Оё шумо ягон бор даст ё пои худро осеб дидаед ва он ҷой сурх, каме варам ва гарм шудааст? Ё вақте ки шумо табларза ё шамолхӯрӣ доред, баданатон дард мекунад, дуруст аст? Яке аз равандҳои асосии ҳамаи ин чизҳо "илтиҳоб" номида мешавад. Ба таври оддӣ, ин вокуниши системаи дифоии бадани мост. Аммо баъзан ин метавонад аз ҳад зиёд равад ва ба мо мушкилот эҷод кунад. Биёед имрӯз дар ин бора бо тарзи содда сӯҳбат кунем.
Ин илтиҳоб чист?
Тасаввур кунед, ки дар бадани шумо осеб дидаед ё микробҳое ба монанди бактерия ё вирус ворид шудаанд. Сипас қувваҳои дифоии бадани мо, яъне ҳуҷайраҳои сафеди хун ва моддаҳои кимиёвии онҳо, ба минтақаи мушкилӣ шитоб мекунанд. Мисли он ки мошинҳои сӯхторхомӯшкунӣ ба сӯхтор дар ҷое меоянд.
Вақте ки ин рӯй медиҳад , ҷараёни хун ба ин минтақа меафзояд. Аз ин рӯ, минтақаи осебдида сурх мешавад ва гарм ҳис мешавад . Ғайр аз ин, баъзе моддаҳои кимиёвӣ боиси ворид шудани моеъҳо ба бофтаҳои он минтақа мешаванд. Дар он вақт ин минтақа варам мекунад . Ин раванди муҳофизатӣ метавонад асабҳоро ҳавасманд кунад ва моро дард ҳис кунад. Дар асл, ин роҳи хеле аҷибест, ки бадан барои шифо додани худ истифода мебарад.
Ду намуди асосии илтиҳоб вуҷуд дорад.
Ин раванд, ки илтиҳоб номида мешавад, метавонад бо ду роҳи асосӣ ба амал ояд. Фаҳмидани фарқи байни ин ду хеле муҳим аст.
| Навъи илтиҳоб | Ба таври оддӣ… |
|---|---|
| Кӯтоҳмуддат (илтиҳоби шадид) | Ин навъи "хуб" аст. Ин вокуниши фаврии бадан ба чизе ба монанди ҷароҳат ё сироят аст. Ин маънои онро дорад, ки вақте ки вазъияти фавқулодда рух медиҳад, муҳофизати мо ба кор медарояд, мушкилотро ҳал мекунад ва сипас дубора ба кор шурӯъ мекунад. Он дар тӯли чанд соат ё рӯз аз байн меравад. Мисолҳо: буридани узв, зуком, дарди гулӯ. |
| Илтиҳоби музмин | Ин "мушкилкунанда" аст. Ин метавонад моҳҳо, баъзан солҳо давом кунад. Дар ин ҷо чӣ рӯй медиҳад, ки ҳарчанд дар бадан ягон ҳуҷумкунандае барои мубориза вуҷуд надорад, системаи иммунии мо аз ҳад зиёд кор мекунад ва ба бофтаҳои солимамон ҳамла мекунад. Ин чизест, ки мо бемориҳои аутоиммунӣ меномем. Мисол: артрити ревматоидӣ. |
Сабабҳои илтиҳоби дарозмуддат (илтиҳоби музмин) кадомҳоянд?
Мо сабаби илтиҳоби кӯтоҳмуддатро медонем - чизе ба монанди ҷароҳат ё микроб. Аммо ёфтани сабаби ин илтиҳоби дарозмуддат каме душвортар аст. Аммо баъзе аз одатҳои тарзи ҳаёти мо ба ин таъсири калон мерасонанд.
- Набудани машқ ва нишастан дар як ҷо муддати тӯлонӣ
- Стресси музмин
- Фарбеҳӣ
- Афзоиши шумораи микроорганизмҳои зараровар дар рӯдаҳо ва коҳиши микроорганизмҳои муфид
- Набудани хоб
- Таъсири токсинҳо ба монанди ифлосшавии ҳаво ва маводи кимиёвӣ
- Сигоркашӣ
- Нӯшокии аз ҳад зиёд
Бо назардошти ин сабабҳо, шумо метавонед бубинед, ки тағйир додани одатҳои ҳаррӯзаи мо то чӣ андоза муҳим аст.
Аломатҳо ва шароитҳое, ки метавонанд аз сабаби илтиҳоб ба вуҷуд оянд
Аломатҳои илтиҳоб метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд. Баъзан нишонаҳо метавонанд танҳо дар як минтақа эҳсос шаванд, дар ҳоле ки дар дигар мавридҳо тамоми бадан метавонад таъсир расонад.
| Хусусиятҳо дар куҷо ҷойгиранд | Мисолҳо |
|---|---|
| Дар робита бо чорроҳаҳо | – Сурхӣ – Варами буғумҳо ва гармӣ ҳангоми ламс – Дарди буғумҳо – Сахтии буғумҳо (хусусан субҳ) – Норасоии буғумҳо |
| Аломатҳои маъмулӣ ба монанди табларза | - Табларза – Эҳсоси хунукӣ ва ларзиш – Хастагии шадид/норасоии энергия – Дарди сар – Кам шудани иштиҳо – Сахтӣ ва дарди мушакҳо |
| Хусусиятҳои дигар | – Дарди меъда – Доғи пӯст – Варамкунӣ ё қабзият – Захмҳои даҳон - Афзоиш ё камшавии вазн – Депрессия ё изтироб |
Чӣ гуна он ба узвҳои дохилӣ таъсир мерасонад
Баъзан ин илтиҳоб ба узвҳои дарунӣ таъсир мерасонад ва нишонаҳои дигарро бидуни дард ба вуҷуд меорад.
- Илтиҳоби дил (миокардит): душвории нафаскашӣ, нигоҳ доштани моеъ.
- Илтиҳоби шуш: душвории нафаскашӣ.
- Илтиҳоби гурдаҳо (нефрит): Фишори баланди хун, норасоии гурда.
Духтур инро чӣ тавр пайдо мекунад?
Агар шумо нишонаҳои илтиҳоби музминро дошта бошед, духтуратон аз шумо дар бораи таърихи тиббии шумо мепурсад ва муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Илова бар ин, онҳо метавонанд баъзе ташхисҳои хунро таъин кунанд.
Муҳимтарин аз инҳо инҳоянд:
- Протеини C-реактивӣ (CRP)
- Суръати таҳшиншавии эритроситҳо (ESR)
Инҳо нишон медиҳанд, ки оё дар бадан "нишондиҳандаи" илтиҳоб вуҷуд дорад. Агар арзишҳо дар ин санҷишҳо баланд бошанд, ин маънои онро дорад, ки илтиҳоб дар ягон ҷои бадан ба амал омадааст.
Чӣ тавр табобат карда мешавад?
Имконоти табобат аз ҳолати шумо, синну сол ва вазнинии нишонаҳои шумо вобаста аст. Ҳадафҳои асосии табобат инҳоянд:
- Раванди бемориро назорат кунед ё суст кунед.
- Кам кардани дард ва варам.
- Машқҳои физиотерапия ҳаракати буғумҳо ва қуввати мушакҳоро нигоҳ медоранд.
- Пешгирӣ аз фаъолиятҳое, ки дардро зиёд мекунанд.
Намудҳои маводи мухаддир
Духтурон барои пешгирии пайдоиши илтиҳоб доруҳои гуногун таъин мекунанд.
- Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs): Доруҳои дардкунанда ба монанди аспирин ва ибупрофен.
- Кортикостероидҳо: Стероидҳо ба монанди Преднизон.
- Доруҳои зиддиревматикӣ, ки бемориро тағйир медиҳанд (DMARDs): Доруҳое, ки раванди бемориро тағйир медиҳанд.
- Маводи мухаддири биологӣ:Доруҳои муосир, ки ба қисмҳои муайяни системаи масуният таъсир мерасонанд.
Муҳимтар аз ҳама: Ғайр аз он чизе, ки духтур таъин кардааст, ягон дору истеъмол накунед. Инчунин муҳим аст, ки мунтазам ба духтур муроҷиат кунед, то ягон таъсири манфии онро тафтиш кунед.
Ҷарроҳӣ
Дар баъзе ҳолатҳо, агар илтиҳоб ба буғумҳо зарари ҷиддӣ расонида бошад, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад, ба монанди иваз кардани буғум ё артроскопия.
Хӯрокҳое, ки илтиҳобро кам ва зиёд мекунанд
Хӯрокҳое, ки мо мехӯрем, метавонанд дар назорати ин илтиҳоб кумаки калон расонанд.
| Хӯрокҳое, ки илтиҳобро кам мекунанд (хуб) ✅ | Хӯрокҳое, ки илтиҳобро зиёд мекунанд (бад) ❌ |
|---|---|
| - Помидор – Равғани зайтун - Сабзавоти сабзи тира ба монанди исфаноҷ ва карам - Чормағзҳо ба монанди бодом ва чормағз - Моҳиҳои равғанӣ ба монанди лосос, тунец, сардина - Меваҳо ба монанди буттамева ва афлесун – Куркума, занҷабил | – Хӯрокҳое, ки аз орди нон тайёр карда мешаванд (нони сафед, макарон) - Картишка қоқак – Нӯшокиҳои ширин (сода бо шакари иловагӣ) – Гӯшти сурх ва гӯштҳои коркардшуда ба монанди ҳасиб ва гӯшткӯфтаҳо – Маргарин, равғани зайтун |
Паёми бурдан ба хона
- Илтиҳоб вокуниши табиии бадан ба осеб ё сироят аст, аммо мушкилот вақте дар он аст, ки он музмин мешавад.
- Идоракунии тарзи ҳаёти шумо, бахусус парҳез, машқ, хоб ва стресс, барои идоракунии илтиҳоби дарозмуддат хеле муҳим аст.
- Аломатҳо ба монанди дарди доимии буғумҳо, варам ва хастагии шадидро нодида нагиред.
- Барои ҳама гуна нишонаҳо, хусусан пеш аз истеъмоли дору, ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед .
- Доруҳои таъиншударо дуруст ва сари вақт истеъмол кунед ва мунтазам бо духтуратон тамос гиред.
илтиҳоб, варам, илтиҳоб, дарди буғумҳо, артрит, аутоиммун, парҳези зиддиилтиҳобӣ, CRP, ESR
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед