คุณรู้สึกขนลุกเมื่อกลับถึงบ้านไหม? นี่อาจเป็นอาการแพ้ในบ้านก็ได้!

คุณกลับบ้านหลังจากทำงานนอกบ้านมาทั้งวันด้วยความเหนื่อยล้า ทันทีที่ถึงบ้าน น้ำมูกไหล คันตา คันคอ... เหมือนเป็นหวัดใช่ไหม? ทำไมถึงเป็นแบบนี้เฉพาะตอนกลับบ้านล่ะ? คุณอาจคิดว่าเป็นแค่หวัดธรรมดา แต่คุณอาจมีอาการแพ้ที่เกิดจาก สภาพแวดล้อม ในบ้าน หรือที่เราเรียกว่า อาการแพ้ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกัน

เป็นอาการแพ้หรือเป็นหวัดกันแน่? มาหาความแตกต่างกันดู

หลายคนสับสนระหว่างโรคภูมิแพ้และไข้หวัด เพราะอาการค่อนข้างคล้ายกัน อย่างไรก็ตาม อาการแพ้มีความแตกต่างกับอาการของไข้หวัดอย่างชัดเจน หากคุณเข้าใจเรื่องนี้อย่างถูกต้อง การรักษาจะง่ายขึ้นมาก

คุณสามารถเข้าใจ ความแตกต่าง นี้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากตารางด้านล่าง

5 สารก่อภูมิแพ้หลักที่แฝงตัวอยู่ในบ้านของเรา!

ในบ้านแทบทุกหลังมีสิ่งของที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ แต่เรามาพูดถึง 5 สาเหตุหลักและที่พบได้บ่อยที่สุดกันดีกว่า

1. ฝุ่น

เมื่อเรานึกถึงฝุ่น เรามักนึกถึงแต่ดิน แต่ในความเป็นจริง ฝุ่นในบ้านของเราเป็นส่วนผสมของหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึง อนุภาคเล็กๆ ของใบไม้ เซลล์ที่หลุดลอกจากผิวหนัง เศษอาหาร เส้นใยจากผ้า และชิ้นส่วนของแมลง ซึ่ง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการแพ้ของคุณได้

2. ไรฝุ่น

นี่คือสาเหตุหลักของอาการแพ้ในบ้าน ไรฝุ่นเป็นสัตว์ชนิดหนึ่งในวงศ์แมงมุม มีขนาดเล็กเกินกว่าที่เราจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า พวกมันดำรงชีวิตด้วยการกินฝุ่น แต่ไม่ใช่ตัวไรฝุ่นเองที่ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่เป็นมูลของไรฝุ่น ต่างหาก เนื่องจากมีน้ำหนักเบามาก จึงลอยอยู่ในอากาศและเข้าไปในจมูกและดวงตาของเรา ทำให้เกิด อาการแพ้ สถานที่ที่ไรฝุ่นชอบอาศัยอยู่มากที่สุด ได้แก่:

• เตียง ที่นอน และหมอนของเรา
• พรม
• พรม
• โซฟา เก้าอี้บุเบาะ
• บริเวณที่ มีความชื้น สูง (ห้องน้ำ ห้องใต้ดิน)

3. รา/เชื้อรา

คุณอาจสังเกตเห็นคราบสีดำและสีเขียวเกิดขึ้นระหว่างกระเบื้องในห้องน้ำ บนผนังที่มีความชื้น นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าเชื้อรา เชื้อราต้องการ ความชื้นและความเย็น ในการเจริญเติบโต และปล่อยสปอร์ขนาดเล็กออกมาในอากาศ เมื่อสูดดมสปอร์เหล่านั้นเข้าไปก็จะทำให้เกิดอาการแพ้

4. รังแคสัตว์เลี้ยง

หลายคนคิดว่าอาการแพ้เกิดจากขนสุนัขและแมว แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้น สาเหตุของอาการแพ้คือ โปรตีนที่พบในน้ำลาย ปัสสาวะ และเศษผิวหนังเล็กๆ ที่หลุดลอกออกมาจากตัวสัตว์ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "รังแคสัตว์เลี้ยง" ซึ่งมีลักษณะเหนียวและเบา จึงสามารถเกาะติดกับเสื้อผ้า รองเท้า และเส้นผม และเข้ามาในบ้านได้แม้ไม่มีสัตว์เลี้ยง

5. แมลงสาบ

แมลงสาบเป็นสัตว์ที่พบได้แทบทุกที่ เหมือนกับ ฝุ่น และในกรณีนี้เช่นกัน สาเหตุของอาการแพ้ไม่ได้มาจากตัวแมลงสาบเอง แต่เป็น โปรตีนที่พบในมูล น้ำลาย และส่วนต่างๆ ของร่างกายแมลงสาบต่างหาก

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันแพ้อะไรบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วว่าอาการแพ้ในบ้านมีสาเหตุได้หลายอย่าง แล้วคุณจะหาคำตอบได้อย่างไรว่าคุณแพ้อะไรกันแน่ มีสองวิธีด้วยกัน

1. การสังเกตตนเอง (ลองผิดลองถูก)

ตรงนี้คุณต้องลองคิดถึงวิถีชีวิตของคุณสักหน่อย สมมติว่าคุณไปบ้านเพื่อนทุกวันเสาร์ และที่นั่นมีสุนัขอยู่ตัวหนึ่ง หลังจากไปและกลับมาทุกวันเสาร์ คุณจะมีอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก และคันตา สักพักคุณจะรู้ว่านี่คืออาการแพ้ที่เกิดจากสุนัข ลองสังเกตหาแบบแผนแบบนี้ดู

2. การตรวจทางการแพทย์

หากไม่สามารถหาสาเหตุได้จากการสังเกต วิธีที่ดีที่สุดและแม่นยำที่สุดคือการไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ จากนั้นคุณจะสามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้โดยไม่ต้องคาดเดา โดยปกติแล้วแพทย์จะหาสาเหตุได้ด้วยวิธีนี้:

• การสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม: เราจะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ ระยะเวลาที่เกิดอาการ และสภาพแวดล้อมภายในบ้านของคุณ เพื่อให้ได้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการเหล่านั้น
• การตรวจร่างกาย: จะมีการตรวจตา จมูก คอ และหน้าอก อาจมีการถ่ายภาพรังสีทรวงอกหรือโพรงจมูกเพิ่มเติมด้วย
• การทดสอบพิเศษ:
• การทดสอบทางผิวหนัง: นี่เป็นวิธีการที่พบได้บ่อยและแม่นยำที่สุด โดยจะนำสารก่อภูมิแพ้ที่สงสัยในปริมาณเล็กน้อยมาวางบนผิวหนัง แล้วใช้เข็มขนาดเล็กเจาะเป็นรอยเล็กๆ หากบริเวณนั้นเกิดอาการแดง บวม และคันภายใน 15-20 นาที แสดงว่าคุณแพ้สารนั้น
• การตรวจเลือด / การทดสอบ RAST: บางคนไม่สามารถทำการทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนังได้เนื่องจากปัญหาสุขภาพหรือยาที่กำลังรับประทานอยู่ ในกรณีเช่นนี้ จะมีการเก็บตัวอย่างเลือดและส่งไปยังห้องปฏิบัติการ ซึ่งจะนำสารก่อภูมิแพ้ที่สงสัยมาผสมกับเลือดและทำการทดสอบหาแอนติบอดี

แล้วตอนนี้เราจะจัดการกับอาการแพ้นี้ได้อย่างไร?

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคภูมิแพ้ให้หายขาด แต่เมื่อระบุสาเหตุได้แล้ว ก็สามารถจัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีแนวทางหลักอยู่ 3 วิธี

การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

นี่คือวิธีการรักษาที่ดีที่สุด คือการหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณแพ้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณแพ้แมว ให้หยุดนำแมวเข้ามาในห้องนอน หากคุณแพ้ไรฝุ่น ให้เอาพรมออกและซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนด้วยน้ำร้อนเป็นประจำ

การควบคุมสภาพแวดล้อมภายในบ้าน

คุณอาจไม่สามารถนำสัตว์ออกจากบ้านหรือนำพรมออกได้ ในกรณีเช่นนี้ ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู:

• ควรทำความสะอาดบ้านอย่างทั่วถึงและเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ทุกครั้ง
• ลดความชื้นในบ้านของคุณ รักษาห้องน้ำและห้องครัวให้มีการระบายอากาศที่ดี
• สำหรับที่นอนและหมอนสวมหน้ากากอนามัยที่ช่วยป้องกันสารก่อภูมิแพ้

กำลังมองหาการรักษาทางการแพทย์

คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์จะสั่งยา (ยาแก้แพ้ สเปรย์พ่นจมูก) และวิธีการรักษาอื่นๆ เพื่อควบคุมอาการของคุณ สำหรับบางคน การรักษาที่เรียกว่า การฉีดวัคซีนภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด) ได้ผลดีมาก ในวิธีนี้ จะฉีดสารก่อภูมิแพ้เข้าไปในร่างกาย เริ่มจากปริมาณน้อยมากและค่อยๆ เพิ่มขึ้น เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสารก่อภูมิแพ้นั้น

ด้วยวิธีนี้ อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการค้นหาสาเหตุของอาการแพ้ของคุณ แต่ความพยายามนั้นคุ้มค่า เพราะเมื่อคุณทราบสาเหตุแล้ว คุณจะสามารถควบคุมอาการแพ้ที่น่ารำคาญและใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบายแน่นอน