สุขภาพจิตของมารดาขณะตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อทารกหรือไม่? (สุขภาพจิตของมารดา)

หลายคนคิดว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและความหวังอันยิ่งใหญ่ ซึ่งก็เป็นความจริง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีประสบการณ์ในช่วงเวลานี้เหมือนกัน บางคนอาจประสบปัญหาทางจิตใจต่างๆ ในช่วงเวลานี้ ไม่ว่าจะมีประวัติป่วยทางจิตมาก่อนหรือไม่ก็ตาม หลายคนต้องเผชิญกับภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ อันที่จริง ประมาณ 20% ของหญิงตั้งครรภ์ประสบกับภาวะเหล่านี้ นอกจากนี้ ผู้ที่รับประทานยาสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือ โรคอารมณ์สองขั้ว และหยุดรับประทานยาหลังคลอด อาจมีอาการกำเริบหรือแย่ลงได้

สุขภาพจิตของแม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์อย่างไร?

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ แพทย์และนักวิจัยมุ่งเน้นไปที่ว่าสุขภาพจิตของแม่ส่งผลต่อลูกอย่างไรหลังคลอด ตัวอย่างเช่น เคยคิดกันว่าภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลของแม่ อาจนำไปสู่การดูแลลูกที่ไม่ดี ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตในอนาคต แต่ปัจจุบัน งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า สุขภาพจิตของแม่เริ่มส่งผลต่อลูกตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์

ความเครียด

ลองพิจารณาเรื่องนี้ดู: การศึกษาในสัตว์พบว่า ทารกที่ได้รับความเครียดสูงขณะอยู่ในครรภ์จะมีส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า อะมิกดาล่า ทำงานมากเกินไป ส่วนนี้เป็นศูนย์กลางหลักที่ควบคุมอารมณ์ของเรา เช่น ความกลัวและความวิตกกังวล ดังนั้นเมื่อส่วนนี้ทำงานมากเกินไป เด็กเหล่านั้นจึงมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลสูงขึ้นในอนาคต

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งในมนุษย์แสดงให้เห็นว่า เมื่อมารดาที่มีภาวะวิตกกังวลได้รับมอบหมายงานที่ก่อให้เกิดความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจ ของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าทารกรับรู้ถึงสิ่งที่มารดารู้สึก นอกจากนี้ยังพบว่า ทารกที่เกิดจากมารดาที่มีภาวะซึมเศร้ามีการทำงานของสมองในบริเวณที่ควบคุมอารมณ์น้อยลง

นอกจากนี้ ทารกที่เกิดจากมารดาที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์อาจมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่า ปกติ และสตรีมีครรภ์ที่มีภาวะวิตกกังวลและซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่นๆ มากกว่า

ฉันสามารถทานยาสำหรับรักษาโรคทางจิตเวชระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

นี่เป็นคำถามสำคัญสำหรับหลายๆ คน โดยสรุปแล้ว การตัดสินใจขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี หน่วยงานต่างๆ เช่น องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ยังไม่ได้รับรองยาทางจิตเวชใดๆ สำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้หมายความว่ายาเหล่านั้นไม่ปลอดภัย เหตุผลก็คือ ยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับ หญิงตั้งครรภ์ มากพอที่จะรับรองการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้

อย่างไรก็ตาม ยาบางชนิดสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชระบบสืบพันธุ์

ภาวะต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อทารกแรกเกิด

หากคุณแม่รับประทานยาแก้ซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์ ทารกบางคนอาจมีอาการถอนยาในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังคลอด แต่ไม่ต้องกังวล อาการเหล่านี้มักจะหาย ไปเอง

• อาการ ตัวสั่น(อาการสั่น)
• การให้อาหารที่ไม่ดี
• หงุดหงิดง่ายและร้องไห้มากเกินไป
• หายใจเร็ว

อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองโดยไม่ต้องรับการรักษาทางการแพทย์ บางครั้ง แพทย์อาจแนะนำให้คุณค่อยๆ ลดขนาดยาลงเมื่อใกล้ถึงกำหนดคลอด แต่ห้ามหยุดรับประทานยาหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเด็ดขาด

ควรรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพจิตมาก่อนตั้งครรภ์ หรือเริ่มมีอาการใหม่เหล่านี้หลังจากตั้งครรภ์แล้ว ก็มีวิธีจัดการกับภาวะนี้ได้

• พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัด: การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความคิดและ ความรู้สึก ของคุณอาจช่วยบรรเทาความเครียดได้มาก
• พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อน: ลองคุยกับคนที่คุณไว้ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจจะเป็นสามี แม่ พี่สาว หรือเพื่อนสนิทของคุณก็ได้
• ออกกำลังกายเบาๆ โยคะ หรือทำสมาธิ: ตามคำแนะนำของแพทย์ การออกกำลังกายเบาๆ ที่เหมาะสมกับคุณ การเล่นโยคะ หรือการฝึกสมาธิเพื่อความสงบนั้นดีต่อสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก