⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ስለምንታይ ድሕሪ መጥቃዕቲ ንምዝራብ ክንድዚ ዝኣክል ግዜ ዝወስድ?
ብዙሓት ሰባት፡ ከም ጾታዊ መጥቃዕቲ ዝኣመሰለ ነገር ምስ ዘጋጥም፡ ስለምንታይ ብኡንብኡ ብዛዕባኡ ዘይዛረቡ ወይ ዘየማርሩ ይሓስቡ። ግን ክንድኡ ቀሊል ኣይኮነን። ሓደ ሰብ ናብ ሓደ ገዛ ሰቢሩ ቲቪ ወይ ገለ ገንዘብ ሰሪቑ እሞ ሕስብ ኣብሎ። ካባና ወጻኢ ዝፍጸም ነገር እዩ። ኣብ ጾታዊ መጥቃዕቲ ግን እቲ ገበን ዝፍጸመሉ ቦታ ናይ ገዛእ ርእስና ኣካል እዩ። እዚ ክትጻወሮ ኣዝዩ ከቢድን ዓሚቝን ስንባደ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ከቢድ ስንባደ ምስ ዘጋጥም፡ ኣሰራርሓ ሓንጎልና እውን ይቕየር እዩ። ልክዕ ከምቲ ብርጭቆ ኣብ መሬት ወዲቑ ናብ ቁርጽራጽ ዝብተኽ፡ ምስቲ ፍጻመ ዝተኣሳሰር ዝኽሪ ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ፋሕ ኢሉ ይርከብ። ሓንጎል ካብቲ ዘስካሕክሕ ቃንዛ ክከላኸለና ይፍትን። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ፍጻመ ምሉእ ብምሉእ ክዝንጋዕ ይኽእል እዩ። ወይ ድማ ብቑርጽራጽ ጥራይ ኢና እንዝክሮ።"ሓደ ዝተጨውየ ሰብ ዝሰምዖ ድምጺ ወይ ኣብቲ እዋን ዝጨነዎ ጨና ጥራይ ክዝክር ይኽእል'ዩ። ኣካል እቲ ተመኩሮ ይስምዖ'ዩ፡ ቅደም ተኸተል ፍጻመታት ግን ክጠፍእ ይኽእል'ዩ።"እዚ ሓደ ካብ ምልክታት ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) . ስለዚ ድማ እዩ ንገለ ሰባት ድሕሪ ዓመታት እውን እንተኾነ እቶም ዝኽርታት ኣብ ዘይተጸበይዎ ግዜን ብዘይተጸበይዎ መንገዲን ዳግማይ ክቕልቀሉ ዝጅምሩ።
| እንታይነት ናይቲ ጽልዋ | ክህልዉ ዝኽእሉ ምልክታት |
|---|---|
| ስነ-ኣእምሮኣዊ ሳዕቤናት | ጽዑቕ ፍርሒ ፡ ጭንቀት ፡ ጭንቀት ፡ PTSD፡ ንኻልኦት ንምእማን ጸገም፡ ፍላሽባክ። |
| ኣካላዊ ሳዕቤናት | ድቃስ ምስኣን፣ ምውሳኽ ሓደጋ ሕማም ልቢ፣ ለውጢ ኣመጋግባ፣ ቃንዛ ኣካላት፣ ፍርሒ ናብ ሓካይም ምርኣይ። |
ኣብ ሕጊ ዕንቅፋታትን ሓድሽ ተስፋታትን
ኣብ ብዙሓት ሃገራት፡ ገበን ምስ ተፈጸመ ክሲ ንምቕራብ ፍሉይ ናይ ግዜ ገደብ ኣሎ። ነዚ ድማ ናይ ግዜ ገደብ ኢና ንብሎ። እዚ ግዜ ምስ ሓለፈ ሕጋዊ ስጉምቲ ምውሳድ ኣዝዩ ከቢድ እዩ። ኣብ ከም ጾታዊ መጥቃዕቲ ዝኣመሰሉ ጉዳያት፡ ብሰንኪ እቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ስንባደን ስነ-ኣእምሮኣዊ ሳዕቤናትን፡ ብዙሓት ሰባት ኣብ ውሽጢ እዚ እዋን ክዛረቡ ወይ ከማርሩ ኣይክእሉን። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ብዙሓት ሃገራት ዓለም ነዚ ኩነታት ተረዲአን ሕጋዊ ስርዓተን ይቕይራ ምህላወን እዩ። ገለ ሃገራት "ንድሕሪት ምጥማት መስኮት" ዝብል ኣምር ኣተኣታትየን እየን። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ እቶም ኣብ ዝሓለፈ እዋን ግህሰት ዝበጽሖም ሰባት፡ ዋላ’ውን እቲ ናይ ግዜ ገደብ እንተወደቐ፡ ክሲ ንኸቕርቡ ናይ ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ፍሉይ ግዜ ይወሃቦም ማለት እዩ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕግታት ዝህብዎ ኣገዳሲ ዕድል ኣብ ልዕሊ እቲ ገበነኛ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ልዕሊ እቶም ነቲ ገበን ንኽፍጸም ዘፍቀዱን ንምሽፋን ዝሓገዙን ትካላት እውን ሕጋዊ ስጉምቲ ናይ ምውሳድ ክእለት እዩ። ንኣብነት ሓደ ሆስፒታል፡ ቤት ትምህርቲ፡ ቤተክርስትያን ወይ ካልእ ትካል ኣብ ትሕቲኦም ዝሰርሕ ሰብ ከምዚ ዓይነት ገበን ይፍጽም ከምዘሎ ፈሊጡ ስጉምቲ እንተዘይወሲዱ፡ እተን ትካላት እውን ተሓተትቲ እየን።ከምቲ ገበነኛ ዝቕጻዕ፡ እቶም ነቲ ገበን ክፍጸም ዝፈቐዱን ነቶም ግዳያት ክከላኸሉ ዘይከኣሉን ትካላት እውን ክሕተቱ ኣለዎም። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ፍትሒ እዩ።
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ሓይሊ ድምጽኻ ንምንቃሕን ንምሕዋይን።
ክሲ ምቕራብ ወይ ናብ ቤት ፍርዲ ምኻድ ኩሉ ሰብ ክገብሮ ዝኽእል ወይ ዝደሊ ነገር ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ፈውሲ ግን ኣዝዩ ውልቃዊ ነገር እዩ። ንኹሉ ዝምጥን ሓደ ዓይነት ኣገባብ የለን። ንገሊኦም ብሕጊ ኣቢሎም ፍትሒ ምድላይ ሓደ ክፋል ናይቲ ዝፍውሱሉ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኻልኦት ድማ ታሪኾም ንዝኣምንዎ ሰብ ምክፋል ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ። ታሪኽካ ምዝንታው፡ ድምጽኻ ምልዓል፡ ንነብስኻ ምፍዋስ ጥራይ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ክኽእል ይኽእል እዩ፤- ንቃንዛኻ ዋጋ ምሃብ፦ ተመክሮኻ ናይ ሓቂ ስለ ዝኾነ፡ ዘስዓበካ ጉድኣት ኣፍልጦ ይወሃቦ።
- ሓላፍነት ምቕያር፦ ጾር ገበን ካብ ግዳይ ናብ ገበነኛን ተሓተትቲ ትካላትን ይሰጋገር።
- ንኻልኦት ምሕያል፦ ንኻልኦት ብኣሽሓት ዝቑጸሩ ስቕ ኢሎም ዝሳቐዩ ሰባት ብድምጺ ተዛረቦም፡ ዛንታኻ ድማ ንቕድሚት ክትወጽእ ትብዓት ክህበካ እዩ።
- ለውጢ ምምጻእ፦ ድምጽኻ ኣብ መጻኢ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከይፍጸም ዘድሊ ማሕበራውን ሕጋውን ለውጢ ንምፍጣር ክሕግዝ ይኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጾታዊ መጥቃዕቲ ናትካ ጌጋ ፈጺሙ ኣይኮነን። ኩሉ ግዜ ናይቲ ገበነኛ ጌጋ እዩ።
- ድሕሪ ሓደ ፍጻመ ብቕጽበት ክትዛረብ ዘይምኽኣል ልሙድ እዩ። ከቢድ ስንባደ ዝኽሪ ክጥምዝዝን ክዕፈንን ይኽእል።
- ምሕዋይ ፍሉይን ውልቃውን ጉዕዞ እዩ፣ ዝተወሰነ ግዜን ኣገባብን እውን የለን።
- ምስ እትኣምኖ ዓርክኻ፡ ኣባል ስድራቤትካ፡ ኣማኻሪኻ ወይ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣብ ጉዕዞ ሕውየት ኣገዳሲ ቀዳማይ ስጉምቲ ክኸውን ይኽእል።
- ፍትሒ ብምድላይን ታሪኽካ ብምንጋርን ንነብስኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ ንብዙሓት ካልኦት ስቕ ኢሎም ዝሳቐዩ ሰባት እውን ሓይሊ ትህብ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.