పెద్దలలో కూడానా? చికిత్స గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం (పెద్దలలో ADHD చికిత్స)

మీకు అప్పుడప్పుడు విసుగుగా అనిపిస్తుందా, ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారా, లేదా నిరంతరం ఏదో ఒకటి మర్చిపోతున్నారా? చాలా మంది ఇవి సాధారణ విషయాలని అనుకుంటారు. కానీ ఇది ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనే పరిస్థితికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. దీని గురించి పెద్దగా మాట్లాడకపోయినా, ఇది పెద్దలలో సర్వసాధారణం. చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి చిన్నతనం నుండే ఉంటుంది, కానీ గుర్తించబడకుండానే ఇది వయోజన దశ వరకు ఉండి ఉండవచ్చు.

పెద్దవారిలో వచ్చే ADHD, పిల్లలలో వచ్చే ADHDకి భిన్నంగా ఉంటుందా?

అవును, అది కొంత మేరకు మారవచ్చు. మీరు పెద్దయ్యాక, చిన్నతనంలో కనిపించే అతి చురుకుదనం తగ్గవచ్చు. కానీ దానికి బదులుగా ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

దీని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించండి. ఆఫీసులో పని మీద ఏకాగ్రత పెట్టడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది, మీ మనసు ఎప్పుడూ ఎటో వెళ్ళిపోతూ ఉంటుంది. గడువు ఉన్న ఒక ముఖ్యమైన పనిని పూర్తి చేయడానికి మీరు ఇబ్బంది పడతారు. లేదా ఇంట్లో మీ తాళాలు లేదా పర్సు ఎక్కడ పెట్టారో మీరు నిరంతరం మర్చిపోతూ ఉంటారు. వస్తువులను నీటుగా, క్రమబద్ధంగా ఉంచడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది. మీరు ఆవేశంలో మాటలు మాట్లాడతారు, పనులు చేస్తారు (అవివేకం). ఈ విషయాలు మీ ఉద్యోగం, కుటుంబ జీవితం, స్నేహాలు, చివరికి మీ ఆత్మవిశ్వాసంపై కూడా పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపగలవు.

చిన్నపిల్లలకు ఇచ్చే చికిత్సనే పెద్దలకు కూడా ఇస్తారు. అయితే, దీనిని మీ వయస్సు, లక్షణాలు మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా మార్చుకోవలసి ఉంటుంది. ఇందులో సాధారణంగా అనేక చికిత్సా పద్ధతుల కలయిక (మల్టీమోడల్ ట్రీట్‌మెంట్) ఉంటుంది. అంటే, మందులు, ప్రవర్తనా మార్పు పద్ధతులు, జీవన నైపుణ్యాల శిక్షణ మరియు కౌన్సెలింగ్ వంటివి ఇందులో ఉంటాయి.

చికిత్సకు ఏ మందులు వాడతారు?

ADHD చికిత్సలో మందులే ప్రధానమైనవి. కానీ మీకు సరైన మందు మరియు మోతాదును కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. దీని కోసం మీరు మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేస్తూ, కొద్దికొద్దిగా ప్రయత్నించి చూడాలి.

ప్రధాన రకాల మందులు

1. ఉత్ప్రేరకాలు

ADHD కోసం ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రాథమిక మందులు ఇవే. ఈ మందులు, మెదడులో శ్రద్ధ మరియు నియంత్రణలో పాలుపంచుకునే రసాయనాల (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు) పనితీరును సరిచేయడం ద్వారా కొంతవరకు పనిచేస్తాయి.

• మెథైల్ఫెనిడేట్
• యాంఫెటమైన్
• డెక్స్ట్రోయాంఫెటమైన్
• లిస్డెక్సాంఫెటమైన్

సాధారణంగా డాక్టర్మీరు ఈ మందును చాలా తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభిస్తారు. ఆ తర్వాత, దుష్ప్రభావాలు కనిష్టంగా ఉండి, లక్షణాలు పూర్తిగా అదుపులోకి వచ్చే వరకు ప్రతి 7 రోజులకు మోతాదును సర్దుబాటు చేస్తారు. పెద్దలకు, ఎక్కువసేపు పనిచేసే మందులు తరచుగా ఉత్తమ ఎంపికగా ఉంటాయి. అవి సుమారు 10-14 గంటల పాటు పనిచేస్తాయి కాబట్టి, వాటిని రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవచ్చు.

2. ఉద్దీపనకానివి

ఉత్తేజపరిచే మందులు మీకు పని చేయకపోతే, మీ డాక్టర్ ఈ రకమైన మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు అటోమోక్సెటిన్ (స్ట్రాటెరా). ఇవి పని చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ కొంతమందికి ఇవి బాగా పనిచేస్తాయి.

3. యాంటీ డిప్రెసెంట్లు

ADHDకి ఇవి మొదటి ఎంపిక కాదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు, ముఖ్యంగా బ్యూప్రోపియన్ (వెల్‌బ్యూట్రిన్), ADHD లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది. మీకు ADHDతో పాటు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన కూడా ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఈ మందులను పరిగణించవచ్చు.

సంభాషణ చికిత్స ఎంత ముఖ్యమైనది?

చాలా ముఖ్యం! మంచి కౌన్సెలింగ్‌తో పాటు సరైన మందులు తీసుకోవడం అనేది చాలా శక్తివంతమైన కలయిక. ఇది మీకు మాత్రమే కాకుండా, మీ కుటుంబానికి కూడా ADHDని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అది తెచ్చే సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రధాన సంప్రదింపు పద్ధతులు

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చుకుని, మీ జీవితంపై నియంత్రణ సాధించడం ఎలాగో ఇది మీకు నేర్పుతుంది. పనిలో, సంబంధాలలో, సమయ నిర్వహణలో మరియు పనులను క్రమబద్ధీకరించడంలో ఎదురయ్యే సమస్యలకు ఇది చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.

• వివాహ మరియు కుటుంబ చికిత్స: మీరు ఈ పనులను విసుగుతోనో లేదా బాధ్యతారాహిత్యంతోనో చేయడం లేదని, ఇది ఒక వైద్యపరమైన సమస్య అని మీ కుటుంబం అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీరు ఒకరితో ఒకరు మెరుగ్గా సంభాషించుకోవడానికి మరియు సమస్యలకు కారణమవుతున్న పద్ధతులను గుర్తించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

• ADHD కోచ్: ఇది కొంతవరకు కొత్త విషయం. ఈ కోచ్ మీకు ఆచరణాత్మక విషయాలలో సహాయం చేస్తారు. అంటే, ప్రణాళికలు వేసుకోవడం, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం, సమయాన్ని నిర్వహించుకోవడం మరియు పనులను క్రమబద్ధీకరించుకోవడం వంటి విషయాలపై వారు మీకు చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలు ఇస్తారు.

ఒకవేళ మీకు ADHDతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉంటే?

ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ADHD ఉన్న వ్యక్తులకు ఆందోళన, కుంగుబాటు మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మతలు వంటి ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, ADHD కోసం వాడే కొన్ని ఉత్తేజపరిచే మందులు ఆందోళనను పెంచుతాయి. కాబట్టి మీకు ఈ రెండు సమస్యలు ఉంటే, ఏ సమస్య ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తుందో దాని ఆధారంగా మీ డాక్టర్ మీ చికిత్సను ప్రణాళిక చేస్తారు. అలాగే, ADHDకి సరిగ్గా చికిత్స చేయడం వల్ల మాదకద్రవ్యాల వ్యసనాన్ని అధిగమించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

అందువల్ల, మీకు ఏవైనా కొత్త మార్పులు లేదా లక్షణాలు కనిపిస్తే, వాటి గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ వైద్యుడికి ఎంత ఎక్కువ సమాచారం ఇస్తే, ఆయన మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను అందించడం అంత సులభం అవుతుంది.