Оё ин ҳафтаи 34-уми ҳомиладории шумост? (Ҳафтаи 34-уми ҳомиладорӣ) Биёед бубинем, ки кӯдак ва шумо чӣ хел ҳастед?

Салом! Ана, як ҳафтаи муҳими дигар дар сафари зебои шумо. Акнун, ки шумо ҳамагӣ чанд ҳафта аз кӯдакатон дур ҳастед, дуруст аст? Шумо эҳтимол худро бениҳоят хушбахт ва каме бесабр ҳис мекунед. Биёед бубинем, ки кӯдаки шумо дар ҳафтаи 34 чӣ гуна инкишоф меёбад ва он чизеро, ки шумо бояд донед.

Рушди кӯдаки шумо ва ниёзҳои шумо ба калсий

Ин ҳафта кӯдаки шумо каме калонтар мешавад ва дар дохили ӯ чизҳои аҷибе рӯй медиҳанд. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки устухонҳои ӯ мустаҳкамтар мешаванд. Ҳамон тавре ки хишт барои сохтани хона лозим аст, калсий барои сохтан ва мустаҳкам кардани устухонҳои ӯ муҳим аст .

Акнун дар ин бора фикр кунед, кӯдак ин калсийи қиматбаҳоро аз куҷо мегирад? Бале, он аз шумо меояд. Кӯдак калсийи заруриро аз чизҳое, ки шумо мехӯред ва менӯшед, мегирад. Аз ин рӯ , барои шумо хеле муҳим аст, ки дар ин давра хӯрокҳои аз калсий бойро истеъмол кунед.

«Модарҷон, барои сохтани устухонҳои қавӣ ба ман калсий лозим аст!» – Агар кӯдаки шумо гап зада метавонист, ин суханонро мегуфт.

Чаро калсий барои шумо муҳим аст?

Тасаввур кунед, ки агар шумо дар парҳези худ калсийи кофӣ нагиред, чӣ мешавад. Кӯдак ба ҳар ҳол аз шумо он чизеро, ки ба ӯ лозим аст, мегирад. Сипас, он калсийи дар устухонҳои шуморо истифода мебарад. Агар ин рӯй диҳад, устухонҳои шумо метавонанд тадриҷан суст шаванд. Пас аз таваллуд, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо дарди пушт, дарди буғумҳо ё дигар мушкилоти марбут ба устухон (ба монанди остеопороз ) дошта бошед. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳам дар бораи кӯдаки худ ва ҳам дар бораи худатон фикр кунед.

Чӣ тавр шумо метавонед ин ниёз ба калсийро қонеъ кунед?

Витамини пеш аз таваллуд, ки духтур ба шумо додааст, дорои миқдори ками калсий аст, аммо ин метавонад кофӣ набошад. Пас, кӯшиш кунед, ки инҳоро ба парҳези ҳаррӯзаи худ илова кунед:

• Шир ва маҳсулоти ширӣ: як пиёла шир, йогурт , панир ва шири камравған.
• Сабзавоти сабз: Сабзавоти гуногун ба монанди исфаноҷ, карам, карам ва брокколи .
• Маҳсулоти лубиё : Тофу манбаи хуби калсий аст.
• Моҳии хурд: Моҳӣ ба монанди палтус ва сардина, ки онҳоро бо устухонҳо хӯрдан мумкин аст (хуб пухта!).
• Хӯрокворӣ ва нӯшокиҳо бо калсийи иловагӣ: Баъзе нӯшокиҳои мевагӣ, шири лубиёДар бозор чизҳое ба монанди ин бо тамғаи "Калсий бо ғанӣ гардонида шудааст" мавҷуданд. Ҳангоми интихоб ба онҳо диққат диҳед.
• Чормағзҳо ба монанди тухми кунҷит ва бодом низ хубанд.

Ба таври оддӣ, риояи парҳези мутавозин муҳимтарин чиз аст. Агар шумо ягон савол дошта бошед, аз духтур ё корманди тиббии оилавии худ пурсед.

Оё кӯдак барои таваллуд омода аст? Биёед бубинем, ки ӯ дар кадом мавқеъ аст.

Айни замон, эҳтимол дорад, ки кӯдаки шумо дар ҳолати таваллуд қарор дошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки эҳтимол дорад сари кӯдак ба поён ва ба сӯи маҳбал нигаронида шавад. Инро шакли сарӣ меноманд. Ин ҳолати мувофиқтарин барои таваллуди муқаррарии маҳбал аст.

Аммо баъзан думба ё пойҳои кӯдак метавонанд ба поён нигаронида шуда бошанд. Инро "Презентатсияи сина" меноманд. Дигар мавқеъҳои нодир низ мавҷуданд. Духтур ё ҳамшираи шафқат шуморо муоина мекунад (эҳтимолан бо ултрасадо) ва ба шумо дақиқ мегӯяд, ки кӯдак дар кадом самт ҷойгир аст.

Чаро мавқеи кӯдак муҳим аст?

Духтур вобаста ба мавқеи кӯдак қарор медиҳад, ки оё шумо метавонед таваллуди муқаррарӣ анҷом диҳед ё ба шумо ҷарроҳии қайсарӣ лозим аст. Пас, дар ин бора хавотир нашавед. Духтур усули бехатартаринро барои шумо ва кӯдаки шумо интихоб мекунад.

Омодагии кӯдак дар ҳафтаи 34: шуш ва андоза

То ин ҳафта шушҳои кӯдаки шумо хеле хуб инкишоф ёфтаанд. Ин маънои онро дорад, ки агар кӯдаки шумо дар ин ҳафта таваллуд шавад, ӯ метавонад дар муҳити беруна мустақилона нафас кашад. Баъзан, каме кӯмак, шояд каме оксиген, лозим шавад. Аммо аксари кӯдакон ба мудохилаи васеи тиббӣ ниёз надоранд. Ин воқеан хабари хуб аст, дуруст аст?

Қад ва вазни кӯдак чӣ гуна аст?

Дар ҳафтаи 34-ум вазни миёнаи кӯдак тақрибан 2,25 килограмм (2250 грамм) аст. Ғайр аз ин, дарозӣ аз сар то дум (инчунин дарозии аз тоҷ то дум номида мешавад) тақрибан 32 сантиметр (тақрибан 12,6 дюйм) аст. Дар ин бора фикр кунед, вазни он тақрибан ба андозаи як шишаи хурди об аст!

Дар хотир доред, ки ин арзишҳои миёна мебошанд. Кӯдаки шумо метавонад аз ин каме хурдтар ё калонтар бошад. Ин муқаррарӣ аст. На ҳама кӯдакон яксонанд.

Дар ин андоза кӯдак қувват ва қобилияти зинда мондан дар ҷаҳони беруна дорад. Аммо, беҳтар аст, ки кӯдак дар батни модар то ҳадди имкон (то 40 ҳафта) бимонад.

Ин ҳафтаҳо худро чӣ гуна ҳис мекунед?

Шумо эҳтимол ҳоло каме хастагӣ ҳис мекунед. Ҳангоми калон шудани кӯдак, бадани шумо низ инро эҳсос хоҳад кард.

• Пешобкунии зуд-зуд: Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки сари кӯдак ҳоло ба масона фишор меорад.
• Дарди пушт:Дарди пушт метавонад аз сабаби вазни зиёдатӣ ва тағирёбии гормоналӣ ба вуҷуд ояд.
• Душвории нафаскашӣ: Баъзан шумо метавонед каме нафаскаширо ҳис кунед, зеро бачадони калоншаванда ба синаи шумо фишор меорад.
• Дардҳои шикам дар Бракстон Хикс: Инҳо ба "дардҳои машқӣ" монанданд. Шиками шумо каме танг мешавад ва сипас ба ҳолати муқаррарии худ бармегардад. Ин дардҳои воқеӣ нестанд, аммо агар онҳо зуд-зуд рух диҳанд ё хеле дарднок бошанд, ба духтур муроҷиат кунед.
• Бехобӣ: Аз сабаби нороҳатӣ ва пешоб кардани зуд-зуд, хоб рафтан шабона метавонад каме душвор бошад.

Ин чизҳо муқаррарӣ ҳастанд. Аммо агар шумо ягон нороҳатии тоқатфарсо дошта бошед, ҳатман ба духтуратон хабар диҳед.

Чизҳое, ки шумо метавонед дар ин ҳафта анҷом диҳед ва бояд аз онҳо огоҳ бошед

• Муоинаи духтур : Дар ин муддат таъиноти духтурро аз даст надиҳед. Духтур шумо ва кӯдаки шуморо муоина мекунад.
• Ҳаракатҳои ҷанин : Ба ҳаракатҳои кӯдаки худ бодиққат назар кунед. Санҷед, ки ӯ дар як рӯз чанд маротиба ҳаракат мекунад. Агар шумо ҳис кунед, ки ҳаракатҳо камтар аз муқаррарӣ ҳастанд ё умуман ягон ҳаракатро ҳис намекунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба беморхона равед. Ин хеле муҳим аст.
• Омодагӣ ба таваллуд: Ба бастабандии сумкаи беморхонаатон шурӯъ кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки барои кӯдак ва худатон чӣ лозим аст.
• Аз нишонаҳои дард огоҳ бошед: Бидонед, ки ҳангоми дард чӣ эҳсос мекунед, ҳангоми канда шудани об чӣ маъно дорад ва ғайра. Дар ин бора аз духтур ё момодояатон пурсед.

Паёми бурдан ба хона

Ҳафтаи 34 марҳилаи хеле муҳим дар ҳомиладории шумост. Кӯдак ҳоло хеле калон шудааст, узвҳояш инкишоф ёфтаанд ва ӯ барои ворид шудан ба ҷаҳони беруна омода аст.

Дар хотир доред:

• Ниёзҳои худро ба калсий эҳтиёт кунед. Ин ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон хеле муҳим аст.
• Дар бораи мавқеи кӯдак бо духтур сӯҳбат кунед. Дар ин бора хавотир нашавед.
• Ба ҳаракатҳои кӯдак диққат диҳед.
• Дар бораи ҳама гуна тағйирот ё нороҳатие, ки аз сар мегузаронед , ба духтуратон хабар диҳед.
• Истироҳат кунед, шод бошед ва аз ин таҷрибаи зебо лаззат баред.

Шумо дар ин сафар роҳи дурро тай кардаед. Шумо танҳо чанд рӯзи дигар доред, ки кӯдакатонро ба оғӯш гиред. Эҳтиёт бошед ва дар хотир доред, ки ҳама чиз хуб хоҳад буд! Ба шумо беҳтарин орзуҳо!

Ҳомиладорӣ , 34 ҳафта, рушди кӯдак, калсий, таваллуд, саломатии модар, ҳафтаи 34-уми ҳомиладорӣ, рушди ҷанин