ኩሊትካ ክትልግስ ትሓስብ ዲኻ? (ልግሲ ኩሊት) ብዛዕባ እዚ ንፍለጥ

ሓደ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራኻ ብሕማም ኩሊት ክሳቐ ርኢኻ፡ “ሓንቲ ካብ ኩሊተይ ንኽሓዊ ክሕግዞ እንተዝገብር ጽቡቕ ነይሩ?” ወይስ፡ ዋላ’ውን ንዝኾነ ሰብ እንተዘይፈለጥካ፡ ህይወት ንምድሓን ክትሕግዝ ብርቱዕ ድሌት ኣለካ ድዩ? እዚ ብሓቂ ክቡር ውሳነ እዩ፣ ዓቢ ሓላፍነት ድማ ዝስከም እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ቅድሚ ኩሊት ምልጋስኩም ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት ንዛረብ።

ኩሊት ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ክርአ ከሎ ኩሊት ከም ክልተ ሱፐር ፍልተር ኣብ ኣካላትና እየን። ቀንዲ ስርሖም ድማ መዓልታዊ ኣስታት 200 ሊትሮ ፈሳሲ ኣብ ኣካላትና ምጽራይን ዘይተደልየ ጎሓፍ ከም ሽንቲ ምፍሳስን ’ ዩ። እዚ ኽሳዕ ክንደይ ዓቢ ስራሕ ምዃኑ እሞ ሕሰብዎ!

እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኩሊት ኣብ ብዙሕ ኣገዳሲ ነገራት እውን ይሕግዝ፡ ከም ጸቕጢ ደምና ዝቆጻጸሩ ሆርሞናት ምፍራይ ፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንምስራሕ ዝሕግዝ ፡ ከምኡ’ውን ቪታሚን ዲ ምንቅስቓስ።

ስለዚ እዘን ክልተ ኩሊት ብግቡእ ኣብ ዘይሰርሓሉ እዋን መርዛማት ነገራት ኣብ ኣካላትና ክእከብ ይጅምር። ድሕሪኡ፡ ጥዕናና ንኽንጸንሕ፡ ሕክምና ክንወስድ ኣሎና። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንዕኡ እቲ ዝበለጸ መፍትሒ ምትካል ኩሊት እዩ .

መን እዩ ኩሊት ከወፍየለይ ዝኽእል?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ኩሊትኩም ንኸምዚ ዝስዕብ ክትልግሱ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ንሓደ ኣባል ስድራ ቤትካ ወይ ዓርክኻ፦ ኩሊት ንኸም ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ንሓውኻ፡ ሓፍትኻ፡ ወይ ናይ ቀረባ ዓርክኻ ዝኣመሰለ ንእትፈልጦ ሰብ፡ ኩሊት ከተወፍይ ትኽእል ኢኻ።
• ንዘይትፈልጦ ሰብ: ኩሊት ንዘይትፈልጦ ግን ከኣ ዘድልዮ ሰብ ክትልግስ ትኽእል ኢኻ። ሓካይም ነዚ " ኣንፈት ዘይብሉ ወፈያ" ይብሉዎ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ እንተደሊኻ ምስቲ ተቐባሊ ክትራኸብ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ መንነትካ ከይትገልጽ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ሓካይም ኩሊትካ ነቲ ኣዝዩ ዘድልዮን ዝበለጸ ምትእስሳር ዘለዎን ሰብ ክህብዎ እዮም።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ኩሊት ንምልጋስ ጥዑይ ምዃነይ ብኸመይ ይፈልጥ?

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ጥዑይ ምዃንካ ኣገዳሲ እዩ። ሓኪምኪ ምቹው ምዃንካ ንምፍላጥ ሓያሎ መርመራታት ክገብረልካ እዩ።

ከም ልሙድ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ይግበሩ፤

• መርመራ ደም
• መርመራ ሽንቲ
• ኣልትራሳውንድ ወይ ራጂ ኩሊት።

ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ፡ ኩሊት ክትልግስ ኣይትኽእልን ትኸውን። ምኽንያቱ ብሓንቲ ኩሊት ምንባር ኣብታ ኩሊት ብዙሕ ጸቕጢ ስለ ዘስዕበላ፡ ኣብ ጽቡቕ ጥዕና ምህላውካ ኣገዳሲ እዩ።

ሓኪምካ ነዚ ኩሉ መርመራታት ገይሩ ጽቡቕ ምጥዕዓም ከም ዘለካ እንተ ወሲኑ፡ ነቲ መጥባሕቲ ንሓደ መዓልቲ ክሰርዖ እዩ። ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ ንኣስታት 4 ክሳብ 6 ሰሙን ከተዕርፍ ከድልየካ እዩ። ስለዚ ኣብቲ ግዜ እቲ ዝሕግዘካ ሰብ ክህልወካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ድሕሪ እቲ መጥባሕቲ እንታይ ይኸውን?

እቲ ሓኪም ድሕሪ መጥባሕቲ ነቲ ቃንዛ ንምቁጽጻር መቐነሲ ቃንዛ ክህበካ እዩ። ብተወሳኺ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ተንሲእካ ምጉዓዝ ክትጅምር ክምዕደካ እዩ።

ከምቲ ኣብ ዝኾነ መጥባሕቲ ዝግበር፡ ገለ ሓደጋታት ኣሎ። ንኣብነት ቃንዛ፡ ረኽሲ፡ ከምኡ’ውን ምስ ግዜ ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎታት፡ ምኽንያቱ ሓንቲ ኩሊት ጥራይ ስለዘላ።

እዚ ዓቢ መጥባሕቲ ምዃኑ ኣይትረስዕ፣ ስለዚ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ኩሉ ክመጽእ ዝኽእል ሓደጋታት ብግልጺ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ግን ኣይትጨነቑ። ኩሊት ድሕሪ ምልጋስ ንቡር ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ። ዝተረፈት ኩሊትካ ቁሩብ ክትዓቢ እያ ስራሕ ናይታ ካልእ ኩሊት ክትወስድ። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስካ ገለ ለውጢ ክትገብር ክሓተካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ንዝተረፈት ኩሊትካ ንምክልኻል ፡ ከም ኩዕሶ እግርን ኩዕሶ እግርን ዝኣመሰሉ ናይ ርክብ ስፖርት ክትቁጠብ ክትምከር ትኽእል ኢኻ።

ኣነ እውን ከወፍይ እንተ ደልየ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ነዚ ዓቢ ውሳነ ምስ ወዳእካ፡ ቀጺልካ ክትገብሮ ዘለካ እንሆ።

• ንእትፈልጦ ሰብ ትልግስ እንተኾንካ: ምስቲ ኣብቲ ንዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ዝሕክም ማእከል ምትካል ስጋ ዘሎ ሓኪም ተዘራረብ። ብድሕሪኡ ምትእስሳር ምዃንካ ንምፍላጥ ኣድላዪ ፈተናታት ክጅምሩ እዮም።
• ንዘይትፈልጦ ሰብ ትልግስ እንተኾንካ: ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ማእከል ምትካል ኩሊት ደዊልካ “ ሓፈሻዊ ልግሲ ኩሊት” ዝብል መደብ እንተሃልይዎም ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ፡ ንሓኪምካ ዝርዝር ናይተን ከምዚ ዓይነት መደባት ዘለወን ቦታታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ኩሊት ምልጋስ እቲ ዝዓበየ መስዋእቲ ህይወት ንምድሓን ክትከፍሎ እትኽእል እዩ። ንህይወትካ ዝጸሉ ዓቢ ውሳነ እውን እዩ። ስለዚ ነዚ ውሳነ እዚ ብጥንቃቐ ድሕሪ ምሕሳብን ምስ ሓካይምካ ምዝርራብን ንስድራኻ ድሕሪ ምሕባርን ውሰድ።

ምልጋስ ኩሊት፣ ምትካል ኩሊት፣ ምልጋስ ኩሊት ሲንሃላ፣ ሕማም ኩሊት፣ መጥባሕቲ፣ ጥዑይ ህይወት፣ ኩሊት ብኸመይ ንልግስ