బిడ్డను కనే ఈ అందమైన ప్రయాణం గురించి తెలుసుకుందాం (సాధారణ ప్రసవం).

మీరు నెలల తరబడి ఎదురుచూస్తున్న రోజు రానే వచ్చింది. మీ చిన్నారి ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చే రోజు కోసం మీరు బహుశా ఆశగా ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు. ఈ ప్రయాణం మొత్తం ఎంతో అందమైనది అయినప్పటికీ, కొంచెం ఆసక్తిగా, కొంచెం భయంగా అనిపించడం సహజమే. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం, మీకు బిడ్డ కావాలనే కోరిక కలిగిన క్షణం నుండి మీ కొత్త బిడ్డతో గడిపే మొదటి కొన్ని రోజుల వరకు ఏమి ఆశించవచ్చో చర్చిద్దాం.

వర్షాకాలం ప్రారంభం సమీపిస్తోందని సూచించే సంకేతాలు ఏమిటి?

మీకు బిడ్డ ఎప్పుడు పుడుతుందో ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. మీ డాక్టర్ చెప్పే 'ప్రసవ తేదీ' కేవలం ఒక అంచనా మాత్రమే. ఆ తేదీకి మూడు వారాల ముందు లేదా రెండు వారాల తర్వాత నొప్పులు మొదలవడం చాలా సాధారణం. మీరు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీ ప్రసవానికి ఎక్కువ సమయం లేదని అర్థం.

ప్రసవంలోని మూడు ప్రధాన దశలు

ప్రసవాన్ని సాధారణంగా మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజిస్తారు. ఈ దశల గుండా వెళ్ళే తల్లికి పట్టే సమయం వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి చింతించకండి.

దశ 1

ఇది అత్యంత సుదీర్ఘమైన దశ. ఇది మరో మూడు భాగాలుగా కూడా విభజించబడింది.

• నిద్రాణ దశ: ఈ దశలో సంకోచాలు అంత తీవ్రంగా ఉండవు. కానీ అవి క్రమంగా పెరుగుతాయి. ఈ దశలో, బిడ్డ బయటకు రావడానికి వీలుగా గర్భాశయ ముఖద్వారం క్రమంగా తెరుచుకుంటుంది (విస్తరిస్తుంది). మీ సంకోచాలు క్రమబద్ధంగా ఉంటే, ఈ దశలో మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో చేర్చవచ్చు.
• క్రియాశీల దశ: ఈ దశలో మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం వేగంగా విప్పారడం మొదలవుతుంది. ప్రతి సంకోచంతో మీ వీపులో లేదా పొత్తికడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి లేదా ఒత్తిడిని మీరు అనుభవించవచ్చు. మీకు బిడ్డను బయటకు నెట్టాలనే కోరిక కలగవచ్చు, కానీ మీ డాక్టర్ చెప్పే వరకు వేచి ఉండండి.
• పరివర్తన దశ: ఈ సమయంలో, గర్భాశయ ముఖద్వారం 10 సెంటీమీటర్ల వరకు తెరుచుకుంటుంది, అంటే అది పూర్తిగా విప్పారి ఉంటుంది. సంకోచాలు చాలా బలంగా, బాధాకరంగా మరియు తరచుగా ఉంటాయి. అవి ప్రతి 3-4 నిమిషాలకు రావచ్చు మరియు సుమారు 60-90 సెకన్ల పాటు కొనసాగుతాయి.

దశ 2

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం పూర్తిగా తెరుచుకున్నప్పుడు ఈ దశ మొదలవుతుంది. ఈ సమయంలోనే మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని "తోయమని" చెబుతారు. మీరు తోయడం మరియు సంకోచాల బలం మీ బిడ్డను జనన నాళం గుండా కిందికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. బిడ్డ తలపై సున్నితమైన మచ్చలు (ఫాంటనెల్స్) ఉంటాయి, ఇవి ఈ ఇరుకైన మార్గం గుండా బిడ్డ సులభంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడతాయి.

శిశువు తల యొక్క వెడల్పాటి భాగం యోని ద్వారం నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, దానిని క్రౌనింగ్ అని అంటారు. శిశువు తల బయటకు వచ్చిన తర్వాత, డాక్టర్ శిశువు ముక్కు మరియు నోటి నుండి అదనపు ద్రవం, రక్తం మరియు శ్లేష్మాన్ని తొలగిస్తారు. ఆ తర్వాత, మీరు నెట్టడం కొనసాగించినప్పుడు, శిశువు భుజాలు మరియు శరీరం బయటకు వస్తాయి.

స్టేజ్ 3

మీరు బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత, ప్రసవ వేదన యొక్క చివరి దశలోకి ప్రవేశిస్తారు. ఈ దశలోనే , గర్భంలోని బిడ్డకు పోషణను అందించిన మాయ (ప్లాసెంటా) బయటకు వస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ప్రసవం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ దశలు పూర్తి కావడానికి పట్టే సమయం మారుతూ ఉంటుంది. ఇది మీ మొదటి బిడ్డ అయితే, సాధారణంగా 12-14 గంటల సమయం పట్టవచ్చు. రెండవ మరియు మూడవ బిడ్డలకు ఈ సమయం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

కీళ్లనొప్పుల కోసం ఏమి చేయవచ్చు?

ప్రసవ వేదన వ్యవధి లాగే, అనుభవించే నొప్పి తీవ్రత కూడా వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. శిశువు యొక్క స్థానం, పరిమాణం మరియు సంకోచాల తీవ్రత వంటి అంశాలు నొప్పిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొంతమంది తల్లులు శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులతో నొప్పిని నియంత్రించుకోగలిగితే, మరికొందరికి ఇతర పద్ధతులు అవసరమవుతాయి.

మందులతో నొప్పి నివారణ

నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక రకాల మందులను ఉపయోగిస్తారు. ఇవి చాలా వరకు తల్లికి మరియు బిడ్డకు సురక్షితమైనవి. నొప్పి నివారణ మందులలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

• నొప్పి నివారణ మందులు: ఇవి నొప్పిని మాత్రమే తగ్గిస్తాయి, కానీ స్పర్శను పూర్తిగా తొలగించవు.
• అనస్థీటిక్స్: ఇవి నొప్పితో సహా అన్ని రకాల అనుభూతిని తొలగిస్తాయి.

ఈ రోజుల్లో ఎపిడ్యూరల్ బ్లాక్స్ (లేదా స్పైనల్ బ్లాక్స్ ) చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఇవి మీ శరీరంలోని కింది భాగాన్ని మొద్దుబారించి, నొప్పిని బాగా తగ్గిస్తాయి. మీరు దీని గురించి ముందుగానే మీ వైద్యుడితో చర్చించవచ్చు.

ఔషధేతర ఎంపికలు

ఆక్యుపంక్చర్, హిప్నాసిస్, శ్వాస పద్ధతులు మరియు సౌకర్యవంతమైన భంగిమల వంటి వాటి ద్వారా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. మీరు ఈ పద్ధతులలో ఒకదాన్ని ఎంచుకున్నప్పటికీ, ప్రసవ సమయంలో ఎప్పుడైనా నొప్పి నివారణ మందులను అభ్యర్థించే హక్కు మీకు ఉంది.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ శరీరానికి ఏమవుతుంది?

బిడ్డ పుట్టక ముందు, పుట్టిన తర్వాత లాగే, మీ శరీరంలో కూడా చాలా మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి.

శారీరకంగా మీరు ఈ విషయాలను అనుభవించవచ్చు:

• కుట్లు వేసిన చోట నొప్పి: బిడ్డ సులభంగా బయటకు రావడానికి, డాక్టర్ యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉన్న ప్రాంతంలో (పెరినియం) ఒక చిన్న కోత (ఎపిసియోటమీ) పెట్టవచ్చు. లేదా ఆ ప్రాంతం దానంతట అదే చిరగవచ్చు. ఈ ప్రాంతాల్లోని కుట్లు నడిచేటప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు నొప్పిని కలిగించవచ్చు.
• రొమ్ము నొప్పి: చనుబాలు పట్టడం మొదలైన మొదటి కొన్ని రోజులలో, మీ రొమ్ములు ఉబ్బి, గట్టిపడి, నొప్పిగా ఉండవచ్చు. మీ చనుమొనలు కూడా నొప్పిగా ఉండవచ్చు.
• హెమరాయిడ్స్:గర్భధారణ తర్వాత మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న సిరలు ఉబ్బడం సాధారణం.
• మలబద్ధకం: కుట్లు, మొలలు మరియు కండరాల నొప్పి కారణంగా కొన్ని రోజుల పాటు మలవిసర్జన చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది.
• జ్వరం మరియు చలి: హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు రక్త ప్రవాహంలో మార్పుల వల్ల ఒక క్షణంలో చెమట పట్టడం, మరుక్షణమే వణకడం జరగవచ్చు.
• మూత్రం లేదా మలాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది: ప్రసవ సమయంలో కండరాలు సాగడం వల్ల, మీరు నవ్వినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు కొద్దిగా మూత్రం లీక్ కావచ్చు. ఇది కొంతకాలం తర్వాత తగ్గిపోతుంది.
• ప్రసవానంతర నొప్పులు: మీ గర్భాశయం దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి కుంచించుకుపోతున్నప్పుడు, మీకు కొన్ని రోజుల పాటు తేలికపాటి తిమ్మిరి వంటి అనుభూతి కలగవచ్చు. మీరు బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు.
• యోని స్రావం (లోచియా): ప్రసవం తర్వాత, ఋతుస్రావం సమయంలో కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావం అవుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది తెలుపు లేదా పసుపు రంగులోకి మారి, రెండు నెలల్లో పూర్తిగా ఆగిపోతుంది.

మానసికంగా, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని రోజులు లేదా వారాల పాటు, మీరు "బేబీ బ్లూస్"ను అనుభవించవచ్చు. దీని అర్థం చిరాకు, విచారం, మరియు ఏడుపు కూడా రావడం. ఇది 80% వరకు కొత్త తల్లులను ప్రభావితం చేస్తుంది. హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి మరియు కొత్త బాధ్యతల కారణంగా ఇది సంభవించడం సర్వసాధారణం.