การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มขณะใกล้คลอดนั้นดีหรือไม่? (การรับประทานอาหารระหว่างการคลอด) มาหาคำตอบกัน!

วันที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณกำลังจะมาถึงแล้วใช่ไหม? แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็คงรู้สึกกลัวและใจร้อนเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อคุณกำลังจะคลอดลูก นั่นคือเมื่อเริ่มเจ็บท้องคลอด คุณคงเคยได้ยินเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม บางคนบอกว่าไม่ควรดื่มแม้แต่น้ำเปล่าเล็กน้อย บางคนบอกว่าคุณต้องกินอะไรสักอย่างเพื่อเพิ่มพลังงาน แล้วอะไรคือความจริงในเรื่องนี้? เรามาพูดคุยกันอย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้กันเถอะ

ความแข็งแรงและความอดทน - การกินหรือการไม่กิน แบบไหนดีกว่ากัน?

ลองคิดดู การคลอดลูกก็เหมือนกับการวิ่งมาราธอน มันเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ร่างกายของคุณจะเผชิญได้ สำหรับคุณแม่มือใหม่ อาการเจ็บปวดจากการคลอดอาจกินเวลาระหว่าง 12 ถึง 24 ชั่วโมง แต่สำหรับลูกคนที่สองหรือสาม ระยะเวลาอาจลดลงเหลือระหว่าง 8 ถึง 10 ชั่วโมง

ลองคิดดูสิ ในวันปกติ แม้ว่าเราจะไม่ได้รู้สึกเหนื่อย เราก็ยังกินอะไรสักอย่างทุกๆ สองสามชั่วโมงเพื่อเพิ่มพลังงาน เมื่อมองในมุมนี้แล้ว การไม่กินหรือดื่มอะไรเลยในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องทำงานหนักเป็นเวลานานๆ แบบนี้ มันยากแค่ไหนกันเชียว? คุณแม่หลายๆ คนเคยประสบปัญหาเรื่องนี้อย่างมาก

แต่ผมยินดีที่จะแจ้งให้ทราบว่า สถานการณ์เปลี่ยนแปลงไปมากแล้ว กฎระเบียบที่เข้มงวดในอดีตได้ผ่อนคลายลงแล้ว

ทำไมคุณถึงบอกว่าคุณไม่สามารถให้พวกเขากินอาหารและดื่มน้ำได้ก่อนหน้านี้ล่ะ?

เรื่องราวนี้เริ่มต้นในทศวรรษ 1940 ในเวลานั้น แพทย์สังเกตเห็นว่า หากมารดาที่ได้รับ ยาสลบ ระหว่างคลอดบุตรรับประทานอาหาร อาหารเหล่านั้นอาจไหลย้อนกลับจากกระเพาะอาหารเข้าไปในปอดได้ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า "การสำลัก"

กล่าวโดยสรุปคือ เป็นวิธีการรับประทานอาหารและดื่มน้ำที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาหารอาจเข้าไปในหลอดลมและเข้าสู่ปอดได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารคลายตัว นอกจากนี้ ความเสี่ยงนี้ยังเพิ่มขึ้นเนื่องจากกระเพาะอาหารถูกกดทับโดยมดลูกที่กำลังขยายใหญ่ขึ้น หากอาหารเข้าไปในปอด อาจทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรง (ปอดอักเสบ) และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ในสมัยนั้น แม้ว่าจะไม่มีการผ่าตัดคลอด (C-section) แต่การวางยาสลบมารดาอย่างสมบูรณ์เป็นเรื่องปกติ ดังนั้น เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากการสำลัก แพทย์จึงตัดสินใจห้ามรับประทานอาหารและเครื่องดื่มโดยเด็ดขาดเมื่อเริ่มเจ็บท้องคลอด

แล้วสถานการณ์ตอนนี้เปลี่ยนไปแล้วหรือยัง?

ใช่แล้ว วิทยาศาสตร์การแพทย์ ก้าวหน้าไปมาก โดยเฉพาะวิธีการดมยาสลบมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก

ปัจจุบันนี้ การวางยาสลบทั่วไปจะใช้เฉพาะในกรณีฉุกเฉิน เช่น การผ่าตัดคลอดฉุกเฉินเท่านั้น ส่วนการวางยาสลบเฉพาะที่นั้นนิยมใช้มากกว่า คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลังหรือการบล็อกเส้นประสาทไขสันหลัง วิธีเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณหลับสนิท แต่จะทำให้ชาเฉพาะส่วนของร่างกาย โดยปกติจะอยู่ต่ำกว่าเอว เนื่องจากคุณยังคงมีสติอยู่ ความเสี่ยงต่อการสำลักจึงต่ำกว่ามาก

จากการวิจัยล่าสุดพบว่า ความเสี่ยงของการสำลักระหว่างการคลอดในหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและมีความเสี่ยงต่ำนั้นต่ำมาก ที่จริงแล้ว มีรายงานกรณีดังกล่าวในสหรัฐอเมริกาเพียงกรณีเดียวระหว่างปี 2548 ถึง 2556 และนั่นก็เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงและมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ดังนั้น คุณควรทานอะไรและดื่มอะไรบ้างขณะตั้งครรภ์?

หากคุณตั้งครรภ์และมีสุขภาพดี ความเสี่ยงต่ำ คุณสามารถรับประทานอาหารเบาๆ เพื่อช่วยให้มีพลังงานเพียงพอระหว่างการคลอด แต่จำไว้ว่า อาหารเหล่านี้เหมาะที่สุดในช่วงเริ่มต้นของการคลอด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในช่วงที่ การคลอดกำลังดำเนินไปอย่าง เต็มที่ เมื่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและทารกใกล้คลอดแล้ว

สิ่งเหล่านี้ที่สามารถกินและดื่มได้มีอะไรบ้าง มาดูกัน

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม

ผลการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า การรับประทานอาหารเบาๆ ในระหว่างการคลอดมีประโยชน์หลายประการ

• ระยะเวลาการทำงานสั้นลง: จากการศึกษาบางชิ้นพบว่า พลังงาน ที่ได้รับอาจช่วยลดระยะเวลาการทำงานลงได้เล็กน้อย
• ลดการผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน: เมื่อมารดามีกำลังแข็งแรง เธอจะสามารถเบ่งคลอดได้ดี ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการต้องผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน
• ประสบการณ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น: คุณแม่จะได้รับประสบการณ์นี้ในเชิงบวกมากขึ้น เนื่องจากความไม่สบายจากการหิวและกระหายน้ำจะหมดไป

ใครบ้างที่ควรงดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้โดยเด็ดขาด?

เรื่องนี้สำคัญมาก ไม่ใช่ทุกคนจะได้รับอนุญาตนี้ หาก การตั้งครรภ์ ของคุณมี ความเสี่ยงสูง หรือหากคุณมีแนวโน้มที่จะต้องใช้ยาชาทั่วไป คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ในระหว่างการคลอดอย่างเด็ดขาด

นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• หากคุณได้รับการผ่าตัดคลอดตามแผน (Planned C-section)
• หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะต้องผ่าคลอดฉุกเฉิน (เช่น เคยผ่าคลอดมาก่อน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับตำแหน่งของทารกในครรภ์)
• ถ้าเป็นการคลอดลูกแฝดหลายคน เช่น แฝดสอง
• หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ เช่น โรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง (ภาวะครรภ์เป็นพิษ)

การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มในสถานการณ์เสี่ยงเช่นนี้อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใดๆ

คำถามที่ควรสอบถามแพทย์ของคุณ

ถึงแม้จะมีคำแนะนำใหม่นี้แล้ว กฎระเบียบเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละโรงพยาบาล ดังนั้น ก่อนที่คุณจะไปคลอดบุตร โปรดตรวจสอบนโยบายของโรงพยาบาลที่คุณเลือกเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน

นอกจากนี้ ควรสอบถามเรื่องเหล่านี้ให้ชัดเจนจากแพทย์ที่ดูแลคุณตลอดการตั้งครรภ์และมีความคุ้นเคยกับอาการของคุณเป็นอย่างดี

• "คุณหมอคะ การตั้งครรภ์ของฉันมีความเสี่ยงต่ำใช่ไหมคะ?"
• "โอกาสที่ฉันจะต้องผ่าคลอดมีมากแค่ไหนคะ?"
• ฉันสามารถใช้ยาชาทั่วไปได้ไหม?
• "คุณช่วยแนะนำได้ไหมคะว่าฉันสามารถและไม่ควรทานอะไรบ้างระหว่างคลอด?"

มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่ชัดว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ