Оё шумо низ худро он қадар хаста, танҳо хаста ҳис мекунед, ки наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед? Ҳатто ҳангоми каме роҳ рафтан чарх мезанед? Вақте ки ба оина нигоҳ мекунед, оё рӯй, лаб ва дастонатон ранги сафед доранд? Инҳо танҳо чизҳои тасодуфӣ нестанд. Сабаби ин метавонад он чизе бошад, ки бисёриҳо онро " норасоии хун " ё он чизе, ки мо аз нигоҳи тиббӣ "камхунӣ " меномем. Ин як ҳолати хеле маъмул аст. Аз ин рӯ, ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест. Биёед имрӯз дар ин бора ба таври оддӣ, ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед онро фаҳмед.
Чӣ тавр шумо дақиқ медонед, ки оё шумо анемия доред?
Агар шумо нишонаҳои камхунӣ дошта бошед, аввалин коре, ки бояд кард, ин ба духтури оилавии худ муроҷиат кардан аст. Ӯ аз шумо саволҳо медиҳад, шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ, якчанд ташхиси хун таъин мекунад.
Барои кӯмак ба духтур, шумо метавонед маълумоти зеринро пешниҳод кунед:
- Лутфан, муфассал шарҳ диҳед, ки кадом нишонаҳоро аз сар мегузаронед ва онҳо кай давом мекунанд.
- Агар касе дар оилаи шумо ин намуди беморӣ дошта бошад (масалан, талассемия ).
- Тарзи хӯрокхӯрии шумо чӣ гуна аст (хусусан агар шумо гиёҳхор бошед).
- Дар бораи ҳама гуна доруҳое, ки ҳоло истеъмол мекунед ва оё машрубот истеъмол мекунед, ба мо бигӯед.
Ба таври оддӣ, се сабаби асосии камхунӣ вуҷуд дорад.
1. Аз сабаби хунравӣ: аз сабаби ҷорӣ шудани хун аз бадан ё ба он.
2. Кам шудани истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун : Бадан наметавонад миқдори кофии ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол кунад.
3. Нобудшавии бармаҳали ҳуҷайраҳои сурхи хун: Таҷзияи ҳуҷайраҳои сурхи хун пеш аз вақти муқаррарӣ.
Ташхиси хун метавонад сабаби дақиқи инро муайян кунад. Онҳо инчунин метавонанд тасдиқ кунанд, ки оё шумо камхунӣ доред ё не.
| Баъзе санҷишҳои маъмулии хун | Шумо дар он чӣ мебинед? |
|---|---|
| Ҳисобкунии пурраи хун (CBC) | Шумора ва андозаи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хун, инчунин сатҳи гемоглобини онҳо тафтиш карда мешавад. |
| Сатҳи ферритин ва оҳан дар хун | Ин беҳтарин роҳи ба даст овардани тасаввурот дар бораи миқдори оҳане, ки дар бадан захира шудааст, мебошад. |
| Сатҳи витамини B12 ва фолат | Мо тафтиш мекунем, то бубинем, ки оё ин витаминҳо, ки барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун муҳиманд, ба қадри кофӣ мавҷуданд ё не. |
| Дигар санҷишҳои махсус | Санҷишҳои махсус барои муайян кардани ҳолатҳои нодир ба монанди камхунии гемолитикӣ (ҳуҷайраҳои сурхи хун, ки зуд вайрон мешаванд). |
Хеле кам, агар ин санҷишҳо сабабро пайдо карда натавонанд, духтур метавонад қарор кунад, ки намунаи мағзи устухонро гирифта, онро санҷад.
Кадом табобатҳо барои камхунӣ истифода мешаванд?
Муҳимтарин чиз дар ин ҷо ин аст , ки табобат то пайдо шудани сабаби дақиқи камхунӣ оғоз намешавад. Зеро табобати як намуди камхунӣ метавонад зараровар ва барои намуди дигар хатарнок бошад. Аз ин рӯ, табобат ба сабаб асос ёфтааст.
1. Табобати камхунии аз хунравӣ ба вуҷуд омада
Агар шумо ногаҳон миқдори зиёди хунро аз даст диҳед (масалан, аз садама), дар беморхона ба шумо маҳлули шӯр, хунгузаронӣ, оксиген ва оҳан дода мешавад. Аммо, агар шумо хунравии доимӣ дошта бошед (масалан, захми рӯда, хунравии шадиди ҳайз), аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин ёфтани манбаи хунравӣ ва қатъ кардани он аст. Сипас, дар ҳолати зарурӣ, норасоии оҳанро табобат кунед. Барои ҷустуҷӯи ин чизҳо, ба шумо инчунин колоноскопия лозим шуда метавонад.
2. Камхунии норасоии оҳан
Ин навъи маъмултарини камхунӣ дар кишвари мост. Вақте ки бадан ба қадри кофӣ оҳан надорад, он наметавонад ҳуҷайраҳои сурхи хуни муқаррарӣ истеҳсол кунад.
Агар шумо иловаҳои оҳанро истифода баред, шумо бояд дар ин масъала хеле эҳтиёткор бошед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳеҷ гоҳ доруҳои оҳанро бе машварати духтур ба таври дилхоҳ истеъмол накунед. Истеъмоли аз меъёр зиёди оҳан метавонад хатарнок бошад.
- Аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред: Агар ҳабҳои оҳанинро тасодуфан фурӯ баранд, барои кӯдакони хурдсол хеле хатарноканд. Онҳо ҳатто метавонанд дар давоми чанд соат боиси марг шаванд. Аз ин рӯ , мисли ҳама доруҳо, ҳабҳои оҳанин бояд дар ҷое, ки кӯдакони хурдсол дастрас нестанд, қулф карда шаванд.Агар кӯдак тасодуфан онро нӯшад ва нишонаҳо ба монанди қайкунӣ, дарунравӣ ё чарх задани сарро нишон диҳад, фавран ӯро ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) баред. Дар ҳолати зарурӣ, барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоотӣ дар бораи заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
- Аз таъсири манфии он огоҳ бошед: Иловаҳои оҳан метавонанд боиси дилбеҳузурӣ, дарди меъда, қабзият ё дарунравӣ ва наҷосати сиёҳ шаванд. Шумо метавонед ин таъсирро бо истеъмоли доруҳо бо хӯрок кам кунед. Агар ин мушкилот идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед.
- Таъсири мутақобиларо бо дигар доруҳо санҷед: Агар шумо ҳабҳои калсий истеъмол кунед, он метавонад ба ҷабби оҳан халал расонад. Аз ин рӯ, духтури шумо метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки онҳоро дар ду вақти гуногун истеъмол кунед, на дар як вақт.
- Ба беҳтар ҷаббида шудан мусоидат мекунад: Оҳан ҳангоми истеъмол бо витамини С аз ҷониби бадан беҳтар ҷаббида мешавад. Аз ин рӯ, духтури шумо метавонад истеъмоли ҳабҳои оҳанро бо як стакан шарбати афлесун тавсия диҳад.
Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои аз оҳан бойро ба парҳези худ дохил кунед. Гӯшти сурх, кадуи талх, лӯбиё, исфаноҷ, чӯбчаҳои болға, зардии тухм ва маҳсулоти баҳрӣ манбаъҳои хуби оҳан мебошанд.
3. Табобати норасоии витамини B12 ва фолат
Табобати ин ҳолат аз сабаб вобаста аст. Баъзе одамон бо ҷабби витамини B12 дар баданашон мушкилӣ доранд. Шояд онҳо маҷбур шаванд, ки дар тӯли тамоми умр сӯзандоруҳои витамини B12 истеъмол кунанд ё ҳар рӯз ҳабҳои миқдори зиёд истеъмол кунанд.
Лавҳаҳои кислотаи фолий барои норасоии фолат таъин карда мешаванд. Онҳо инчунин тавсия медиҳанд, ки ба парҳез хӯрокҳое, ки аз витамини B12 ва фолат бойанд (гӯшт, моҳӣ, шир, тухм, сабзавоти сабз ва меваҳо), илова карда шаванд.
4. Табобати камхунӣ аз сабабҳои мушаххаси дигар
- Мушкилоти мағзи устухон: Табобати бемориҳои ирсӣ, ба монанди талассемия ва бемории ҳуҷайраҳои досшакл, вобаста ба намуд ва вазнинии беморӣ фарқ мекунад. Табобатҳо ба монанди гузаронидани хуни зуд-зуд ё трансплантатсияи мағзи устухон метавонанд зарур бошанд.
- Дигар бемориҳои музмин: Барои камхунӣ, ки аз бемории гурда ё химиотерапияи саратон ба вуҷуд омадааст, гормоне бо номи эритропоэтин, ки истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хунро ҳавасманд мекунад, ҳамчун тазриқ дода мешавад.
- Камхунии гемолитикӣ: Ин вобаста ба сабаб табобат карда мешавад. Он метавонад доруҳои стероидӣ, табобатҳои махсус ба монанди плазмаферез ва ҳамчун чораи охирин, спленэктомияро талаб кунад.
Чӣ тавр шумо метавонед аз камхунӣ пешгирӣ кунед?
Бисёр намудҳои камхунӣ, бахусус онҳое, ки аз норасоии оҳан, витамини B12 ва фолат ба вуҷуд меоянд, метавонанд бо риояи парҳези мутавозин пешгирӣ карда шаванд.
- Ба парҳези худ хӯрокҳоеро, ки аз оҳан, витамини B12 ва фолат бой мебошанд, илова кунед.
- Агар шумо гиёҳхор/веган бошед, бо духтур ё диетологи худ дар бораи парҳези худ сӯҳбат кунед ва дар ҳолати зарурӣ иловаҳои витаминӣ истеъмол кунед.
- Истеъмоли чой ва қаҳваро кам кунед. Аз нӯшидани чой ҳангоми хӯрок худдорӣ кунед, хусусан азбаски онҳо ҷабби оҳанро аз ҷониби бадан кам мекунанд.
- Нон ва ғалладонагиҳои бо оҳан ғанӣ гардонидашударо интихоб кунед.
- Ҳангоми кор бо маводҳои сурбдор (масалан, батареяҳо, ранг) қоидаҳои бехатариро риоя кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Чизҳоеро ба монанди эҳсоси хастагии аз ҳад зиёд, рангпарида шудан ё беҳушӣ нодида нагиред. Инҳо метавонанд нишонаҳои камхунӣ бошанд. Фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ лавҳаҳои оҳан ё дигар витаминҳоро бе маслиҳати духтур мустақилона истифода набаред.
- Камхунӣ бо роҳи ёфтани сабаби дақиқ табобат карда мешавад. Пас, санҷишҳоеро, ки духтуратон таъин мекунад, дақиқ гузаронед.
- Ҳамаи доруҳо, аз ҷумла лавҳаҳои оҳанинро, дар ҷои бехатар ва дур аз дастрасии кӯдакони хурдсол нигоҳ доред. Фурӯ бурдани тасодуфии онҳо хеле хатарнок аст.
- Парҳези дуруст ва мутавозин метавонад аз бисёр намудҳои камхунӣ пешгирӣ кунад.
Камхунӣ, норасоии оҳан, витамини B12, ҳуҷайраҳои сурхи хун, хастагӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед