ጥዕና ኣእምሮሓምለ 15, 2026🔄 Updated: 15 ሓም 2026⏱ 6 min

ውላድካ ኮፍ ክብል ኣይክእልን ድዩ? ብዛዕባ ADHD ንዛረብ! (ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም)

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2026-07-15T20:43:48.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

ሓደ ሓደ ግዜ "ኣንታ ውላደይ ንሓንቲ ደቒቕ ኮፍ ክብል ኣይክእልን እዩ" ኢልካ ትሓስብ ዲኻ? ይጎዪ፡ ዘሊሉ ይዘልል፡ ትብሎ ኣይሰምዕን፡ ዝጀመሮ ኣይውድእን እዩ። ኣብ ንእሽቶ ቆልዓ ከምዚ ዓይነት ባህሪ ክትዕዘብ ከለኻ፡ ብዙሓት ወለዲ እዚኦም ንቡር ዕግርግር እዮም ዝመስሎም። ሓቂ እዩ፡ ኩሉ ዕግርግር ሕማም ኣይኮነን። እንተኾነ ግን እዚ ኣካይዳ እዚ ቀጺሉ ኣብ ትምህርቲ ናይቲ ቆልዓ፡ ምስ ኣዕሩኽቱ ዘለዎ ርክብን ናብራ ገዛን ዝጸሉ እንተኾይኑ፡ ቁሩብ ክንጭነቕ ይግባእ። ምኽንያቱ እዚኦም ምልክታት ናይ ሓደ ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ዝበሃል ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ።

ADHD ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ADHD ንዕብየትን ኣሰራርሓን ሓንጎል ህጻን ዝጸሉ ናይ ኒውሮዲቨሎፕመንት ኩነታት እዩ። ናይ ቆልዓ ስንፍና ወይ ናይ ወለዶም ጌጋ ኣይኮነን። እዚ ዅነታት እዚ ዘለዎም ቈልዑ፡ ኣቓልቦኦም ንኺቈጻጸሩ፡ ኣብ ትዅረት ንኺጸንሑን ብድፍኢት ንኺዋስኡን ይጽገሙ እዮም።

ምልክታት ADHD ኣብ ህጻናት መብዛሕትኡ ግዜ ትምህርቲ ኣብ ዝጅምሩሉ እዋን ማለት ኣብ ከባቢ 6-7 ዓመት ዕድመ ይርአ። ይኹን እምበር ኣብ ገለ ህጻናት እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣቐዲሞም ክለለዩ ይኽእሉ እዮም፣ ካብ 2-3 ዓመት ዝዕድሚኦም።

ምልክታት ADHD ሰለስተ ቀንዲ ምድባት ኣለዉ። ገለ ቆልዑ ካብ ሓደ ካብዞም ምድባት ጥራይ ምልክታት ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ገለ ድማ ካብ ሓያሎ ካብዞም ምድባት ብሓባር ምልክታት ክህልዎም ይኽእል። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ምድብ ባህርያት	ኣብ ኣካይዳ ውላድካ ክትሪኦም እትኽእል ነገራት
1. ትኹረት ዘይምሃብ	ክትዛረብ ከለኻ ናይ ዘይምስማዕ ኣተሓሳስባ ምርኣይ። ከም ዕዮ ገዛ ወይ ዕዮ ቤት ትምህርቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ከይወዳእካ ደው ምባል። ውዱብን ስርዓታውን ንምዃን ጸገም። መምርሒታት ምኽባር ጸገምን ብተደጋጋሚ ንኣሽቱ ጌጋታትን። መዓልታዊ ዕማማት ምርሳዕ (ንኣብነት ቦርሳ ቤት ትምህርቲ ምዕሻግ፡ ምሳሕ ምሓዝ)። ብቐሊሉ ብዝነኣሰ ድምጺ እውን ከይተረፈ ትኹረቱ ዝስሕት። ብቐጻሊ ኣብ ሓሳብ ምጥፋእ፡ ከም ቀትሪ ምሕላም። ብቐጻሊ ንብረቶም (መጽሓፍቲ፡ እርሳስ ፡ መጻወቲ ) ምጥፋእ ።
2. ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ	ኣብ መንበር ኮፍ ኢልካ ቀጻሊ ምጥዋይን ምውጥዋጥን። ኣብ ሓደ ቦታ ክትጸንሕ ኣብ ዝደለኻዮ እዋን ተንሲእካ ብእግርኻ ምጉዓዝ ወይ ጉያ። ብቐጻሊ ምጉያይን ምጽዋትን፡ ኣብ ዘይግቡእ ቦታታት ምድያብ (ንኣብነት ኣብ ፍርናሽ)። ኣብ ጽምው ዝበለ ጸወታታት ወይ ንጥፈታት ክትዋፈር ጸገም። ኩሉ ግዜ "ኣብ ጉዕዞ"፣ ብዘይ ዝኾነ ዕረፍቲ ምስራሕ። ብዙሕ ምዝራብ።
3. ድፍኢት ምህላው	ሕቶ ከይተወድአ እኳ ናብ ምምላስ ዘሊልካ ምእታው። ተራኻ ምጽባይ ትዕግስቲ ዘይምህላው። ካልኦት ክዛረቡ ወይ ክጻወቱ ከለዉ ብቐጻሊ ዘሊልካ ምእታው። ከይሓሰብካ ሃንደበት ምውሳእ (ንኣብነት ናብ ጽርግያ ምጉያይ)። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሓደጋ ወይ ንኻልኦት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ እዩ። ምስ ካልኦት ኣብ ዕድሚኦም ዘለዉ ህጻናት ክነጻጸር ከሎ ስምዒታት ንምቁጽጻር ጸገም።

ምድብ ባህርያት

ኣብ ኣካይዳ ውላድካ ክትሪኦም እትኽእል ነገራት

1. ትኹረት ዘይምሃብ

ክትዛረብ ከለኻ ናይ ዘይምስማዕ ኣተሓሳስባ ምርኣይ።

ከም ዕዮ ገዛ ወይ ዕዮ ቤት ትምህርቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ከይወዳእካ ደው ምባል።

ውዱብን ስርዓታውን ንምዃን ጸገም።

መምርሒታት ምኽባር ጸገምን ብተደጋጋሚ ንኣሽቱ ጌጋታትን።

መዓልታዊ ዕማማት ምርሳዕ (ንኣብነት ቦርሳ ቤት ትምህርቲ ምዕሻግ፡ ምሳሕ ምሓዝ)።

ብቐሊሉ ብዝነኣሰ ድምጺ እውን ከይተረፈ ትኹረቱ ዝስሕት።

ብቐጻሊ ኣብ ሓሳብ ምጥፋእ፡ ከም ቀትሪ ምሕላም።

ብቐጻሊ ንብረቶም (መጽሓፍቲ፡ እርሳስ ፡ መጻወቲ ) ምጥፋእ ።

2. ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ

ኣብ መንበር ኮፍ ኢልካ ቀጻሊ ምጥዋይን ምውጥዋጥን።

ኣብ ሓደ ቦታ ክትጸንሕ ኣብ ዝደለኻዮ እዋን ተንሲእካ ብእግርኻ ምጉዓዝ ወይ ጉያ።

ብቐጻሊ ምጉያይን ምጽዋትን፡ ኣብ ዘይግቡእ ቦታታት ምድያብ (ንኣብነት ኣብ ፍርናሽ)።

ኣብ ጽምው ዝበለ ጸወታታት ወይ ንጥፈታት ክትዋፈር ጸገም።

ኩሉ ግዜ "ኣብ ጉዕዞ"፣ ብዘይ ዝኾነ ዕረፍቲ ምስራሕ።

ብዙሕ ምዝራብ።

3. ድፍኢት ምህላው

ሕቶ ከይተወድአ እኳ ናብ ምምላስ ዘሊልካ ምእታው።

ተራኻ ምጽባይ ትዕግስቲ ዘይምህላው።

ካልኦት ክዛረቡ ወይ ክጻወቱ ከለዉ ብቐጻሊ ዘሊልካ ምእታው።

ከይሓሰብካ ሃንደበት ምውሳእ (ንኣብነት ናብ ጽርግያ ምጉያይ)።

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሓደጋ ወይ ንኻልኦት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ እዩ።

ምስ ካልኦት ኣብ ዕድሚኦም ዘለዉ ህጻናት ክነጻጸር ከሎ ስምዒታት ንምቁጽጻር ጸገም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ኩሎም ባህርያት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ቆልዓ ዘይምህላዎም እዩ። ገለ ህጻናት ናይ ኣቓልቦ ሕጽረት ጸገም (ቀደም ኤዲዲ ይበሃል) ጥራይ ክህልዎም ይኽእል፣ ገለ ድማ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን ጥራይ ክህልዎም ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ግን ውህደት ናይዞም ባህርያት (Combined Type) ኣለዎም።

ሓንጎል ናይ ሓደ ADHD ዘለዎ ህጻን ዝተፈላለየ ድዩ?

እወ። እዚ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንምርዳእ እዩ። ሓንጎልና ከም ሓደ ኣብ ጽዑቕ ከተማ ትራፊክ ዝቆጻጸር ፖሊስ ጌርካ ሕሰቦ። ኣብ ንቡር (ብሕክምና Neurotypical ) ሓንጎል፡ እዚ ፖሊስ ምልክታት ይልእኽ፡ ነተን መካይን (ማለት ሓሳባትናን ተግባራትናን) ይቆጻጸርን፡ ኩሉ ነገር ብዘይ ገለ ጸገምን ኣብ ግዚኡን ከም ዝኸይድ ይገብር።

ኣብ ሓንጎል ናይ ሓደ ADHD ዘለዎ ህጻን ግን እዚ "ፖሊስ ትራፊክ" ቁሩብ ዕረፍቲ የብሉን። ሓደ ሓደ ግዜ ኣቓልቦኡ ይዘናግዕ፣ ገለ ምልክታት ብግቡእ ኣይሰርሑን፣ ገለ መካይን ደው ክትብል ምስ ተባህለ ደው ከይበለት ንቕድሚት ይዝውራ። ነዚ እዩ ድማ እዞም ቆልዑ ትኹረት ክገብሩን ስምዒታቶም ክቆጻጸሩን ክውጥኑን ክውደቡን ዝጽገሙ።

መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ውላድካ ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ሓደ ወይ ክልተ ምህላዉ ኣይትፍራሕ። ህጻናት ብንእስነቶም ዕሱባት ክኾኑን ሓጺር ናይ ኣቓልቦ ግዜ ክህልዎምን ንቡር እዩ።

ይኹን እምበር፡ ነዚ ነገራት እዚ እንተርኢኻዮ፡ ብርግጽ ምስ ሓኪም ተዘራረብ፤

እዞም ባህርያት ንልዕሊ 6 ኣዋርሕ እንተቐጺሎም .
እዞም ባህርያት ኣብ ክልተ ወይ ልዕሊኡ ቦታታት (ንኣብነት ኣብ ገዛን ኣብ ቤት ትምህርትን) እንተተራእዮም።
እዚ ብንጹር ኣብ ዕዮ ቤት ትምህርቲ፡ ምስ ኣዕሩኽቱን ንህይወት ስድራቤትን ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ .

ሓኪም ስድራቤትካ (GP) ንውላድካ ካልእ ጠንቂ ናይዞም ምልክታት እንተሃልዩ ክምርምሮ ይኽእል (ንኣብነት ጸገም ምስማዕ ወይ ምርኣይ፡ ካልእ ናይ ትምህርቲ ስንክልና)። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብ ሓደ ክኢላ፡ ከም ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም .

ሓደ መምህር ADHD ክምርምር ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ሓደ ህጻን ምልክታት ADHD ቀዳማይ ዘስተብህል፡ መምህር ቤት ትምህርቲ እዩ። ምኽንያቱ እቲ ቆልዓ ዝበዝሕ መዓልቲ ኣብ ክፍሊ እዩ ዘሕልፎ። እዚ ቆልዓ ምስ ካልኦት ተመሳሳሊ ዕድመ ዘለዎም ህጻናት ክነጻጸር ከሎ ኣብ ኣካይዳኡ ፍልልይ እንተሃልዩ መምህር ብቐሊሉ ከስተብህለሉ እዩ። እቲ መምህር ብዛዕባኡ ክነግረካ ይኽእል እዩ።

መምህር ግን ADHD ክምርምር ከምዘይክእል ኣይትረስዕ። ብቑዕ ሓኪም ጥራይ እዩ ከምኡ ክገብር ዝኽእል። ይኹን እምበር፡ ትዕዝብትን ጸብጻባትን መምህር፡ መርመራ ኣብ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሕክምናን ነቲ ቆልዓ ብኸመይ ትሕግዞን?

ADHD ምሉእ ብምሉእ ዝፍወስ ሕማም ዘይኮነስ ኣዝዩ ዝመሓደር ኩነታት እዩ። ሓደ ቆልዓ ብግቡእ ኣተሓሕዛን ምሕደራን እንተሃልዩ ሕጉስን ዕዉትን ህይወት ክነብር ይኽእል።

ኣገባባት ሕክምና ብሓፈሻ ኣብ ክልተ ይምቀሉ፤

1. ባህርያዊ ፍወሳ፡- ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ወይ ኣማኻሪ ንወለድን ቆልዑን ነዞም ባህርያት ብኸመይ ከም ዘመሓድሩዎም ይምህሮም። እዚ ድማ ዕማማት ከመይ ጌርካ ትውድብ፡ ስምዒታት ብኸመይ ትቆጻጸርን ማሕበራዊ ዝምድናታት ከመይ ጌርካ ትሃንጽን ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልል።

2. መድሃኒት፦ ኣድላዪ እንተኾይኑ እቲ ክኢላ ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ኬሚካላት ሚዛን ዝህቡ መድሃኒታት (neurotransmitters) ክእዝዝ ይኽእል። እዚኦም ንኣቓልቦን ምንቅስቓስን እቲ ህጻን ኣብ ምቁጽጻር ዓቢ ሓገዝ ክኾኑ ይኽእሉ። ነዞም መድሃኒታት ብዘይ ኣድላይነት ኣይትፍራሕ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።

ከም ወላዲ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል

ምስ ቤት ትምህርቲ ብሓባር ምስራሕ፤ምስ መምህር ርክብ ግበር። ብዛዕባ ምዕባለ ውላድካ ተዛረብ። ኣብ ገዛን ኣብ ቤት ትምህርትን ሓደ ዓይነት ሕግታት ስነ-ስርዓትን ስርዓተ ሽልማትን ተጠቐም። ንኣብነት፡ እቲ መምህር፡ እቲ ቆልዓ ጽቡቕ ስራሕ ምስ ዝሰርሕ፡ ኣብቲ መጽሓፍ ኮኾብ ክስእል ይኽእል እዩ። ኣብ ገዛ፡ ነቲ ቆልዓ በቲ ቁጽሪ ከዋኽብቲ ንእሽቶ ህያብ ክትህቦ ትኽእል ኢኻ።
ቅኑዕ ልምዲ ምፍጣር፦ ከም ግዜ መግቢ፡ ግዜ ጸወታ፡ ግዜ ድቃስን ግዜ ዕዮ ገዛን ዝኣመሰሉ ነገራት ቅኑዕ ልምዲ ምፍጣር። ንቆልዓ ዓቢ እፎይታ እዩ።
መምርሒታት ብቐሊሉ ሃቦ፦ ብሓንሳብ ብዙሕ መምርሒታት ኣይትሃብ፡ በብሓደ፡ ብቐሊሉን ብንጹርን ሃቦ።
ንውሉድካ ኣተባብዖ፦ ኣብ ክንዲ ኣብ ጌጋታት ውሉድካ እተተኵር: ነቲ ጽቡቕ ዝገብሮ ንእሽቶ ነገራት እውን ከይተረፈ ንእዶ። እዚ ድማ ነቲ ቆልዓ ርእሰ ተኣማንነት ይሃንጽ።
ኣስተውዕል: ብዛዕባ ADHD ኣንብብ: ብዛዕባኡ ፍለጥ። ኣብዚ ጉዕዞ በይንኻ ከምዘይኮንካ ፍለጥ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ምስ ካልኦት ከምዚ ዓይነት ቆልዑ ዘለዎም ወለዲ ተዘራረብ።

ADHD ዘለዎ ቆልዓ ምዕባይ ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ብትዕግስትን ፍቕርን ቅኑዕ ፍልጠትን ግን ብርግጽ ነዚ ብድሆ ክትሰግሮ ትኽእል ኢኻ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ADHD ናይ ቆልዓ ጌጋ ወይ ናይ ወለዲ ጌጋ ኣይኮነን። ናይ ብሓቂ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ።

ኩሉ ሕማቕ ባህርያት ADHD ኣይኮነን፡ እንተኾነ ግን ኣብ መዓልታዊ ህይወት ሓደ ህጻን ጣልቃ ምእታው እንተቐጺሉ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ንሓኪም ህጻናት ወይ ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ብግቡእ መርመራን ሕክምናን ክውከስ ኣለዎ።

ቅኑዕ ሕክምና (ባህርያውን መድሃኒትን)ን ምሕደራን እንተተገይሩሉ፡ ADHD ብዓወት ክቆጻጸርን እቲ ህጻን ንቡርን ሕጉስን ህይወት ንኽነብር ምሉእ ደገፍ ክረክብ ይኽእል።

ኣብዚ ጉዕዞ እዚ፡ ወለዲ፡ ሓካይምን መምህራን ቤት ትምህርትን ከም ጋንታ ኮይኖም ክሰርሑ ንዕብየት እቲ ቆልዓ ኣገዳሲ እዩ።

ADHD፣ ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም፣ ሕክምና ህጻናት፣ ጥዕና ኣእምሮ፣ ባህርያት ህጻናት፣ ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም፣ ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮ

Frequently Asked Questions (FAQ)

ሓደ መምህር ADHD ክምርምር ይኽእል ድዩ?

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

ጥዕና ኣእምሮሓምለ 15, 2026