คุณรู้สึกเศร้าและมีความสุขสลับกันไปมาหรือไม่? นี่อาจเป็นอาการของโรคอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทมิก (Cyclothymic Disorder)

คุณเคยรู้สึกไหมว่าอารมณ์ของคุณขึ้นๆ ลงๆ เหมือนนั่งรถไฟเหาะตีลังกา? วันหนึ่งคุณทำงานด้วยพลังและความสุขเต็มเปี่ยม ไอเดียใหม่ๆ ก็พรั่งพรูออกมา แต่สัปดาห์ถัดมาคุณกลับรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย และรู้สึกเบื่อหน่ายโลก? การขึ้นๆ ลงๆ ของอารมณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นนี้ อาจไม่ใช่แค่ "อารมณ์แปรปรวน" อย่างที่คุณคิด วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะที่เรียกว่า โรค อารมณ์แปรปรวน (Cyclothymia )

กล่าวโดยสรุป โรคไซโคลไทเมียคืออะไร?

โรคไซโคลไทเมีย หรือ "ความผิดปกติทางอารมณ์แบบไซโคลไทเมีย" เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ไม่รุนแรงนัก โดยอารมณ์ของคุณจะแกว่งไปมาระหว่างช่วงเวลาสั้นๆ ของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและช่วงเวลาของความร่าเริงสุดขีดที่เรียกว่า "ภาวะไฮโปมาเนีย"

ตอนนี้คุณคงสงสัยว่าภาวะไฮโปมาเนียคืออะไร พูดง่ายๆ ก็คือ มันคือสภาวะทางจิตใจที่มากกว่าความสุขปกติ มีพลังงาน ความแข็งแรง ความคิดมากมาย และเต็มไปด้วยความตื่นเต้น

สิ่งสำคัญคือ ในภาวะอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทเมีย การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ทั้งขึ้นและลงนี้จะไม่ถึงระดับความรุนแรงที่เราคุ้นเคยกันดีใน โรค อารมณ์สองขั้ว กล่าวคือ อารมณ์ที่ตกต่ำจะไม่กลายเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง และอารมณ์ที่ขึ้นสูงก็จะไม่กลายเป็นอาการคลุ้มคลั่งที่ควบคุมไม่ได้ ภาวะนี้จะเบากว่าทั้งสองภาวะนั้นมาก

อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

ในภาวะอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทเมีย อารมณ์มักเปลี่ยนแปลงไม่สม่ำเสมอ หมายความว่ายากที่จะคาดเดาได้ว่าจะเปลี่ยนแปลงเมื่อใด บางครั้งคุณอาจรู้สึกเศร้าหมองเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ในขณะที่บางครั้งคุณอาจรู้สึกร่าเริงสดใสเป็นเวลาเท่ากัน

ระหว่างช่วงอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สองช่วงนี้ อารมณ์ของคุณอาจคงที่ได้นานกว่าหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน อาจไม่มีช่วงเวลาปกติเช่นนั้น และพวกเขาอาจยังคงมีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สลับกันไปมา

ตารางด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการที่อาจเกิดขึ้นในสองสถานการณ์นี้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ทำไมถึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้?

สาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าโรคไซโคลไทเมียเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคอารมณ์สองขั้ว โดยถือว่าพันธุกรรมเป็นสาเหตุหลัก

กล่าวโดยสรุป หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน หากคนที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอารมณ์สองขั้วมากขึ้นเช่นกัน มีความเชื่อมโยงระหว่างสองโรคนี้

มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม?

โรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย มักไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษา เนื่องจากอาการไม่รุนแรง หลายคนจึงคิดว่า "ฉันก็เป็นแบบนี้แหละ" จึงไม่ไปพบ แพทย์ บางคนอาจชอบช่วงอารมณ์ดีของตัวเองมากกว่าช่วงอารมณ์ไม่ดี คิดว่ามันจะหายไปเอง จึงลังเลที่จะไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

โดยทั่วไปแล้ว บุคคลจะขอความช่วยเหลือเมื่อทนกับภาวะซึมเศร้าไม่ไหว มากกว่าช่วงภาวะ "ไฮโปมาเนีย"

วิธีการรักษา

ไม่มีตัวยาใดที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดนี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจสั่งยาที่เรียกว่า "ยาควบคุมอารมณ์" เช่น "ลาโมทริจีน" หรือ "ลิเธียม" เพื่อช่วยควบคุมอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของคุณ

นอกเหนือจากการใช้ยาแล้ว การบำบัดด้วยการพูดคุย (หรือจิตบำบัด) ก็เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งของการรักษา ซึ่งเกี่ยวข้องกับการให้การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณระบุรูปแบบทางอารมณ์ของคุณ เรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์เหล่านั้น และจัดการปัญหาในความสัมพันธ์และการทำงานของคุณ

ผลกระทบที่โรคอารมณ์แปรปรวนสามารถมีต่อชีวิตได้

ความไม่เสถียรทางจิตใจนี้อาจก่อให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตส่วนตัว

• ความสัมพันธ์: อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาอาจทำให้การรักษาความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส ความสัมพันธ์โรแมนติก และ มิตรภาพ เป็นเรื่องยาก
• งาน: ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การไม่สามารถทำงานได้อย่างสม่ำเสมอ และการทำงานอย่างไม่เต็มที่ตามที่ใจต้องการ
• การตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น: เมื่อคุณอยู่ในสภาวะตื่นเต้น คุณอาจถูกล่อลวงให้กระทำการอย่างหุนหันพลันแล่นและไม่คิดถึงผลที่ตามมา ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางกฎหมายหรือทางการเงินได้
• การใช้ยาเสพติด: นี่คือความเสี่ยงที่อันตรายที่สุด การศึกษาพบว่า ประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย หรือประมาณหนึ่งในสองคน มีความเสี่ยงสูงที่จะติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
• ความเสี่ยงในการเกิดโรคอารมณ์สองขั้ว:หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา เมื่อเวลาผ่านไป ภาวะเล็กน้อยนี้อาจพัฒนาไปเป็นโรคอารมณ์สองขั้วชนิดรุนแรงได้