ምስ ዕድመ ኣዕጽምትኻ ምድኻም እውን ቁሩብ ትጭነቕ ዲኻ? ወይስ ሓኪምካ ኣዕጽምትኻ ንምድልዳል ገለ መድሃኒት ኣዚዙልካ ድዩ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ እዛ ዓንቀጽ እዚኣ ኣዝያ ኣገዳሲት ክትከውን እያ። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ንኣዕጽምቲ ብፍላይ ንኸም
ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ መድሃኒት ክንዛረብ ኢና። `(Alendronate)`ን `(Cholecalciferol)`ን ዝበሃሉ ክልተ መድሃኒታት ዝተዋሃሃደ እዩ።
እዚ መድሃኒት እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...
እዚ `(Alendronate; Cholecalciferol) ተባሂሉ ዝጽዋዕ መድሃኒት፡ ክልተ ቀንዲ ዓይነት መድሃኒት ኣለዎ። 1.
`(Alendronate)` (Alendronate)፦ እዚ ካብ ኣዕጽምትኻ ዝወጽእ ካልሲየም (`
Calcium `) ንምንካይ ይጥቀመሉ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ኣዕጽምትኻ ንኽድልድል ይሕግዝ። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ፍወሳ ናይቲ
ኦስቲዮፖሮሲስ ዝበሃል ኩነታት ይወሃብ፣ እዚ ኩነታት እዚ ኣዕጽምቲ ዝደክሙን ዝብስብሱን ኩነታት እዩ። 2.
`(ኮሌካልሲፈሮል)` (ኮሌካልሲፈሮል)፦ እዚ
ቪታሚን ዲ3 `( ቪታሚን ዲ3)` ኢልና እንፈልጦ እዩ።
ቫይታሚን ዲ ኣካላትና ኣብ እንበልዖ መግቢ ዝርከብ ካልሲየም ንኽወስዶ ይሕግዝ። ስለዚ፡ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ንድልዱል ኣዕጽምቲ ኣገደስቲ እዮም። ስለዚ፡ ውህደት ናይዞም ክልተ መድሃኒታት
ንጥዕና ዓጽምኻ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል እዩ . ሓደ ሓደ ግዜ እዚ መድሃኒት ንኻልኦት ናይ ዓጽሚ ድኻም ሓደጋ ዘለዎም ሰባት እውን ክወሃብ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት ንኻልእ ኩነታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባኡ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ሕተቶ። ናይዚ መድሃኒት ህቡብ ምልክት ስም `(Fosamax Plus D)` እዩ።
ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት እንታይ እዮም?
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ቅድሚ ነዚ መድሃኒት ምጅማርካ
፡ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ንሓኪምካ ወይ ነርስካ ክትነግሮ ይግባእ። ምኽንያቱ ሽዑ ጥራይ እዮም እዚ መድሃኒት ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ ከም እትህቦ ክውስኑ ዝኽእሉ።
- ጸገማት ምፍሳስ ደም ፦ ማለት ብቐሊሉ ደም እንተ ፈቲኻ ወይ ደም ናይ ምርግጋእ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ .
- መንሽሮ፦ ንሕማም መንሽሮ ክትሕከም ጸገም የብሉን፡ እንተሃልዩካ።
- ጸገማት ስኒ፡- ከም ሕማም ስኒን ሕማም ድድብን ዝኣመሰሉ ነገራት።
- ናይ ምውሓጥ ጸገማት፦ መግብን መስተን ንምውሓጥ እንተተጸጊምካ።
- ልዑል መጠን ቫይታሚን ዲ ኣብ ኣካላትና፦ መጠን ቫይታሚን ዲ ኣብ ደም ካብቲ ዝምከር መጠን ኣዝዩ ዝለዓለ እንተኾይኑ።
- ረኽሲ ኣካላት፦ ከም ሰዓል፡ ረስኒ፡ ሰዓል፡ ቃንዛ ጎሮሮ፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ሽንቲ ቃንዛ ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘለዎ ረኽሲ እንተሃልዩካ።
- ሕማም ኩሊት ፦ ኣብ ኩሊት ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ።
- ትሑት መጠን ካልሲየም ወይ ካልእ ማዕድናት ኣብ ደም፦ ከም ሕጽረት ካልሲየም ዝኣመሰሉ ኩነታት።
- ኣብ ደም ዝርከቡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ምንካይ (ዋሕዲ ደም)።
- ስቴሮይድ ምውሳድ፦ ንኣብነት ከም Dexamethasone ወይ Prednisone ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ትጥቀም እንተኾንካ።
- ጸገማት ከስዐ ወይ መዓንጣ፡- ከም ሕማም ከስዐ፡ ቁስሊ መዓንጣ ዝኣመሰሉ ነገራት።
- ኣብ ሓደ እዋን ን30 ደቓይቕ ኮፍ ክትብል ወይ ደው ክትብል ጸገም: ከምኡ ክትገብር እንተዘይክኢልካ።
- ነዚ መድሃኒት (Alendronate, Cholecalciferol) ወይ ካልእ መድሃኒት፡ መግቢ፡ ቀለም ወይ መዕቆቢ ኣለርጂ እንተሃልዩካ።
- ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ቆልዓ ክትወልድ ተስፋ እንተሃልዩኪ።
- ንህጻን ጡብ እተጥብው ኣደ እንተ ዄንኪ።
ነዚ ነገራት ክትብል ኣይትሕፈር፣ ምኽንያቱ ድሕነትካ እቲ ዝዓበየ ነገር እዩ።
ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ክጥቀመሉ ኣለኒ?
እዚ ብዓቢ ጥንቃቐ ክግበር ዘለዎ ነገር እዩ። ምኽንያቱ ነዚ መድሃኒት ብጌጋ እንተተጠቒምካሉ ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ናይ ምፍጣር ዕድል ልዑል እዩ። ስለዚ ነዚ ኣብ ግምት ኣእትውዎ።
- እዚ ከኒና ብኣፍ ክውሰድ ኣለዎ። ምስ ምሉእ ብርጭቆ ማይ ስተዩ ።
- ነዚ ኣብ ሰሙን ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ፡ ኣብ ተመሳሳሊ ግዜ ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃበካ ምውሳድ ልምዲ ግበር።
- ንግሆ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ፡ ቅድሚ ካልእ ምብላዕካ ወይ ምስታይካ ነዚ ክትሰትዮ ዝበለጸ እዩ።
- ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ብዘይካ ማይ ካልእ ኣይትስተ። ምስ ሻሂ፡ ቡን፡ ጸባ፡ ጽማቝ ፍረታት ወዘተ ኣይትውሰድ ማይ ጥራይ።
- ነቲ ጽላት ኣይትሓክኽዎ ወይ ኣይትጭፍልቕዎ። ምሉእ ብምሉእ ውሕጥዎ።
- እቲ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ፡ ቁርሲ ኣይትበልዕ፡ ካልእ ካልእ (ብዘይካ ማይ)፡ ወይ ካልእ መድሃኒት ወይ ቪታሚን እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣይትውሰድ።
- እቲ ዝዓበየ ነገር: ድሕሪ ምውሳድ እቲ መድሃኒት እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ትኽ ኢልካ ኮፍ በል ወይ ደው በል። ሸንኮለል ኣይትበል ወይ ኣይትደቀስ። እዚ ድማ እቲ መድሃኒት ብግቡእ ናብ ከብዲ ንኽበጽሕን ኣብ ጎሮሮኻ ከይትዕንቀፍን ይሕግዞ።
- ነዚ መድሃኒት እዚ ክሳብ ሓኪምካ ኣቋርጽ ዝብለካ ምጥቃም ቀጽሎ።
እዚ መድሃኒት ካብ ፋርማሲ ምስ ረኸብካዮ፡ ፍሉይ መምርሒ ወረቐት (`MedGuide`) ክህቡኻ እዮም። መድሃኒትካ ኣብ እትወስደሉ ወይ `ዳግማይ ምምላእ` ኣብ እትረኽበሉ እዋን ነታ ወረቐት ብጥንቃቐ ምንባብካ ኣረጋግጽ። ንዓኻ ዝኸውን ብዙሕ ኣገዳሲ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።
እዚ መድሃኒት ንህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም: ነዚ መድሃኒት ኣብ ህጻናት ክትጥቀመሉ ከለኻ ፍሉይ ጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ምኽሪ ውሰድ።
ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? እዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ወሲድካ እንተመሲሉካ
፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ ወይ ድማ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል መቆጻጸሪ መርዚ ደውል። ኣገዳሲ መተሓሳሰቢ ፡ እዚ መድሃኒት
ንዓኻ ጥራይ እዩ ዝተኣዘዘልካ። ንኣዕሩኽትኻ ወይ ንቤተሰብካ ዋላ እውን ከማኻ ጸገም ኣለዎም ኢልካ እንተሓሰብካ ፈጺምካ ኣይትሃቦም።
ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
- እዚ መድሃኒት ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ኢኻ ትወስዶ፣ ስለዚ እንተ ረሲዕካዮ: ኣብታ መዓልቲ እቲ ዝሰኣንካዮ መጠን ዘልል። ኣይትጨነቕ። ዝቕጽል ዶዝ ኣብቲ ልሙድ ሰዓት ንጽባሒቱ ንግሆ ውሰዶ። ኣብ ሓደ መዓልቲ ክልተ ዶዝ ኣይትውሰድ።
- ነዚ መድሃኒት ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ትወስዶ፣ ክትወስዶ እንተረሲዕካ ድማ: እቲ ዝሓለፈ መጠን መድሃኒት ድሕሪ ምዝካርካ ንግሆ ውሰዶ። ድሕሪኡ ኣብታ ልሙድ መዓልቲ ሰሙን ዝቕጽል ዶዝካ ውሰድ። ግን ኣብ ሓደ መዓልቲ ክልተ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት (`Interactions`)
እወ እዚ መድሃኒት ምስ ገለ ካልኦት መድሃኒታትን መግብታትን መመላእታታትን ክራኸብ ይኽእል። እዚ ማለት ብሓባር ምውሳድ እዚ መድሃኒት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም ዝሰርሕ ክቕይሮ ወይ ጎናዊ ሳዕቤናቱ ክውስኽ ይኽእል። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ዶክተር፡ ካብ ዕጸ-ፋርስ፡ ቪታሚን ወይ መመላእታ መግቢ) ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ
ንሓኪምካ ንገሮ። ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤
- መድሃኒታት ነድሪ ከስዐን ሕማም ከስዐን (`Antacids`)
- ኣስፕሪንን ኣስፕሪን ዝመስሉ መድሃኒታትን
- መመላእታ ካልሲየም ብፍላይ ድማ ምስ ቪታሚን ዲ ዝመጹ
- ገለ ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ኮለስቲራሚን፡ ኮለስቲፖል)
- ኣሲድ ከስዐ ዝቕንሱ መድሃኒታት (ንኣብነት ሲሜቲዲን፡ ራኒቲዲን)
- `(ኮርቲኮስተሮይድ)` (ስቴሮይድ ዝዓይነቱ መድሃኒት)
- መመላእታታት ሓጺን።
- መመላእታ ማግነዝየም
- `(ማዕድናዊ ዘይቲ)`
- መቐነሲ ቃንዛን ጸረ-ነድሪ መድሃኒታትን (NSAIDs - ንኣብነት Ibuprofen, Naproxen)
- `(ኦርሊስታት)` (ክብደት ሰብነት ንምጉዳል ዝሕግዝ መድሃኒት)
- ገለ ንሕማም ምጥሓስ ዝውዕሉ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ `(ፌኖባርቢታል)`፡ `(ፌኒቶይን)`)
- ፎስፎረስ መመላእታታት
- ካልእ መድሃኒት ሕማም ምጥሓስ (`(Primidone)`)
- ስቴሮይድ መድሃኒታት (ንኣብነት ፕረድኒሶን፡ ኮርቲሶን)
- ገለ ሽንቲ ዝፈጥሩ መድሃኒታት (`Thiazide diuretics`)
- ምስ ማዕድናት ዝመጹ ቫይታሚናት ብፍላይ ድማ ቪታሚን ዲ ዝሓዙ።
እዚ ዝርዝር ምሉእ ስለዘይኮነ፡ ብዛዕባ ኩሉ እትወስዶ ንሓኪምካ ምሕባር ዝበለጸ እዩ።
ነዚ መድሃኒት ኣብ እንወስደሉ እዋን እንታይ ፍሉይ ጥንቃቐታት ክግበር ኣለዎ?
- ምስ ሓኪምካ ብቐጻሊ ርክብ ግበር። ነቲ መድሃኒት ከመይ ከምዘለኻ ንምርኣይ ንምርመራ ክወስዱኻ እዮም።
- ውጽኢት ናይዚ መድሃኒት ንምርኣይ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ስለዚ ኣይትሻቐል፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ጥራይ ምጥቃም ቀጽሎ።
- ገለ ሰባት ነዚ መድሃኒት ኣብ ዝወስዱሉ እዋን ኣብ ኣዕጽምቶም፡ መላግቦታቶም ወይ ጭዋዳታቶም ከቢድ ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ መድሃኒት ’ ዚ ጸገም መንጋጋ ከስዕብ ወይ ’ ውን ንሓደጋ ምብታኽ ዓጽሚ ምዕጉርቲ ክውስኽ ይኽእል ’ ዩ። ኣብ መንጋጋኻ፡ ኣዕጽምትኻ፡ መላግቦታትካ ወይ ጭዋዳታትካ ከቢድ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ዝኾነ ዘይሓልፍ ወይ ዝገደደ ቃንዛ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ናብ ሓኪም ስኒ ክትከይድ እንተኾይንካ ነዚ መድሃኒት ትወስዶ ከም ዘለኻ ንገሮ። ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ዓቢ መጥባሕቲ ስኒ ካብ ምግባር ክትቁጠብ ይግባእ። ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጅማርካ ናብ ሓኪም ስኒ ብምኻድ ኣስናንካ ምፍታሽን ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩካ ምእራምን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ጽሩይ ኣስናንካ ይሕሉ። ንምክትታል ብቐጻሊ ናብ ሓኪም ስኒኻ ርአ።
- ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን እኹል ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ከም እትረክብ ከተረጋግጽ ኣለካ። ብዛዕባ እቶም እትወስዶም መግብታትን ቪታሚናትን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብተወሳኺ ጽማቝ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ክትወስዱ ክትምከሩ ትኽእሉ ኢኹም።
- ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምኪ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ናይ ደም ስራሕ ክሰርሕ እውን ክደሊ ይኽእል እዩ።
እዚ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?
እዚ መድሃኒት ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤን ከስዕብ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ኣይረኽቦን እዩ፡ ገለ ሰባት ግን ክረኽብዎም ይኽእሉ እዮም።
ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትሕብሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት፤
ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ
ሓኪምካ ወይ ኣብ ቀረባኻ ናብ ዝርከብ ሆስፒታል ኪድ።
- ኣለርጂ ፡ ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ (ብፍላይ ናይ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ)።
- ቃንዛ ዓጽሚ።
- ቃንዛ ልቢ፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምብላዕ ወይ ደቂስካ ምስ እትድቅስ ክስመዓካ ይኽእል።
- ቃንዛ መንጋጋ ፡ ብፍላይ ድሕሪ ሕክምና ስኒ።
- ቃንዛ መላግቦ።
- ምልክታት ትሑት መጠን ካልሲየም ኣብ ደም፤ቅልጡፍ ህርመት ልቢ፤ ጭዋዳታት ምውጥዋጥ ወይ ቃንዛ፤ ኣብ ኣካላት ምድናስ ወይ ቃንዛ፤ ምውቃዕ።
- ቃንዛ ጭዋዳታት።
- ቃንዛ ወይ ምውሓጥ ጸገም ዘለዎ።
- ምቅያሕ፡ ምፍንጫል፡ ምቕልቃል ቆርበትን ተመሳሳሊ ምልክታትን ኣብ ውሽጢ ኣፍ።
- ምልክታት ምፍሳስ ደም ከስዐ ፡ ጸሊም፡ ቆርቆሮ ዘለዎ ሰገራ፤ ቡን ዝመስል ቅርጺ ዘለዎ ደም ምፍሳስ።
መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምናዊ ክንክን ዘየድልዮም ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ግን ከኣ እንተቐጺሎም ወይ ዘሸግሩ እንተኾይኖም ናብ ሓኪምካ ክሕበሩ ዘለዎም፤
እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ስለዘይኮኑ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሓልፉ እዮም። እንተ ጸኒዖም ወይ እንተ ኣሸጊሮምኻ ግን
ንሓኪምካ ንገሮ .
- ምንፍርፋር።
- ውፅኣት።
- ዕግርግር ምባል።
- ቃንዛ ከብዲ።
እዚ ዝርዝር እዚ ኩሉ ክመጽእ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት ኣይኮነን። ብዘይካ እዚኦም ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ፡ ንሓኪምካ ተወከስ።
እዚ መድሃኒት ኣበይ ክሕዞ ኣለኒ?
- ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ኣቐምጦ ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ / 59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ምቕማጥ። ካብ ብርሃንን ርስሓትን ምክልኻል። እዚ ማለት ኣብ ከም ሽቓቕ ዝኣመሰለ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ኣይትኽዘን።
- እቲ መድሃኒት ኣብቲ ዝኣተወሉ ኦርጅናል ዕሹግ ክሳብ ትቕበሎ ኣቐምጦ።
- ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒታት ኣይትጠቐም። ብግቡእ ደርብዮም።
ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)
ሕራይ ብዛዕባ እዚ `(Alendronate; Cholecalciferol)` ዝበሃል መድሃኒት ብዙሕ ተዛሪብና ኢና ሓቀይ? ንምጥቕላል፤
- እዚ ንኣዕጽምትኻ ዘደልድል ፣ ክሳራ ካልሲየም ዝቕንስን ቪታሚን ዲ ዝህብን መድሃኒት እዩ።
- ነቲ መድሃኒት ክትወስዶ ከለኻ ፡ ነቲ መምርሒታት ብልክዕ ክትክተሎ ኣለካ። ብፍላይ ንግሆ ጥራሕ ከብዲ ምስ ማይ ምውሳድን ን30 ደቓይቕ ትኽ ኢልካ ምጽናሕን።
- ብዛዕባ ካልእ ዘለካ ሕማማትን ካልእ እትወስዶ መድሃኒታትን ንሓኪምካ ምሕባር ኣይትረስዕ ።
- ዝኾነ ሓድሽ ጎናዊ ሳዕቤናት ብፍላይ ድማ ከቢድ ቃንዛ፡ ጸገም መንጋጋ ወይ ጸገም ምውሓጥ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ጥዕና ስኒኻ እውን ተኸናኸኖ።
- ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን እኹል ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ትረክብ ከምዘለኻ ኣረጋግጽ።
ኣይትሻቐል፡ ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት እዚ ንጥዕናኻ ኢሉ ኣዚዙልካ ኣሎ። ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ዝህልወኩም፡ ናጻ ክትዛረቡዎም ትኽእሉ ኢኹም። እዚ መድሃኒት እዚ ጥዕና ዓጽምኻ ንምሕላው ክሕግዘካ እዩ!
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።