మీ పిల్లలు కూడా కిటికీలోంచి బయటకు చూస్తూ, కలల ప్రపంచంలో మునిగిపోయారా? చిన్న పిల్లలు పగటి కలలు కనడం, అలా ఆలోచించడం సహజమే. కానీ మీ పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ ఒకే విషయంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతే, లేదా వారు నిరంతరం పాఠశాల పనిని, హోంవర్క్‌ను వదిలేస్తుంటే, అది ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపరాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనే ఒక రకమైన సమస్య కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ 'అశ్రద్ధ' రకమైన ADHD ఇతర రకాల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
చాలా మంది ADHD గురించి ఆలోచించినప్పుడు, ఒకచోట నిలకడగా కూర్చోలేని, చాలా అల్లరి చేసే, ఎప్పుడూ అటూ ఇటూ పరిగెత్తే పిల్లవాడిని ఊహించుకుంటారు. కానీ అది ADHDలో ఒక రకం మాత్రమే. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ADHDలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.
1. అశ్రద్ధ రకం: ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఈ రకం పిల్లలలో, శ్రద్ధను నిలుపుకోవడంలో ఇబ్బంది ప్రధాన సమస్యగా ఉంటుంది. ఈ పిల్లలు తరచుగా నిశ్శబ్దంగా, తక్కువగా ఆడుకుంటారు. దీని కారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉందని గుర్తించడానికి ఆలస్యం కావచ్చు. గతంలో దీనిని 'అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ (ADD)' అని పిలిచేవారు.
2. అతి చురుకు - తొందరపాటు రకం: మనందరికీ తెలిసిన 'అల్లరి' పిల్లలు వీరే. వీళ్ళు ఎప్పుడూ వేగంగా దూసుకుపోయే మోటారులా ఉంటారు. వాళ్ళు ఎప్పుడూ కాళ్ళతో లేదా చేతులతో శబ్దాలు చేస్తూ ఉంటారు, మాట్లాడటం ఆపరు, మరియు ఆలోచించకుండా పనులన్నీ ఒక్కసారిగా చేసేస్తారు.
3. మిశ్రమ రకం: ఈ రకంలో, పైన పేర్కొన్న రెండు లక్షణాలు కలిసి కనిపిస్తాయి. అంటే, అశ్రద్ధ మరియు అతి చురుకుదనం రెండూ ఉంటాయి.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం తరచుగా ఈ అశ్రద్ధగల పిల్లలను "సోమరిపోతులు," "బాధ్యతారహితులు," లేదా "అహంకారులు"గా చూస్తుంటాము. కానీ అది వారి తప్పు కాదు, అది మెదడు పనితీరులో మార్పు వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి.
ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో వైద్యుడు ఎలా నిర్ధారిస్తాడు?
మీ బిడ్డకు ఈ సమస్య ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, వారిని తప్పకుండా శిశువైద్యుని లేదా మనోవైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్లాలి. వారు ఆ సమస్యను నిర్ధారించడానికి మీ నుండి, బిడ్డ నుండి మరియు బిడ్డ ఉపాధ్యాయుల నుండి సమాచారాన్ని తీసుకుంటారు.
సాధారణంగా, పిల్లలలో 6 నెలలకు పైగా కింది లక్షణాలలో కనీసం ఆరు కనిపిస్తున్నాయో లేదో చూడటం ద్వారా డాక్టర్ ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు.
| లక్షణం | దీని అర్థం ఏమిటి? |
|---|---|
| పగటి కలలు కనడం మరియు సులభంగా పరధ్యానంలోకి వెళ్లడం | తరగతిలో లేదా ఇంట్లో హోంవర్క్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు అకస్మాత్తుగా మరో ప్రపంచంలోకి వెళ్ళిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. చిన్న శబ్దం కూడా మీ ఏకాగ్రతను దెబ్బతీస్తుంది. |
| ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని వదిలివేయడం, అజాగ్రత్తగా తప్పులు చేయడం | నేను తరచుగా హోంవర్క్ మరియు పరీక్ష పత్రాలలో చిన్న చిన్న తప్పులు చేస్తుంటాను. సూచనలలోని ముఖ్యమైన భాగాలను నేను వినను. |
| సులభంగా విసుగు చెందడం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది | మీరు ఒక పనిని ప్రారంభించినా, కొంతసేపటికి అది విసుగు తెప్పిస్తుంది. పుస్తకం చదవడం లేదా బొమ్మ గీయడం వంటి వాటిపై ఎల్లప్పుడూ మనసు పెట్టడం కష్టం. |
| క్రమబద్ధంగా పనిచేయడంలో ఇబ్బంది | నా హోంవర్క్ పేపర్ దొరకడం లేదు, నా పుస్తకాల సంచి చిందరవందరగా ఉంది, గదిలో సామాన్లు ఎక్కడపడితే అక్కడ పడి ఉన్నాయి. నా పనిని దశలవారీగా ఎలా చేయాలో నాకు తెలియడం లేదు. |
| మాట్లాడినప్పుడు వినకపోవడం | మీరు నేరుగా ఆ పిల్లవాడితో మాట్లాడినా, వాడు మీ వైపు చూసినా, వింటున్నట్టుగా అనిపించడం లేదు. |
| ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే పనులను నివారించడం | హోంవర్క్ చేయడం లేదా పరీక్షల కోసం చదవడం వంటి ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనులు వారికి నచ్చవు, వాటిని వాయిదా వేస్తుంటారు. |
| తరచుగా వస్తువులను పోగొట్టుకోవడం | మనం పాఠశాలకు తీసుకువచ్చే పెన్నులు, పెన్సిళ్లు, పుస్తకాలు, నీళ్ల సీసాలు వంటివి నిరంతరం పోతూ ఉంటాయి. |
| రోజువారీ పనులలో మతిమరుపు | మీరు చెప్పిన చిన్న చిన్న విషయాలను మర్చిపోతారు (ఉదాహరణకు, "నీ గదికి వెళ్ళినప్పుడు ఆ పుస్తకం తీసుకురా"). |
| సూచనలను పాటించడంలో ఇబ్బంది, పనులను పూర్తి చేయలేకపోవడం | మీరు ఒక పనిని మొదలుపెట్టాక, దాన్ని పూర్తిచేయకముందే మరొక పనిని మొదలుపెడతారు. ఇచ్చిన సూచనలను పాటించడం కష్టం. |
పెద్దలకు కూడా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించవచ్చు. వారికి ఈ లక్షణాలలో కనీసం ఐదు ఉండాలి.
ఇలాంటి లక్షణాలు ఉండే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలను కూడా సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు:
- వినికిడి లేదా దృష్టి లోపాలు
- అభ్యసన వైకల్యాలు
- ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి మానసిక పరిస్థితులు
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ఇలాంటి బిడ్డకు మనం ఎలా సహాయం చేయగలం?
ఒకవేళ డాక్టర్ మీ బిడ్డకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారిస్తే, కంగారు పడకండి. సహాయం చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. చికిత్సలో సాధారణంగా కేవలం ఒకే పద్ధతి కాకుండా, అనేక చికిత్సల కలయిక ఉంటుంది.
వైద్య చికిత్స
పిల్లల ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ కొత్తగా ప్రవేశపెట్టిన "మోనార్క్ ఎక్స్‌టర్నల్ ట్రైజెమినల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (eTNS) సిస్టమ్" వంటి ప్రత్యేక పరికరాలను కూడా సూచించవచ్చు. ఇవి ADHDకి సంబంధించినవిగా భావించే మెదడులోని భాగాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి. కానీ ఇవన్నీ మీ డాక్టర్ నిర్ణయించేవే.
తల్లిదండ్రులుగా మనం చేయగలిగే పనులు
ప్రవర్తనా చికిత్స తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలో కూడా చాలా విషయాలు నేర్పిస్తుంది.
| సహాయకరమైన పద్ధతి | మీరు చేయగల పనులు |
|---|---|
| చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారుచేయడం | చేయవలసిన పనుల జాబితాను (ఇంటి పనులు, గదిని శుభ్రపరచడం) తయారు చేసి, మీ పిల్లలు చూసే చోట (ఫ్రిజ్‌పై, పిల్లల బల్లపై) అతికించండి. |
| పెద్ద పనులను చిన్న భాగాలుగా విభజించడం | "వెళ్లి నీ హోంవర్క్ చెయ్యి" అని ఒకేసారి చెప్పే బదులు, దాన్ని చిన్న చిన్న దశలుగా విభజించండి: "ముందు కొంచెం లెక్కలు చెయ్యి. తర్వాత సింహళ పుస్తకంలోని ఒక అధ్యాయం చదువు. చివరగా, దాని గురించి ఒక చిన్న నోట్ రాయండి." |
| స్పష్టమైన, సరళమైన సలహా ఇవ్వడం | సలహా ఇచ్చేటప్పుడు, ఒకేసారి చాలా విషయాలు చెప్పకుండా, ఒక్కొక్కటిగా, సరళంగా, క్లుప్తంగా చెప్పండి. |
| అన్నీ క్రమబద్ధంగా ఉండటం. | మీ పిల్లల బట్టలు, పుస్తకాలు, బొమ్మలన్నింటినీ పెట్టడానికి ప్రత్యేక స్థలాలను ఏర్పాటు చేయండి. అలా చేస్తే, వాటిని సులభంగా కనుగొనవచ్చు. |
| రోజువారీ దినచర్యను సృష్టించడం | ఇలాంటి పిల్లలకు, ఒక దినచర్యను పాటించడం వారు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి పనులు చేసే అలవాటు చేసుకోండి (నిద్రలేవడం, పళ్ళు తోముకోవడం, తినడం). ఈ దినచర్యను రాసి, ఇంట్లో మీరు చూసే చోట అతికించండి. |
| అంతరాయాలను తగ్గించడం | మీ పిల్లలు చదువుకుంటున్నప్పుడు, టీవీ, కంప్యూటర్, రేడియో మరియు ఫోన్ వంటి వాటిని తప్పకుండా ఆపివేయండి. తరగతి గదిలో ఉన్నట్లయితే, వీలైతే, పిల్లలను కిటికీ లేదా తలుపు నుండి దూరంగా జరిపి, ముందు వరుసలో కూర్చోమని ఉపాధ్యాయుని అడగండి. |
| మంచి పనికి ప్రతిఫలాలు | మంచి పని చేసినప్పుడు ప్రశంసలు పొందడం అందరికీ ఇష్టం. వారు సమయానికి హోంవర్క్ పూర్తి చేసినప్పుడు, లేదా తమ గదిని సర్దుకున్నప్పుడు, "చాలా బాగుంది నాయనా/కూతురా" అని వారిని ప్రశంసించండి. లేదా వారికి ఒక చిన్న బహుమతి ఇవ్వండి (వారికి ఇష్టమైన ఆహారం, జంతు ప్రదర్శనశాలకు ఒక యాత్ర). |
మీ బిడ్డ రోజంతా పాఠశాలలోనే ఉంటారు కాబట్టి, మీరు తప్పకుండా వారి తరగతి ఉపాధ్యాయులతో సంప్రదిస్తూ ఉండాలి. మీ బిడ్డ పరిస్థితి గురించి వారికి తెలియజేస్తూ, వారికి సహాయపడటానికి ఇద్దరూ కలిసి పనిచేయండి.దాన్ని చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. అవసరమైతే, మీరు ప్రిన్సిపాల్‌తో మాట్లాడి మీ బిడ్డకు అవసరమైన సౌకర్యాలను (ఉదాహరణకు, పరీక్షలకు ఎక్కువ సమయం) పొందవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- ADHD అనేది పిల్లల బద్ధకం లేదా చెడు ప్రవర్తన కాదు. ఇది వైద్యపరంగా గుర్తించబడిన ఒక పరిస్థితి.
- మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, ఊరికే అనుకోకండి, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- చికిత్స అంటే కేవలం మందులు వాడటం మాత్రమే కాదు. మందులు, ప్రవర్తనా చికిత్స, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల మద్దతు - ఇవన్నీ కలిసినప్పుడే ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.
- సరైన చికిత్స, సహాయం మరియు మద్దతుతో, ఈ పిల్లలు తమ లక్ష్యాలను సాధించి విజయం పొందగలరు. వారికి మీ ప్రేమ, సహనం మరియు అవగాహన అవసరం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.