப் பராமரிப்பது என்பது குறித்து, அவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் அறிவுரை வழங்குவார்கள்.
- வீட்டுப் பொறுப்புகளை ஒருங்கிணைத்தல்.
முழு-நிறமாலை டோலா
ஒரு முழுமையான டூலா, பிரசவ டூலாவின் பாரம்பரியப் பங்கிற்கு அப்பாற்பட்ட ஆதரவை வழங்குகிறார். அவர்கள் பிரசவத்தின் முழுப் பயணம் முழுவதும் ஆதரவளிக்கிறார்கள். ஒரு முழுமையான டூலா பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- அவர்கள் பிரசவ டூலா மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய டூலா போன்ற ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.
- கருச்சிதைவு மற்றும் இறந்த குழந்தை பிறப்பு போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் குடும்பங்களுக்கும் தனிநபர்களுக்கும் தகவல் மற்றும் உளவியல் ஆதரவை வழங்குகிறது.
- கருத்தரிக்க அல்லது குழந்தை தத்தெடுக்க விரும்பும் தனிநபர்களுக்கும் குடும்பங்களுக்கும் கர்ப்பகால ஆதரவு வழங்கப்படுகிறது.
முடி உதிர்தலுக்கான இயற்கை தீர்வுகள்
அலோபீசியா மற்றும் மருத்துவ முடி உதிர்தலுக்கான 100% இயற்கை முடி தீர்வுகள்.
மேலும் அறிக →ஒரு டோலாவுக்கு என்னென்ன தகுதிகள் இருக்க வேண்டும்?
ஒரு டூலா அங்கீகரிக்கப்பட்ட அமைப்பால் சான்றளிக்கப்பட வேண்டும் என்று எந்தச் சட்டமும் இல்லை. இருப்பினும், பல டூலாக்கள் பயிற்சி பெற்று சான்றிதழ் பெறுகிறார்கள் . டூலா சான்றிதழை வழங்கும் பல அமைப்புகள் உள்ளன. பயிற்சியும் சான்றிதழும் மாறுபடலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான திட்டங்கள் ஒரு டூலாவிடம் பின்வருவனவற்றை எதிர்பார்க்கின்றன:
- பிரசவ செயல்முறை, பிரசவத்தின் போது ஆதரவளிக்கும் முறைகள் மற்றும் பச்சிளம் குழந்தையை எவ்வாறு பராமரிப்பது போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய வாசிப்புப் பொருட்களை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். உங்கள் அறிவைச் சோதிக்க நீங்கள் ஒரு தேர்வையும் எழுதலாம்.
- நீங்கள் பல நாட்கள் நடைபெறும் பயிற்சி நிகழ்ச்சிகள் அல்லது பயிலரங்குகளில் கலந்துகொள்ள வேண்டும்.
- நான் பல பிரசவங்களில் கலந்துகொண்டு உதவ வேண்டியுள்ளது.
- மருத்துவ வல்லுநர்கள் மற்றும் அவர்களால் பயனடைந்தவர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகள் சமர்ப்பிக்கப்பட வேண்டும்.
- அவர்கள் கல்வி வகுப்புகளில் தொடர்ந்து கலந்துகொண்டு, தங்கள் சான்றிதழைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
டோலாவின் நன்மைகள் என்னென்ன?
ஒரு டூலாவின் ஆதரவு, பிரசவத்தின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் உங்கள் அனுபவத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும். அது உடல்நலப் பலன்களையும் மேம்படுத்தும். டூலாவின் உதவியுடன் நடைபெறும் பிரசவங்களில் பின்வரும் நன்மைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன:
- சுகப்பிரசவங்கள் அதிகரித்துள்ளன.
- கர்ப்ப காலத்தில் வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
- மழைக்காலம் சுருங்குதல்.
- தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் வெற்றி விகிதம் அதிகரித்தது.
- பிரசவிக்கும் தாய்க்கு ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் குறைகிறது.
ஒரு டோலாவைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய தீமைகள் என்னென்ன?
சிலர் டூலாவின் சேவைகளை நாடாததற்கும் காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:
- செலவு: ஒரு டூலாவின் கட்டணம் சில சமயங்களில் அதிகமாக இருக்கலாம். டூலா சேவைகள் பொதுவாக காப்பீட்டின் கீழ் வராது. உங்கள் மருத்துவக் காப்பீடு, டூலா சேவைகளின் ஏதேனும் ஒரு பகுதியை உள்ளடக்குகிறதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்த்துக் கொள்ளலாம்.
- பொருத்தமானவரைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம்: ஒரு டோலாவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உங்கள் எண்ணங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் விழுமியங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம்.
- மருத்துவமனை/மகப்பேறு மைய விதிகள்:சில இடங்களில், பிரசவ அறைக்குள் எத்தனை பேர் நுழையலாம் என்பது குறித்து விதிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு பிரசவ உதவியாளரை (doula) பார்வையாளராகக் கருதலாம். உங்களுக்கு ஒரே ஒரு பார்வையாளர் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படலாம். இதன் பொருள், உங்கள் துணைவர் பிரசவ அறைக்குள் நுழைய முடியாமல் போகலாம்.
- துணைவரின் பங்கு: பிரசவத்தின் போது தங்களால் அதிகம் எதுவும் செய்ய முடிவதில்லை என்று உங்கள் துணைவர் உணரலாம், அல்லது குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் பராமரிப்பில் தங்களின் பங்கு குறித்து அவர் சங்கடமாக உணரலாம்.
ஒரு நல்ல டோலாவை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?
உங்களுக்கும் டோலாவுக்கும் இடையிலான உறவு மிகவும் சிறப்பானது மற்றும் முக்கியமானது. ஒரு நல்ல டோலா அறிவுள்ளவராகவும், நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் நம்பும் ஒருவராகவும் இருக்க வேண்டும். மருத்துவ நிபுணர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள்.
ஒருவேளை பிரசவ உதவியாளராக இருக்கக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, உங்கள் உள்ளுணர்வுக்குச் செவி கொடுங்கள். அந்த நபரிடம் பேசுவதற்கு நீங்கள் சௌகரியமாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் எண்ணங்களை உங்களால் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த முடிகிறதா? உங்களுக்கிடையே ஒரு நல்ல புரிதல் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா?
வருங்கால டோலாவுடனான உங்கள் முதல் சந்திப்பின்போது, இந்தக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:
- நீங்கள் எங்கே பயிற்சி பெற்றீர்கள்?
- உங்களிடம் என்னென்ன சான்றிதழ்கள் உள்ளன?
- நீங்கள் எத்தனை பிரசவங்களுக்கு உதவியுள்ளீர்கள்?
- நீங்கள் எத்தனை குடும்பங்களுடன் பணியாற்றியுள்ளீர்கள்?
- உங்களிடம் பரிந்துரைகளின் பட்டியல் உள்ளதா?
- உங்கள் கட்டணம் எவ்வளவு?
- எனது பிரசவத் தேதியைச் சுற்றி உங்களுக்கு நேரம் இருக்குமா?
- நான் விடுமுறையைத் தொடங்கும் போது உங்களால் வர முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?
உங்களுக்கு ஒரு டோலாவில் ஆர்வம் இருந்தால், கூடிய விரைவில் தேடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் பகுதியைப் பொறுத்து, டோலாக்களுக்கு அதிக தேவை இருக்கலாம். அவர்களால் ஒரு நேரத்தில் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே உதவ முடியும்.
டூலாவுக்கும் மருத்துவச்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?
மருத்துவச்சிக்கு மருத்துவப் பயிற்சி உண்டு. எனவே, குறைந்த ஆபத்துள்ள பிரசவங்களில் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க அவர்கள் தகுதி பெற்றவர்கள். அவர்களால் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும். இருப்பினும், மருத்துவச்சிகளால் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை (C-sections) போன்ற அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்ய முடியாது.
டூலாக்கள் மருத்துவ வல்லுநர்கள் அல்ல. அவர்களால் சிகிச்சையோ மருத்துவ ஆலோசனையோ வழங்க முடியாது. மாறாக, அவர்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் மனத் தேவைகளுக்காகப் பரிந்துரைக்கப் பயிற்சி பெற்ற பிரசவத் துணைவர்கள் ஆவர்.
மிக முக்கியமான விஷயம்: ஒரு டோலாவால் ஒருபோதும் குழந்தை பிறக்க வைக்க முடியாது. பிரசவத்தின் போது அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளித்து, உங்களுக்காகப் பரிந்து பேச மட்டுமே முடியும். ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே குழந்தை பிறக்க வைக்கவோ அல்லது அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கவோ முடியும்.
ஒரு டோலாவிற்குப் பணம் செலவழிப்பது மதிப்புள்ளதா?
டூலாவுடன் பணிபுரியும் பலர், தங்களுக்குக் கிடைக்கும் கூடுதல் ஆதரவைப் பாராட்டுகிறார்கள். மருத்துவர்களும் செவிலியர்களும் கூட டூலாக்கள் செய்யும் முக்கியப் பணியைப் பாராட்டுகிறார்கள். பிரசவ அறையில் உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளைக் கவனித்துக்கொள்ள ஒரு டூலா இருப்பது, உங்கள் மருத்துவக் குழு ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பிரசவிப்பதில் முழுமையாகக் கவனம் செலுத்த உதவும்.
நீங்கள் ஒரு டூலாவை பணியமர்த்துவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? உங்கள் பிரசவ அனுபவத்தை முடிந்தவரை இனிமையானதாக மாற்றுவதே ஒரு டூலாவின் நோக்கமாகும். அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட நண்பராகச் செயல்பட்டு, உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்கிறார்கள். உங்கள் பகுதியில் உள்ள டூலாக்களுக்கான பரிந்துரைகளை, உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடம் கேளுங்கள். சில டூலாக்கள் வெவ்வேறு துறைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்று, வெவ்வேறு சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒருவரைக் கண்டறிய, சில டூலாக்களுடன் பேசுங்கள்.
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)
சரி, நாம் ஒரு டோலாவைப் பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், இல்லையா? சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை இதோ:
- டூலா என்பவர் மருத்துவர் அல்ல: அவர்கள் பிரசவம் பார்ப்பதில்லை அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை வழங்குவதில்லை.
- ஆதரவுதான் முக்கியம்: அவர்கள் உங்களுக்கு மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மிகுந்த ஆதரவை அளிக்கிறார்கள்.
- உங்கள் விருப்பங்களுக்கே முதலிடம்: நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில், வசதியாக உங்கள் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க நாங்கள் உதவுகிறோம்.
- பல்வேறு வகைகள் உள்ளன: உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் (கர்ப்பம், பிரசவம், பிரசவத்திற்குப் பின்) நீங்கள் ஒரு டூலாவைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
- நன்கு ஆராய்ந்து பாருங்கள்: உங்களுக்குப் பொருத்தமான மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு டோலாவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
பிரசவம் என்பது சவாலான அதே சமயம் அழகான ஓர் அனுபவமாகும். இந்தப் பயணத்தின்போது உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆதரவு தேவை என நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு பிரசவ உதவியாளரை (doula) நியமிப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கும். உங்கள் பிரசவத்திற்கு எங்களின் நல்வாழ்த்துக்கள்!
டோலா , பிரசவம், கர்ப்பம், தாய்மார்கள், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு, ஆதரவு சேவைகள், மகப்பேறு மருத்துவ சேவைகள்
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.