เด็กที่มีสมาธิสั้น (ADHD) มีความสัมพันธ์กันอย่างไรกับวิดีโอเกม (ADHD และวิดีโอเกม)

ลูกของคุณที่มีภาวะสมาธิ สั้น (ADHD) มักเล่นวิดีโอเกมบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์หรือไม่? บางครั้งคุณอาจสงสัยว่า "ทำไมลูกฉันถึงติดเกมมากขนาดนี้?" คุณอาจกังวลว่าวิดีโอเกมเหล่านี้จะทำให้ภาวะ ADHD ของลูกแย่ลงและทำให้สมาธิสั้นลง แล้วความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่าง ADHD กับวิดีโอเกมคืออะไร? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันในรายละเอียดกัน

ผลการวิจัยกล่าวว่าอย่างไร?

สิ่งสำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องเข้าใจอย่างชัดเจนก่อนอื่นเลยก็คือ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่บ่งชี้ว่าการเล่นวิดีโอเกมเป็นสาเหตุของโรคสมาธิสั้น (ADHD) นั่นเป็นความเชื่อที่ผิดอย่างสิ้นเชิง

การศึกษาขนาดใหญ่ในนอร์เวย์ ซึ่งดำเนินการเป็นเวลาหลายปี ได้ตรวจสอบพฤติกรรมการเล่นเกมของเด็กอายุตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไป และพบสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ เด็กที่มีอาการ ADHD มากขึ้น มีแนวโน้มที่จะเล่นวิดีโอเกมมากขึ้นเมื่อโตขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าอาการ ADHD ของพวกเขาแย่ลงเพราะการเล่นเกม กล่าวคือ แม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาเล่นเกมมากขึ้น แต่อาการ ADHD ของพวกเขาก็ไม่ได้แย่ลง

แล้วทำไมเด็กที่มีสมาธิสั้นถึงติด เกม มากขนาดนี้? นักวิจัยเสนอเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้

การกระตุ้น

วิดีโอเกมนั้นรวดเร็ว มีภาพสวยงาม และให้รางวัลทันที ลองนึกถึงความสุขที่คุณได้รับเมื่อทำภารกิจเล็กๆ ในเกมสำเร็จดูสิ เด็กที่มีสมาธิสั้นต้องการการกระตุ้นแบบนี้อย่างต่อเนื่อง นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาชอบสภาพแวดล้อมที่รวดเร็วและได้รับรางวัลทันที นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสให้พวกเขาได้ฝึกฝนทักษะด้วยตนเอง หลีกหนีจากโลกแห่งความเป็นจริงไปชั่วขณะ และรู้สึกดีกับตัวเองด้วย

ความสัมพันธ์ทางสังคม

บางครั้งเด็กที่มีสมาธิสั้นอาจมีปัญหาในการหาเพื่อนและรักษาความสัมพันธ์กับเพื่อน แต่เกมออนไลน์เปิดโอกาสให้พวกเขาได้หาเพื่อนใหม่ได้ง่ายและเล่นเป็นทีมด้วยกัน ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขาได้ในระดับหนึ่งด้วย

ไฮเปอร์โฟกัส

นี่เป็นลักษณะเฉพาะที่พบในเด็กและผู้ใหญ่บางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) กล่าวโดยง่ายคือ พวกเขาสามารถ จดจ่อ อยู่กับสิ่งที่ตนเองชื่นชอบได้นานหลายชั่วโมง นั่นเป็นเหตุผลที่ลูกของคุณอาจกำลังเล่นเกมอย่างตั้งใจจนไม่ได้ยินคุณเรียกชื่อ นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นนอกเหนือการควบคุมของพวกเขา

นอกจากนี้ วิดีโอเกมยังมีข้อดีอีกด้วย!

สำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น วิดีโอเกมไม่ใช่แค่เพียงงานอดิเรก เกมบางเกมยังช่วยพัฒนาทักษะชีวิตที่สำคัญหลายอย่างได้อีกด้วย แต่คุณต้องเลือกเกมที่เหมาะสมกับลูกของคุณและเหมาะสมกับวัยของเขา เกมบางเกมอาจมีฉากความรุนแรงและฉากทางเพศ ดังนั้นในฐานะผู้ปกครอง เราต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ด้วย

เกมที่เหมาะสมอาจเป็นเกมที่ให้เด็กค้นหาและประกอบสิ่งของต่างๆ เพื่อสร้างสิ่งต่างๆ เช่น บ้านและยานพาหนะ ลองพิจารณาถึงประโยชน์ของเกมประเภทนี้สำหรับเด็กดู

วิดีโอเกมช่วยบำบัดได้หรือ?

คุณรู้หรือไม่ว่าในปี 2020 องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติวิดีโอเกมที่สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาโรคสมาธิสั้น (ADHD) ได้ เกมนี้ชื่อว่า "EndeavorRx" ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 8-12 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นแบบขาดสมาธิ หรือแบบขาดสมาธิและอยู่ไม่นิ่ง แต่เกมนี้ไม่สามารถใช้เพียงอย่างเดียวได้ ต้องใช้ ร่วมกับยาและการบำบัด พฤติกรรม ด้วย

นอกจากนี้ โปรดสังเกตสัญญาณเตือนต่างๆ ด้วย!

แม้ว่าวิดีโอเกมจะมีประโยชน์ แต่เด็กบางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจใช้เวลาเล่นวิดีโอเกมมากเกินไป ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องพูดคุยกับลูกและกำหนด กฎเกณฑ์ที่ชัดเจน เกี่ยวกับเวลาเล่นเกมและขีดจำกัดเวลา

นอกจากนี้ ควรพิจารณาด้วยว่าการเล่นเกมจะไปรบกวนกิจกรรมสำคัญอื่นๆ ที่เด็กควรทำหรือไม่ (เช่น การเล่นกับเพื่อน การใช้เวลากับครอบครัว การออกกำลังกาย การทำการบ้าน) ควรตั้งกฎไว้ว่า เกมสามารถเล่นได้ก็ต่อเมื่อทำการบ้านและงานที่โรงเรียนเสร็จแล้วเท่านั้น

ด้านล่างนี้คือสัญญาณบางประการที่บ่งชี้ว่าลูกของคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับวิดีโอเกม โปรดสังเกตสัญญาณเหล่านี้

เมื่อเราเล่นวิดีโอเกม สมองของเราจะหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า โดปามีน ออกมา ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ แต่สารเคมีชนิดนี้ก็เป็นสารเดียวกันกับที่ทำให้เราเสพติดสิ่งต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์และ ยาเสพติด ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดการเสพติดขึ้น