Оё шумо ягон бор субҳ бо дарди гулӯ , равон шудани бинӣ ва дарди сар бедор шудаед? Ҳамаи мо инро аз сар гузаронидаем. Мо одатан онро " зуком " ё " грипп " меномем. Дар асл, ин сироятёбии бинӣ ва гулӯ аст, ки аз сабаби вирус ба вуҷуд меояд. Аксари вақт, ин бемории ҷиддӣ нест ва онро бо доруҳои оддии хонагӣ табобат кардан мумкин аст.
Аломатҳои маъмулии шамолхӯрӣ кадомҳоянд?
Вақте ки шумо шамолхӯрӣ мегиред, нишонаҳо метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд. Аммо баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
Дар хотир доред, ки мувофиқи маълумоти CDC, як калонсол дар ИМА дар як сол тақрибан аз ду то се маротиба шамолхӯрӣ мегирад. Аммо кӯдакони хурдсол метавонанд дар як сол беш аз шаш маротиба шамолхӯрӣ гиранд.
| Аломат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Таби сабук | Ҳарчанд гармӣ ҳис мекардам, вақте ки ба ҳароратам нигоҳ кардам, таби баланд набуд. |
| Ларзиш/ларзиш | Бе ягон сабаби мушаххас хунукӣ ҳис мекунед. Ҳатто шояд ларзед. |
| Дарди сар | Вазнинӣ ва дард аз даруни сар меояд. |
| Дарди бадан | Эҳсоси дарди мушакҳо, ба монанди машқҳои ҷисмонӣ. |
| Хастагӣ ва хастагӣ | Ҳатто бе ягон кор хеле хастагӣ ҳис кунед. |
| Сулфа | Сулфа бо ё бе балғам. |
| Ихроҷи моеъи Сото | Резиши доимии бинӣ. |
| Гирифтани бинӣ | Варам кардани бофтаҳои дохили бинӣ, ки нафаскаширо душвор мегардонад. |
| Гулӯдард | Дарди гулӯ ҳангоми фурӯ бурдани хӯрок ё оби даҳон. |
Кадом доруҳои хонагӣ барои шамолхӯрӣ мавҷуданд?
Ин доруҳо зукоми шуморо фавран табобат намекунанд. Аммо онҳо метавонанд нороҳатии шуморо ба таври назаррас коҳиш диҳанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки азбаски зуком аз вирус ба вуҷуд меояд, антибиотикҳо ба он таъсире надоранд.
Инҳоянд чанд чизе, ки шумо метавонед дар хона санҷед:
Агар шумо доруҳоро истифода баред...
Шумо метавонед доруеро, ки дорои ацетаминофен (масалан, Панадол) ё ибупрофен аст , барои табларза ва дарди бадан истеъмол кунед. Аммо дар хотир доред, ки аксари табибон мегӯянд, ки беҳтар аст, ки барои шамолхӯрӣ аспиринро истифода набаред.
Доруҳои бидуни рецепт (OTC) мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро аз дорухонаҳо барои сулфа ва зуком харед. Шумо инчунин метавонед қатраҳои сулфа ё спрейҳои гулӯро барои дарди гулӯ истифода баред. Аммо новобаста аз он ки шумо кадом доруро истеъмол мекунед, тамғакоғазро бодиққат хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки аз миқдори тавсияшуда зиёдтар истеъмол намекунед. Агар шумо бемориҳои дигари тиббӣ дошта бошед ё доруҳои дигар истеъмол мекунед, ҳамеша беҳтар аст, ки пеш аз оғози доруи нав бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Бадани худро хуб обдор нигоҳ доред.
Дар ин рӯзҳо оби фаровон нӯшед. Ғайр аз ин, нӯшидани чизҳое ба монанди чойи гарми лимӯ ва асал, шӯрбои гарми мурғ ва шарбати мевагӣ ба коҳиш додани дарди гулӯ ва пешгирии хушкшавии бадан мусоидат мекунад.
Хуб истироҳат кунед.
Бадани шумо барои мубориза бо ин вирус ва барқароршавӣ ба қувват ниёз дорад. Беҳтарин чиз барои ин истироҳат аст. Ҳарчи бештар хоб кунед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8 соат хоб кунед.
Намӣ дар ҳуҷраро зиёд кунед
Агар ҳавои ҳуҷра хушк бошад, бандии бинӣ метавонад зиёд шавад. Агар имкон бошад, аз намкунанда истифода баред. Дар акси ҳол, тавре ки ҳамаи мо медонем, нафаскашии буғӣ низ як табобати хеле хуб аст. Вақте ки шумо каме барги наъно ё чанд дона мехчаро ба косаи оби гарм андохта, буғи онро нафас мекашед, бинии шумо хеле сабукӣ хоҳад овард.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Зуком одатан тақрибан дар давоми 3-4 рӯз паст мешавад ва дар давоми 7-10 рӯз пурра аз байн меравад. Аммо, агар шумо ё касе аз оилаатон ягонтои нишонаҳои зерро дошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
| Агар шумо калонсол бошед, аз ин нишонаҳо огоҳ бошед! | |
|---|---|
| Душвории нафаскашӣ | Дарди ногаҳонии қафаси сина ё меъда |
| Чарх задани ногаҳонӣ | Рафтори ғайримуқаррарӣ ё нофаҳмиҳои равонӣ |
| Қайкунии шадид ва доимӣ | Аломатҳо зиёда аз 7-10 рӯз давом мекунанд ё шадидтар мешаванд |
Оё фарзанди хурди шумо ин нишонаҳоро дорад?
Кӯдакони хурдсол нисбат ба калонсолон бештар ба шамолхӯрӣ гирифтор мешаванд . Ин аз он сабаб аст, ки системаи масунияти онҳо ҳанӯз пурра инкишоф наёфтааст ва онҳо бо дигар кӯдакон дар мактаб ва марказҳои нигоҳубини кӯдакон дар тамос ҳастанд.
Донистани дақиқи нишонаҳо дар кӯдак душвор аст, зеро онҳо намедонанд, ки чӣ тавр онҳоро баён кунанд. Пас, биёед дар зер дар бораи нишонаҳо сӯҳбат кунем.Хусусан эҳтиёткор бошед. Агар яке аз инҳо мавҷуд бошад, фарзандатонро фавран ба духтур баред. Дар ҳолати зарурӣ, аз рафтан ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) шарм надоред.
| Агар кӯдак ин нишонаҳоро дошта бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед! | |
|---|---|
| Дарди шадиди сар | Душвории нафаскашӣ ё нафаскашии зуд |
| Дарди гӯш | Дарди шадиди гулӯ |
| Хоби аз ҳад зиёд, сустӣ | Таби баланд, ки зиёда аз як рӯз давом мекунад |
| Дарди қафаси сина ё меъда | Рад кардани хӯрок ё моеъ |
Усулҳои оддии табобатӣ, ки кӯдакон метавонанд анҷом диҳанд
Агар нишонаҳои кӯдаки шумо он қадар шадид набошанд, ки ба духтур муроҷиат карданро талаб кунанд, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, то ба онҳо кӯмак кунед, ки худро беҳтар ҳис кунанд:
- Дар оби гарм оббозӣ кунед: Ин дарди баданро кам мекунад ва кӯдакро беҳтар ҳис мекунад.
- Молидан ба зери бинӣ: Молидани чизе ба монанди желеи вазелин ба пӯсти зери бинӣ, ки аз сабаби атсаи зуд-зуд сурх ва дарднок аст, метавонад сабукӣ бахшад.
- Истироҳат ва моеъҳо: Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон ба таври кофӣ истироҳат мекунад. Ҳамчунин, ба ӯ мунтазам моеъҳо ба монанди об, шӯрбо ва шӯрбо диҳед.
- Барои дарди гулӯ: Ба кӯдакони аз 6-сола боло метавонад қатраҳои сулфа барои дарди гулӯ дода шаванд. Онҳоро ба кӯдакони аз ин хурдтар надиҳед, зеро онҳо метавонанд боиси нафастангӣ шаванд.
Паёми бурдан ба хона
- Зуком як бемории вирусӣ аст, аз ин рӯ антибиотикҳо барои он кор намекунанд.
- Беҳтарин табобат ин истироҳати кофӣ ва нӯшидани моеъҳо (об, шӯрбо, шӯрбо) мебошад.
- Шумо метавонед доруҳоеро ба монанди парасетамол ё ибупрофен барои табларза ва дарди бадан истеъмол кунед. Аммо ҳамеша миқдори дурустро истеъмол кунед.
- Агар шумо аломатҳои огоҳкунанда ба монанди душвории нафаскашӣ, таби баланд ё дарди шадидро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед, хусусан дар кӯдакони хурдсол.
- Зуком як ҳолатест, ки одатан дар давоми чанд рӯз худ аз худ ҳал мешавад, аз ин рӯ, беҳуда воҳима накунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед