உங்கள் குழந்தை காலையில் எழுந்தவுடன் சில சமயங்களில் தும்ம ஆரம்பிக்கிறதா? அவனது கண்கள் சிவந்து அரிப்பு எடுக்கிறதா? அவனுக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? மேலும், அவன் சோர்வாகவும், மூக்கு ஒழுகுவதாகவும் உணர்ந்தால், பல குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பருவகால ஒவ்வாமைகளில் ஒன்று அவனுக்கு இருக்கலாம். இது குறிப்பாக மகரந்தக் காலத்தில் மிகவும் பொதுவானது.
ஆகவே, இதுபோன்ற நேரங்களில் மருத்துவர்கள் நமக்கு வழங்கும் முக்கிய ஆலோசனைகளில் ஒன்று, மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் பொருட்களிலிருந்து நம் குழந்தைகளை முடிந்தவரை விலக்கி வைப்பதாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் நாட்களில், நம் குழந்தைகளை வெளியே செல்ல அனுமதிக்காமல், வீட்டிற்குள்ளேயே வைத்திருக்க வேண்டும். ஆனால், அப்போதுதான் மிகப்பெரிய சிக்கல் தொடங்குகிறது. நாள் முழுவதும் வீட்டிலேயே இருக்கும் ஒரு குழந்தையை எப்படி மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பது? அவர்கள் அழுவதையும் அடம்பிடிப்பதையும் எப்படித் தடுப்பது? கவலை வேண்டாம். இன்று, உங்கள் குழந்தை வீட்டிலேயே இருக்கும் நாட்களில், அவர்களை ஒரு சூப்பர் ஹீரோவைப் போல மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும் சில வேடிக்கையான வழிகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகள் வெளியே செல்வது ஏன் நல்லதல்ல?
இது மிகவும் எளிமையானது. பருவகால ஒவ்வாமைகள் என்பவை, சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்குக் கூட (உதாரணமாக, மரங்கள் மற்றும் புற்களின் மகரந்தம்) நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மிகையாக எதிர்வினையாற்றுவதாகும். இந்த எதிர்வினையால் மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், கண்களில் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல், தொண்டை கரகரப்பு, மற்றும் அடிக்கடி தும்மல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
ஒரு குழந்தை வெளியே சென்று விளையாடும்போது, கண்ணுக்குத் தெரியாத இந்த மிகச்சிறிய மகரந்தத் துகள்கள் அதன் மூக்கு மற்றும் வாய்க்குள் நுழைகின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது ஒவ்வாமை இன்னும் அதிகமாகி, அந்தக் குழந்தை மிகவும் அசௌகரியமாக உணர்கிறது. நாள் முழுவதும் அது சோர்வாக உணர்கிறது. அதனால்தான், மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் நாட்களில் வீட்டிலேயே இருப்பது அதன் உடலுக்கு மிகச் சிறந்ததாகும். இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிதும் உதவுகிறது.
வீட்டில் முடங்கியிருக்கும் குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க அருமையான யோசனைகள்!
சரி, இப்போது உங்கள் குழந்தையை மகிழ்ச்சியடையச் செய்து, அவர்களின் படைப்புத் திறமைகளை வெளிக்கொணரக்கூடிய, வீட்டில் செய்யக்கூடிய செயல்பாடுகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். இதற்கு அதிக செலவும் ஆகாது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வீட்டில் இருப்பது ஒரு தண்டனை போலத் தோன்றாமல் பார்த்துக் கொள்வதுதான். அதை ஒரு சிறப்பான, வேடிக்கையான விஷயமாக உணரச் செய்யுங்கள்.
இந்தச் செயல்பாடுகளை இதுபோல ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம். அப்போது உங்களுக்குத் தேர்வு செய்வது எளிதாக இருக்கும்.
| செயல்பாட்டு வகை | செய்ய வேண்டியவை மற்றும் ஒரு சிறு விளக்கம் |
|---|---|
| கலை மற்றும் கைவினை | வண்ணக் காகிதம், வண்ணப் பென்சில்கள், ஸ்டிக்கர்கள், மணிகள், பழைய பொத்தான்கள் மற்றும் நூல் போன்ற சில பொருட்களைத் தயாராக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றைப் பயன்படுத்தி அழகான படங்களை வரையுங்கள், நண்பர்களுக்கும் உறவினர்களுக்கும் கொடுப்பதற்காக கழுத்தணிகள், கைக்காப்புகள் மற்றும் வாழ்த்து அட்டைகளைச் செய்யுங்கள். புத்தாண்டு, கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் வெசாக் போன்ற பண்டிகைகளுக்காக வீட்டிற்கு அலங்காரங்களையும் நீங்கள் செய்யலாம். |
| கற்பனை விளையாட்டு | புதையல் வேட்டை: வீட்டைச் சுற்றி சிறிய பொம்மைகளையும் புதிர்களையும் மறைத்து வைத்து, அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான குறிப்புகளைக் கொடுத்து, குழந்தையைப் புதையலைத் தேட விடுங்கள். வாருங்கள், ஒரு பெட்டி செய்வோம்: நாற்காலிகள், ஒரு சோபா, தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிற்குள் ஒரு ரகசியப் பெட்டியை உருவாக்குங்கள். அதற்குள் இருந்து நீங்கள் படிக்கலாம், கதைகள் சொல்லலாம் மற்றும் சாப்பிடலாம். ஒரு மேடை நாடகம்: உங்கள் குழந்தையை ஒரு கதை எழுத ஊக்குவியுங்கள்; வீட்டில் இருக்கும் ஆடைகளைக் கதாபாத்திரங்களுக்கு அணிவித்து, ஒரு நாடகத்தை அரங்கேற்றச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் பார்வையாளராக இருந்து அதை ரசிக்கலாம். |
| உள்ளரங்கில் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு | பலூன் கைப்பந்து: ஒரு பெரிய பலூனை ஊதி, வீட்டில் உள்ள ஒரு நீண்ட தாழ்வாரத்தின் தரையில் ஒரு கயிற்றைக் கட்டி, அதன் இருபுறமும் குழந்தைகளுடன் கைப்பந்து விளையாடுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சியை அளிக்கும். பலூன் விலங்குகள்: நீளமான பலூன்களை எடுத்து, அவற்றைக் கொண்டு விலங்குகள் மற்றும் பூக்கள் போன்ற வடிவங்களை உருவாக்குங்கள். இவற்றை எப்படிச் செய்வது என்பதைக் காட்டும் பல காணொளிகள் இணையத்தில் உள்ளன. |
| சிறப்பான மற்றும் வேடிக்கையான வேலை | உள்ளரங்க சிற்றுலா: தரையில் ஒரு பெரிய துணியை விரித்து, பிளாஸ்டிக் தட்டுகள் மற்றும் கோப்பைகளை வைத்து, காகித எறும்புகள் மற்றும் பூக்களால் அலங்கரித்து, வீட்டில் சமைத்த சில உணவுகளைக் கொண்டு வந்து, முழு குடும்பத்துடன் சிற்றுலா செல்லுங்கள். குளியல் தொட்டியில் கடற்கரைக் கொண்டாட்டம்: குளியல் தொட்டியைத் தண்ணீரில் நிரப்பி, ஒரு சிறு பாடலை ஒலிக்கச் செய்து, உங்கள் குழந்தைக்கு உறைந்த திராட்சை அல்லது ஐஸ் பாப்ஸ் போன்ற ஏதாவது சாப்பிடக் கொடுத்து, அவர்களைக் குளிக்க விடுங்கள். இது கடற்கரையில் இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தரும். இறுதியாக, உங்கள் குழந்தையும் சுத்தமாகிவிடும்! |
மேலும் சில சிறு எண்ணங்கள்
- ஒன்றாகப் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்: உங்கள் பிள்ளைக்குப் பிடித்தமான கதைகளை ஒன்றாக அமர்ந்து படியுங்கள். இது உங்கள் பிள்ளையின் அறிவையும் மொழித் திறன்களையும் வளர்க்க உதவுவதோடு, உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான பிணைப்பையும் வலுப்படுத்தும்.
- வாருங்கள், ஒன்றாகச் சமைப்போம்.உங்கள் குழந்தைக்கு வேறு எந்த உணவு ஒவ்வாமையும் இல்லை என்றால், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சேர்ந்து கேக் போன்ற ஒரு எளிய உணவைத் தயாரிக்கலாம். அது அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த அனுபவமாக இருக்கும்.
- வாருங்கள், திரைப்படம் பார்க்கலாம்: குடும்பத்தினர் அனைவரும் ஒன்றாகப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு நல்ல கார்ட்டூனைப் போட்டு, பாப்கார்ன் தயாரித்துக் கொள்ளுங்கள். இது, திரையரங்கிற்குச் செல்வது போன்ற அதே அனுபவத்தை வீட்டிலிருந்தபடியே உங்களுக்கு வழங்கும்.
இவற்றைச் செய்யும்போது சற்று கவனமாக இருங்கள்.
இந்தச் செயல்பாடுகள் எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருந்தாலும், நாம் சில சிறு விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- வீட்டுச் சூழல் : குழந்தை வீட்டில் இருப்பதால், வீட்டில் தூசி, பூஞ்சை மற்றும் பிற ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். எப்போதும் தூசி உறிஞ்சியால் சுத்தம் செய்து, வீட்டைத் தூய்மையாக வைத்திருங்கள்.
- பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்: கைவினைப் பொருட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் வண்ணங்கள் மற்றும் பசை போன்ற பொருட்கள் குழந்தைகளுக்கு நச்சுத்தன்மையற்றவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- மருத்துவ அறிவுரை: நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தாலோ, ஆலோசனைக்காக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும். சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
இது போன்ற ஒரு சிறிய திட்டமிடலுடன் நீங்கள் செயல்பட்டால், ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் குழந்தை வீட்டில் செலவிடும் நேரம், சலிப்பான மற்றும் சோகமான ஒன்றாக மாறுவதைத் நிச்சயமாகத் தடுத்து, அதனை முழு குடும்பமும் ஒன்றாக அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு அழகான நினைவாக மாற்ற முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- குழந்தைகளிடையே பருவகால ஒவ்வாமைகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. மகரந்தம் போன்ற காரணிகளால் இந்த பாதிப்புகள் மேலும் தீவிரமடையலாம்.
- மகரந்தம் அதிகமாக உள்ள நாட்களில் உங்கள் குழந்தையை வீட்டிற்குள்ளேயே வைத்திருப்பது, ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
- வீட்டில் இருப்பதை ஒரு தண்டனையாகக் கருதாமல், அதை வேடிக்கை மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாடுகள் நிறைந்த ஒரு சிறப்பு நிகழ்வாக மாற்றுங்கள்.
- வீட்டிற்குள் விளையாடுவதற்கு அதிக செலவு செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் வீட்டில் ஏற்கனவே இருக்கும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டே உங்கள் குழந்தையை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கலாம்.
- உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்