முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு இதுதான் உண்மையான காரணமாக இருக்குமோ? (ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ்)

உங்களுக்கு அடிக்கடி முதுகுவலி ஏற்படுகிறதா? அல்லது கழுத்து வலியுடன் சேர்ந்து உங்கள் கை முழுவதும் ஒருவித கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறதா? பெரும்பாலான நேரங்களில், "வயதாகும்போது இப்படித்தான் ஆகும்" அல்லது "வேலை மற்றும் சோர்வின் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது" என்று நினைத்து, இது போன்ற விஷயங்களை நாம் மறந்துவிடுகிறோம். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த வலிக்குப் பின்னால் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு மருத்துவக் காரணம் இருக்கலாம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதாவது நியூரல் ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் (சுருக்கமாக ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ்). இந்தப் பெயர் சற்று சிக்கலானதாக இருந்தாலும், விஷயத்தை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் என்றால் என்ன?

உங்கள் முதுகெலும்பைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். அது, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்புகளின் (முதுகெலும்புகள் எனப்படும்) ஒரு தொகுப்பைப் போன்றது. உங்கள் முழு உடலையும் கட்டுப்படுத்தும் தண்டுவடம், முதுகெலும்பிற்கு உள்ளே பாதுகாப்பாக அமைந்துள்ளது. இந்தத் தண்டுவடம்தான் உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலின் மற்ற எல்லாப் பகுதிகளுக்கும் கிளைகளாகப் பிரிகிறது.

இப்போது முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நரம்புகள் வெளியே வருவதற்காக, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் சிறிய சுரங்கங்கள் போன்ற துளைகள் உள்ளன. இந்தத் துளைகளைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் நியூரல் ஃபோரமினா என்று அழைக்கிறோம். ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்தத் துளைகள் குறுகிவிட்டாலோ அல்லது அடைபட்டுவிட்டாலோ என்ன நடக்கும்? அப்போது, ​​அந்தத் துளையிலிருந்து வெளியே வரும் நரம்பு அழுத்தப்படத் தொடங்குகிறது. இது, ஒருவர் தண்ணீர்க் குழாயின் மீது மிதித்தால் தண்ணீர் ஓடுவது நின்றுவிடுவதைப் போன்றது. நரம்பு அழுத்தப்படும் இந்த நிலையைத்தான் நாம் ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கிறோம்.

முதுகெலும்பில் இந்த நிலை எங்கு ஏற்படலாம்?

ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் முதுகெலும்பில் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். அது ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும். இதில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

1. கழுத்துத் துளை சுருக்கம்

இது நமது கழுத்தில் உள்ள கழுத்து முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையில் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். நமது கழுத்து, உடலில் அதிகம் அசையும் மற்றும் தலையின் எடையைத் தாங்கும் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், இந்தப் பகுதியில் ஸ்டெனோசிஸ் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது. கணினியை அதிக நேரம் உற்றுப் பார்ப்பவர்கள் அல்லது தவறான நிலையில் உறங்குபவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

2. மார்புத் துளைச் சுருக்கம் (நடு முதுகு)

இது சற்று அரிதானது. இந்த நிலை நமது மேல் முதுகுப் பகுதியில், அதாவது மார்புக்குப் பின்னால் உள்ள மார்பு முள்ளெலும்புப் பகுதியில் ஏற்படலாம். இது தோள்களையும் மார்பையும் பாதிக்கலாம்.

3. இடுப்புத் துளைச் சுருக்கம் (கீழ் முதுகு)

இதுவும் மிகவும் பொதுவான ஒரு வகையாகும். நமது உடலின் கீழ் முதுகுப் பகுதிதான் அதிக எடையைத் தாங்குகிறது, மேலும் அதிகமாக வளைந்து நீள்கிறது. எனவே, இந்தப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் எளிதில் அழுத்தப்பட வாய்ப்புள்ளது. பலருக்கு ஏற்படும் ' முதுகு வலிக்கு ' இதுவே முக்கியக் காரணமாகும்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலான நேரங்களில், வயதின் காரணமாக முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்களால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அதாவது, இது ஒரே இரவில் நிகழும் ஒன்றல்ல, மாறாக படிப்படியாக உருவாகும் ஒன்றாகும். அது தவிர, வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் தென்படலாம்?

அனைவருக்கும் அறிகுறிகள் இருப்பதில்லை. சிலருக்கு ஸ்கேன் பரிசோதனையின்போது தற்செயலாக இது தெரியவரலாம். அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவை பொதுவாக விட்டு விட்டு வரும், மேலும் லேசானவையாகவும் இருக்கலாம். நரம்பு எங்கு அழுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் அமையும்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. மருத்துவர் முதலில் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்துக் கேட்டறிந்து, உங்களைக் கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். அவர் உங்கள் உடல் அசைவு வரம்பு, வலி ​​உள்ள பகுதிகள் மற்றும் நரம்புச் செயல்பாடு (அனிச்சைச் செயல்கள்) ஆகியவற்றைச் சரிபார்ப்பார்.

அதன் பிறகு, நோயை உறுதிப்படுத்தவும் அதன் தீவிரத்தைக் கண்டறியவும் பல சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• எக்ஸ்-ரே: முதுகெலும்பில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள், எலும்பு முளைகள் அல்லது பிற குறைபாடுகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்: நரம்புகள், முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களின் நிலையைக் கண்டறிய இதுவே மிகவும் துல்லியமான வழியாகும். ஒரு நரம்பு அழுத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதை இது துல்லியமாகக் காட்டும்.
• சிடி ஸ்கேன்: இதன் மூலமும் முதுகெலும்பு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளின் விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும்.
• மையலோகிராம்: இது ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனை. தண்டுவடத்தினுள் ஒரு சிறப்புச் சாயம் செலுத்தப்பட்டு, சிடி அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்யப்படுகிறது. இதன் மூலம், தண்டுவடத் திரவத்தின் ஓட்டத்தையும், நரம்பு அழுத்தங்கள் உள்ள இடத்தையும் தெளிவாகக் காண முடிகிறது.

என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?

சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் நரம்பு பாதிப்பின் அளவையும் பொறுத்து அமையும். பெரும்பாலும், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகளை முயற்சிப்பார்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்

• மருந்துகள்: உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்), தசை தளர்த்திகள், மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஸ்டீராய்டு ஊசிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்.
• உடல் தோரணையைச் சரிசெய்தல்: நீங்கள் நிற்கும்போதும், உட்காரும்போதும், அல்லது வேலை செய்யும்போதும் தவறான உடல் தோரணையில் இருந்தால், அது உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சரியான உடல் தோரணை பற்றி அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
• பிரேஸ்கள் அணிதல்: சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் முதுகு அல்லது கழுத்துப் பிரேஸை அணியப் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

மேற்கூறிய சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, வலி ​​தாங்க முடியாததாக இருந்தாலோ, மற்றும் அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைக் கடுமையாகப் பாதித்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சை ஃபோரமினோட்டமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த அறுவை சிகிச்சையில், நரம்பை அழுத்தும் எலும்பு முளைகள், வட்டுத் துண்டுகள் அல்லது பிற திசுக்கள் அகற்றப்பட்டு, நரம்பு சுதந்திரமாக நகர அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக ஒரு நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது.