ఇది మీ గర్భధారణలో 8వ వారమా? (గర్భధారణ 8వ వారం) బిడ్డకు మరియు మీకు ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం?

నమస్కారం! మీరు ఇప్పుడు గర్భధారణలో 8వ వారంలో ఉన్నారు. ఇది నిజంగా చాలా ప్రత్యేకమైన వారం. ఒక్కసారి ఊహించుకోండి, కొన్ని నెలల్లో మీ చేతుల్లోకి రాబోయే ఆ చిన్నారి, మీ గర్భంలో రోజు రోజుకి కొద్దికొద్దిగా రూపుదిద్దుకుంటోంది. ఇదంతా ఎంత అద్భుతంగా ఉంది కదూ? కాబట్టి ఈరోజు, మీ గురించి మరియు ఈ వారం మీ గర్భంలోని పాప/బాబు గురించి కొన్ని వివరాలు మాట్లాడుకుందాం. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

అయితే, ఈ 8వ వారంలో బిడ్డకు ఏమవుతుంది?

ఈ వారానికల్లా, మీ బిడ్డ ఒక చిన్న ద్రాక్షపండు లేదా బాగా పండిన చిక్కుడు గింజంత పరిమాణంలో ఉంటుంది. అది ఎంత చిన్నదో మీరు ఊహించగలరా? కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, అది సుమారు 1.5 నుండి 2 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. కానీ ఈ చిన్ని శరీరంలో గొప్ప విషయాలు జరుగుతున్నాయి.

చిన్ని చేతులు, పాదాలు ఎలా రూపుదిద్దుకుంటాయి

మీరు మీ బిడ్డను చేతుల్లోకి తీసుకున్నప్పుడు, మీరు తాకాలనుకునే మొదటి వాటిలో ఒకటి వారి చిన్ని వేళ్లు , కాలివేళ్లు , కదా? అది అద్భుతం, మరియు ఈ వారం ఆ చిన్ని వేళ్లు పెరగడం మొదలవుతున్నాయి. అది కొమ్మలు విస్తరిస్తున్న ఒక చిన్న మొక్కలా ఉంటుంది. వేళ్లు ఇంకా పూర్తిగా విడిపోలేదు, అవి ఇంకా ఒక సన్నని పొరలా ఉన్నాయి, కానీ అది అద్భుతం కదా? కొన్ని రోజుల్లో, ఆ చిన్ని వేళ్లు ఒక్కొక్కటిగా విడిపోయి, మీరు పట్టుకోగలిగే ఆకారాన్ని సంతరించుకుంటాయి.

బిడ్డ చేతులు ఇప్పుడు కొంచెం పొడవుగా పెరిగి, మోచేతులు మరియు మణికట్టుల వద్ద వంగగలవు! ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ లోపలి నుండే ఒక చిన్న వ్యాయామం చేస్తోంది. బహుశా మీరు ఆ చిన్న చేతులను కలిపి, గుండెను సరైన స్థితికి కూడా తీసుకురావచ్చు. ఓహ్, దాని గురించి ఆలోచిస్తుంటేనే అద్భుతంగా ఉంది!

కళ్ళు చూడటం ప్రారంభించిన సంకేతాలు

పాప కళ్ళు ఇప్పుడు మరింత స్పష్టంగా కనిపించడం మొదలవుతున్నాయి. మొదట్లో అవి తలకి ఇరువైపులా ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పుడు క్రమంగా ముందుకు వస్తున్నాయి. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , కంటి లోపల ఉన్న రెటీనాలో వర్ణద్రవ్యం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమైంది. దీని అర్థం కళ్ళకు రంగు వస్తోందని. కనురెప్పలు ఇంకా మూసే ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని రోజుల్లో మీ పాప ఈ ప్రపంచాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తుంది.

పేగులలో ఒక చిన్న ప్రయాణం

ఇది కాస్త విచిత్రమైన కథ. ఈ సమయంలో శిశువు పేగులు కొంచెం వేగంగా పెరుగుతాయి. అందువల్ల, శిశువు చిన్న కడుపులో వాటికి సరిపడా స్థలం ఉండదు. కాబట్టి , సుమారు 12 వారాల వరకు, కొన్ని పేగులు బొడ్డు తాడు లోపలికి వెళ్ళిపోతాయి. అవి తాత్కాలికంగా బయటకు వచ్చినట్లుగా ఉంటాయి. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కడుపులో స్థలం ఏర్పడినప్పుడు అవి తిరిగి లోపలికి వెళ్ళిపోతాయి. ప్రకృతి ఈ విషయాలను ఎంత అద్భుతంగా ప్రణాళిక చేసిందో కదూ?

కూతురా? కొడుకా? ఆ రహస్యం ఇంకా రహస్యమే!

మీ బిడ్డ అబ్బాయా లేదా అమ్మాయా అని తెలుసుకోవడానికి మీరు, మీ కుటుంబం బహుశా ఉత్సాహంగా ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు. ఈ వారం...లైంగిక అవయవాలుగా ఏర్పడే జననేంద్రియ మొగ్గలు బయటకు వచ్చాయి. కానీ అది అమ్మాయా అబ్బాయా అని ఖచ్చితంగా చెప్పేంత స్పష్టంగా అవి ఇంకా లేవు. అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేయించుకునే వరకు, బహుశా 16-20 వారాల వరకు, మనం మరికొన్ని రోజులు వేచి ఉండాలి.

మరిన్ని చిన్న అద్భుతాలు

• గుండె: మీ బిడ్డ చిన్ని గుండె ఇప్పుడు నిమిషానికి సుమారు 150-170 సార్లు కొట్టుకుంటుంది! ఇది మీ గుండె వేగం కంటే దాదాపు రెండింతలు ఎక్కువ! మీ డాక్టర్ మీకు అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేస్తే, ఈ చిన్ని గుండె కొట్టుకునే శబ్దాన్ని మీరు వినగలరు. అది ప్రపంచంలోనే అత్యంత మధురమైన సంగీతం!
• మెదడు: మెదడులో చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయి. ప్రధాన భాగాలు రూపుదిద్దుకుంటున్నాయి మరియు నాడీ కణాలు (న్యూరాన్లు) ఒకదానికొకటి అనుసంధానం అవుతున్నాయి. ఆలోచన, కదలిక మరియు భావోద్వేగాలతో సహా, శిశువు యొక్క భవిష్యత్తులోని ప్రతిదానికీ ఇదే నియంత్రణ కేంద్రంగా ఉంటుంది.
• ఇతర అవయవాలు: కాలేయం, మూత్రపిండాలు వంటి ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలు కూడా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. చిన్న ముక్కు, పెదవులు వంటి ముఖ లక్షణాలు కూడా ఇప్పుడు మరింత స్పష్టంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతున్నాయి.

ఊహించుకోండి, ఇదంతా మీ శరీరంలోనే జరుగుతోంది! ఈ అద్భుత సృష్టికి ప్రాణం పోసేది మీరే.

అయితే అమ్మా, ఈ 8వ వారంలో నీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?

మీ వివరాలు మీ బిడ్డ వివరాలంతే ముఖ్యమైనవి. ఈ సమయంలో మీరు కొన్ని మార్పులను గమనిస్తూ ఉండవచ్చు. చింతించకండి, చాలా వరకు ఇవి సాధారణమైన విషయాలే.

ఉదయం వికారం

ఈ వారం ఉదయం వచ్చే వికారం మరియు వాంతులు కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కొందరిలో ఇది రోజంతా కొనసాగవచ్చు. కానీ అందరిలో అలా ఉండదు. కొందరిలో ఇది తగ్గుముఖం కూడా పట్టవచ్చు.

• మీకు వాంతులు అవుతుంటే, తరచుగా నీళ్ళు తాగడం మర్చిపోకండి. నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) కలగకుండా చూసుకోండి.
• తక్కువ మోతాదులో భోజనం చేయండి, ఎక్కువ మోతాదులో కాదు.
• అల్లం టీ, నిమ్మరసం వంటివి కొంతమందికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

ఈ అలసట అంతులేనిదిగా అనిపిస్తోందా?

ఈ సమయంలో అలసటగా, నిద్రమత్తుగా అనిపించడం చాలా సహజం. ఎందుకంటే మీ శరీరంలో చాలా కార్యకలాపాలు జరుగుతూ ఉంటాయి! మీ బిడ్డ ఎదుగుదలకు అవసరమైన శక్తిని, పోషణను అందించడానికి మీ శరీరం తీవ్రంగా శ్రమిస్తోంది. కాబట్టి వీలైనంత ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

రొమ్ములలో మార్పులు

మీ రొమ్ములు కొద్దిగా పెద్దవి కావచ్చు, తాకినప్పుడు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు మరియు బరువుగా అనిపించవచ్చు. ఈ సమయంలో మీ చనుమొనల చుట్టూ ఉన్న చర్మం (ఏరియోలా) కూడా నల్లబడవచ్చు. ఇదంతా మీ శరీరం మీ బిడ్డ కోసం పాలు తయారు చేయడానికి సిద్ధమవుతున్నందువల్ల జరుగుతుంది.

మీరు తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తుందా?

ఇది కూడా చాలా మందికి ఉండే ఒక సమస్య. గర్భాశయం పెరిగి మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ ఈ ఒత్తిడి మరింత పెరగవచ్చు. కానీ, నీరు తాగడం తగ్గించకపోవడమే మంచిది, కదా?

వింతైన ఆహార రుచులు మరియు అయిష్టాలు

మీకు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినాలనే వింత కోరిక కలగవచ్చు, లేదా మీరు గతంలో ఇష్టపడి తిన్న ఆహార పదార్థాలను కనీసం చూడలేకపోవచ్చు. కొన్ని రకాల వాసనలంటే మీకు అసహ్యం కూడా కలగవచ్చు. ఇవన్నీ హార్మోన్ల ప్రభావం వల్లనే జరుగుతాయి. వీలైనన్ని ఎక్కువ పోషక విలువలున్న ఆహార పదార్థాలను తినడానికి ప్రయత్నించండి.

సంతోషం, విచారం, భయం – నా హృదయంలో ఎన్నో భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి.

ఈ సమయంలో మీ భావోద్వేగాలలో హెచ్చుతగ్గులు ఉండటం సహజం. ఒక సమయంలో మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండవచ్చు, కానీ మరో సమయంలో మీరు విచారంగా లేదా భయంగా మాత్రమే భావించవచ్చు. దీనిపై హార్మోన్లు కూడా చాలా వరకు ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు విశ్వసించే వారితో మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం మంచిది.

ఈ వారం ఏం చేయాలనుకుంటున్నారు? సహాయం చేయండి!

ఇలాంటి సమయంలో, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యం. ఎందుకంటే మీరు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీ బిడ్డ కూడా క్షేమంగా ఉంటుంది.

ఆహారం మరియు పానీయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ

ఈ సమయంలో మీరు తినే ఆహారమే మీ బిడ్డ ఎదుగుదలకు పునాది. అందువల్ల, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు ప్రోటీన్లు ఉండే పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం.

• ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లు (ముఖ్యంగా నారింజ మరియు గ్రేప్‌ఫ్రూట్ వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు).
• పాలు, జున్ను మరియు పెరుగు వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు.
• గుడ్లు, చేపలు, మాంసం, గింజలు మరియు కాయధాన్యాలు వంటి ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము కలిగిన ఆహారాలు.
• మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే విటమిన్ సప్లిమెంట్లను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.

విశ్రాంతి చాలా అవసరం.

వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి. పగటిపూట కునుకు తీయగలిగితే చాలా మంచిది. రాత్రిపూట 7-8 గంటల పాటు చక్కగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరం చెప్పేది వినండి. మీరు అలసిపోయి ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కాసేపు కూర్చోండి లేదా పడుకోండి.

మొదటి ప్రసవపూర్వ సందర్శన

మీరు ఇంకా డాక్టరును కలవకపోతే, ఈ వారంలో తప్పకుండా వెళ్ళండి. మీ గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఇక్కడి నుండే మొదలవుతుంది.

• డాక్టర్ మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు.
• బరువు, ఎత్తు మరియు రక్తపోటును కొలుస్తుంది.
• వారు మిమ్మల్ని కొన్ని రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకోమని అడుగుతారు.
• ఈ సమయంలో మొదటి అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ కూడా చేయవచ్చు. ఇది శిశువు యొక్క హృదయ స్పందనను నిర్ధారించడానికి, గర్భాశయంలో శిశువు సరైన స్థానంలో ఉందో లేదో చూడటానికి, మరియు మీకు కవలలు పుట్టబోతున్నారో లేదో నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా భయాలు లేదా సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం.

వీటికి కచ్చితంగా దూరంగా ఉండండి!

• ధూమపానం మరియు సిగరెట్ పొగకు గురికావడం: ఇది శిశువుకు చాలా హానికరం.
• మద్యం: పూర్తిగా మానేయాలి.
• వైద్య సలహా లేకుండా ఏ మందునైనా తీసుకోవడం: మీరు సాధారణంగా తీసుకునే మందు అయినా సరే, గర్భధారణ సమయంలో అది సరైనదేనా అని మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని అడగాలి.
• కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మానుకోండి: సరిగ్గా ఉడకని మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాశ్చరైజ్ చేయని పాల ఉత్పత్తులు.

తేలికపాటి వ్యాయామం చాలా మంచిది.

మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు సరిపడే తేలికపాటి వ్యాయామం చేయగలిగితే, అది మీ శరీరానికి, మనసుకు మంచిది. నడవడం, ఈత కొట్టడం, ప్రత్యేకంగా గర్భిణీ స్త్రీల కోసం యోగా వంటివి మంచివి. కానీ మీరు మితిమీరిన శ్రమతో కూడిన వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండాలి.

మీ భాగస్వామికి మరియు కుటుంబానికి ఒక చిన్న సందేశం

ఈ ప్రయాణాన్ని మీరు ఒంటరిగా సాగించరు. ఈ సమయంలో మీ భర్త, కుటుంబం మీకు అండగా నిలవడం చాలా ముఖ్యం. వారు కూడా ఈ కొత్త అతిథి రాక కోసం ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్నారు. వారి నుండి మీకు అవసరమైన సహాయం, ప్రేమ మరియు అవగాహన లభించినప్పుడు ఈ సమయం మరింత అందంగా ఉంటుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి ఈ ఎనిమిదవ వారం, నిజంగా అద్భుతమైన ఈ ప్రయాణంలో మరొక అందమైన మజిలీ. మీ శరీరంలో జరుగుతున్న ఈ చిన్న అద్భుతంతో సంతోషంగా ఉండండి. అంతా మంచే జరుగుతుందని నమ్మండి.

మీ శరీరం చెప్పేది వినండి. మంచి ఆహారం తీసుకోండి, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. సంతోషంగా ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఈ ప్రపంచంలోకి మరో చిన్ని ప్రాణాన్ని తీసుకురావడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఒక వీరుడు! మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో లేదా మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి .

మీ ప్రయాణం సుఖంగా సాగాలి!

గర్భం 8వ వారం, శిశువు అభివృద్ధి, గర్భిణీ తల్లి, 8 వారాల గర్భం, శిశువు, గర్భం 8వ వారం సింహళం, పిండం అభివృద్ధి, గర్భ సంరక్షణ, గర్భ లక్షణాలు