Тасаввур кунед, ки шумо дар дастаи худ як корманди хеле боистеъдод ва эҷодкор доред. Аммо ӯ аксар вақт аз кор дер мемонад, дар ҷаласаҳо диққати ҷиддӣ додан душворӣ мекашад ва корро сари вақт ба анҷом намерасонад. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар кӯшиш мекунед, шумо эҳсос мекунед, ки кори ӯ ба талабот ҷавобгӯ нест. Шояд сабаби ин ADHD бошад, ки ҳамаи мо дар борааш шунидаем, аммо дар асл намедонем. Ин як бемории рӯҳӣ ҳисобида мешавад. Аз ин рӯ, ҳамчун як менеҷер, огоҳ будан аз ин ва дастгирии чунин корманд барои ташкилот ва инчунин барои корманд хеле муҳим аст.
Шахсе, ки ADHD дорад, дар ҷои кор бо кадом мушкилот рӯ ба рӯ мешавад?
ADHD як ҳолати нейрорушдӣ аст, ки ба қобилияти шахс барои диққат додан, ташкил кардан ва назорат кардани эҳсосоти худ таъсир мерасонад. Ин метавонад барои онҳо қонеъ кардани интизориҳои муҳити маъмулии кориро душвор гардонад. Ҳатто таҳқиқот нишон доданд, ки одамони гирифтори ADHD хатари бештари аз даст додани ҷои кор ё бекор мондан доранд.
"Агар шумо дар корманде, ки гирифтори ADHD аст, фаромӯшхотирӣ, беэътиноӣ ё дермонӣ мушоҳида кунед, фикр накунед, ки ин набудани эҳтиром ё таваҷҷӯҳ ба кори онҳост. Ба ҷои ин, муҳим аст, ки эътироф кунем, ки ин мушкилот ба ҳолати ADHD хосанд ва онҳоро дастгирӣ кунед."
Умуман, онҳо метавонанд бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ шаванд:
| Мушкилот | Тавсиф |
|---|---|
| Нигоҳ доштани диққат | Душвор аст, ки якбора ба як вазифа диққат диҳед ва ба суханони дар ҷаласаҳо гуфташуда гӯш диҳед. |
| Идоракунии вақт ва кор | Идоракунии вақт, риояи тартиб ва риояи мӯҳлатҳо душвор аст. |
| Ташкилӣ | Нигоҳ доштани тартиб додани мизи корӣ, файлҳо ва корҳои ҳаррӯзаи шумо як мушкил аст. |
| Дастурҳоро риоя кунед | Риояи дақиқи дастурҳо ва иҷрои кори супоридашуда душвор буда метавонад. |
| Назорати эҳсосӣ ва муносибатҳо | Баъзан идора кардани эҳсосот душвор аст, ки ин метавонад боиси низоъ бо ҳамкорон гардад. |
Вақте ки онҳо пайваста бо ин мушкилот мубориза мебаранд, эҳтимол дорад, ки онҳо эътимоди пасти худ , назари манфӣ ба қобилиятҳои худ ва дигар мушкилоти солимии равонӣ, аз қабили изтироб ва депрессия дошта бошанд.
Аммо оё ADHD як нуқсон аст? Не, инҳо қобилиятҳои махсуси онҳо ҳастанд!
Бо вуҷуди ин мушкилот, кормандоне, ки ADHD доранд, метавонанд барои ташкилот дороии бузурге бошанд. Аз сабаби тарзи кори мағзи сарашон, онҳо истеъдодҳои беназири зиёде доранд.
| Қобилияти махсус | Фоида барои ташкилот |
|---|---|
| Эҷодкории баланд | Онҳо берун аз қуттӣ фикр мекунанд. Онҳо дар пешниҳоди ғояҳои нав ва роҳҳои ҳалли тоза хеле моҳиранд. |
| Омодагӣ ба хатарҳо | Онҳо барои санҷидани корҳое, ки дигарон аз анҷом додани онҳо метарсанд, ангеза доранд. Ин метавонад роҳҳои наверо барои созмон боз кунад. |
| Дар ҳолатҳои фавқулодда хуб рафтор кардан | Таваҷҷӯҳи онҳо дар зери фишор ё дар ҳолатҳои фавқулодда бештар мешавад. Дар чунин вақтҳо онҳо хеле ором ва самаранок кор мекунанд. |
| Гиперфокус | Онҳо метавонанд соатҳои тӯлонӣ бо тамаркузи аҷибе дар болои коре, ки дӯст медоранд ва ба он шавқ доранд, кор кунанд. Фаъолияти онҳо дар ин вақт аъло аст. |
| Энергия ва шавқ | Онҳо аксар вақт пурқувват, шодмон ва хушбин ҳастанд, ки дар ҷои кор фазои хуберо ба вуҷуд меорад. |
Муҳимтар аз ҳама, ба онҳо кӯмак кардан дар нигоҳ доштани мувозинат ва аз сабаби гиперфокуси онҳо хаста нашудан аст.
Шумо чӣ гуна метавонед ҳамчун менеҷер кӯмак расонед?
Барои кӯмак ба корманди гирифтори ADHD роҳи ҳалли "як андоза барои ҳама" вуҷуд надорад. Ҳар як шахс гуногун аст. Аммо чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед.
1. Огоҳ ва ҳассос бошед
Аввалан, шӯъбаҳои идоракунӣ ва захираҳои инсонӣ (HR) бояд аз ADHD огоҳ бошанд. Дарк кунед, ки ADHD танбалӣ ё бепарвоӣ нест, балки як ҳолати воқеии тиббӣ аст. Агар шумо гумон кунед, ки корманд ин нишонаҳоро дорад, онҳоро барои муроҷиат ба духтур ташвиқ кардан низ муҳим аст. Онҳо бояд барои ташхис ва нақшаи дурусти табобат ба духтур муроҷиат кунанд.
2. Бо корманд сӯҳбат кунед ва ӯро дарк кунед.
Мустақиман пурсед: "Чӣ кор карда метавонам, то ба шумо кумак кунам?" Аломатҳои ADHD-и ҳар як шахс гуногунанд. Барои баъзе одамон, ба таъхир андохтан мушкил аст, дар ҳоле ки барои дигарон, ин метавонад мушкили нигоҳ доштани тамаркуз бошад.
- Аз онҳо пурсед, ки чӣ гуна мушкилот доранд.
- Аз онҳо пурсед, ки қувватҳои онҳо чист.
- Аз онҳо пурсед, ки чӣ тавр кор кардан барояшон осонтар аст.
Ба гуфтаҳои онҳо аҳамият надиҳед. Ба ҷои ин, якҷоя барои ёфтани роҳҳои ҳал кор кунед.
3. Ба онҳо коре диҳед, ки ба қувваҳои онҳо мувофиқат кунад
Ин беҳтарин корест, ки шумо метавонед анҷом диҳед. Одамони гирифтори ADHD дар анҷом додани корҳое, ки ба онҳо маъқул аст, хеле хубанд. Ҳар вақте ки имкон бошад, вазифаҳоеро таъин кунед, ки ба манфиатҳо ва соҳаҳои тахассуси онҳо мувофиқ бошанд. Шумо афзоиши эҷодкорӣ ва самаранокии онҳоро хоҳед дид.
4. Дар муҳити корӣ тағйироти муштарак ворид кунед
Тағйироти хурд метавонанд таъсири калон расонанд. Инҳоянд чанд ғоя:
- Парешонхотириро кам кунед: Агар имкон бошад, мизи корӣ рӯ ба девор гузоред. Ҷои оромтар фароҳам оваред. Сарпӯши камкунандаи садоИҷозат диҳед, ки телефонҳоро истифода баред.
- Дастурҳоро хаттӣ диҳед: Чизҳоеро, ки мегӯед, фаромӯш кардан мумкин аст, аз ин рӯ дастурҳои муҳим, мӯҳлатҳо ва ғайраро дар почтаи электронӣ ё қайди кӯтоҳ диҳед.
- Вазифаҳои калонро ба қадамҳои хурдтар ва идорашаванда тақсим кунед: Онҳо ҳангоми рӯ ба рӯ шудан бо лоиҳаи калон метавонанд худро нороҳат ҳис кунанд. Онро ба қадамҳои хурдтар ва идорашаванда тақсим кунед.
- Чандир бошед: Агар имкон бошад, дар корҳо ба монанди соатҳои корӣ ва кор аз хона чандирӣ диҳед. Баъзе одамон ҳангоми кор аз хона диққати худро нигоҳ доштанро осонтар меҳисобанд. Дигарон бошанд, дар офис буданро афзалтар медонанд.
- Ба онҳо иҷозат диҳед, ки танаффусҳои кӯтоҳ гиранд: Ба онҳо иҷозат диҳед, ки байни вазифаҳо танаффусҳои кӯтоҳ гиранд, то роҳ раванд ва машқ кунанд, метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки диққати худро дубора ба даст оранд.
- Аз технология кӯмак гиред: Онҳоро барои истифодаи чизҳое ба монанди ёдраскуниҳои тақвимӣ, барномаҳои рӯйхати корҳо ва қайдҳо ташвиқ кунед.
Чӣ тавр шумо метавонед ба ҳамкоронатон кӯмак расонед?
Агар дар гурӯҳи шумо касе бо ADHD бошад, шумо низ метавонед ба ӯ кумак кунед.
- Сабр кунед: Агар онҳо ба мобайни сӯҳбат ҷаҳида раванд ё мавзӯъро иваз кунанд, онро шахсӣ қабул накунед.
- Мустақиман ва равшан сухан гӯед: Ҳангоми гуфтани чизе муҳим, онро равшан ва мухтасар бигӯед.
- Дастгирӣ: Агар онҳо дар ҳисоб кардани вақти лозима барои иҷрои вазифа душворӣ кашанд, ба онҳо дар ин кор кӯмак кунед. Якҷоя нақша тартиб диҳед ва аз худ бипурсед: "Мо бояд барои ин вазифа чанд рӯз сарф кунем?"
- Фаҳмидан: Ягона кӯмаки калон ин фаҳмидани вазъияти онҳо ва рафтори ҳассосона аст.
Дар ниҳоят, ADHD як ҳолати идорашаванда аст. Бо дастгирӣ ва фаҳмиши дуруст, кормандони гирифтори ADHD метавонанд ба баъзе аз кормандони арзишмандтарин, боистеъдодтарин ва эҷодкортарин дар як созмон табдил ёбанд. Ҳамчун менеҷер, ин масъулияти шумост, ки онҳоро дар ин самт роҳнамоӣ кунед.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD танбалӣ ё беэътиноӣ нест, ин як ҳолати воқеии тиббӣ аст.
- Кормандони гирифтори ADHD мушкилот доранд, аммо онҳо инчунин қувваҳои беназир, аз қабили эҷодкорӣ, ҳалли мушкилот ва вокуниш ба ҳолатҳои фавқулодда доранд.
- Ҳамчун менеҷер, хеле муҳим аст, ки бо корманд ошкоро сӯҳбат кунем, ниёзҳои ӯро дарк кунем ва кореро, ки ба қувватҳои ӯ мувофиқат мекунад, таъин кунем.
- Тағйироти ночиз дар муҳити корӣ (масалан, додани дастурҳои хаттӣ, кам кардани парешонхотирӣ, чандирӣ) метавонанд ба кори онҳо таъсири калон расонанд.
- Агар ягон шубҳа дар бораи бемории ADHD вуҷуд дошта бошад, кормандро ташвиқ кунед, ки барои ташхиси дақиқ ва нақшаи табобат бо духтур муроҷиат кунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед