మీ చిన్నారి వాంతి చేసుకుంటోందా? (వాంతి) ఈ విషయం పట్ల మనం గమనిద్దాం!

మీ చిన్నారికి , లేదా కొంచెం పెద్ద పిల్లలకు వాంతి అయినప్పుడు, ఒక తల్లిగా మీరు ఎంత భయపడతారో, ఆందోళన చెందుతారో నేను అర్థం చేసుకోగలను. చిన్న పిల్లలలో వాంతులు చాలా సాధారణం, కానీ దానిని సరిగ్గా నిర్వహించడం మరియు ప్రమాదకరమైన లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ రోజు, వాంతుల గురించి అన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

వాంతులు అంటే ఏమిటి? చిన్నపిల్లలకు ఎందుకు వస్తాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వాంతి అంటే కడుపులో ఉన్న ఆహారం, ద్రవాలు మొదలైన వాటిని నోటి ద్వారా బయటకు కక్కడం. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది అతిగా తినడం లేదా జీర్ణం కాని పదార్థాలు తినడం వంటి చిన్న కారణాల వల్ల కావచ్చు, ఉదాహరణకు కొంతమంది పసిపిల్లలు పాలు తాగిన తర్వాత వాంతి చేసుకోవడం. అయితే, వాంతికి అత్యంత సాధారణ కారణం 'స్టమక్ ఫ్లూ' లేదా వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్' అంటారు. ఇది పేగులలో సంక్రమణ వలన కలుగుతుంది, దీనివల్ల వాంతులు మరియు కొన్నిసార్లు విరేచనాలు అవుతాయి. కొంతమంది దీనిని 'స్టమక్ ఫ్లూ' అని పిలుస్తారు. కొన్నిసార్లు ఇది 'ఫుడ్ పాయిజనింగ్' వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. మీరు వారికి ఇచ్చిన ఆహారంలో పరిశుభ్రత లోపించడం లేదా సరిగ్గా వండకపోవడం వంటి లోపాలు ఉంటే ఇది జరగవచ్చు. వాంతి వలన కలిగే ప్రధాన మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన నష్టం ఏమిటంటే, పిల్లల శరీరం నుండి నీరు, లవణాలు (సోడియం మరియు పొటాషియం వంటివి), మరియు ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కోల్పోవడం. దీనిని మనం 'డీహైడ్రేషన్' అని పిలుస్తాము. చిన్న పిల్లల శరీరాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు వారి శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, వారు పెద్దల కంటే ఎక్కువగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందుకే వాంతులు అయినప్పుడు, ముఖ్యంగా బిడ్డకు తిరిగి ద్రవపదార్థాలు ఇచ్చే విషయంలో మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

నా బిడ్డ వాంతి చేసుకుంటే ఏం చేయాలి?

సరే, ఇప్పుడు మీ బిడ్డ వాంతి చేసుకున్నప్పుడు ఇంట్లో మీరేం చేయగలరో చూద్దాం. అన్నిటికన్నా ముందు, కంగారు పడకండి. చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఈ పనులను సరిగ్గా చేస్తే, పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

ముందుగా ఈ పనులు చేయవద్దు!

ఒకవేళ పిల్లవాడు వాంతులు చేసుకుంటుంటే, లేదా కొంతకాలంగా వాంతులు చేసుకుంటూ ఉంటే, అతనికి ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పాల ఉత్పత్తులను (పాల పొడి, ఆవు పాలు, పెరుగు, జున్ను మొదలైనవి) ఇవ్వవద్దు. అదేవిధంగా , అతనికి ఘన ఆహారాలను (అన్నం, కూరగాయలు, పండ్ల ముక్కలు, బ్రెడ్, బిస్కెట్లు మొదలైనవి) కూడా ఇవ్వవద్దు. ఎందుకో తెలుసా? అతను వాంతులు చేసుకుంటున్నప్పుడు, కడుపు పనితీరు, అంటే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగి బలహీనపడుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు అతనికి పాలు లేదా ఘన ఆహారాలు ఇస్తే, అది కడుపుపై ​​మరింత భారం అవుతుంది, దీనివల్ల జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది మరియు వాంతులు కూడా పెరగవచ్చు. ఇది నిప్పు మీద గడ్డి వేసినట్లు ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ముందుగా కడుపుకు కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి.

కొద్దికొద్దిగా ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించండి.

వాంతుల ద్వారా కోల్పోయిన నీరు మరియు లవణాలను తిరిగి అందించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఈ విధంగానే మీరు డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించగలరు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో - అంటే ఒక గ్లాసు నీళ్లలా - ఇవ్వడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే అలా ఇవ్వడం వల్ల మళ్లీ వాంతులు కావచ్చు. కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా ఇవ్వడమే ఉత్తమమైన మార్గం.

చిన్న పిల్లల కోసం (ఉదాహరణకు 6 నెలల లోపు, కేవలం తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా పాలు తాగేవారు):

• మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే , అదే ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన పని. తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించండి. కానీ ఒకేసారి ఎక్కువసేపు చప్పరించనివ్వకండి, కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా చప్పరించనివ్వండి. ఉదాహరణకు, ఒక బిడ్డ సాధారణంగా 15 నిమిషాలు చప్పరిస్తే, అతడిని సుమారు 5-7 నిమిషాలు చప్పరించనిచ్చి, కొంతసేపటి తర్వాత మళ్ళీ పాలు పట్టండి. రెండు లేదా మూడు గంటల తర్వాత కూడా బిడ్డ వాంతి చేసుకోకపోతే, మీరు క్రమంగా చప్పరించే సమయాన్ని పెంచవచ్చు.
• మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వకపోతే, లేదా డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే, మీరు ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS) ఇవ్వవచ్చు. ఇది ఫార్మసీలలో ప్యాకెట్లలో లభిస్తుంది. సూచనల ప్రకారం, నిర్దేశించిన పరిమాణంలో నీటితో (డిస్టిల్డ్ వాటర్) దీనిని తయారు చేసుకోవాలి. తయారు చేసిన ద్రావణాన్ని ఒక టీస్పూన్ (సుమారు 5 ml) చొప్పున ప్రతి 15 నుండి 20 నిమిషాలకు ఇవ్వండి. శిశువు తాగడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, శుభ్రమైన సిరంజితో (సూది లేనిది) నోటి పక్క నుండి నెమ్మదిగా, కొద్దికొద్దిగా కూడా ఇవ్వవచ్చు.

కొంచెం పెద్ద పిల్లల కోసం (6 నెలల తర్వాత, అనుబంధ ఆహారాలు ప్రారంభించి, కొన్ని సంవత్సరాల వయస్సు వరకు):

• ఈ వయస్సు పిల్లలకు ఓఆర్ఎస్ ఇవ్వడం కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి 15 నిమిషాలకు వారికి ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (సుమారు 15-30 ml) ఇవ్వండి.
• జీవనితో పాటు, బిడ్డకు ఇష్టమైతే, ఇతర పల్చటి ద్రవాలను కూడా కొద్ది మోతాదులో ఇవ్వవచ్చు:
• కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను నోట్లో వేసుకుని చప్పరించండి (ముఖ్యంగా మీ గొంతు పొడిగా అనిపిస్తే).
• మీరు పూర్తిగా డీగ్యాస్ చేసిన కొద్దిగా జింజర్ ఏల్ లేదా లెమన్-లైమ్ సోడాను ఇవ్వవచ్చు. (డీగ్యాస్ చేయడానికి, సోడాను కాసేపు మూత పెట్టకుండా వదిలేయండి, లేదా ఒక చెంచాతో బాగా కలపండి.)
• స్పష్టమైన రసం అంటే మాంసం లేదా కూరగాయలను ఉడకబెట్టిన తర్వాత వచ్చే నీరు ( ఉప్పు మరియు కారం తక్కువగా ఉంటుంది).
• ఒక ఐస్ పాప్ (తక్కువ చక్కెరతో , వీలైతే పండ్ల రసంతో తయారు చేసినది).
• కొద్దిగా నీళ్లతో కలిపిన పండ్ల రసం (ఉదాహరణకు, ఆపిల్ రసంలో ఒక చుక్క నీళ్లు). మీరు కొద్దిగా నారింజ రసం కూడా ఇవ్వవచ్చు (మరీ ఎక్కువగా కాదు).

ఊహించండి, నిమల్ కొడుకు వాంతి చేసుకుంటున్నప్పుడు, అతను వెంటనే వాడికి ఒక సీసా నీళ్ళు ఇచ్చాడు. ఆ చిన్నారి వాటిని ఆత్రంగా తాగాడు, కానీ ఐదు నిమిషాల్లోనే మళ్ళీ అదంతా వాంతి చేసుకున్నాడు. అప్పుడు, డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా, అతను ప్రతి 15 నిమిషాలకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నీళ్ళు ఇవ్వడం మొదలుపెట్టాడు, దాంతో వాంతులు ఆగిపోయాయి. అందుకే వాడికి కొద్దికొద్దిగా ఇవ్వడం ముఖ్యం.ఇది ఒక చిన్న మొక్కకు నీళ్ళు పోయడం లాంటిది. ఒకేసారి ఎక్కువగా పోస్తే అది పొంగిపోతుంది, కానీ కొద్దికొద్దిగా పోస్తే ఆ నీరు మట్టిలోకి ఇంకిపోతుంది.

మీ బిడ్డ మళ్ళీ వాంతి చేసుకుంటే, కంగారు పడకండి లేదా కలత చెందకండి . సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఆగండి (దీనివల్ల మీ బిడ్డకు మరికొంత విశ్రాంతి లభిస్తుంది), ఆ తర్వాత సూచించిన విధంగా మళ్ళీ ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించండి. ధైర్యంగా ఉండండి, అమ్మా! మీరు ఇది చేయగలరు.

వాంతులు కాకుండా 3-4 గంటల తర్వాత ద్రవపదార్థాల తీసుకోవడాన్ని కొద్దిగా పెంచండి.

మీరు మీ బిడ్డకు ఇచ్చిన ద్రవపదార్థాలను తాగిన తర్వాత సుమారు 3 లేదా 4 గంటల పాటు వారు వాంతి చేసుకోలేదని ఊహించుకోండి. అది చాలా మంచి సంకేతం! అంటే వారి కడుపు ద్రవపదార్థాలను స్వీకరించడం ప్రారంభించిందని అర్థం. ఇప్పుడు మీరు వారికి ఇచ్చే ద్రవపదార్థాల పరిమాణాన్ని నెమ్మదిగా పెంచవచ్చు. అంటే, మీరు వారికి ఒక టీస్పూన్ ఇస్తే, ఒకటిన్నర నుండి రెండు టీస్పూన్లు ఇవ్వండి. మీరు వారికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఇస్తే, ఒకటిన్నర టేబుల్ స్పూన్లు ఇవ్వండి. మరికొన్ని గంటల తర్వాత, దానిని ఇంకాస్త పెంచండి. కానీ ఒకేసారి మరీ ఎక్కువగా పెంచవద్దు, సరేనా?

ఒకవేళ మీకు సుమారు 8 గంటల పాటు వాంతి కాకపోతే?

ఒకవేళ బిడ్డ సుమారు 8 గంటల పాటు వాంతులు చేసుకోకుండా బాగానే ఉంటే, వారి కడుపు మెరుగుపడుతోందని అర్థం. ఇప్పుడు మనం వారికి నెమ్మదిగా, కడుపుకు మరీ భారంగా అనిపించని తేలికపాటి ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు.

చిన్న పిల్లల కోసం:

• మీరు బిడ్డకు పాలిస్తున్నట్లయితే, యధావిధిగా పాలు పట్టడం కొనసాగించండి. మీ బిడ్డకు కావలసినంత, ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు పాలు పట్టండి.
• మీ బిడ్డకు ఫార్ములా పాలు ఇస్తున్నట్లయితే , తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించండి. సాధారణ మోతాదులో సగం, అంటే సుమారు 1-2 ఔన్సులతో మొదలుపెట్టండి. వాంతులు లేకపోతే, క్రమంగా మోతాదును సాధారణ స్థాయికి పెంచండి.

పెద్ద పిల్లల కోసం:

ఈ వయస్సు పిల్లలకు కడుపుకు తేలికగా ఉండే, సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు కారం లేని ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి. దీనిని మనం 'చప్పని ఆహారం' అని పిలుస్తాము. ఇవి కడుపు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేయవు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• కొంచెం తెల్ల బియ్యం (నలిపినవి, గంజిలా ఉన్నా పర్వాలేదు, కొద్దిగా ఉప్పు కలిపితే చాలు)
• ఆపిల్ సాస్ (ఇంట్లో తయారుచేసుకున్నది అయితే ఇంకా మంచిది, అందులో చక్కెర అస్సలు వాడకూడదు లేదా చాలా తక్కువగా వాడాలి)
• ఒక బ్రెడ్ ముక్క ( వెన్న లేదా జామ్ లేకుండా, టోస్ట్ చేసుకుంటే చాలు)
• తేలికపాటి తృణధాన్యం (ఉదా. బియ్యం తృణధాన్యం. పాలు లేకుండా, లేదా కొద్దిగా నీటితో)
• కొన్ని తక్కువ ఉప్పు గల క్రాకర్లు
• కొన్ని ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు (ముక్కలుగా కోసినవి)
• బాగా పండిన, మెత్తగా చేసిన అరటిపండు

వీటిని కొద్దికొద్దిగా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలు వాటిని ఇష్టంగా తిని, వాంతి చేసుకోకపోతే, మంచిదే. ఒకేసారి ఎక్కువగా తినిపించవద్దు.

ఒకవేళ మీరు 24 గంటల పాటు వాంతి చేసుకోకుండా ఉంటే?

మీ బిడ్డకు ఒక పూర్తి రోజు, అంటే 24 గంటల పాటు వాంతులు కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు నెమ్మదిగా వారి సాధారణ తినే మరియు త్రాగే దినచర్యను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.అయితే, బరువైన, నూనెతో కూడిన, లేదా మసాలా దినుసులతో కూడిన ఆహారాన్ని ఒకేసారి ఇవ్వకండి. మీ బిడ్డ కడుపు పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు మరో ఒకటి రెండు రోజుల పాటు తేలికపాటి ఆహారం ఇవ్వడం ఉత్తమం. "అయితే, ఒకవేళ వారికి మళ్లీ వాంతులు మొదలైతే, లేదా వారు అసౌకర్యంగా కనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆ విషయాన్ని మర్చిపోకండి."

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి! (ప్రమాద సంకేతాలు)

సరే, మనం ఇంట్లో చేసుకోగలిగే పనుల గురించి మాట్లాడుకున్నాం. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇంటి చికిత్స సరిపోదు, అప్పుడు మీరు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. వీటినే 'ప్రమాద సంకేతాలు' అంటారు. మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, దయచేసి ఆలస్యం చేయకుండా వారిని డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకువెళ్ళండి. ఇవి బొమ్మలు కావు, సరేనా?

పిల్లల భద్రతే అత్యంత ముఖ్యమైనది. మీకు ఏమాత్రం అనుమానం కలిగినా, ఇది సాధారణమేనా కాదా అని మీరు నిర్ధారించుకోలేకపోయినా, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఆ ప్రమాదకరమైన లక్షణాలలో కొన్ని ఇవి, వీటిని గుర్తుంచుకోండి:

• మీకు డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం) యొక్క స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే:
• మీ నోరు, పెదవులు మరియు నాలుక పొడిగా కనిపిస్తే, మీ నాలుకలోని తెల్లటి భాగానికి ఏదో అంటుకున్నట్లుగా కూడా కనిపించవచ్చు.
• ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు రాకపోతే (2-3 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో).
• మీ కళ్ళు లోపలికి కుంగిపోయి, గుంటల్లా కనిపిస్తే.
• మీరు సాధారణం కంటే చాలా తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తే , ఉదాహరణకు, మీరు సుమారు 6-8 గంటల పాటు మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే (డైపర్ పొడిగా ఉంటే), లేదా మీ మూత్రం రంగు చాలా ముదురు పసుపు రంగులో ఉంటే.
• శిశువు తల పైభాగంలో ఉండే ఫాంటనెల్ కుంగిపోయినట్లు కనిపిస్తే.
• చర్మం తాకితే పొడిగా అనిపిస్తే, శరీరం చల్లగా అనిపిస్తే, బిడ్డ చాలా నిద్రమత్తుగా మరియు నీరసంగా కనిపిస్తే.
• మీరు ఇచ్చే ద్రవాలను ఏమాత్రం కడుపులో ఉంచుకోలేకపోతే. అంటే, వారు మీకు కొద్ది మొత్తంలో ఇచ్చినా కూడా, ప్రతిసారీ వాంతి చేసుకుంటూ ఉంటే.
• వాంతి యొక్క రంగు మరియు ఆకృతి మారితే:
• మీరు ఆకుపచ్చ-పసుపు రంగు ద్రవాన్ని ('పైత్యరసం' అని పిలుస్తారు) వాంతి చేసుకుంటే, పేగులలో అడ్డంకి ఉన్నట్లు దీని అర్థం కావచ్చు.
• ఒకవేళ మీరు కాఫీ గింజల రంగులో వాంతి చేసుకుంటే (ఇది ప్రేగుల నుండి రక్తస్రావాన్ని సూచిస్తుంది, మరియు ఆ రక్తం పాతదై ఈ రంగులోకి మారుతుంది).
• తాజా రక్తం ఎర్రగా వస్తే .
• మీ పిల్లల కడుపు తాకితే గట్టిగా అనిపిస్తే, బెలూన్‌లా ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీ పిల్లలు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పితో బాధపడుతున్నారని చెబితే లేదా (ముఖ్యంగా మీరు వారి కడుపును తాకినప్పుడు) ఆగకుండా ఏడుస్తుంటే.
• పిల్లవాడు మితిమీరి చంచలంగా ఉంటూ, నిరంతరం అరుస్తూ ఏడుస్తూ ఉంటే, మరియు ఓదార్చడం కష్టంగా ఉంటే .
• ఒక బాలుడి వృషణకోశం వాచి, ఎర్రగా ఉండి, తాకితే నొప్పిగా ఉంటే.
• నవజాత శిశువు (నెలలోపు వయస్సు ఉన్నవారు) తీవ్రంగా వాంతి చేసుకోవచ్చు.ఒకవేళ అది వస్తే. అంటే, మీరు నోటి నుండి బయటకు వచ్చేంత గట్టిగా వాంతి చేసుకుంటే (ఇది 'పైలోరిక్ స్టెనోసిస్' వంటి పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు).
• వాంతలతో పాటు నిరంతరంగా అధిక జ్వరం (100.4 ఫారెన్‌హీట్ / 38 సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ) ఉంటే, ముఖ్యంగా 3 నెలల లోపు శిశువులో, ఆ జ్వరాన్ని తేలికగా తీసుకోకూడదు.
• పిల్లవాడు బాగా నిద్రమత్తుగా ఉంటే, నిద్రలేపడం కష్టంగా ఉంటే, లేదా నిస్సత్తువుగా ఉంటే .
• రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం వాంతులు కొనసాగితే (ఇంట్లో చేసే చికిత్సతో కూడా).

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, 'ఇంకొంచెం సేపు ఆగుదాం' అని అనుకుంటూ ఇంట్లో ఉండకుండా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా వారిని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్ళండి. కొన్నిసార్లు వారికి సెలైన్ ద్రావణం ఇవ్వవలసి రావచ్చు లేదా ఇతర చికిత్సల కోసం ఆసుపత్రిలో చేర్చవలసి రావచ్చు.

వాంతులను నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

'చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు' అని ఒక సామెత ఉంది, కదా? అంటే, వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత చికిత్స చేయడం కన్నా, అది రాకుండా నివారించడం ఉత్తమం. కాబట్టి మనం వాంతులకు గల కొన్ని కారణాలను, ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

• చేతులు కడుక్కోవడం అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన మరియు సులభమైన విషయం! ఇది ఒక క్రిమిసంహారకం లాంటిది. మీరు మరియు మీ పిల్లలు ఇద్దరూ క్రమం తప్పకుండా సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవాలి. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దుకోండి.
• ముఖ్యంగా ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి ముందు మరియు తినడానికి ముందు.
• పచ్చి మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్లు వంటి వాటిని తాకిన తర్వాత.
• బాత్రూమ్‌కు వెళ్ళిన తర్వాత (ఈ అలవాటును మీ బిడ్డకు కూడా నేర్పండి).
• ఆడిన తర్వాత, బయటి పనుల నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత.
• జంతువును తాకిన తర్వాత.

ఈ సమయంలో మీ చేతులను సరిగ్గా కడుక్కోవడం వల్ల, కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే క్రిములు మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

• కడుపునొప్పి (వాంతులు, విరేచనాలు) ఉన్నవారికి మీ బిడ్డను వీలైనంత దూరంగా ఉంచండి. అలాంటి వ్యక్తులు ఉపయోగించిన పళ్ళాలు, కప్పులు లేదా తువ్వాళ్లు వంటి వస్తువులను మీ బిడ్డ ఉపయోగించనివ్వకండి.
• ఆహారాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు మరియు నిల్వచేసేటప్పుడు పరిశుభ్రంగా ఉండండి.
• కూరగాయలు, పండ్లు తినే ముందు శుభ్రంగా కడగాలి.
• ఆహారాన్ని బాగా ఉడికించండి. సరిగ్గా ఉడకని ఆహారంలో క్రిములు ఉండవచ్చు.
• మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని గట్టిగా మూతపెట్టి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఎక్కువ సేపు బయట ఉంచవద్దు. త్వరగా వాడేయండి.
• గడువు ముగిసిన ఆహారాన్ని పిల్లలకు ఇవ్వవద్దు.
• మీ బిడ్డ బాటిల్‌తో పాలు తాగితే, ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత బాటిల్‌ను, టీట్‌ను వేడి నీటితో, సబ్బుతో శుభ్రంగా కడిగి, వాటిని క్రిమిరహితం చేయండి ( మరిగించడం లేదా ఆవిరి పట్టించడం ద్వారా).
• మీ పిల్లలకు చిన్న వయస్సు నుండే పరిశుభ్రత గురించి నేర్పించండి. తినే ముందు చేతులు కడుక్కోవడం, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు టిష్యూతో నోరు మూసుకోవడం వంటి మంచి అలవాట్లను వారికి నేర్పండి.
• మీ పిల్లలకు సమయానికి టీకాలు వేయించేలా చూసుకోండి. కొన్ని టీకాలు రోటావైరస్ వంటి వాంతులు, విరేచనాలకు కారణమయ్యే తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

మీరు ఈ సులభమైన పద్ధతులను పాటిస్తే, తరచుగా వాంతులు చేసుకోవడం వంటి కడుపు సమస్యల నుండి మీ బిడ్డను కాపాడటంలో మీరు చాలా వరకు విజయం సాధిస్తారు.

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే... (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, అమ్మా నాన్న, పిల్లలలో వాంతుల గురించి ఇప్పుడు మీకు మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను. గుర్తుంచుకోండి, చిన్న పిల్లలలో వాంతులు సర్వసాధారణం అయినప్పటికీ, దానిని తేలికగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం డీహైడ్రేషన్ (శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం) జరగకుండా నివారించడం. అందుకే మేము మీకు ఓఆర్ఎస్ (ORS) లేదా ఇతర తగిన ద్రవాలను కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా ఇవ్వమని చెప్పాము. అలాగే, ప్రమాదకరమైన లక్షణాల (రెడ్ ఫ్లాగ్స్) పట్ల ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీకు ఏమాత్రం అనుమానం కలిగినా, పరిస్థితి చేయి దాటిపోయే వరకు వేచి ఉండకండి, లేదా ఇతరులు చెప్పేది వినకండి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ బిడ్డ పరిస్థితి సరిగ్గా ఏమిటో మరియు ఏమి చేయాలో కేవలం వైద్యుడు మాత్రమే చెప్పగలరు. వాంతులు అయినప్పుడు బిడ్డ మాత్రమే కాకుండా మీరు కూడా చాలా ఆందోళన చెందుతారని, అలసిపోతారని, మరియు రాత్రులు నిద్రలేకుండా గడుపుతారని నేను అర్థం చేసుకోగలను. కానీ మీరు మీ మనసును స్థిరంగా ఉంచుకుని, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకుని, ఓపికగా పనిచేస్తే, మీ బిడ్డ త్వరగా కోలుకుంటుంది.

మీ ప్రియమైన బిడ్డ త్వరగా కోలుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను! అంతా బాగానే ఉంది, భయపడకండి!

---

వాంతులు, పిల్లల ఆరోగ్యం, నిర్జలీకరణం, జీవని, ఇంటి నివారణలు, కడుపునొప్పి, పిల్లల వ్యాధులు