Табобати TENS барои дарди пушт? (TENS барои дарди пушт) Биёед дар ин бора дақиқ маълумот гирем!

Дарди пушт имрӯзҳо барои бисёриҳо як мушкили маъмулӣ аст, дуруст аст? Баъзан дард тоқатфарсо аст. Аз ин рӯ, мо дар ҷустуҷӯи табобатҳои гуногун барои он ҳастем. Имрӯз мо дар бораи яке аз чунин табобати махсус сӯҳбат хоҳем кард. Ин терапияи TENS аст. Шояд шумо дар бораи он шунида бошед. Биёед бубинем, ки TENS чист ва чӣ гуна он метавонад ба дарди пушт кӯмак кунад.

Ба ибораи дигар, TENS чист?

Номи пурраи TENS Стимулятсияи электрикии асаби транспутанӣ мебошад. Гарчанде ки номаш каме мураккаб аст, аммо он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад, хеле содда аст. Ин як усули рафъи дард аст. Он аз ҷараёнҳои электрикии хеле пастшиддат (ҷараёнҳои электрикии сабук) истифода мебарад.

Ба таври оддӣ, TENS як дастгоҳи хурди бо батарея коркунанда аст. Он дорои симҳо васл карда шудааст ва дар нӯги симҳо лавҳаҳои часпак дорад, ки шумо онҳоро ба пӯстатон мечасбонед. Мо ин лавҳаҳоро "электродҳо" меномем. Вақте ки шумо ин лавҳаҳоро ба ҷойе, ки дард доред, мегузоред ва дастгоҳро фаъол мекунед, ҷараёни хеле нозуки электрикӣ аз он ба бадани шумо мегузарад.

Гумон меравад, ки ин ҷараёни нозуки барқӣ аз расидани сигналҳои дарди шумо ба мағзи сар бозмедорад ё ҳадди ақал тарзи дарки дардро тағйир медиҳад.

Бо вуҷуди тақрибан 50 соли таҳқиқот, олимон то ҳол 100% итминон надоранд, ки он чӣ гуна кор мекунад ё ҳатто самаранок аст. Аммо баъзе табибон ва беморон мегӯянд, ки ин табобат дардро коҳиш медиҳад. Назарияи дигар ин аст, ки ҷараёни барқӣ эндорфинҳоро ҷудо мекунад, ки табиатан аз ҷониби бадани мо истеҳсол мешаванд. Ин табобат на танҳо барои дарди пушт, балки барои дарди марбут ба бемориҳо ба монанди остеоартрит ва фибромиалгия низ истифода мешавад.

Чӣ тавр TENS-ро барои дарди пушт истифода бурдан мумкин аст?

Агар шумо терапияи TENS-ро барои дарди пушт гиред, шумо дар атрофи минтақаи дард пӯсти худро бо электродҳо ҷойгир мекунед. Сипас, вақте ки шумо дастгоҳро фаъол мекунед, шумо эҳсоси ларзишро эҳсос мекунед.

Агар ин табобат барои шумо мувофиқ бошад, шумо метавонед фавран аз дард сабукӣ ҳис кунед. Аммо, баъзан дард метавонад пас аз табобат зудтар баргардад. Аммо, баъзе одамон гузориш медиҳанд, ки дард дар давоми 24 соат коҳиш ёфтааст.

Аммо мо бояд як чизро ба таври возеҳ дарк кунем.) Дар бораи самаранокии TENS ҳамчун як табобати мустақил таҳқиқоти зиёд вуҷуд надорад. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки байни табобати TENS ва плацебо фарқияти назаррас вуҷуд надорад.

Аммо, баъзе дастурҳо мегӯянд, ки барои дарди музмини пушти поён, ки зиёда аз 3 моҳ давом кардааст, TENS чизест, ки баъзе одамон метавонанд онро арзишманд донанд. Онро ҳамчун табобати алтернативӣ истифода бурдан мумкин аст, хусусан вақте ки табобатҳои анъанавӣ ба монанди машқ ва доруворӣ кӯмак накардаанд. Акупунктура ва массаж дигар табобатҳои алтернативӣ мебошанд.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Ҳангоми истифодаи TENS чизҳоеро бояд ба назар гирифт

Терапияи TENS одатан ҳангоми дуруст истифода бурдан бехатар аст. Аммо, он барои ҳама мувофиқ нест. Аз ин рӯ, пеш аз оғози ин табобат бо духтур ё физиотерапевти худ сӯҳбат кардан хеле муҳим аст.

Шахсони зерин набояд TENS-ро истифода баранд.

Агар шумо дар хона аз TENS истифода баред...

Агар шумо дар хона аз дастгоҳи TENS истифода баред, дастурҳои духтур ё физиотерапевти худро дақиқ риоя кунед.

Чӣ тавр шумо лавҳаҳоро дуруст истифода мебаред?

• Лампаҳои чӯбиро ба ҳарду тараф ё дар боло ва поёни минтақае, ки дард аз ҳама шадидтар аст, гузоред.
• Шумо ҳатман бояд ҳадди аққал ду прокладка истифода баред. Яке кор намекунад.
• Байни ду тахтача ҳадди аққал як дюйм фосила гузоред, то онҳо ба якдигар нарасанд.
• Дастпӯшакҳоро мустақиман ба сутунмӯҳра нагузоред.

Ҳангоми истифодаи он дар хона, ба ин чизҳо диққат диҳед:

• Пеш аз молидани прокладкаҳо, пӯсти ин минтақаро бодиққат тоза кунед ва хушк кунед. Ҳеҷ гуна крем ё лосионҳоро истифода набаред.
• Ҳангоми фаъол кардани дастгоҳ , ҳамеша аз танзимоти пасттарин оғоз кунед. Сипас, танзимотро тадриҷан то сатҳе, ки шумо метавонед таҳаммул кунед, зиёд кунед, аммо бо вуҷуди ин каме сахтгирона эҳсос мешавад.
• Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки шумо метавонед натиҷаҳои бештарро аз истифодаи TENS ҳангоми фаъол будан ба даст оред , на ҳангоми нишастан ё хобидан.
• Ҳангоми рондани мошин аз TENS истифода набаред.
• Инро дар ванна ё ҳоҷатхона истифода набаред.
• Дар ҷойҳое, ки TENS истифода мешавад, болиштҳои гармидиҳӣ ё халтаҳои яхро нагузоред.
• Ҳангоми хоб TENS-ро истифода набаред.
• Агар дар ҷои часпонидашуда хориш, сурхӣ ё эҳсоси сӯзиш пайдо шавад ва он зиёда аз 6 соат давом кунад, истифодаи TENS-ро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.

Оё ягон таъсири манфии терапияи TENS вуҷуд дорад?

Гарчанде ки TENS умуман бехатар аст, баъзе одамон метавонанд таъсири манфии ночизеро аз сар гузаронанд.

• Аксуламалҳои аллергӣ ба часпак дар лавҳаҳо.
• Он ғиҷири нозуки барқӣ мисли як эҳсоси нохушоянд эҳсос мешавад.
• Хеле кам, сӯхтагии пӯст метавонад ба амал ояд.
• Дарди сар .
• Чарх задани сар.
• Дилбеҳузурӣ.

Агар ин бо шумо рӯй диҳад, истифодаи TENS-ро қатъ кунед ва бо духтур муроҷиат кунед.

Баъзе саволҳое, ки шумо метавонед дошта бошед (FAQ)

Чӣ қадар вақт TENS-ро барои дарди пушт истифода бурдан мумкин аст?

Шумо одатан метавонед онро ҳар қадар ки лозим бошад, истифода баред. Баъзе одамон онро дар як рӯз чанд маротиба, тақрибан як соат истифода мебаранд. Аммо беҳтар аст, ки аз духтур ё физиотерапевт маслиҳат пурсед.

Камбудиҳои терапияи TENS кадомҳоянд?

Таъсири манфӣ хеле кам ба назар мерасад. Камбудии асосӣ дар он аст, ки шумо метавонед вақт ва пулро барои коре, ки барои шумо кор намекунад, беҳуда сарф кунед.

Дар куҷо лавҳаҳои TENS набояд гузошта шаванд?

Илова бар пӯсти шикаста ё хоришкунанда, прокладкаҳоро ба ҷойҳои зерин намолед:

• Ҳарду тарафи гардан.
• Дар ҳар ҷое, ки дар рӯй ё сар аст.
• Карахт шудани сатҳи пӯст.
• Дар минтақаҳое, ки рагҳои варикозӣ доранд.
• Ҳеҷ гоҳ прокладкаҳоро ҳамзамон ба сина ва қисми болоии пушт нагузоред.