நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பாசமுள்ள தாயாக இருந்தால், 'பிரசவ வலி' பற்றி நிறையக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், மேலும் அதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சற்று பயமும் இருக்கலாம். பொதுவாக, 'பிரசவ வலி' என்று நினைக்கும்போது, நமக்கு வயிற்று வலிதான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால் சில தாய்மார்களுக்கு, குழந்தை பிறக்கும் தருவாயில், வயிற்று வலியை விட மோசமான, தாங்க முடியாத முதுகு வலி ஏற்படுகிறது. இன்று நாம் 'முதுகுப் பிரசவம்' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இதை பலர் அனுபவித்தாலும், இதுபற்றி அவர்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரிவதில்லை.
'முதுகுப் பிரசவ வலி' என்றால் என்ன? இந்த வலி எப்படி இருக்கும்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிரசவத்தின் போது உங்கள் கீழ் முதுகில் ஏற்படும் கடுமையான வலியே முதுகுவலி ஆகும். இது ஒரு சாதாரண முதுகுவலியைப் போன்றது அல்ல. இதை, அலை அலையாக வரும் ஒரு சாதாரண பிரசவ வலியைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது சிறிது நேரம் தீவிரமாக இருந்து பின்னர் தணிந்துவிடும். ஆனால், முதுகுவலியின் போது உணரப்படும் வலி வித்தியாசமானது.
- பல தாய்மார்கள் இதை , கீழ் முதுகிலிருந்து வரும் தாங்க முடியாத, கூர்மையான வலி என்று விவரிக்கிறார்கள்.
- மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வலி சாதாரண வலியைப் போல அலைகளுக்கு இடையில் குறைவதில்லை. தொடர்ச்சியான முதுகுவலி இருக்கிறது. அந்த 'பிரசவ வலி' அலை வரும்போது, இந்த முதுகுவலி இன்னும் மோசமாகிவிடுகிறது.
- சில சமயங்களில், உங்கள் முதுகில் உள்ள தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைவது (தசைப்பிடிப்பு) போன்ற வலியும் இதனுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.
நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு அரிதானதல்ல. கணிசமான எண்ணிக்கையிலான கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
என் முதுகு ஏன் இப்படி வலிக்கிறது? அதற்கான சில காரணங்களைப் பார்ப்போம்.
' முதுகுப் பிரசவத்திற்கான ' முக்கிய காரணம், உங்கள் கருப்பையில் குழந்தையின் நிலைதான். பொதுவாக, குழந்தையின் முகம் உங்கள் முதுகை நோக்கித் திரும்பியிருக்கும். ஆனால் சில சமயங்களில் குழந்தையின் முகம் உங்கள் வயிற்றை நோக்கித் திரும்பும். மருத்துவ ரீதியாக இதை 'ஆக்ஸிபட் போஸ்டீரியர்' நிலை என்று அழைக்கிறோம்.
இப்படி நடக்கும்போது, குழந்தையின் தலையின் கடினமான பின்பகுதி உங்கள் வால் எலும்பின் மீது நேரடியாக மோதுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த அழுத்தம்தான் இந்தக் கடுமையான வலிக்கு முக்கியக் காரணம்.
இருப்பினும், இதற்குக் காரணம் எப்போதும் குழந்தையின் நிலை மட்டுமல்ல. மற்ற காரணிகளும் இதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
| காரணம் | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| மாதவிடாயின் போது முதுகு வலி | மாதவிடாய் காலங்களில் வழக்கமாக முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு, குழந்தையின் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், 'முதுகுப் பிரசவம்' ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. |
| உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் அளவு | உங்கள் உடல், குறிப்பாக உங்கள் மார்புப் பகுதி குட்டையாகவும், உங்கள் குழந்தை சற்றே பெரியதாகவும் இருந்தால், இடுப்புப் பகுதியில் குழந்தை சரியாகப் பொருந்துவதற்கான இடம் குறைவாக இருக்கும். இது உங்கள் முதுகிலும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| உங்கள் இடுப்பின் வடிவம் | ஒவ்வொரு பெண்ணின் இடுப்பு எலும்புகளும் வடிவத்திலும் அளவிலும் வேறுபடுகின்றன. உங்கள் இடுப்பின் வடிவம், முதுகுப் பிரசவத்திற்கான அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். |
| உங்கள் தோரணை | கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் சரியான உட்காரும் மற்றும் நிற்கும் நிலைகளைப் பராமரிக்காவிட்டால், உங்கள் இடுப்பு முன்னோக்கியோ அல்லது பின்னோக்கியோ சாயக்கூடும். இதனால் குழந்தை தவறான நிலையில் இருக்கவும் நேரிடலாம். |
இந்த 'முதுகுப் பிரசவம்' குழந்தைக்கு ஆபத்தானதா?
முதலாவதாகவும் மிக முக்கியமாகவும் சொல்ல வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த முதுகுவலி மட்டும் உங்களுக்கோ உங்கள் குழந்தைக்கோ நேரடியாக எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது, எனவே அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
இருப்பினும், பிரச்சனை வலியல்ல, மாறாக குழந்தையின் நிலைதான் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தை 'ஆக்ஸிபட் போஸ்டீரியர்' (Occiput Posterior) போன்ற நிலையில் இருக்கும்போது, அது பிறப்புக் கால்வாயில் கீழ்நோக்கி நகரும்போது சில சமயங்களில் சிறிய சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அவற்றுள் சில:
- வலி தாங்க முடியாததாக இருப்பதால் வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம்.
- நீண்ட நேர பிரசவத்தின் காரணமாக தாய் மிகவும் சோர்வடைந்துள்ளார்.
- குழந்தையை வெளியே எடுக்க இடுக்கி அல்லது வெற்றிடக் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- எபிசியோடோமி தேவைப்படலாம்.
- இறுதியில், சிசேரியன் பிரசவத்தை நாட வேண்டியிருந்தது.
ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில், பிரசவம்அவை இறுதியில் தானாகவே சரியான நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். அவ்வாறு திரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பிரசவத்தின் எந்தக் கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி குழந்தையைக் கைமுறையாகச் சரியான நிலைக்குத் திருப்ப முயற்சிக்கலாம்.
குழந்தையின் நிலையை எப்படி அறிவது?
அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்துகொள்வதே சிறந்த வழி. மேலும், அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டுப் பார்த்து, குழந்தையின் நிலையை அறிந்துகொள்ள முடியும்.
இதைத் தடுக்க வழி ஏதேனும் உள்ளதா?
இதை 100% தடுக்க முடியும் என்று உறுதியாகக் கூறுவது கடினம். இருப்பினும், குழந்தையை ஒரு நல்ல நிலையில் வைத்து இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவை கர்ப்ப காலத்திலிருந்தே செய்யக்கூடியவை.
- கர்ப்ப காலத்தில் தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி பந்தின் மீது அமருங்கள்.
- ஆழமான சோஃபாக்கள் மற்றும் சாய்வு நாற்காலிகளில் அதிக நேரம் அமிழ்ந்து உட்காராதீர்கள்.
- உட்காரும்போது, உங்கள் முழங்கால்கள் இடுப்பை விடத் தாழ்வாக இருக்குமாறு உட்கார முயலுங்கள்.
- பிரசவத்தின் போது மல்லாந்து படுப்பதைத் தவிர்க்கவும். படுக்க நேர்ந்தால், ஒருக்களித்துப் படுக்கவும் .
- பிரசவத்தின் போது நாற்காலியிலோ அல்லது கழிப்பறை இருக்கையிலோ மல்லாந்து உட்காருங்கள்.
- நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஸ்குவாட் போன்ற, புவியீர்ப்பு விசையால் குழந்தையைக் கீழே கொண்டுவர உதவும் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள்.
பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி?
சரி, இப்போது இந்தக் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற என்னென்ன வழிகள் உள்ளன என்று பார்ப்போம். முன்னோக்கிச் சாயாமல் உங்கள் உடல் தோரணையை மாற்றுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். மேலும், நீங்கள் இவற்றையும் முயற்சி செய்யலாம்.
- உங்கள் கீழ் முதுகில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஒத்தடத்தை வையுங்கள்.
- எதிர் அழுத்தம்: உங்கள் முதுகு வலிக்கும் இடத்தில், உங்கள் உள்ளங்கையாலோ அல்லது ஒரு டென்னிஸ் பந்தாலோ உறுதியான அழுத்தம் கொடுக்க, உங்கள் துணைவரிடமோ அல்லது வேறு யாரிடமோ உதவி கேளுங்கள்.
- நீர் சிகிச்சை: வெந்நீர் குளியல் எடுப்பது பெரும்பாலும் வலி நிவாரணம் அளிக்கும்.
- மசாஜ்: கீழ் முதுகை மசாஜ் செய்வது மிகுந்த நிவாரணம் அளிக்கும்.
- வலி நிவாரணிகள்: இவை எதுவும் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், எபிட்யூரல் அல்லது ஸ்பைனல் அனஸ்தீசியா போன்ற மருத்துவ வலி நிவாரணி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேசலாம்.
பிரசவத்திற்கு முன், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் இது அனைத்தையும் கலந்துரையாடுவது மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சாதாரண பிரசவ வலிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், முதுகுப் பிரசவ வலி என்பது பிரசவத்தின்போது கீழ் முதுகில் ஏற்படும் மிகவும் கடுமையான, நீடித்த ஒரு வலியாகும்.
- இதற்கான முக்கிய காரணம், கருப்பையில் குழந்தையின் நிலை (குறிப்பாக பிடரி பின்புற நிலை) ஆகும்.
- இந்த வலி மட்டுமே குழந்தைக்கோ உங்களுக்கோ தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், வலியை உண்டாக்கும் குழந்தையின் நிலை காரணமாக சில சமயங்களில் மருத்துவக் கவனிப்பு (ஃபோர்செப்ஸ், சி-செக்ஷன்) தேவைப்படலாம்.
- கர்ப்ப காலத்தில் சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுவதும் உடற்பயிற்சி செய்வதும், இது ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை ஓரளவு குறைக்கக்கூடும்.
- மசாஜ் செய்தல், சூடு/குளிர் ஒத்தடம் கொடுத்தல், படுக்கும் நிலையை மாற்றுதல், மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்ளுதல் போன்ற முறைகள் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
- உங்கள் குழந்தையின் நிலை அல்லது 'முதுகுப் பிரசவம்' குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்