คุณรู้สึกเวียนศีรษะบ่อยหรือไม่? (อาการเวียนศีรษะ) - มาเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและวิธีแก้ไขกันเถอะ

คุณเคยรู้สึกเหมือน หัวหมุน เหมือนโลกหมุนไหม? ตาของคุณเปลี่ยนเป็นสีฟ้าเมื่อคุณพยายามลุกขึ้นยืนหรือไม่? นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า 'อาการเวียนศีรษะ' สำหรับบางคน อาการนี้เล็กน้อยและหายไปเองในไม่ช้า แต่สำหรับบางคน อาการอาจรุนแรงและมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดหัวและอาเจียน ดังนั้นวันนี้ เรามาพูดคุยกันให้ละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับหัวข้อที่เรียกว่าอาการเวียนศีรษะนี้กัน

อาการเวียนศีรษะนี้เกิดจากอะไร?

อาการเวียนศีรษะไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการอย่างหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบ

• รู้สึกเหมือนลอยอยู่เบาๆ โดยไม่มีน้ำหนักใดๆ บนศีรษะ
• ความรู้สึกไร้ชีวิตและไร้ความรู้สึก
• มันให้ความรู้สึกเหมือนกำลังอาละวาด
• รู้สึกราวกับว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวเราหรือโลกกำลังหมุนอยู่ แม้ว่าเราจะยืนนิ่งอยู่ก็ตาม

อาการนี้สร้างความไม่สบายอย่างมาก บางครั้งอาจ มี อาการคลื่นไส้ร่วมด้วย

สาเหตุหลักของอาการเวียนศีรษะมีอะไรบ้าง?

กล่าวโดยสรุป อวัยวะหลายส่วนในร่างกายของเราทำงานร่วมกันเพื่อรักษาสมดุล ดวงตา สมอง หูชั้นใน และเส้นประสาทในขาและกระดูกสันหลังของเราช่วยในเรื่องนี้ ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบนี้เกิดความไม่สมดุลเพียงเล็กน้อย นั่นคือสาเหตุที่เราจะรู้สึกเวียนศีรษะ

อาการเวียนศีรษะมีสาเหตุได้หลายประการ

• ปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นใน เช่น อาการเวียนศีรษะ
• การติดเชื้อในหูชั้นใน
• ภาวะขาดสารอาหารบางชนิดในร่างกาย (โดยเฉพาะธาตุเหล็ก)
• โรคหัวใจ
• อาการกระทบกระเทือนทางสมองเป็นภาวะที่เกิดจากการที่ศีรษะได้รับการกระแทกที่ใดที่หนึ่ง
• โรคที่ส่งผลกระทบต่อสมอง
• ภาวะขาดน้ำ ในร่างกาย
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• ยาบางชนิด
• อาการเมารถ
• น้ำตาลในเลือดต่ำ

มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการเวียนศีรษะกันเถอะ: หนึ่งในประเภทหลักของอาการวิงเวียนศีรษะ

หากคุณรู้สึกว่าห้องหมุนรอบตัวแม้ขณะยืนนิ่ง หรือหากคุณมีปัญหาในการทรงตัวขณะเดิน คุณอาจมีอาการเวียนศีรษะชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "เวียนหัววิงเวียน" ซึ่งเป็นอาการของภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อหูชั้นในและ "ระบบการทรงตัว" ซึ่งควบคุมการทรงตัว

ภาวะ BPPV ที่พบได้บ่อยที่สุด

ชื่อเต็มของโรคนี้คือ "เวียนศีรษะจากท่าทางผิดปกติชนิดไม่ร้ายแรง (Benign Paroxysmal Positional Vertigo หรือ BPPV)" แม้ชื่อจะยาว แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว โรคนี้เป็นความผิดปกติของหูชั้นในที่พบได้บ่อยที่สุด สาเหตุเกิดจากผลึกแคลเซียมขนาดเล็กในหูชั้นในของเราเคลื่อนตัวไปยังตำแหน่งที่ไม่ควรอยู่ ทำให้ระบบภายในหูเกิดความสับสนและส่งสัญญาณผิดไปยังสมอง

ภาวะนี้พบได้บ่อยที่สุดเมื่อเซลล์เสื่อมสภาพตามอายุ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการกระแทกศีรษะอย่างแรง อาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นเมื่อคุณหันศีรษะ เดิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพลิกตัวในขณะนอนหลับ และเมื่อลุกจากเตียง BPPV ไม่ใช่ภาวะร้ายแรงและ มักจะหายไปเอง หรือแพทย์อาจสอนให้คุณทำแบบฝึกหัดการสั่นศีรษะแบบพิเศษ ซึ่งจะช่วยให้แคลเซียมที่สะสมอยู่เคลื่อนตัวกลับเข้าที่เดิมได้

โรคเมเนียร์

ผู้ที่เป็นโรคเมเนียร์จะมีของเหลวในหูชั้นในมากเกินไป ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะอย่างรุนแรงเป็นช่วงๆ นานหลายชั่วโมง ในระหว่างที่มีอาการ คุณอาจรู้สึกแน่นหรือมีแรงดันในหูข้างใดข้างหนึ่ง คุณอาจมีอาการอื่นๆ เช่น หูอื้อ การได้ยินลดลง และคลื่นไส้ นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากหลังจากอาการเวียนศีรษะหายไปแล้ว สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ทราบแน่ชัด การรักษารวมถึงการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและยาเพื่อควบคุมอาการเวียนศีรษะ

การติดเชื้อในหูชั้นใน

อาการเวียนศีรษะอาจเกิดจากการติดเชื้อที่ทำให้เส้นประสาทในหูบวมได้เช่นกัน โรคเวสติบูลาร์นิวไรติสและโรคลาบิรินไทติสเป็นสองประเภทของการติดเชื้อดังกล่าว ซึ่งมักเกิดจากไวรัส

ความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและอาการเวียนศีรษะ

บางครั้งอาการเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่น หากหลอดเลือดแดงอุดตันด้วยไขมันสะสม (ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง) การไหลเวียนของเลือดจะช้าลง หัวใจจึงต้องทำงานหนักขึ้นและสูบฉีดเลือดเร็วขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะร่วมกับอาการใจสั่นได้

สาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อยของอาการเวียนศีรษะ

นอกเหนือจากสาเหตุเหล่านี้แล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้อีกหลายประการ เราจะมาดูกันในตารางด้านล่างนี้

คุณทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ?

หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะอย่างกะทันหัน อย่าตกใจ ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู

• นอนลงบนเตียงหรือพื้นทันที
• หลังจากนั้นไม่กี่นาที ค่อยๆ นั่งตัวตรง อย่าขยับตัวอย่างกระทันหัน
• จากนั้นลุกขึ้นอย่างช้าๆ

ขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:

• หากคุณขาดน้ำ: ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล (เช่น จีวานี) มากๆ พักผ่อนในที่เย็นและร่มเงา
• หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำ: ให้รับประทานหรือดื่มอะไรที่มีน้ำตาล (เช่น น้ำผลไม้หนึ่งแก้ว หรือลูกอมหนึ่งชิ้น)
• สำหรับอาการเมารถ: ถ้าอยู่ในรถ ให้นั่งที่เบาะหน้า มองไปยังวัตถุที่อยู่ไกลๆ ถ้าอยู่บนเรือ ให้นอนลง อมขิงฝานหรือลูกอมขิง

เมื่อใดควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันที

อาการเวียนศีรษะทั่วไปนั้นไม่จำเป็นต้องกลัว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการต่อไปนี้ร่วมกับอาการเวียนศีรษะ ให้รีบไปห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลโดยทันที ห้ามขับรถคนเดียว เด็ดขาด เพราะอาการเวียนศีรษะอาจนำไปสู่อุบัติเหตุได้