మీరు మీ బిడ్డకు పైనాపిల్ ఇవ్వగలరా? (పైనాపిల్) ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

మీ చిన్నారికి కొత్త ఆహారాన్ని, ముఖ్యంగా పండ్లను పరిచయం చేసేటప్పుడు, ఒక తల్లిగా మీ మనసులో చాలా ప్రశ్నలు మెదులుతూ ఉంటాయి, కదా? "ఇది నా బిడ్డకు మంచిదేనా?", "వాడికి అలర్జీ వస్తుందా?" లాంటివి. మిమ్మల్ని రెండుసార్లు ఆలోచింపజేసే పండ్లలో పైనాపిల్ ఒకటి. మనందరికీ దాని రుచి, సువాసన ఇష్టమే అయినా, దాని కొద్దిపాటి పుల్లని రుచి కారణంగా కొంతమంది తల్లులు కొంచెం భయపడతారు. అయితే, మీ బిడ్డకు పైనాపిల్ ఇవ్వడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు? ఒకవేళ ఇస్తే, దాన్ని ఎలా ఇవ్వాలి? ఏ విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి? ఈ రోజు మనం వీటన్నిటి గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మీ బిడ్డకు పైనాపిల్‌ను పరిచయం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ బిడ్డకు ఆరు నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత ఇతర ఘన ఆహారాలతో పాటు పైనాపిల్ ఇవ్వడం సురక్షితం. చాలా మంది వైద్యులు ఈ వయస్సునే సిఫార్సు చేస్తారు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, పైనాపిల్‌లో సహజంగా కొద్దిగా ఆమ్ల గుణం ఉంటుంది. దీని కారణంగా, కొంతమంది పిల్లలకు నోటి చుట్టూ లేదా శరీరంపై చిన్న ఎర్రటి బొబ్బల రూపంలో దద్దుర్లు రావచ్చు. ఇది ప్రమాదకరమైన అలెర్జీ కాదు. దీనిని చర్మ సున్నితత్వం అంటారు. ఇలా జరిగితే, కంగారు పడకండి. కొంతకాలం పాటు పైనాపిల్ ఇవ్వడం ఆపి, మీ బిడ్డ కొంచెం పెద్దయ్యాక, బహుశా 8-10 నెలల వయస్సులో మళ్ళీ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

మీకు తాజా పైనాపిల్ దొరకడం కష్టమైతే, మీరు మీ బిడ్డకు డబ్బాలో నిల్వ చేసిన పైనాపిల్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. కానీ గమనించవలసిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఒకటి ఉంది. డబ్బాపై ఉన్న లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదివి, ' అదనపు చక్కెర లేదు ' అని రాసి ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. చాలా సందర్భాలలో, 'సహజ రసంలో' లేదా '100% పండ్ల రసంలో' అని రాసి ఉన్నవి ఉత్తమమైనవి. ఎందుకంటే, పిల్లలకు కనీసం రెండు సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు వారి ఆహారంలో అదనపు చక్కెర కలపడం మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతారు.

పిల్లలకు పైనాపిల్ వల్ల కలిగే పోషక ప్రయోజనాలు

పైనాపిల్ రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, పోషక ప్రయోజనాలతో కూడా నిండి ఉంటుంది.

• విటమిన్ సి: నారింజ పండ్లలాగే, పైనాపిల్‌లో కూడా విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు తరచుగా వచ్చే జలుబు, దగ్గుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మనం ఇచ్చే అన్నం, కూరగాయలు మరియు పప్పుల వంటి ఇతర ఆహారాల నుండి శరీరం ఇనుమును గ్రహించడానికి కూడా విటమిన్ సి సహాయపడుతుంది.

• మాంగనీస్: ఇది శిశువు యొక్క సరైన ఎదుగుదలకు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియకు అవసరమైన పోషకం. అంటే, ఇది శిశువు శరీరంలోని అన్ని ఇతర ప్రక్రియలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

• యాంటీఆక్సిడెంట్లు: ఇవి శరీర కణాలకు నష్టం జరగకుండా నివారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు జీవితంలో తరువాత దశలో వచ్చే మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

శిశువు తినడానికి పైనాపిల్‌ను ఎలా తయారు చేస్తారు?

మీ బిడ్డ వయస్సు మరియు తినే సామర్థ్యాన్ని బట్టి మీరు పైనాపిల్‌ను తయారుచేసే విధానం మారాలి.

• 6-8 నెలల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలకు: ఈ వయస్సులో పైనాపిల్ ఇవ్వడానికి ఉత్తమమైన మార్గం దానిని మెత్తగా గుజ్జు చేయడం . దానిని బ్లెండర్‌లో వేసి, ఉండలు లేకుండా బాగా బ్లెండ్ చేయండి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్ళు కూడా కలుపుకోవచ్చు.

• పళ్ళు వస్తున్న పిల్లలు: మీ బిడ్డకు పళ్ళు వస్తుంటే, పైనాపిల్ మధ్యలో ఉండే గింజలను తీసివేసి, ఒక పెద్ద, పొడవైన ముక్కను మీ బిడ్డకు ఇవ్వండి. మీ బిడ్డ దానిని నమలవచ్చు. దాని చల్లని, గట్టి స్వభావం నొప్పిగా ఉన్న చిగుళ్ళకు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మీరు దగ్గరగా ఉండాలి , ఎందుకంటే ఒకవేళ పెద్ద ముక్కను విరిస్తే అది మీ బిడ్డకు గొంతులో అడ్డుపడవచ్చు.

• 9 నెలల తర్వాత: మీ బిడ్డ తన వేళ్ళతో చిన్న వస్తువులను పట్టుకోవడం (పించర్ గ్రాస్ప్) ప్రారంభించినప్పుడు, పైనాపిల్‌ను మీ వేలికొనంత పరిమాణంలో చిన్న ముక్కలుగా కోయండి. లేదా మీరు దానిని చాలా సన్నని, పొడవాటి పట్టీలుగా కూడా కోయవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ బిడ్డ దానిని సొంతంగా పట్టుకుని తినడం సులభం అవుతుంది, అలాగే గొంతులో అడ్డుపడకుండా కూడా నివారిస్తుంది.

మరికొన్ని అదనపు సలహాలు...

ఒకవేళ పైనాపిల్‌లోని పులుపు మీ బిడ్డకు కొంచెం ఎక్కువగా అనిపిస్తే, ముందుగా దానిని పెరుగుతో లేదా అరటిపండు, అవకాడో వంటి మరో పండుతో కలపండి. ఇది పులుపును సమతుల్యం చేస్తుంది.

మీ బిడ్డకు ఘన ఆహారం పెట్టడం మొదలుపెట్టే ముందు ఈ విషయాలను పరిగణించండి

మీ బిడ్డకు పైనాపిల్ మాత్రమే కాకుండా, ఏ ఘన ఆహారాన్ని పరిచయం చేసే ముందు, మీ బిడ్డ దానికి సిద్ధంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ బిడ్డ ఈ సంకేతాలలో ఏవైనా చూపిస్తుంటే, వాటిని గమనించండి.

అలర్జీల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

కొత్త ఆహారాలను పరిచయం చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఆహారాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

సాధారణంగా అలెర్జీలకు కారణమయ్యే కొన్ని ప్రధాన ఆహార సమూహాలు ఉన్నాయి. శిశువుకు ఒక సంవత్సరం వయస్సు రాకముందే ఈ ఆహారాలను క్రమంగా పరిచయం చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో ఆహార అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

• బాగా ఉడికించిన గుడ్లు
• పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగు, జున్ను)
• సోయా
• గోధుమ
• చేపలు మరియు ఇతర సముద్రపు ఆహారం
• జీడిపప్పు, వేరుశెనగలు (మెత్తగా నూరినవి లేదా పేస్ట్ రూపంలో)
• నువ్వులు

మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య వస్తే ఏమి చేయాలి?

ఒకవేళ మీ బిడ్డ పొరపాటున తినకూడనిది ఏదైనా తిన్నా లేదా విషప్రయోగం జరిగిందని మీరు అనుమానించినా, సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయవచ్చు.