ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ? ንሕማም ሽኮር ከመይ ይጸልዎ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ብዙሓት ካባና ልሙድ ኣርእስቲ 'ሽኮር' ወይ ሕማም ሽኮር እዩ። ምናልባት ሓደ ሰብ ኣብ ስድራኻ፡ ዓርክኻ ወይ ባዕልኻ ብዛዕባ እዚ ኩነታት ሰሚዕካ ትኸውን። ኩሉ ሰብ ነዚ ዝፈርሖ እኳ እንተኾነ፡ ብዛዕባኡ ብግቡእ እንተተሓቢርካ ክትቆጻጸሮን ጥዕናኻ ክትሕሉን ግን ክንድኡ ኣጸጋሚ ኣይኮነን። ስለዚ እዚ ደረጃ ሽኮር ደም (Blood Sugar) ብልክዕ እንታይ እዩ? ምስ ወሰኸ እንታይ ይኸውን? ብዛዕባ እዚ ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረበሉ።

ሽኮር ደም ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ሽኮር ደም ኣብ ደምና ዘሎ መጠን ግሉኮስ እዩ። እዚ ግሉኮስ ካብ እንበልዖም መግብታት ብፍላይ ድማ ካርቦሃይድሬት ንኣካላትና ምንጪ ጸዓት እዩ። ልክዕ ከምቲ ንመኪና ዝኸውን ነዳዲ፡ እዚ ግሉኮስ እዚ ንዋህዮታት ኣካላትና ንኽሰርሑ ጸዓት ይህቦም።

ነዚ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ንኽኣቱ ግን ኣካላትና ፍሉይ 'መፍትሕ' የድልዮ። እቲ መፍትሕ ’ ዚ ድማ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ’ ዩ። እዚ ድማ ብጣንጡና ዝፍጠር እዩ። ምስ እንበልዕ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ይውስኽ። ድሕሪኡ ሽኮርያ ኢንሱሊን የፍሪ፣ እዚ ድማ ‘ማዕጾታት’ ናይቶም ዋህዮታት ይኸፍትን ግሉኮስ ክኣቱ የኽእልን።ድሕሪኡ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ናብ ንቡር ይምለስ።

እዚ መስርሕ እዚ ግን ኣብ ሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ብግቡእ ኣይሰርሕን እዩ።

• ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ምፍራይ ኢንሱሊን የቋርጽ።
• ኣብ ሓደ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ፡ ዋላ እኳ ኢንሱሊን ኣብ ኣካላትና ይፍጠር እንተኾነ፡ ዋህዮታት ኣካላትና ግቡእ ምላሽ ኣይህቡን እዮም። 'መፍትሕ' ምህላው እዩ እቲ 'መዕጸዊ' ግን ኣይሰርሕን እዩ።

ዓይነት ሕማም ሽኮር ብዘየገድስ፡ ውጽኢቱ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንነዊሕ እዋን ልዑል ኮይኑ ይቕጽል። እዚ ’ ውን ልዑል መጠን ሽኮር ንብሎ ’ ዩ። ምስ ግዜ እዚ ኣብ ደም ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ንነርቭታትናን ንሰራውር ደምናን ክጎድእ ስለ ዝኽእል፡ ከም ሕማም ልቢ ዝኣመሰለ ከቢድ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል።

ንቡር መጠን ሽኮር ኣብ ደምና እንታይ እዩ?

ናይ ሓደ ጥዑይ ሰብ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንቡር ኣብ ውሽጢ ዝተወሰነ ደረጃ እዩ። እዞም ክብርታት ብሚሊግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር (mg/dL) ይዕቀኑ።

ነዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዝያዳ ንገልጾ።

ምልክታት ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም እንታይ እዮም?

ምልክታት ልዑል መጠን ሽኮር ደም (ሃይፐርግላይሴምያ) ኣብ መጀመርታን ዳሕረዋይን ደረጃታት ክፈላለ ይኽእል።

ቅድመ ሕማም ሽኮርእዚ ማለት ድማ ​​መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ምስ ዝኸውን ግን ከኣ ሕማም ሽኮር ምዃኑ ንምፍላጥ ዝኣክል ልዑል ምስ ዘይከውን ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣይርአን እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ሕማም ሽኮር ንምፍላጥ ዝግበር መርመራታት

ሓካይም ሕማም ሽኮር ወይ ቅድመ ሽኮርያ እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ሓያሎ መርመራታት ይጥቀሙ።

ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ሓደገኛ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ግሉኮስ ኣብ ንቡር ደረጃ ንዋህዮታትና ክቡር ነዳዲ ክኸውን ከሎ፡ ምስ ዝውስኽ ግን ከም ቀስ ኢሉ ዝሰርሕ መርዚ ክኸውን ይኽእል።

ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ፡ መንደቕ ሰራውር ደምካ በብቑሩብ ክረግፍን ክተርርን ይገብሮ። ሓካይም ነዚ ኣተሮስክለሮሲስ ይብሉዎ። ዝተበላሸወ ሰራውር ደም ከም በዓል፤

• ሕማም ኩሊት ወይ ውድቀት ኩሊት ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዳያሊሲስ ከይተረፈ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ወቕዒ ምውቃዕ
• ወቕዒ ልቢ
• ምርኣይ ምጥፋእ ወይ ምዕዋር
• ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ምድኻምን ብተደጋጋሚ ረኽሲ ናይ ምልካፍ ሓደጋ ምውሳኽን።
• ምዝንባዕ ምትካል ስጋዊ ርክብ
• ምጉዳል ነርቭ (Neuropathy) ፣ እዚ ድማ ኣብ እግሪ፣ ቅልጽምን እግርን ምድናስ፣ ቃንዛ ወይ ስምዒት ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል።
• ምንካይ ዋሕዚ ደም ናብ እግርን እግርን።
• ምድንጓይ ምሕዋይ ቁስሊን ኣዝዩ ሳሕቲ ድማ ከም እግሪ ዝኣመሰሉ ክፍልታት ብመጥባሕቲ ምእላይን።

ብዙሓት ካብዞም ጸገማት ንምውጋድ፡ መጠን ሽኮር ደምካ ብዝተኻእለ መጠን ናብ ንቡር ክቐርብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ፡ መምርሒታት ሓኪምካ ብምኽታል ።

ኣብ ገዛና መጠን ሽኮር ብኸመይ ንዕቀን?

ሓኪምካ ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ እንተ ኣረጋጊጹልካ፡ ኣብ ገዛኻ መጠን ሽኮር ደምካ ክትምርምር ይመኽረካ። እዚ ድማ ንመቆጻጸሪ ሽኮር ደም ምጥቃም ዘጠቓልል ’ ዩ። እዚ ድማ ካብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ብዝውሰድ ንእሽቶ ነጠብጣብ ደም መጠን ሽኮር ደምካ ይዕቅኖ።

ነዚ መሳርሒ ብዝበለጸ መንገዲ ንምጥቃም ንሓኪምካ ምኽሪ ሕተቶ። ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ፈተና ነቲ ሓበሬታ ኣብ ደፍተር ወይ ኣፕ ምምዝጋብ እውን ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ዝስዕብ ክትጽሕፍ ፈትን።

• እቲ ዝወሰድካዮ መድሃኒትን ዓቐንን ።
• እንታይ በሊዕኩም፡ መዓስ በሊዕኩም፡ ጾምኩም ዲኹም።
• ምንቅስቓስ ኣካላት እንተ ጌርካ፡ ከም እንታይ ምዃኑን ክንደይ ግዜ ከም ዝገበርካዮን ዝኣመሰሉ ዝርዝራት።

እዚ ሓበሬታ እዚ ንዓኻን ንሓኪምካን ሕክምናኻ ክሳብ ክንደይ ዕዉት ምዃኑ ንምርዳእ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።