Стресс, яъне фишори равонӣ , ба як қисми ногузири ҳаёти мо табдил ёфтааст, дуруст аст? Мушкилот дар ҷои кор, мушкилот дар хона, имтиҳонҳо... Мо ҳар рӯз бо ҳамаи ин чизҳо мубориза мебарем. Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки ин стресси равонӣ шуморо аз дохили баданатон, яъне дар сатҳи ҳуҷайра, пир мекунад? Шояд пас аз шунидани ин каме тарсед. Аммо хавотир нашавед, зеро дар ин қисса як тарафи хеле хубе ҳаст. Тадқиқоти охирини илмӣ нишон доданд, ки суръати пиршавиро баръакс кардан мумкин аст. Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем.
Check your stress levels
Оё пиршавиро баръакс кардан мумкин аст?
Мо қаблан фикр мекардем, ки пиршавӣ як раванди яктарафа аст ва роҳи бозгашт надорад. Аммо як таҳқиқоти нав нишон дод, ки ин тавр нест. Стресси шадиди равонӣ ё ҷисмонӣ ё осеби равонӣ метавонад боиси тезтар пир шудани бадани мо гардад. Аммо, вақте ки мо аз ин стресс шифо меёбем, бадани мо ба синни муқаррарии худ бармегардад.
Инро синну соли биологӣ меноманд. Гап дар он нест, ки синну сол дар шаҳодатномаи таваллуди шумо нишон дода шудааст, балки муҳим аст, ки ҳуҷайраҳои бадани шумо дар асл чӣ қадар пир ва чӣ қадар фарсуда шудаанд. Тавре ки яке аз олимоне, ки ин тадқиқотро анҷом додааст, мегӯяд: "Мо фикр мекардем, ки синну соли биологӣ мустақиман бо синну сол зиёд мешавад. Ин дуруст аст, аммо дар ин роҳ пастиву баландиҳо мавҷуданд. Вақте ки стресс вуҷуд дорад, он суръат мегирад, аммо савол дар он аст, ки оё он дар он ҷо боқӣ мемонад. Мо ҳоло нишон додем, ки ин тавр нест ва пас аз рафтани стресс он метавонад ба ҳолати муқаррарӣ баргардад."
Ин чӣ гуна кашф карда шуд? Чӣ тавр синну солро бо ДНК чен кардан мумкин аст
Шояд шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ тавр шумо чизеро ба монанди ин чен мекунед. Ин технология аз технологияи хеле пешрафта бо номи соатҳои метилизатсияи ДНК истифода мебарад.
Ба таври оддӣ, бо гузашти вақт, ДНК дар бадани мо аломатҳои муайянеро ба вуҷуд меорад. Бо дидани ин аломатҳо, мисли шумурдани ҳалқаҳои дарахт, мо ҳоло метавонем синну соли воқеии ҳуҷайраҳои бадани худро бо рӯзҳо, ҳатто ҳафтаҳо чен кунем.
Як таҷрибае, ки барои тасдиқи ин анҷом дода шуд, хеле аҷиб аст. Дар он муши пир ва муши ҷавон ба таври ҷарроҳӣ ба тавре пайваст карда мешаванд, ки таъминоти хуни онҳо иваз карда мешавад. Ин усул "парабиоз" номида мешавад. Пас аз чанд рӯз, мушоҳида мешавад, ки синни биологии муши ҷавон зиёд шудааст ва синни муши пир кам шудааст! Боз ҳам аҷибтар ин аст, ки вақте ки ин ду дубора ҷудо мешаванд, муши ҷавони пир ба синни муқаррарии худ бармегардад. Ин маънои онро дорад, ки вақте ки стресс аз хуни пир бартараф мешавад, суръати пиршавӣ ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Ин дар ҳаёти воқеӣ чӣ гуна рӯй медиҳад?
Тадқиқот бо истифода аз одамонҲамин чиз дар гузашта исбот шудааст. Шумо метавонед ба осонӣ бифаҳмед, ки синну соли биологии бадани мо ҳангоми стрессҳои гуногуни ҷисмонӣ ва рӯҳӣ чӣ гуна тағйир меёбад, аз ҷадвали зер.
| Стрессор | Таъсир ба синну соли биологӣ |
|---|---|
| Ҷарроҳии таъҷилии хуч, ба монанди шикастани хуч | Синну сол дар давоми 24 соати ҷарроҳӣ ба таври назаррас меафзояд. Шифоёбӣ дар давоми 4-7 рӯз ба амал меояд ва ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. |
| Ҳомиладорӣ | Ҳомиладорӣ барои бадан давраи стресс аст, ки раванди пиршавиро суръат мебахшад. Аммо, пас аз таваллуд он тадриҷан ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. |
| Сирояти шадиди COVID-19 | Сироят синну соли биологиро зиёд мекунад. Гарчанде ки шифоёбӣ пас аз шифоёбӣ сурат мегирад, нишон дода шудааст, ки занон нисбат ба мардон зудтар шифо меёбанд . |
| Ҷарроҳии интихобӣ | Азбаски бадан барои он омода аст, он таъсири бузурге ба мисли ҷарроҳии таъҷилӣ надорад. |
На ҳама ба таври якхела барқарор мешаванд.
Муҳимтарин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки на ҳама пас аз стресс бо суръати якхела барқарор мешаванд. Баъзе одамон пурра шифо меёбанд. Дигарон танҳо қисман. Баъзе одамон ин корро карда наметавонанд.
Сабаби ин устувории мост. Яъне қуввате, ки мо дорем, то бо мушкилот рӯ ба рӯ шавем ва онро паси сар кунем. Бадани онҳое, ки ин қобилиятро доранд, зудтар барқарор мешавад.
Агар шумо доимо дар ҳолати стресс бошед ва дар бораи коре фикр кунед, ки аз ӯҳдаи он намебароед, синну соли биологии шумо зуд меафзояд ва эҳтимоли пайдоиши бемориҳои вобаста ба синну сол зиёдтар мешавад.
Аз ин чӣ умеде дорем?
Ин кашфиёт воқеан як пешрафт дар илми тиб аст. Як духтури дигари ботаҷриба дар ин бора гуфт: "Пиршавӣ як сафари пайваста ба поён намеравад. Ин бештар ба раванди таваққуф ва аз нав оғоз кардан монанд аст."
Бузургтарин паёме, ки ин таҳқиқот ба мо медиҳад, умед аст. Бадани мо қобилияти аҷибе барои шифо ва барқароршавӣ дорад.
Мо нисбат ба он ки фикр мекунем, қувват ва истодагарии хеле бештар дорем.
Ин технология метавонад дар оянда барои дидани самаранокии доруҳои зидди пиршавӣ ва кӯмак ба онҳое, ки аз бемориҳо ба монанди саратон ва бемориҳои музмин азият мекашанд, истифода шавад.
Аммо дар хотир доред, ки ин танҳо дар бораи стрессҳои хурди ҳаёти ҳаррӯза нест. Аммо агар шумо стресси дарозмуддат ё стрессеро, ки аз бемории музмин ба вуҷуд омадааст, аз сар мегузаронед, муҳим аст , ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед . Ӯ метавонад вазъияти шуморо беҳтар дарк кунад ва ба шумо беҳтарин роҳи ҳалро пешниҳод кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Стресси шадиди равонӣ ё ҷисмонӣ метавонад пиршавии биологиро дар сатҳи ҳуҷайравии бадани шумо суръат бахшад.
- Хабари хуш ин аст, ки ин доимӣ нест. Пас аз барқарор шудан аз стресс, ин суръат метавонад ба ҳолати муқаррарӣ баргардад.
- Бадани мо қобилияти аҷибе барои барқароршавӣ аз мушкилот ва барқароршавӣ (тобоварӣ) дорад.
- Агар шумо аз стресси дарозмуддат ё бемории музмин азият мекашед, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон бе шарм сӯҳбат кунед.
- Гарчанде ки ин ҳанӯз як соҳаи илмии рушдёбанда аст, он метавонад дар оянда роҳро барои табобатҳои нав барои назорати пиршавӣ ҳамвор кунад.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.