మీ బిడ్డ ఎగ్జిమాతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు రకరకాల చర్మ సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి, కదా? కొన్నిసార్లు దురదగా ఉంటుంది, ఎర్రగా అవుతుంది, పొట్టు రాలుతుంది, మొదలైనవి. ఎగ్జిమా అనేది ఒక ఇబ్బందికరమైన చర్మ వ్యాధి. చాలా మందికి దీని గురించి పెద్దగా తెలియదు, అందుకే ఇది భయపెట్టేదిగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈరోజు, మీకు అర్థమయ్యేలా సులభమైన పద్ధతిలో ఎగ్జిమా గురించి మాట్లాడుకుందాం.

అసలు ఎగ్జిమా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎగ్జిమా అనేది మన చర్మం ఎర్రగా, పొడిగా, పొలుసులుగా మారి, కొన్నిసార్లు దురదగా ఉండే ఒక పరిస్థితి. ఇది ఎగ్జిమాను పోలి ఉంటుంది. ఎగ్జిమాలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ అత్యంత సాధారణమైన రకం. నిజానికి, చాలా మంది "ఎగ్జిమా" మరియు "అటోపిక్ డెర్మటైటిస్" అని చెప్పినప్పుడు రెండింటినీ ఒకటే అనుకుంటారు. ఇది అంటువ్యాధి కాదు, కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

ఎగ్జిమా లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి?

ఎగ్జిమా ఉన్న వ్యక్తికి ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• ముఖ్యంగా చర్మం పొడిబారి, విపరీతంగా దురద పెడుతుంది . ఈ దురద కొన్నిసార్లు భరించలేనంతగా ఉంటుంది.
• చర్మం ఎర్రగా మారి పొలుసులుగా అవుతుంది . కొన్నిసార్లు ఇది నీటితో నిండిన చిన్న బొబ్బలుగా కనిపిస్తుంది, అవి తడిసి ఆ తర్వాత గట్టిపడతాయి. దీన్ని, ఒక చిన్న గాయం ఎండిపోయి దానిపై గట్టిపొర ఏర్పడటంలా ఊహించుకోండి.
• ఈ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి . కొందరిలో కొన్ని లక్షణాలు మాత్రమే ఉంటే, మరికొందరిలో చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉండవచ్చు.
• ఈ పరిస్థితి శరీరంలో ఎక్కడైనా రావచ్చు . అయితే, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో, ఈ దురద మచ్చలు ఎక్కువగా మోచేతుల మడతలలో, మోకాళ్ల వెనుక, మణికట్టు లోపల, చీలమండల వద్ద, అలాగే ముఖం, మెడ మరియు పై ఛాతీపై కనిపిస్తాయి.
• ఈ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ శాశ్వతంగా ఉండవు . అవి కొంతకాలం పాటు తగ్గి, ఆ తర్వాత మళ్లీ తిరిగి రావచ్చు. వ్యాధి ఇలా పెరగడాన్ని "ఫ్లేర్-అప్" అంటారు. అంటే, వ్యాధి అకస్మాత్తుగా తీవ్రతరం అవ్వడం.

ఎగ్జిమా ఉన్న కొందరు తమ చర్మాన్ని అధికంగా గోకడం వల్ల, చర్మం గరుకుగా, నల్లగా, మరియు తోలు పొరలా మందంగా మారుతుంది. వైద్యులు దీనిని "లైకెనిఫికేషన్" అని అంటారు.

ఎగ్జిమా ఎందుకు వస్తుంది? దానికి కారణం ఏమిటి?

నిజానికి, ఎగ్జిమా రావడానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో వైద్యులు ఇప్పటికీ కచ్చితంగా చెప్పలేకపోతున్నారు. కానీ అది ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అని వారు భావిస్తున్నారు.దీని అర్థం ఏమిటంటే, మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్ని విషయాలకు ప్రతిస్పందించే విధానంలో మార్పు రావడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. మన శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ హానిచేయని విషయాలకు కూడా ప్రతిస్పందించడం లాగా దీనిని భావించండి. కొన్ని రకాల ఎగ్జిమాలు చర్మ అలెర్జీలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

ఎవరికి ఎగ్జిమా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

ఎగ్జిమా అనేది వాస్తవానికి చాలా సాధారణమైన వ్యాధి . మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కానీ ఎగ్జిమా ఉన్న చాలా మందికి వారి కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరికైనా ఈ వ్యాధి ఉంటుంది. కొన్ని కుటుంబ లక్షణాల మాదిరిగానే, ఇది కూడా జన్యువుల ద్వారా తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు సంక్రమించగలదని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

ఎగ్జిమా ఉన్నవారికి కొన్నిసార్లు ఆస్తమా మరియు హే ఫీవర్ వంటి ఇతర అలెర్జీ పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు. ఈ మూడు పరిస్థితులైన ఎగ్జిమా, ఆస్తమా మరియు హే ఫీవర్‌లను "అటోపిక్" పరిస్థితులు అని పిలుస్తారు. పర్యావరణంలోని అలెర్జీ కారకాల పట్ల అధిక సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులలో ఇవి అభివృద్ధి చెందుతాయి. అంటే, కొంతమందికి ఆహార అలెర్జీలు వీటిని ప్రేరేపించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. మరికొందరికి, జంతువుల చర్మ పొరలు, ధూళి మరియు పుప్పొడి వంటి వాటి వల్ల ఇవి ప్రేరేపించబడతాయి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఎగ్జిమా అంటువ్యాధి కాదు, కాబట్టి ఎగ్జిమా ఉన్నవారి దగ్గర ఉండటానికి భయపడకండి.

మీకు ఎగ్జిమా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి? (నిర్ధారణ)

ఎగ్జిమాను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు . డాక్టర్ మీ చర్మంపై ఉన్న ఎగ్జిమా లాంటి మచ్చలను చూసి, మీ లక్షణాలు, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీ కుటుంబ ఆరోగ్యం గురించి అడుగుతారు. మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా పైన పేర్కొన్న "అటోపిక్" పరిస్థితులు (ఉదాహరణకు ఎగ్జిమా, ఆస్తమా, హే ఫీవర్) ఏవైనా ఉంటే, అది డాక్టర్‌కు ఒక ముఖ్యమైన సూచన అవుతుంది.

మీ చర్మంపై ఉన్న వాపు మరియు ఎరుపుదనం వేరే చర్మ వ్యాధి వల్ల కలగలేదని డాక్టర్ ముందుగా నిర్ధారించుకుంటారు. కొన్నిసార్లు, డాక్టర్ మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి లేదా అలెర్జీ నిపుణుడికి సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఎగ్జిమాకు చికిత్సలు ఏమిటి?

ఒకవేళ మీకు ఎగ్జిమా ఉందని డాక్టర్ నిర్ధారిస్తే, వారు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• చర్మంపై పూసే మందులను సూచించవచ్చు. ఇవి చర్మంపై ఎరుపుదనాన్ని, వాపును మరియు దురదను తగ్గిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా కార్టికోస్టెరాయిడ్లను కలిగి ఉండే క్రీములు లేదా ఆయింట్‌మెంట్లు.కానీ ఇవి కొంతమంది క్రీడాకారులు ఉపయోగించే 'స్టెరాయిడ్ల' లాంటివి కావు కదా? కాబట్టి భయపడకండి.
• మీ ఎగ్జిమా చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా అది మీకు తరచుగా వస్తుంటే, మీకు నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు ఇవ్వవచ్చు.

కొంతమందిలో ఎగ్జిమా చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అతినీలలోహిత కాంతి చికిత్స (UVL థెరపీ) ఆ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేసే విధానాన్ని మార్చే కొత్త మందులు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ ఎగ్జిమాతో నేను ఎలా వ్యవహరించాలి? దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలి?

ఎగ్జిమాకు నివారణ లేదు . అయితే, అది తీవ్రతరం కాకుండా నివారించడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మాయిశ్చరైజ్ చేయండి!

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం . మంచి, సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం పొడిబారడం, పగలడం మరియు దురద రాకుండా నివారించవచ్చు. వీలైతే ప్రతిరోజూ, రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి . స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు, టవల్‌తో మెల్లగా అద్దుతూ రాయడం ఉత్తమ సమయం. పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి ఆయింట్‌మెంట్లు మరియు క్రీములు దీనికి బాగా పనిచేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి జిడ్డుగా ఉంటాయి. లోషన్లు నీళ్లలా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి అంతగా సహాయపడవు.

2. చర్మానికి చికాకు కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండండి.

మీ చర్మానికి ఏవి పడవో మీకు తెలిస్తే, వాటికి దూరంగా ఉండాలి. అలాగే, మీ చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసే గృహ శుభ్రపరిచే పదార్థాలు, సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు మరియు పెర్ఫ్యూమ్‌ల వాడకాన్ని తగ్గించండి. మీ ముఖంపై ఎగ్జిమా ఉంటే, మీ చర్మాన్ని పొడిబారనివ్వని సున్నితమైన ఫేషియల్ క్లెన్సర్ లేదా సబ్బుకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించండి. అలాగే, మాయిశ్చరైజర్లు, మేకప్ మరియు సన్‌స్క్రీన్‌లను ఎంచుకునేటప్పుడు, "నాన్-కొమెడోజెనిక్/ఆయిల్-ఫ్రీ" అని లేబుల్ ఉన్నవాటిని చూడండి.

3. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి

చాలా వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగిపోయి, అది మరింత పొడిబారిపోతుంది. కాబట్టి , మీ స్నాన సమయాన్ని తక్కువగా మరియు గోరువెచ్చని నీటితో ఉంచండి . ఎక్కువ సేపు మీ చేతులు నీటిలో ఉండే పనులు చేస్తుంటే గ్లౌజులు ధరించండి. స్నానం తర్వాత, మీ చర్మాన్ని ఒక మృదువైన టవల్‌తో అద్ది ఆరబెట్టండి (రుద్దవద్దు).

4. పత్తి దుస్తులే ఉత్తమమైనవి!

ఉన్ని వంటి దురద కలిగించే వస్త్రాలతో చేసిన బట్టలు ధరించడం వల్ల చర్మానికి చికాకు కలిగి, ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల , మృదువైన కాటన్ వస్త్రాలతో చేసిన బట్టలు ధరించడం ఉత్తమం .

5. అరవవద్దు!

ఇది చేయడం చాలా కష్టమని నాకు తెలుసు, కానీ గోకడం వల్ల ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుంది .చర్మం మానడం కూడా ఆలస్యం అవుతుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని గోకడం వల్ల దానికి గాయమైతే, దాని ద్వారా బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.

6. మీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోండి.

ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు, చెమట పట్టడం మరియు శరీర వేడి పెరగడం వంటివి మీ ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

7. మందులను సరిగ్గా వాడండి

మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులన్నింటినీ వారు చెప్పినట్లే ఖచ్చితంగా వాడండి.

8. విశ్రాంతి తీసుకోండి

ఆశ్చర్యపోకండి, ఒత్తిడి కూడా ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది . కాబట్టి మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ధ్యానం చేయడం, మీకు ఇష్టమైన పాట వినడం లేదా పుస్తకం చదవడం వంటి మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే పనిని చేయండి.

ఎగ్జిమా గురించి నేను ఇంకేమి తెలుసుకోవాలి?

మీరు ఎగ్జిమాతో బాధపడుతుంటే, దానికి కారణమయ్యే అంశాల గురించి మరియు వాటిని ఎలా నియంత్రించుకోవాలో తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, కొన్ని రకాల మేకప్ మీ చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తున్నట్లు మీరు గమనిస్తే, మీకు ఏ రకాల మేకప్ సురక్షితమో చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడిగి తెలుసుకోండి.

ఎగ్జిమా ఉండటం వల్ల మీ ఆత్మగౌరవం తగ్గనివ్వకండి లేదా మీ సామాజిక జీవితం ప్రభావితం కానివ్వకండి!

పాఠశాల పని మరియు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వలన ఈ దురద నుండి మీ మనసును కొంతసేపు మళ్లించడంలో సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని చల్లగా, పొడిగా ఉంచే నడక, సైక్లింగ్, ఈత లేదా మరేదైనా క్రీడను ఎంచుకోండి.

సారాంశంగా గుర్తుంచుకోండి (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న దాని నుండి మీకు ఎగ్జిమా గురించి మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. గుర్తుంచుకోండి:

• ఎగ్జిమా అనేది ఒక సాధారణ చర్మ వ్యాధి , ఇది అంటువ్యాధి కాదు .
• ప్రధాన లక్షణాలు చర్మం పొడిబారడం, దురద, ఎర్రబడటం మరియు పొట్టు రాలడం .
• ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినప్పటికీ, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మార్పులు మరియు అలెర్జీలు దీనికి కారణం కావచ్చు.
• చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం, అలర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండటం, వైద్య సలహాలను పాటించడం అనేవి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు.
• అరవకు! దానివల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, ప్రశాంతంగా ఉండండి.
• మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడానికి భయపడకండి . వారు మీకు వెంటనే సహాయం చేస్తారు.

మీరు ఒంటరి కాదు, ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కాబట్టి మీరు ధైర్యంగా ఉండి, దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించుకుంటే, మీరు కూడా సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలరు.

తామర, సోరియాసిస్, అటోపిక్ డెర్మటైటిస్, చర్మం దురద, పొడి చర్మం, చర్మవ్యాధి శాస్త్రం, అలెర్జీలు