ኩሉ ግዜ ዲኻ ትደክም? ፍሕሽው ዲኻ? ፎሊክ ኣሲድ ሕጽረት ዋሕዲ ደም ክኸውን ይኽእል እዩ!

ኩሉ ግዜ ድኻምን ህይወት ዘይብሉን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ዋላ ድሕሪ ቁሩብ ስራሕ ድኻም ይስምዓካ ድዩ? ምናልባት ቆርበትካ ፍሕሽው ክኸውን ይኽእል? መብዛሕትኡ ግዜ ነዚኦም ከም ንቡር ነገራት እኳ እንተሓስቦም፡ ብሰንኪ ሕጽረት ደም ማለት ብሰንኪ ዋሕዲ ደም ክኸውን ይኽእል እዩ . ብዙሓት ጠንቅታት ዋሕዲ ደም ክህልዉ ይኽእሉ ’ ዮም። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉ ፍሉይ ጠንቂ ማለት ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዋሕዲ ደምን ፎሊክ ኣሲድን እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ብህይወት ንኽነብር ኦክስጅን የድልዮ። እዚ ኦክስጅን እዚ ብቐያሕቲ ዋህዮታት ደም ናብ መላእ ኣካላትና ይመሓላለፍ። እቲ ኣብ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝርከብ ሄሞግሎቢን ዝበሃል ፕሮቲን ነዚ ኦክስጅን ዝሕዝ እዩ። ስለዚ፡ ኦክስጅን ንምስካም እኹል ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም እንተዘይብልካ፡ ነዚ ኩነታት እዚ ዋሕዲ ደም፡ ወይ ትሑት ቁጽሪ ደም ንብሎ።

ፎሊክ ኣሲድ ኣካላትና ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽሰርሕ ኣገዳሲ ዝኾነ ቪታሚን እዩ። ቫይታሚን ቢ9 ተባሂሉ እውን ይፍለጥ። ብተፈጥሮ ካብ መግቢ ክንረኽቦ ከለና ፎሌት ይበሃል። ስለዚ፡ ኣካላትና እኹል ፎሊክ ኣሲድ እንተዘይረኺቡ፡ ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ክገብር ስለዘይክእል፡ ዋሕዲ ደም ይፍጠር።

ስለምንታይ ኢና እዚ ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ ንረክብ?

ሕራይ ሕጂ ነዚ ኩነታት ጠንቂ ክኸውን ዝኽእል እንታይ ክኸውን ከም ዝኽእል ንርአ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• እኹል መኣዛዊ መግቢ ዘይምብላዕ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ኣመጋግባኻ እኹል ብፎሊክ ኣሲድ ዝሃብተመ መግቢ እንተዘይሃልዩካ ክኽሰት ይኽእል። ፎሊክ ኣሲድ ብፍላይ ኣብ ጸሊም ቀጠልያ ቆጽሊ ዘለዎም ኣሕምልቲ፡ ከም ፋጁልን ኣተርን ዝኣመሰሉ ፍረታት ጣፍ፡ ከም ኣራንሺን ታንጀሪንን ዝኣመሰሉ ፍረታት ሲትረስ፡ ከምኡ’ውን ከም ቡናዊ ሩዝ ዝኣመሰሉ እኽሊ ብብዝሒ ይርከብ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም : ኣልኮላዊ መስተ ብተደጋጋሚን ካብ መጠን ንላዕሊን እንተሰቲኻዮ፡ ምስ ግዜ መዓንጣኻ ፎሊክ ኣሲድ ናይ ምምጣጥ ዓቕሙ ይንኪ።
• ሕማማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፦ ቀጢን መዓንጣኻ ብግቡእ እንተዘይሰርሕ፡ ኣካላትና ዘድልዮ መጠን ፎሊክ ኣሲድ ንምምጣጥ ከጸግሞ ይኽእል። ንኣብነት እዚ ሓደጋ ኣብ ከም ሕማም ሲልያክ ወይ መንሽሮ ዝኣመሰሉ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ እዩ።
• ጥንሲ :ኣብ ማህጸን ዝዓቢ ህጻን ብዙሕ ፎሊክ ኣሲድ የድልዮ። እዚ ድሌት እዚ ብስጋ ኣደ እዩ ዝማላእ። ስለዚ ነፍሰጾር ኣደ ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኣ ዝለዓለ እዩ።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ ትወስዶም መድሃኒታት እውን ኣካላትካ ፎሊክ ኣሲድ ከይምጥጥ ክከላኸሉ ይኽእሉ። ንኣብነት ከም Methotrexate , Phenytoin, Sulfasalazine ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ነዚ ክጸልውዎ ይኽእሉ።
• ውርሻዊ ጠንቅታት፡- ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ጸገማት ምምጣጥ ፎሊክ ኣሲድ ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ክመሓላለፍ ይኽእል። ነዚ ናይ ተፈጥሮ ጸገም ዘለዎ ህጻን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ንምክልኻል ብቕልጡፍ ምሕካም ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ኣብ ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ፡ ንዝኾነ ዋሕዲ ደም ዝውቱራት ምልክታት፡ ከምኡ’ውን ነዚ ኩነታት ፍሉያት ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ብዝቐለለ ርድኢት ብኸምዚ ኣገባብ ንበታተን።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ብዛዕባ እዚ ምልክታት እዚ ንሓኪምካ ምስ ነገረካ፡ ንሱ ይምርምረካ። ነዚ ንምርግጋጽ ድማ መርመራ ደም ክእዝዙ እዮም። ብፍላይ ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC) መርመራ ንብዝሕን መልክዕን ቀያሕቲ ዋህዮታት ደምካ ጽቡቕ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል።

ከም ሕክምና እንታይ ትገብር ኣለኻ?

ነዚ ኩነታት ንምክልኻልን ንምፍዋስን እቲ ዝበለጸ መገዲ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ’ ዩ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ብፎሊክ ኣሲድ ዝሃብተሙ መግብታት (ቆጽሊ ዘለዎም ሓምለዋይ፡ ፍረታት፡ ፍረታት) ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።

ከምኡ’ውን፡ ሓኪምካ መብዛሕትኡ ግዜ መዓልታዊ ክትወስዶ ዘለካ መመላእታ ፎሊክ ኣሲድ ክእዝዘልካ እዩ። መጠን ፎሊክ ኣሲድካ ናብ ንቡር ምስ ተመልሰ ነዚ መመላእታ ምውሳድ ከተቋርጽ ትኽእል ትኸውን። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሰባት ምሉእ ህይወቶም ኪወስድዎ የድልዮም ይኸውን። እዚ ሓኪምካ ጥራይ ክወስዶ ዝኽእል ውሳነ እዩ።

እዚ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን እዚ ዅነታት እዚ ብቐሊሉ ስለ ዚፍወስ ከቢድ ሳዕቤን ሳሕቲ እዩ ዚርአ። ይኹን እምበር፡ ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ ንነዊሕ እዋን ከይተሓከመ እንተተገዲፉ፡ ንገለ ዓይነታት መንሽሮን ሕማም ልብን ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል። ንፍርያምነት እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሕክምና ናብ ንቡር ይምለስ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ፍሉይ ሓደጋታት

ፎሊክ ኣሲድ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እኹል ዘይምርካቡ ንኽልቲኦም ኣደን ህጻንን ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

• ሓደጋ ንኣደ፤ሽንቲ ምብታኽ ሓደጋ ኣሎ፣ እዚ ድማ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደምን ቃንዛን ከስዕብ ይኽእል፣ ኣብ ማህጸን ንዘሎ ህጻን ከይተረፈ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ይኽእል።
• ሓደጋታት ንህጻን፦ እቲ ህጻን ትሑት ክብደት ክውለድ ከሎ፣ ቅድሚ ግዜኡ ክውለድ፣ ወዘተ ክውለድ ይኽእል።ብዓቢኡ ድማ ፣ እቲ ህጻን ስፓይና ቢፊዳ ዝበሃል ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገም ናይ ምምዕባል ሓደጋኡ ዝለዓለ እዩ። እዚ ድማ ኣብ ዓንዲ ሕቖን ነርቭን ናይቲ ህጻን ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ . እንተዘይተሓኪሙ ገለ ምልክታት ክገድዱን ዋሕዲ ደም ኣብ ኣካላትካ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብን ይኽእል። ስለዚ፡ ነዚ ለውጥታት እዚ ‘ፍጹም ጥራይ’ ኢልካ ካብ ምንጻግ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ምርኣይ ብልሒ እዩ።