ลูกของคุณที่มีภาวะสมาธิ สั้น (ADHD) มักเล่นวิดีโอเกมบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์หรือไม่? บางครั้งคุณอาจสงสัยว่า "ทำไมลูกฉันถึงติดเกมมากขนาดนี้?" คุณอาจกังวลว่าวิดีโอเกมเหล่านี้จะทำให้ภาวะ ADHD ของลูกแย่ลงและทำให้สมาธิสั้นลง แล้วความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่าง ADHD กับวิดีโอเกมคืออะไร? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันในรายละเอียดกัน
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ผลการวิจัยกล่าวว่าอย่างไร?
สิ่งสำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องเข้าใจอย่างชัดเจนก่อนอื่นเลยก็คือ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่บ่งชี้ว่าการเล่นวิดีโอเกมเป็นสาเหตุของโรคสมาธิสั้น (ADHD) นั่นเป็นความเชื่อที่ผิดอย่างสิ้นเชิง
การศึกษาขนาดใหญ่ในนอร์เวย์ ซึ่งดำเนินการเป็นเวลาหลายปี ได้ตรวจสอบพฤติกรรมการเล่นเกมของเด็กอายุตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไป และพบสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ เด็กที่มีอาการ ADHD มากขึ้น มีแนวโน้มที่จะเล่นวิดีโอเกมมากขึ้นเมื่อโตขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าอาการ ADHD ของพวกเขาแย่ลงเพราะการเล่นเกม กล่าวคือ แม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาเล่นเกมมากขึ้น แต่อาการ ADHD ของพวกเขาก็ไม่ได้แย่ลง
แล้วทำไมเด็กที่มีสมาธิสั้นถึงติด เกม มากขนาดนี้? นักวิจัยเสนอเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้
การกระตุ้น
วิดีโอเกมนั้นรวดเร็ว มีภาพสวยงาม และให้รางวัลทันที ลองนึกถึงความสุขที่คุณได้รับเมื่อทำภารกิจเล็กๆ ในเกมสำเร็จดูสิ เด็กที่มีสมาธิสั้นต้องการการกระตุ้นแบบนี้อย่างต่อเนื่อง นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาชอบสภาพแวดล้อมที่รวดเร็วและได้รับรางวัลทันที นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสให้พวกเขาได้ฝึกฝนทักษะด้วยตนเอง หลีกหนีจากโลกแห่งความเป็นจริงไปชั่วขณะ และรู้สึกดีกับตัวเองด้วย
ความสัมพันธ์ทางสังคม
บางครั้งเด็กที่มีสมาธิสั้นอาจมีปัญหาในการหาเพื่อนและรักษาความสัมพันธ์กับเพื่อน แต่เกมออนไลน์เปิดโอกาสให้พวกเขาได้หาเพื่อนใหม่ได้ง่ายและเล่นเป็นทีมด้วยกัน ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขาได้ในระดับหนึ่งด้วย
ไฮเปอร์โฟกัส
นี่เป็นลักษณะเฉพาะที่พบในเด็กและผู้ใหญ่บางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) กล่าวโดยง่ายคือ พวกเขาสามารถ จดจ่อ อยู่กับสิ่งที่ตนเองชื่นชอบได้นานหลายชั่วโมง นั่นเป็นเหตุผลที่ลูกของคุณอาจกำลังเล่นเกมอย่างตั้งใจจนไม่ได้ยินคุณเรียกชื่อ นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นนอกเหนือการควบคุมของพวกเขา
นอกจากนี้ วิดีโอเกมยังมีข้อดีอีกด้วย!
สำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น วิดีโอเกมไม่ใช่แค่เพียงงานอดิเรก เกมบางเกมยังช่วยพัฒนาทักษะชีวิตที่สำคัญหลายอย่างได้อีกด้วย แต่คุณต้องเลือกเกมที่เหมาะสมกับลูกของคุณและเหมาะสมกับวัยของเขา เกมบางเกมอาจมีฉากความรุนแรงและฉากทางเพศ ดังนั้นในฐานะผู้ปกครอง เราต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ด้วย
โปรดจำไว้ว่า คุณมีหน้าที่เลือกเกมที่เหมาะสมกับวัยของลูกคุณ โปรดตรวจสอบเรตติ้งเกม ตั้งแต่ E (สำหรับทุกคน) ไปจนถึง AO (สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น)
เกมที่เหมาะสมอาจเป็นเกมที่ให้เด็กค้นหาและประกอบสิ่งของต่างๆ เพื่อสร้างสิ่งต่างๆ เช่น บ้านและยานพาหนะ ลองพิจารณาถึงประโยชน์ของเกมประเภทนี้สำหรับเด็กดู
| การพัฒนาทักษะ | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ... |
|---|---|
| ทักษะการมองเห็นและการรับรู้เชิงพื้นที่ | ความสามารถในการเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่มองเห็นและตำแหน่งที่ตั้งของสิ่งเหล่านั้น |
| การประสานงานระหว่างมือและตา | ความสามารถในการควบคุมมือได้อย่างแม่นยำและรวดเร็วตามสิ่งที่ตาเห็น |
| กลยุทธ์และการแก้ปัญหา | ความสามารถในการคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่หลากหลาย และเลือกวิธีที่ดีที่สุด |
| การวางแผนและการจัดลำดับความสำคัญ | ความสามารถในการวางแผนงานก่อนลงมือทำ และตัดสินใจว่าควรทำอะไรก่อนเป็นอันดับแรก |
| การทำงานร่วมกันและการทำงานเป็นทีม | ความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน |
วิดีโอเกมช่วยบำบัดได้หรือ?
คุณรู้หรือไม่ว่าในปี 2020 องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติวิดีโอเกมที่สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาโรคสมาธิสั้น (ADHD) ได้ เกมนี้ชื่อว่า "EndeavorRx" ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 8-12 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นแบบขาดสมาธิ หรือแบบขาดสมาธิและอยู่ไม่นิ่ง แต่เกมนี้ไม่สามารถใช้เพียงอย่างเดียวได้ ต้องใช้ ร่วมกับยาและการบำบัด พฤติกรรม ด้วย
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →นอกจากนี้ โปรดสังเกตสัญญาณเตือนต่างๆ ด้วย!
แม้ว่าวิดีโอเกมจะมีประโยชน์ แต่เด็กบางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจใช้เวลาเล่นวิดีโอเกมมากเกินไป ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องพูดคุยกับลูกและกำหนด กฎเกณฑ์ที่ชัดเจน เกี่ยวกับเวลาเล่นเกมและขีดจำกัดเวลา
นอกจากนี้ ควรพิจารณาด้วยว่าการเล่นเกมจะไปรบกวนกิจกรรมสำคัญอื่นๆ ที่เด็กควรทำหรือไม่ (เช่น การเล่นกับเพื่อน การใช้เวลากับครอบครัว การออกกำลังกาย การทำการบ้าน) ควรตั้งกฎไว้ว่า เกมสามารถเล่นได้ก็ต่อเมื่อทำการบ้านและงานที่โรงเรียนเสร็จแล้วเท่านั้น
ด้านล่างนี้คือสัญญาณบางประการที่บ่งชี้ว่าลูกของคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับวิดีโอเกม โปรดสังเกตสัญญาณเหล่านี้
| สัญญาณบ่งชี้ว่าการเล่นเกมได้ก้าวไปสู่ระดับที่เป็นอันตรายแล้ว | |
|---|---|
| - เมื่อถูกขอให้หยุดเกม เขาจะโกรธมากและขัดขืน | |
| - เมื่อคุณแพ้เกม คุณจะตะโกนและแสดงความไม่พอใจ | |
| - เล่นเกมจนถึงรุ่งเช้าหรือดึกมาก | |
| - โกหกผู้ปกครองเกี่ยวกับเวลาที่เล่นเกม | |
| - ผมชอบเล่นเกมคนเดียวมากกว่าใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนๆ | |
| - เริ่มหมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชื่นชอบ (เช่น การวาดรูป การเล่นคริกเก็ต) | |
| - ผลการเรียนและเกรดในโรงเรียนแย่ลงเรื่อยๆ | |
เมื่อเราเล่นวิดีโอเกม สมองของเราจะหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า โดปามีน ออกมา ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ แต่สารเคมีชนิดนี้ก็เป็นสารเดียวกันกับที่ทำให้เราเสพติดสิ่งต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์และ ยาเสพติด ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดการเสพติดขึ้น
หากคุณรู้สึกว่าการเล่นเกมของลูกเริ่มกลายเป็นปัญหาที่ควบคุมไม่ได้ โปรดปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือ นักจิตวิทยา อย่าอายที่จะพูดคุยเรื่องนี้ เพราะนี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อลูกของคุณได้
ข้อสรุปสำคัญ
- การเล่นวิดีโอเกมจะไม่ทำให้เด็กเป็น โรคสมาธิสั้น นั่นเป็นความเข้าใจผิด
- เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นมักสนใจเล่นวิดีโอเกม เนื่องจากได้รับการกระตุ้นทันที มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และมีความสามารถในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างมาก
- เกมสร้างสรรค์ที่เหมาะสมกับวัยสามารถช่วยพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและการวางแผนของเด็กได้
- ตกลงกับลูกเรื่องกฎเกณฑ์เกี่ยวกับการเล่นและเวลาเล่น ให้ความสำคัญกับการเรียน การออกกำลังกาย และกิจกรรมครอบครัว
- หากลูกของคุณแสดงอาการติดเกม (เช่น โมโหง่าย โกหก เรียนได้คะแนนต่ำ) ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยเร็วที่สุด
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.