మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయా? తల్లి పాల సరఫరా గురించి పూర్తి సమాచారం!

నమస్కారం! మీరు కొత్తగా తల్లి అయినట్లయితే, మీ మనసులో చాలా ప్రశ్నలు ఉంటాయి, కదూ? ముఖ్యంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి. ఇది చాలా సహజమైన విషయమే అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు చిన్న సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చాలా మంది తల్లులకు ఉండే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఏమిటంటే, "నా బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయా?" కాబట్టి, చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు. ఈరోజు మనం ఈ పాల సరఫరా ('పాల పరిమాణం'), అంటే ఉత్పత్తి అయ్యే పాల పరిమాణం గురించి, మరియు దానికి సంబంధించిన మీ సమస్యల గురించి వివరంగా మరియు చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

నా బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో నేను ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే సమస్య. బిడ్డ పాలు తాగడం ముగిసిన తర్వాత తమ రొమ్ములు తేలికగా అనిపించడం వల్ల, కొంతమంది తల్లులు, "అయ్యో, నాకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో తెలియడం లేదు" అని అనుకుంటారు. కానీ మీ బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి చాలా సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి . ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డ డైపర్‌ను చూడటం.

శిశువు మూత్ర విసర్జన చేసే విధానం గురించిన కథ

మీ బిడ్డ డైపర్ మీకు దీని గురించి ఉత్తమమైన సూచనను ఇస్తుంది.

• తొలి రోజుల్లో: పుట్టిన తర్వాత మొదటి 2-3 రోజులు చిక్కటి పసుపు రంగు పాలు వస్తాయి. దానిని మనం కొలోస్ట్రమ్ అంటాము. ఇది పరిమాణంలో తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంచిది మరియు బిడ్డను అనారోగ్యం బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. కాబట్టి, ఈ కొలోస్ట్రమ్ తాగిన మొదటి 24 గంటల్లో, బిడ్డ ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చు. దాని గురించి ఆందోళన చెందకండి.
• 3-4 రోజుల తర్వాత: మీ బిడ్డకు అసలైన పాలు రావడం మొదలైనప్పుడు (దీనిని "పాలు రావడం" అని అంటాము), మీ బిడ్డ తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలి. అతనికి రోజుకు కనీసం 6 తడి నాపీలు ఉండాలి . మూత్రం లేత రంగులో, నీళ్లలా స్పష్టంగా ఉంటే, మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు మరియు తగినంత నీరు అందుతున్నాయని అర్థం.
• జాగ్రత్త: మీరు తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటే మరియు మీ మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులో ఉంటే, మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు/నీరు అందడం లేదని అర్థం. ఇలా జరిగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
• నారింజ రంగు స్ఫటికాలు: కొన్నిసార్లు మీరు మీ బిడ్డ డైపర్‌లో చిన్న నారింజ రంగు స్ఫటికాలను (యూరేట్ స్ఫటికాలు) చూడవచ్చు. ఆరోగ్యంగా, సరిగ్గా ఆహారం తీసుకునే పిల్లలలో ఇవి ఏర్పడవచ్చు, మరియు సాధారణంగా వీటి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, అరుదైన సందర్భాలలో, మీ బిడ్డకు తగినంత నీరు అందడం లేదనడానికి ఇది ఒక సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఇలాంటివి ఏవైనా గమనిస్తే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ఉత్తమం.

బాబా కక్కా చెప్పే పద్ధతిలో చెప్పబడిన కథ

శిశువు మలం కూడా మనకు చాలా విషయాలు చెబుతుంది.

• తొలి రోజుల్లో: నవజాత శిశువు యొక్క మొదటి మలం చిక్కగా, తారు ( మెకోనియం ) లాగా నలుపు-ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. ఇది సాధారణమే. సుమారు రెండు మూడు రోజులలో తల్లి పాలు రావడం ప్రారంభమైన తర్వాత, మలం కొద్దిగా ఆకుపచ్చ-పసుపు రంగులోకి మారడం మొదలవుతుంది.
• 3-4 రోజుల తర్వాత: బిడ్డ రోజుకు కనీసం 4 సార్లు పసుపు రంగులో, గింజల్లాంటి మలం విసర్జించాలి . చాలా వరకు, ప్రతిసారి పాలు తాగిన తర్వాత కొద్దిగా మలం విసర్జిస్తుంది.
• సుమారు ఒక నెల తరువాత:బిడ్డకు సుమారు నెల రోజులు గడిచే కొద్దీ, మలవిసర్జన తరచుదనం తగ్గవచ్చు. కొంతమంది పిల్లలు కొన్ని రోజుల పాటు మలవిసర్జన చేయకపోవచ్చు. ఇది కూడా సాధారణమే, బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటే దాని గురించి చింతించకండి.

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, బిడ్డకు బహుశా సరిపడా పాలు అందుతున్నాయని అర్థం!

మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి డైపర్లు మాత్రమే కాకుండా ఇతర విషయాలు కూడా సహాయపడతాయి.

• బిడ్డ బాగా, ఇష్టంగా తల్లిపాలు తాగుతుంటే, రోజుకు సుమారు 8-12 సార్లు .
• పాలు తాగిన తర్వాత మీకు సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా అనిపిస్తే.
• మీరు బాగా నిద్రపోతే .
• మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు అప్రమత్తంగా మరియు చురుకుగా ఉంటే.
• ప్రతి నెలా బిడ్డ సరిగ్గా బరువు పెరుగుతుంటే (దీనిని కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్త లేదా డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు).

"నా బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో నాకు తెలియదు" అన్నట్లుగా మీకు ఇంకా సందేహంగా ఉంటే, మీ డాక్టరుతో లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తతో మాట్లాడటమే ఉత్తమమైన పని. వారు మీ బిడ్డను పరీక్షించి మీకు ఖచ్చితంగా చెబుతారు.

నా పాల ఉత్పత్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి?

చాలా మంది తల్లులు అడిగే మరో ప్రశ్న ఇది. "నాకు సరిపడా పాలు ఉత్పత్తి కావడం లేదనిపిస్తోంది, పాల ఉత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి నేను ఏమైనా చేయగలనా?" మీరు చేయగలరు! మీ పాల ఉత్పత్తి అనేది మీ బిడ్డ ఎంత తాగుతుంది, మరియు మీరు ఎంత పాలు పిండుతారు (పంపింగ్ లేదా చేతితో పిండడం ద్వారా) అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది 'డిమాండ్ మరియు సరఫరా'కు సంబంధించిన విషయం.

• ఎక్కువ పాలు ఇవ్వండి: మీకు సరిపడా పాలు లేవని అనిపిస్తే, మీ బిడ్డకు ఎక్కువ పాలు ఇవ్వండి. వాడు అడిగినప్పుడల్లా పాలు పట్టండి. మీ బిడ్డ ఎక్కువ పాలు తాగినప్పుడు, "మీరు మరిన్ని పాలను ఉత్పత్తి చేయాలి" అనే సంకేతం మీ మెదడుకు అందుతుంది.
• తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత పాలు పంప్ చేయండి: మీ బిడ్డకు పాలు పట్టించడం పూర్తయిన తర్వాత కొన్ని నిమిషాల పాటు రెండు రొమ్ముల నుండి పాలు పంప్ చేయడం వల్ల పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఈ విషయాలు మీ పాల ఉత్పత్తిని తాత్కాలికంగా తగ్గించగలవు: కొన్నిసార్లు, ఒత్తిడి, అనారోగ్యం లేదా మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు మీ పాల ఉత్పత్తిని తాత్కాలికంగా తగ్గించగలవు. కానీ అది తాత్కాలికమే.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు పోషకమైన ఆహారం తినండి: రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి. పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు మరియు మంచి ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాలు (చేపలు, మాంసం, గుడ్లు, బఠానీలు మరియు పప్పులు వంటివి) తినండి. ఇవి పాల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి.
• మీ గురించి కూడా ఆలోచించండి: రోజుకు కనీసం 15-30 నిమిషాలు మీ కోసం కేటాయించుకోండి. కాసేపు స్వేచ్ఛగా ఉండండి, మీకు నచ్చిన పని చేయండి. సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా ఉండటం కూడా మీ పాల ప్రవాహానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ బిడ్డ వయస్సు 6 నెలల లోపు ఉండి, మీరు పనికి వెళుతున్నట్లయితే:మీరు మీ బిడ్డకు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ సేపు దూరంగా ఉన్నట్లయితే, కనీసం ప్రతి 3 గంటలకు ఒకసారి మీ పాలను పంప్ చేయడం లేదా చేతితో పిండడం మర్చిపోకండి. ఆ విధంగా మీరు మీ పాల ఉత్పత్తిని కొనసాగించగలరు.

ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ, మీకు ఇంకా సరిపడా పాలు ఉత్పత్తి కావడం లేదని అనిపిస్తే, లేదా మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, తప్పకుండా డాక్టరుతో లేదా లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌తో మాట్లాడండి. వారు మీకు మరింత మంచి సలహా ఇవ్వగలరు.

తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆలస్యం చేస్తే పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుందా?

అయ్యో! నిజానికి, దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది. మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని లేదా పాలు పిండటాన్ని ఎంత ఆలస్యం చేస్తే, మీ పాల ఉత్పత్తి అంతగా తగ్గిపోయే అవకాశం ఉంది. మీ రొమ్ములను నిల్వ ట్యాంకులుగా భావించండి. ఈ ట్యాంకులు నిండి బిగుసుకుపోయినప్పుడు (వాటిని మనం 'వాపు' అంటాము), "ఓహ్, ట్యాంక్ నిండిపోయింది, ఇప్పుడు పాలు ఉత్పత్తి చేయడం ఆపు" అని మెదడుకు సంకేతం అందుతుంది. కాబట్టి, మీ పాలు నిండే వరకు వేచి ఉండకుండా, మీ బిడ్డ అడిగినప్పుడు లేదా మీ రొమ్ములు బరువుగా అనిపించినప్పుడు పాలు పిండటం ఉత్తమం.

అయ్యో, నాకు పాలు ఎక్కువగా వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోంది! నేనేం చేయాలి?

కొంతమంది తల్లులు పాలు సరిపోకపోవడంతో ఇబ్బంది పడుతుండగా, మరికొందరు, "అయ్యో, నా పాలు మరీ ఎక్కువగా ఉన్నాయి, నా బిడ్డ వాటిని తాగలేకపోతోంది" అని అనుకుంటారు. కొంతమంది తల్లుల శరీరాలు సహజంగానే వారి బిడ్డకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ పాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మరికొందరు, పాలు పట్టించే సమయంలో తరచుగా పంపింగ్ చేయడం లేదా చేతితో పాలు పిండడం ద్వారా తమ రొమ్ములను అతిగా ప్రేరేపిస్తారు. దీనివల్ల కూడా పాల ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు.

సరే, మీకు కూడా పాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతున్నాయని అనిపిస్తే, ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:

• చనుబాలు పట్టే వైపులను మార్చండి: మీరు ప్రతిసారీ ఒకే వైపు నుండి పాలు పట్టడం ప్రారంభిస్తారా? లేదా, మీరు ఒకసారి కుడి వైపు నుండి పాలు పట్టడం ప్రారంభిస్తే, తరువాతిసారి ఎడమ వైపు నుండి ప్రారంభించండి.
• బిడ్డను ఎక్కువ సేపు ఒకే వైపు ఉంచండి: ఆ వైపు రొమ్ము బాగా మెత్తబడే వరకు, లేదా బిడ్డ పాలు తాగడం పూర్తి చేసిందని మీకు అనిపించే వరకు బిడ్డను ఒకే రొమ్ము మీద ఉంచండి. అప్పుడు కూడా, బిడ్డకు ఇంకా సరిపడా పాలు అందడం లేదని అనిపిస్తేనే, మరో వైపు ఇవ్వండి.
• వీలైతే, ఒకేసారి ఒక వైపు మాత్రమే ఇవ్వండి: మీ బిడ్డ ఒక వైపుతో సంతృప్తి చెందితే, ఆ సమయానికి అది చాలు. కాలక్రమేణా, మీ పాల సరఫరా మరియు పాలు సహజంగా స్రవించడం (దీనిని మనం 'లెట్-డౌన్ రిఫ్లెక్స్' లేదా 'మిల్క్ ఎజెక్షన్ రిఫ్లెక్స్' అని పిలుస్తాము) కొంచెం నియంత్రణలోకి వస్తుంది, మరియు మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.
• మీకు పాలు పిండడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, కొద్దిగా మాత్రమే: మీ రొమ్ములు నిండుగా, గట్టిగా ఉండి, నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంటే, ఆ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సరిపడా పాలను పిండండి లేదా పంప్ చేయండి. రొమ్మును పూర్తిగా ఖాళీ చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీ బిడ్డ మళ్లీ "ఇంకా పాలు కావాలి" అని సంకేతం ఇచ్చి, ఎక్కువ పాలను ఉత్పత్తి చేసే అవకాశం ఉంది.

ఈ పనులు చేసినప్పటికీ మీకు ఇంకా సరిపడా పాలు ఉత్పత్తి కాకపోతే, డాక్టరుతో లేదా లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌తో మాట్లాడటం మంచిది.

నా బిడ్డ ఒక వైపు నుంచే పాలు తాగుతుంది. దీనివల్ల నా పాల ఉత్పత్తిపై ప్రభావం పడుతుందా?

కొంతమంది పిల్లలు ఒక వైపు నుండి పాలు తాగితే చాలు, పూర్తిగా సంతృప్తి చెందుతారు. మరికొంతమంది పిల్లలు ఒక వైపు మాత్రమే పాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. "అయ్యో, నా బిడ్డ ఒక వైపు నుండి మాత్రమే పాలు తాగుతోంది, మరి రెండో వైపు నుండి పాలు రావడం తగ్గిపోతాయా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.

• మీకు ఎలాంటి అసౌకర్యం లేకపోతే ఫర్వాలేదు: మీ బిడ్డ ఒక వైపు పాలు తాగుతూ, మీకు మరో రొమ్ములో ఎలాంటి అసౌకర్యం లేదా నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా పాలు పంప్ చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• అసౌకర్యంగా ఉంటే, కొంత తీసివేయండి: అయితే, పాలు పట్టని వైపు రొమ్ము నిండుగా, బిగుతుగా మరియు నొప్పిగా అనిపిస్తే, అసౌకర్యం తగ్గే వరకు చేతితో పాలు పిండడం లేదా పంపింగ్ చేయడం ద్వారా కొంత పాలను తీసివేయండి.
• మార్చి మార్చి పాలు ఇవ్వడం ఉత్తమం: అయితే, రెండు రొమ్ములలోనూ పాలు బాగా ఉత్పత్తి అవ్వడానికి మరియు రొమ్ములు ఉబ్బిపోకుండా నివారించడానికి ఉత్తమమైన మార్గం, వీలైనంత వరకు మార్చి మార్చి పాలు ఇవ్వడమే. అంటే, మీరు ఒకే సమయంలో రెండు వైపులా కొద్దిగా పాలు ఇవ్వవచ్చు, లేదా ఒకసారి ఒక వైపు, ఆ తర్వాత మరో వైపు పాలు ఇవ్వవచ్చు.
• చివర వచ్చే పాలకు అవకాశం ఇవ్వండి: అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డ ఒక వైపు పాలు తాగుతున్నప్పుడు ఆ రొమ్ము మెత్తబడే వరకు వేచి ఉండాలి. కొంచెం పల్చగా ఉండే ముందు పాల తర్వాత మొదటగా వచ్చే చిక్కటి, ఎక్కువ పోషకాలున్న, మరియు అధిక కేలరీలు గల "చివర పాలు" ఈ సమయంలోనే బిడ్డకు అందుతాయి. ఈ చివర పాలు బిడ్డ బరువు పెరగడానికి మరియు కడుపు నిండినప్పుడు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి. అప్పుడే మీరు మరో వైపుకు మారాలి.

నా బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోతోంది. దీనివల్ల నా పాల ఉత్పత్తిపై ప్రభావం పడుతుందా?

పుట్టిన మొదటి కొన్ని వారాల్లో, శిశువులు పాలు తాగడానికి తరచుగా మేల్కొంటారు. కానీ వారు కొంచెం పెరిగి, పుట్టినప్పుడు ఉన్న బరువుకు చేరుకున్న తర్వాత (సాధారణంగా కొన్ని వారాల్లోనే), రాత్రిపూట మరింత ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తారు. తల్లులు తరచుగా, "అయ్యో, నా బిడ్డ రాత్రిపూట పాలు తాగకుండా ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే, నా పాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుందా?" అని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

భయపడకండి, అలా జరగదు.

• మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం మొదలుపెట్టే కొద్దీ, రాత్రిపూట పాలు పట్టే సమయాల మధ్య విరామం క్రమంగా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల మీరు తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రయత్నాలకు ఎలాంటి హాని జరగదు.
• పెరుగుతున్న శిశువు పగటిపూట ఒకేసారి ఎక్కువ పాలు తాగగలదు, మరియు దాని ద్వారా లభించే శక్తి రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ పాల ఉత్పత్తి ఈ కొత్త విధానానికి సర్దుకుంటుంది. అంటే, రాత్రిపూట మీ బిడ్డ తక్కువగా పాలు తాగినప్పుడు, దాన్ని భర్తీ చేయడానికి మీ పాల ఉత్పత్తి కొద్దిగా తగ్గవచ్చు, మరియు పగటిపూట మీ బిడ్డ ఎక్కువగా పాలు తాగడం వల్ల మీ పాల ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు. ఇలాంటి విషయాలను నియంత్రించడానికి శరీరానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఉంది.
• రాత్రిపూట రొమ్ములు నిండుగా ఉండటం వల్ల మీకు అసౌకర్యం కలిగితే:మీ బిడ్డ బాగా నిద్రపోతున్నప్పటికీ, మీ రొమ్ములు నిండిపోయి నొప్పిగా ఉండటం వల్ల మీరు అర్ధరాత్రి నిద్రలేస్తుంటే, ఆ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సరిపడా పాలను పిండి లేదా పంప్ చేసి చూడండి. ఇది మీ శరీరం కొత్త దినచర్యకు అలవాటుపడటానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ బిడ్డ ఆకలిగా ఉందని తెలిపే సంకేతాలను జాగ్రత్తగా గమనించి, దానికి అనుగుణంగా పాలు పట్టే సమయాల మధ్య వ్యవధిని పాటిస్తే, మీ పాల ఉత్పత్తి మీ బిడ్డ అవసరాలకు సరిగ్గా సరిపోతుంది.

కాబట్టి, దీన్ని గుర్తుంచుకుందాం? (ముఖ్య సందేశం)

తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఒక అందమైన, అమూల్యమైన అనుభవం, కానీ కొన్ని చిన్నపాటి సమస్యలు రావడం కూడా సహజమే.

• మీ బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వారి నాపీలను చూడటమే. ఒకవేళ వారికి రోజుకు కనీసం 6 తడి నాపీలు ఉండి, 4 సార్లు పసుపు రంగు మలం విసర్జిస్తూ, వారు సంతోషంగా, చురుకుగా ఉంటూ, బరువు పెరుగుతుంటే, వారికి బహుశా సరిపడా పాలు అందుతున్నాయని అర్థం.
• మీకు సరిపడా పాలు లేకపోతే, తరచుగా పాలు పట్టండి, పాలు పట్టించిన తర్వాత పాలను పంప్ చేయండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
• తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని ఆలస్యం చేయడం వల్ల పాల ఉత్పత్తి పెరగదు, పైగా అది తగ్గుతుంది.
• ఒకవేళ పాలు ఎక్కువగా వస్తుంటే, ఒకసారికి ఒక వైపు మాత్రమే ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటేనే కొద్దిగా పాలు తీసివేయండి.
• బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే, అది పాల ఉత్పత్తిపై పెద్దగా ప్రభావం చూపదు, అది కేవలం బిడ్డ ఎదుగుదలకు సంబంధించిన విషయం.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, ఒంటరిగా బాధపడకండి, వైద్యుడితో, కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తతో, లేదా చనుబాలిచ్చే సలహాదారునితో మాట్లాడండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు.

మీరు ఈ ప్రయాణంలో ఒంటరిగా లేరు. మీరు దీన్ని చేయగలరు!

`తల్లిపాలు పట్టడం, పాల సరఫరా, పాల పరిమాణం, నవజాత శిశువు, నాపీలు, పాలు పంపింగ్ చేయడం, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్