మీ బిడ్డకు ఒక నెల నిండిందా? నెలవారీ శిశు సంరక్షణ తనిఖీ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీ చిన్నారికి ఇప్పుడు ఒక నెల నిండింది, ఇది మీ ఇద్దరికీ చాలా ప్రత్యేకమైన సమయం, కదూ? ఈ నెలలో, మీ బిడ్డ నెమ్మదిగా ఈ ప్రపంచానికి అలవాటు పడుతూ, కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటుంది. కాబట్టి, ఈ మొదటి నెలలో వెల్-చైల్డ్ విజిట్ చాలా ముఖ్యం. ఈ విజిట్ సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈ పరీక్షలో ఏం జరుగుతుంది?

మీరు మీ బిడ్డతో క్లినిక్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, డాక్టరు లేదా నర్సు మిమ్మల్ని కలిసి ఈ పనులు చేస్తారు.

1. శిశువు పెరుగుదలను కొలవడం

మొదటగా చేయవలసిన పని, బిడ్డ బరువు, ఎత్తు మరియు తల చుట్టుకొలతను కొలవడం. ఆ తర్వాత ఈ కొలతలను పెరుగుదల చార్టులో నమోదు చేస్తారు. దీనివల్ల బిడ్డ సరిగ్గా పెరుగుతోందో లేదో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

2. డాక్టర్ అడిగే ప్రశ్నలు మరియు ఆయన ఇచ్చే సలహా

తర్వాత, డాక్టర్ మీ బిడ్డ గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు, మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలుంటే వాటికి సమాధానమిస్తారు, మరియు మీకు విలువైన సలహా ఇస్తారు. ఆయన ప్రధానంగా ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడతారు:

ఆహారం మరియు పానీయాల గురించి

• ఆహారం ఇచ్చే విధానం: మీ బిడ్డకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడల్లా ఆహారం ఇవ్వండి. ఈ వయస్సులో మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, అతను 24 గంటలలో సుమారు 8-12 సార్లు పాలు తాగుతాడు. మీరు ఫార్ములా పాలు ఇస్తున్నట్లయితే , అతను రోజుకు సుమారు 24 ఔన్సులు తాగుతాడు. ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు మరియు ఇచ్చిన తర్వాత అతనికి గుడీ బ్యాగ్ ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.

మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన ఎలా చేయాలో

• తడి డైపర్ల సంఖ్య: మీరు రోజుకు సుమారు 6 డైపర్లను తడపాలి.
• మలవిసర్జన తరచుదనం: తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు రోజుకు 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు మలవిసర్జన చేయవచ్చు. అయితే, సుమారు 6 వారాల వయస్సు వచ్చేసరికి, తల్లిపాలు తాగే కొంతమంది పిల్లలు కొన్ని రోజుల వరకు మలవిసర్జన చేయకపోవచ్చు. ఫార్ములా పాలు తాగే పిల్లలు రోజుకు కనీసం ఒకసారైనా మలవిసర్జన చేయాలి. దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.

నిద్ర గురించి

• నిద్ర: ఈ వయస్సు పిల్లలు రోజుకు సుమారు 14-17 గంటలు నిద్రపోతారు. ఇందులో పగటిపూట తీసుకునే చిన్నపాటి కునుకులు కూడా ఉంటాయి. తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు పాలు తాగడానికి రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కోవచ్చు. ఫార్ములా పాలు తాగే పిల్లలు కొంచెం ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవచ్చు.

అభివృద్ధి మైలురాళ్లు

ఒక నెల వయస్సు వచ్చేసరికి, మీ బిడ్డ ఇలాంటి పనులు చేస్తూ ఉండాలి:

• వారు ముఖాలను, చుట్టూ కదులుతున్న వస్తువులను నిశితంగా చూస్తూ, ఆ దిశగా తలలు తిప్పుతారు.
• అవి శబ్దం విన్నప్పుడు నిశ్శబ్దంగా ఉంటాయి, కనురెప్పలు ఆర్పుతాయి , తల తిప్పుతాయి, ఉలిక్కిపడతాయి లేదా ఏడుస్తాయి.
• అవయవాలు ఇంకా కొద్దిగా వంగి ఉన్నప్పటికీ, కాళ్లు నెమ్మదిగా తెరుచుకోవడం మొదలవుతున్నాయి.
• రెండు చేతులు మరియు రెండు కాళ్లు రెండు దిశలలోనూ కదులుతాయి.
• మీరు మీ బిడ్డను పాకే భంగిమలో (టమ్మీ టైమ్) ఉంచితే, వారు కాసేపు తల పైకి ఎత్తుతారు.
• ఈ వయస్సు-నిర్దిష్ట ప్రతిచర్యలు (నవజాత శిశువు ప్రతిచర్యలు) బాగా అభివృద్ధి చెంది ఉండాలి:
• రూటింగ్ రిఫ్లెక్స్ మరియు సకింగ్ రిఫ్లెక్స్: ఏదైనా వస్తువును పెదవుల దగ్గరకు తీసుకువచ్చినప్పుడు, శిశువు తన తలను ఆ దిశగా తిప్పి చప్పరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
• పట్టుకునే ప్రతిచర్య: మీరు మీ చేతిపై వేలు పెడితే, దాన్ని గట్టిగా పట్టుకుంటారు.
• టానిక్ నెక్ రిఫ్లెక్స్ / ఫెన్సర్ పోజ్: తలను ఒక వైపుకు తిప్పినప్పుడు, ఆ వైపు చేయిని చాచి, మరో వైపు చేయిని వంచుతారు. కత్తి యోధుడిలాగా.
• మోరో రిఫ్లెక్స్ / ఉలికిపాటు ప్రతిస్పందన: అకస్మాత్తుగా ఉలికిపడినప్పుడు, చేతులు మరియు కాళ్ళు బయటకు చాచి, ఆపై తిరిగి లోపలికి తీసుకువస్తారు.

3. పూర్తి శరీర పరీక్ష

మీరు ముందుగా మీ బిడ్డకు బట్టలు తీసివేసి, పూర్తి శారీరక పరీక్ష చేయాలి. ఇందులో భాగంగా బిడ్డ కళ్లను పరీక్షించడం, గుండె చప్పుడు వినడం, నాడిని తనిఖీ చేయడం, పొత్తికడుపును పరీక్షించడం మరియు తుంటిని పరీక్షించడం జరుగుతుంది.

4. ప్రత్యేక పరీక్షలు (స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు)

ఆసుపత్రిలో చేసిన నవజాత శిశువుల స్క్రీనింగ్ పరీక్షల ఫలితాలను డాక్టర్ సమీక్షిస్తారు. అవసరమైతే, కొన్ని పరీక్షలను పునరావృతం చేస్తారు. ఆ సమయంలో వినికిడి పరీక్ష చేయకపోతే, ఈసారి చేస్తారు.

5. టీకాలు ఇవ్వడం

మీ బిడ్డను తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి కాపాడటానికి టీకాలు చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, వారికి సమయానికి టీకాలు వేయించడం ముఖ్యం. టీకాల షెడ్యూల్ ఒక వైద్య కేంద్రం నుండి మరొకదానికి కొద్దిగా మారవచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

6. తల్లి మానసిక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించండి

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లులలో ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, కాబట్టి మీ డాక్టర్ మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడగవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని ఒక చిన్న ప్రశ్నావళిని పూరించమని కోరవచ్చు. ఇది మీ మంచి కోసమే.

మీ తదుపరి నెలవారీ ఆరోగ్య పరీక్ష జరిగే వరకు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

సరే, ఇప్పుడు రెండు నెలల చెకప్ వరకు మీ బిడ్డ కోసం మీరు ఏ విషయాలు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో చూద్దాం.

ఆహార పానీయాల సంగతి మనం చూసుకుందాం.

• మీ కుక్కపిల్లకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు ఆహారం పెట్టండి . అలాగే, కడుపు నిండిన సంకేతాలను కూడా గమనించండి (పాలకు దూరంగా జరగడం, నోరు మూసుకోవడం). 6 నుండి 8 వారాల మధ్య, మీ కుక్కపిల్లలో 'గ్రోత్ స్పర్ట్' (వేగవంతమైన పెరుగుదల) కనిపించవచ్చు, ఈ సమయంలో దానికి మామూలు కంటే ఎక్కువగా ఆకలి వేస్తుంది.
• ఘన ఆహారాలు లేదా పండ్ల రసం ఇవ్వవద్దు.
• వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా సూచిస్తే తప్ప, మీ బిడ్డ పాల సీసాలో తృణధాన్యాలు వంటివి పెట్టవద్దు.
• తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు మరియు ఆ తర్వాత బహుమతులు పంపండి .

తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే:

మీరు ఇంకా ప్రారంభించనట్లయితే, భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం మీ తల్లి పాలను పంప్ చేసి నిల్వ చేసుకోవచ్చు.

-తల్లిపాలు బాగా పడుతున్నట్లయితే, బాటిల్ లేదా పసిఫైయర్ ఇవ్వడంలో తప్పు లేదు. అయితే, మీరు బాటిల్ ఇచ్చినప్పుడు మీ బిడ్డ దాన్ని నిరాకరిస్తే, వేరొకరితో బాటిల్ ఇప్పించడానికి ప్రయత్నించండి.

తల్లుల కోసం ప్రతిరోజూ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి.

మీ బిడ్డకు విటమిన్ డి చుక్కల మందు ఇవ్వాలా వద్దా అని డాక్టరును అడగండి.

మీరు పాలపొడి ఇస్తున్నట్లయితే:

బిడ్డకు ఐరన్ ఉన్న ఫార్ములా ఇవ్వండి.

(తయారుచేసేటప్పుడు మరియు నిల్వచేసేటప్పుడు) పాలపొడి ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. పాలకు అదనంగా నీళ్ళు కలపవద్దు.

పాలు పట్టే సీసాను ఎక్కడపడితే అక్కడ వదిలేసి బిడ్డకు తినిపించవద్దు, లేదా సీసా నోట్లో ఉండగా బిడ్డను నిద్రపుచ్చవద్దు.

మీరు వేరొక రకం ఫార్ములాకు మారుతున్నట్లయితే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

రోజువారీ సంరక్షణ మరియు ఆరోగ్యం

• బిడ్డను తాకడానికి ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి . ఇంట్లోకి వచ్చే ఇతర వ్యక్తులను కూడా అలాగే చేయమని చెప్పండి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు బిడ్డను దూరంగా ఉంచండి.
• బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, దాని అవసరాలు తీర్చండి . చిన్న పిల్లలను ఎత్తుకోవడంలో బాధ ఏమీ లేదు.
• మీ బిడ్డకు పాటలు పాడండి, వారితో మాట్లాడండి, పుస్తకాలు చదివి వినిపించండి . పిల్లలు మనుషుల మధ్య ఉన్నప్పుడు బాగా నేర్చుకుంటారు.
• మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, మీ పర్యవేక్షణలో కొంత సమయం పాటు "పాకే భంగిమ"లో (టమ్మీ టైమ్) గడపండి. ఈ సమయంలో మీ బిడ్డను గమనిస్తూ ఉండండి, ఒకవేళ అతను అలసిపోయినట్లు లేదా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపిస్తే సహాయం చేయండి.
• పిల్లలు అప్పుడప్పుడు కారణం లేకుండా ఏడవడం (చిరాకుగా ఉండటం) సాధారణం. అయితే, కొంతమంది పిల్లలలో ఈ ఏడుపు మితిమీరి, రోజుకు గంటల తరబడి కొనసాగవచ్చు. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేని శిశువుకు కడుపునొప్పి వస్తే, అది సాధారణంగా 3 వారాల వయస్సులో మొదలై, 6 వారాల వయస్సులో తీవ్రస్థాయికి చేరుకుని, సుమారు 3 నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి తగ్గిపోతుంది.
• మీ శిశువు మలద్వార ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ (100.4 ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి . మీ శిశువు అనారోగ్యంగా కనిపిస్తే, మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి. 2 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువుకు, ముందుగా డాక్టరుతో మాట్లాడకుండా ఎలాంటి మందులు ఇవ్వవద్దు.
• కొత్తగా తల్లి అయినప్పుడు అలసటగా, ఒత్తిడిగా అనిపించడం సహజమే . కానీ ఈ భావనలు మరీ తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా మీకు విచారంగా, ఆందోళనగా, లేదా తరచుగా చిరాకుగా అనిపిస్తే, మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.
• మీ నివాస పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే (మీ బిడ్డను చూసుకోవడానికి అవసరమైన వస్తువులు మీ దగ్గర ఉన్నాయా? మీకు తగినంత ఆహారం, నివసించడానికి సురక్షితమైన చోటు, ఆరోగ్య బీమా ఉన్నాయా?), మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మిమ్మల్ని సామాజిక వనరులు లేదా ఒక సామాజిక కార్యకర్తతో అనుసంధానించడంలో సహాయపడగలరు.

శిశువు భద్రత (భద్రతే ప్రథమం!)

మీరు ఈ విషయాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

SIDS అంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్న శిశువు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మరణించడం. దీనిని నివారించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ వెల్లకిలా, చదునైన, గట్టి పరుపు మీద, తొట్టిలో లేదా ఊయలలో పడుకోబెట్టండి. మీ బిడ్డను బోర్లా లేదా పక్కకు పడుకోబెట్టవద్దు. తొట్టిలో క్రిబ్ బంపర్‌లు, దుప్పట్లు, దిండ్లు లేదా మెత్తని బొమ్మలను పెట్టవద్దు.
• వీలైతే తల్లిపాలు ఇవ్వండి .
• మీ బిడ్డకు మొదటి పుట్టినరోజు వచ్చే వరకు, అంటే కనీసం 6 నెలల వరకు (ఈ సమయంలో SIDS ప్రమాదం అత్యధికంగా ఉంటుంది), మీ గదిలో, మీ మంచం పక్కన ఒక ప్రత్యేకమైన తొట్టిలో పడుకోబెట్టండి. (మంచం మీద కాదు - మంచాన్ని పంచుకోవద్దు).
• గది ఉష్ణోగ్రతను సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి మరియు శిశువుకు అధిక వేడి కలగకుండా నివారించండి . గది ఉష్ణోగ్రతకు తగినట్లుగా శిశువుకు దుస్తులు వేయండి, మరీ ఎక్కువగా వేయవద్దు. నిద్రపోతున్నప్పుడు తలను కప్పవద్దు. చెమట మరియు శరీర వేడిని గమనిస్తూ ఉండండి.
• మీ బిడ్డ నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి, అతనికి చప్పరించడానికి పసిఫైయర్ ఇవ్వడాన్ని పరిగణించండి. ఒకవేళ మీ బిడ్డకు పసిఫైయర్ నచ్చకపోతే, బలవంతం చేయవద్దు. అతను నిద్రపోతున్నప్పుడు పసిఫైయర్ అతని నోటి నుండి బయటకు వస్తే, మీరు దానిని తిరిగి లోపల పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, అతను తల్లిపాలు తాగడానికి అలవాటుపడిన తర్వాత అతనికి పసిఫైయర్ ఇవ్వండి.
• మీ బిడ్డను కూర్చోవడానికి ఉపయోగపడే పరికరంలో (కార్ సీటు వంటిది), పాలు పట్టే దిండులో (బాపీ పిల్లో వంటిది), లేదా పిల్లలు పడుకోవడానికి వీలు కల్పించే కొన్ని పరికరాలలో (డాక్-ఎ-టాట్, పాడ్‌స్టర్, బమ్మీ వంటివి) వంటి అనుచితమైన నిద్ర భంగిమలలో నిద్రపోనివ్వవద్దు.
• SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని చెప్పే ఏ పరికరాలనూ (ఉదాహరణకు, స్లీప్ పొజిషనర్లు, హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస మానిటర్లు) ఉపయోగించవద్దు. నిజానికి అలా చేసే ఉత్పత్తి ఏదీ లేదు.
• మీ బిడ్డ నిద్ర కోసం మీరు ఉపయోగించే పరుపులు, దుప్పట్లు వంటివన్నీ, యూఎస్ కన్స్యూమర్ ప్రొడక్ట్ సేఫ్టీ కమిషన్ (CPSC) వంటి ప్రతిష్టాత్మక సంస్థ ఆమోదించిన భద్రతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

ఇతర ముఖ్యమైన భద్రతా చిట్కాలు

• పొగత్రాగవద్దు లేదా ఇ-సిగరెట్లు వాడొద్దు . మీ బిడ్డ ఉన్న ప్రదేశంలో ఎవరినీ పొగత్రాగడానికి లేదా వేప్ చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
• మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ కారు వెనుక సీటులో, వెనుకకు తిరిగి ఉండే కార్ సీటులో కూర్చోబెట్టండి. మీ బిడ్డను కారులో ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు.
• తాళ్లు, తీగలు, ఉచ్చులు ఉన్న బొమ్మలన్నింటినీ మీ బిడ్డకు దూరంగా ఉంచండి.
• మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఎత్తైన ప్రదేశాలలో లేదా స్నానం చేయించేటప్పుడు అతడిని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు .
• మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ ఊపకండి! అలా చేయడం వల్ల మెదడులో రక్తస్రావం జరగవచ్చు, మరణం కూడా సంభవించవచ్చు. దీనిని 'షేకెన్ బేబీ సిండ్రోమ్' అంటారు. మీకు ఎప్పుడైనా కోపం వచ్చినా లేదా మీ బిడ్డకు హాని కలుగుతుందేమోనని ఆందోళనగా అనిపించినా, మీ బిడ్డను సురక్షితంగా ఉయ్యాలలో పడుకోబెట్టి, కొన్ని నిమిషాల పాటు అక్కడి నుండి దూరంగా వెళ్ళండి. సహాయం కోసం స్నేహితుడికి, బంధువుకు లేదా మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి.
• ఎండ తక్కువగా తగిలేలా చూడండి . మీ బిడ్డను వీలైనంత వరకు కప్పి, నీడలో ఉంచండి. 6 నెలల లోపు పిల్లలకు సన్‌స్క్రీన్ సిఫార్సు చేయబడదు. అయితే, నీడ మరియు దుస్తులు తగినంత రక్షణను అందించకపోతే, 6 నెలల లోపు పిల్లలు కొద్ది మొత్తంలో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

ముగింపు సందేశం

కాబట్టి, సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ బిడ్డ అభివృద్ధి, ఆరోగ్యం మరియు భద్రత గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఈ నెలవారీ శిశు సంరక్షణ తనిఖీ ఉత్తమమైన అవకాశం.

మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా భయాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి. అలాగే, ఒక తల్లిగా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మీ బిడ్డను బాగా చూసుకోగలరు.

ఈ చిట్కాలు మీకు ఉపయోగపడతాయని ఆశిస్తున్నాను. మీకు, మీ చిన్నారికి మంచి ఆరోగ్యం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను!