ብዛዕባ እዞም ዘሕርቑ ናይ ኣፍ ቁስሊ (Canker Sores) ብሓቂ ንፈልጥ ዲና?

ኣብ ውሽጢ ኣፍካ፡ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ትሕቲ ከንፈርካን ኣብ ትሕቲ መልሓስካን እውን ንኣሽቱ፡ ጻዕዳ፡ ክቡባት ቁስሊ ኣለካ ድዩ? እዞም ኣፍካ ዝተቖርጸ ኮይኑ ዝስምዓካ፡ ክትበልዕ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ክትዛረብ ከለኻ ብዙሕ ዝጎድኣካ ንኣሽቱ ቁስሊ፡ ኣዝዮም ዘሕርቑ እዮም ሓቀይ? እዚኦም ብዙሕ ግዜ 'ቁስሊ ኣፍ' ኢልና እንጽውዖም ወይ ብሕክምና `(Canker Sores)` ወይ `( Aphthous Ulcers )` ተባሂሎም ዝፍለጡ እዮም። ስለዚ ሎሚ፡ እዞም `(Canker Sores)` እንታይ ምዃኖም፡ ስለምንታይ ከም ዝፍጠሩ፡ ካብዚ ሽግር ክንገላገል እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንዛረብ።

እዞም 'ካንከር ሶርስ' እንታይ እዮም? ዝርዝር መግለጺ...

ብቐሊሉ ``ካንከር ሶር'' ኣብ ውሽጢ ኣፍና ኣብ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት (ከም ውሽጢ ከንፈር፡ ውሽጢ ምዕጉርቲ፡ መሰረት ድድብ፡ ላዕለዋይ ወይ ታሕተዋይ ክፋል መልሓስ) ዝምዕብል ንእሽቶን ቃንዛ ዘለዎን ቁስሊ እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ክቡብ ወይ ሞላሊት ቅርጺ ኣለዎም። እቲ ማእከል ብጻዕዳ ወይ ብጫ ሽፋን ተሸፊኑ ክርአ ይከኣል። ብቐይሕን ዝሓበጠን ቦታ ተኸቢቡ ይርከብ።

ከም ንእሽቶ ጉድጓድ ሕሰቦ። እዞም ቁስልታት እዚኦም ካብ ውሑዳት ሚሊሜተር ክሳብ ሓደ ሴንቲሜተር ክኸውን ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ቁስሊ ጥራይ ክህሉ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ብሓንሳብ ኣብ ሓያሎ ቦታታት ብእኩብ ክረኣዩ ይኽእሉ። እዚኦም ተላባዕቲ ኣይኮኑን ማለት ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ኣይዝርግሑን ማለት እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዞም `( Canker Sores )` ብቫይረስ ሀርፐስ `(Herpes Simplex Virus)` ዝመጹ ኮይኖም ምስ `(Cold Sores)` ወይ ኣብ ከባቢ ከንፈር ዝኽሰቱ ናይ ሰዓል ጽፍፍቲ ክደናገሩ የብሎምን። ክልቲኦም ፍጹም ዝተፈላለየ ኩነታት እዮም። `(Canker Sores)` ኣብ ውሽጢ ኣፍ ይኽሰቱ። `(ዝሑል ቁስሊ)` መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢ ከንፈር፡ ካብ ኣፍ ወጻኢ ይረኣዩ።

ስለምንታይ ኢና እዚ ናይ ኣፍ ቁስሊ ይመጸና? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሓደ ፍሉይ ጠንቂ ቁስሊ መንሽሮ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ እዩ ። ይኹን እምበር፡ ሓካይምን ተመራመርትን፡ ንቝስሊ መንሽሮ ንምምዕባል ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ብርክት ዝበሉ ረቛሒታት ከም ዘለዉ ይኣምኑ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ረቛሒታት ተኣኪቡ ነዚ ቁስሊ ይፈጥር።

እቶም ቀንዲ ረቛሒታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

ቀሊል መጉዳእቲ

ኣብ ውሽጢ ኣፍ ንዝፍጠር ቀሊል መጉዳእቲ ንኣብነት፤

• ኣስናንካ እናብራሽካ ነቲ ብራሽ ስኒ ኣበርቲዕካ ምውቃዕ።
• ብዘይ ፍላጥ ንውሽጢ ምዕጉርቲ ምንካስ።
• ኣብ በሊሕ ቁራጽ ኣስናን ምንካስ።
• ብገለ መሳርሒታት ስኒ ዝመጽእ ቀሊል መጉዳእቲ .
• ቀመማዊ መግቢ (ንኣብነት ቆሎ ኣብ ልዕሊ ቆሎ) ኣብ እትበልዓሉ እዋን ኣብ ውሽጢ ኣፍ ምውጥዋጥ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ መጉዳእቲታት ድሒሮም ናብ ምምዕባል ``ካንከር ሶርስ'' ከስዕቡ ይኽእሉ።

ዝተወሰኑ መግብታት

ገለ ሰባት ዝተወሰኑ መግብታት ምስ ዝበልዑ ብብዝሒ ቁስሊ ኣፍ ከም ዝስምዖም ይዛረቡ፡ ንሳቶም ድማ፤

• ኣሲዳዊ ፍረታት (ከም ኣራንሺ፡ ለሚን፡ ኣናናስ፡ ስትሮቤሪ)።
• ቾኮሌት።
• ቡን ።
• ገለ ዓይነታት በርበረ።
• ከም ዓተር ዝኣመሰሉ ፍረታት .
• ቀመማዊ ውዑይ መግቢ።

እዚኦም ንኹሉ ሰብ ዝጸሉ ኣይኮኑን፡ ብተደጋጋሚ ቁስሊ ኣፍ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ኣብ እትበልዖ ነገር ቁሩብ ክትጥንቀቕን ዝኾነ መግቢ ነዚ ኩነታት ዘስዕብ እንተኾይኑ ክትዕዘብን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ሕጽረት ቫይታሚንን ማዕድናትን።

ቁስሊ ካንሰር ኣብ ኣካላትና ዝተወሰኑ መኣዛታት ምስ ዝጎድሉ እውን ክኽሰቱ ይኽእሉ እዮም። ብፍላይ ድማ፤

• ቫይታሚን ቢ12 `( ቫይታሚን ቢ12 )`
• ሓፂን
• ፎሊክ ኣሲድ
• ዚንጎ

እዚኦም ምስ ዝውዳእ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍ ዝርከቡ ዋህዮታት ብግቡእ ስለዘይዕቀቡ፡ ንሓደጋ መጉዳእቲ ይውስኽ።

ጭንቀት

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥሞም ጸገም ጸቕጢ እዩ። እዞም ``Canker Sores`` ኣብ እዋን ፈተናታት፡ ኣብ እዋን ልዕሊ ዓቐን ስራሕ፡ ወይ ስድራቤታዊ ጸገማት ኣብ ዝህልወሉ እዋን ከም ዝረኣዩ ካብ ተመኩሮኹም ትፈልጡ ትኾኑ ። ጸቕጢ ንናይ ኣካላትና ናይ ምክልኻል ዓቕሚ የዳኽሞ ፣ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ እዞም ኩነታት ክኽሰቱ ዝኽእሉ።

ለውጢ ሆርሞናት

ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ፡ ምስ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ብዝተኣሳሰር ለውጢ ሆርሞናት፡ ቁስሊ መንሽሮ ከጋጥመን ይኽእል። ገለ ሰባት ኣብ እዋን ጥንሲ እውን እዚ ኩነታት የጋጥሞም።

ጉዳያት ስርዓተ ምክልኻል ሕማም

ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ሓደ ሓደ ግዜ ብጌጋ ኣብ ኣፍና ንዝርከቡ ጥዑያት ዋህዮታት ከጥቅዕ ይኽእል እዩ። እዚ ኣውቶኢሙን ምላሽ ቁስሊ መንሽሮ እውን ከስዕብ ይኽእል። ብተወሳኺ ኣብቶም ከም ኤችኣይቪ/ኤይድስ ዝኣመሰሉ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓብሱ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ብብዝሒ ክኽሰቱ ይኽእሉ።

ጀነቲካዊ ረቛሒታት

ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ብተደጋጋሚ ቁስሊ መንሽሮ እንተሃልይዎ፡ ንስኻ እውን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ነዚ ዝኸውን ጀነቲካዊ ዝንባለ ክህሉ ይኽእል እዩ።

መድሃኒት ስኒን መሕጸቢ ኣፍን

ኣብ ገለ መድሃኒታት ስኒን መሕጸቢ ኣፍን ብዝርከብ ``ሶድየም ሎሪል ሳልፌት (SLS)`` ዝበሃል ኬሚካል ገለ ሰባት ቁስሊ መንሽሮ ከማዕብሉ ከምዝኽእሉ ተረጋጊጹ ኣሎ። እዚ ጸገም ብቐጻሊ እንተሃልዩካ፡ ካብ ``SLS`` ነጻ ዝኾኑ ፍርያት ክትጥቀም ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

ዝተወሰኑ መድሃኒታት

ገለ መድሃኒታት ንኣብነት፡ መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ቤታ-ብሎከራትን ከም NSAIDs ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛን፡ ከም ጎናዊ ሳዕቤን ቁስሊ መንሽሮ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ምልክታት 'ቁስሊ ካንሰር' እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ምልክት ቃንዛ ’ ዩ። እዚ ቃንዛ እዚ ኣብ እትበልዓሉ እዋን፡ ኣብ እትሰትየሉ እዋን፡ ወይ ኣብ እትዛረበሉ እዋን ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ብተወሳኺ፥

• ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ቅድሚ እቲ መጉዳእቲ ምፍጣሩ ፡ ኣብቲ ከባቢ ናይ ምንዳድ ስምዒት ወይ ምድናስ ክህሉ ይኽእል ።ክስመዓካ ይኽእል እዩ።
• እቲ ቁስሊ ጻዕዳ፡ ብጫ ወይ ግራጭ ሕብሪ ዘለዎ ኮይኑ፡ ኣብ ዙርያኡ ቀይሕ ዶብ ኣለዎ።
• መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ንኽሓዊ ካብ 7-14 መዓልታት ይወስድ። ዝዓበየ ቁስሊ ሓያሎ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ከም ሰዓልን ሕበጥ ጽክታት ሊምፍ (ሕበጥ ጽክታት ) ዝኣመሰሉ ምልክታት እውን ክረኣዩ ይኽእሉ።

ናይዚኦም ዓይነታት ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ `(Canker Sores)` ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይከኣል፤

1. ንኣሽቱ ቁስሊ ካንሰር፤

• እዚኦም ድማ ብብዝሒ ዝረኣዩ እዮም።
• ብዓቐን ንእሽቶ (ትሕቲ 10 ሚ.ሜ)።
• መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ብዘይ ዝኾነ በሰላ ይሓዊ።
• እቲ ቃንዛ ቅልል ዝበለ ክኸውን ይኽእል እዩ።

2. ዓበይቲ ቁስሊ ካንሰር፤

• እዚኦም ብዓቐን ዓበይቲ (ልዕሊ 10 ሚ.ሜ)ን ዕምቆትን እዮም።
• ንኽሓዊ ሓያሎ ሰሙናት (ምናልባት ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ) ክወስድ ይኽእል እዩ።
• ድሕሪ ምሕዋዩ በሰላ ክተርፍ ይኽእል ።
• እዚኦም ኣዝዮም መሪር እዮም።

3. ቁስሊ ካንሰር ሀርፐቲፎርም፤

• እዚ ስም ምስ ቫይረስ ሀርፐስ ዝኾነ ርክብ የብሉን።
• እዚኦም ኣዝዮም ንኣሽቱ (1-2 ሚ.ሜ) ቁስሊ ኮይኖም ብዙሓት ቁስሊ ዝሓቖፈ ዕስለ ዝፈጥሩ ኮይኖም ብሓባር ይመጹ።
• እዚ ዕስለ ሓደ ዓቢ ቁስሊ ክመስል ይኽእል።
• እዚኦም ብብዝሒ ኣብ ዕድመ ብጽሕና ይረኣዩ።
• ንኽሓዊ ኣስታት ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ይወስድ፣ በሰላ እውን ኣይተረፈን።

ኣብ ገዛ እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ክግበር ይከኣል?

መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ``Canker Sores'' ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምና ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ይሓውዩ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ቃንዛ ንምንካይን መስርሕ ምሕዋይ ንምቅልጣፍን ኣብ ገዛና ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ብማይ ጨው ምሕጻብ፦ ኣስታት ሓደ ማንካ ሻሂ ጨው ኣብ ኩባያ ውዑይ ማይ ፈሲስና ኣፍካ በቲ ማይ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ምሕጻብ። እዚ ድማ ነቲ ቁስሊ ከጽርዮን ነቲ ቃንዛ ቁሩብ ክቕንሶን እዩ።
• ቀመማዊ፡ ኣሲዳዊን ተሪርን መግብታት ምውጋድ፦ ቁስሊ ኣብ ዝህልወካ መዓልታት ከም ኣራንሺ፡ ኣናናስ፡ ኮሚደረን ውዑይ በርበረን ዝኣመሰሉ ነገራት ምውሳድካ ኣጉድል። ኣብ ከም ቢስኩትን ቅራፍ ባኒን ዝኣመሰሉ ተሪር መግብታት ተጠንቀቑ፣ ምኽንያቱ ንኣፍካ እውን ከቖጥዑ ይኽእሉ እዮም።
• ጸባ ዘለዎም መግብታት፦ ከም ጣፍን ስኪም ጸባን ዝኣመሰሉ ነገራት ምብላዕ ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ።
• ቪታሚን ቢ ዝሓዙ መግብታት ወይ መመላእታታት፦ እዚኦም ብሰንኪ ሕጽረት ቪታሚን ቢ ዝመጹ እንተኾይኖም፡ ምፍታሕ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣብ ፋርማሲታት ዝውዕሉ መደንዘዚታት ኣብ ፋርማሲታት ይርከቡ፡ ኣብቲ ቁስሊ ቃንዛ ንምንካይን ንግዚኡ ንምድናስን ክለኽዩ ይኽእሉ ። ነቲ ቁስሊ ንምዕሻግን ንምክልኻልን ዝሕግዙ ልስሉሳት እውን ኣለዉ።
• ልስሉስ ብራሽ ስኒ ተጠቐም፦ ቁስሊ ኣፍ ምስ ዝህልወካ ብተሪር ብራሽ ስኒ ምብራሽ ነቲ ቁስሊ ከጋድዶ ይኽእል።
• ብዙሕ ማይ ስተ፦ ኣፍካ ደረቕ ኣይትግበር።

ዘክር፦ ከም ኣስፕሪን ዝኣመሰለ ነገር ብቐጥታ ኣብቲ ቁስሊ ኣይትግበር። እዚ ድማ ነቲ ቁስሊ ከጋድዶ ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ኬሚካላዊ ምንዳድ ከስዕብ ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ካንሰር ስክፍታ የብሉን። ይኹን እምበር ኣብዞም ጉዳያት ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• እቲ ቁስሊ ኣዝዩ ዓቢ እንተኾይኑ።
• ብተደጋጋሚ (ኣብ ወርሒ ብዙሕ ግዜ) ቁስሊ እንተ ኣጋጢሙካ።
• እቲ ቁስሊ ንልዕሊ ሰለስተ ሰሙን እንተዘይሓዊዩ።
• እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ዋላ ማይ ክትበልዕን ክትሰቲን ዘይትኽእል እንተኾይኑ።
• ቁስሊ ኣፍ ብኻልእ ምልክታት ከም ልዑል ሰዓል፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ተምላስ ወይ ረስኒ ቆርበት እንተተሰኒዩ።
• እቲ ቁስሊ ኣብ ክንዲ ናብ ውሽጢ ኣፍ ናብ ደገ ከንፈር ዝዝርጋሕ እንተመሲሉ (`ዝሑል ቁስሊ` ክኸውን ይኽእል)።

ሓኪም ንኹነታትካ ብቐረባ ክርእዮን፡ ቁስሊ መንሽሮ ድዩ ወይስ ምልክት ናይ ዝኸበደ ነገር ምዃኑ ክፈልጥ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ ወሲድካ ንምምርማር ባዮፕሲ ከድሊ ይኽእል።

እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ፍወሳታት ኣሎ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ገዛ ዝግበር መድሃኒት እኹል እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ሓካይም ከምዚ ዝኣመሰለ ሕክምናታት ክእዝዙ ይኽእሉ፤

• ጸረ-ረኽሲታት ምሕጻብ ኣፍ፦ እዚኦም ነቲ ቁስሊ ከይልከፍ ይሕግዙ።
• ቅብኣት ኮርቲኮስተሮይድ ወይ መሕጸቢ ኣፍ፦ እዚኦም ንሕበጥን ቃንዛን ኣብ ቁስሊ ይቕንሱ። ሓደ ሓደ ግዜ ብመልክዕ ከኒና ክወሃቡ ይኽእሉ።
• ቃንዛ ዘቃልል ቅብኣት፦ ካብቶም ኣብ ፋርማሲ ዝርከቡ ዝሓየለ ጀል ወይ ፈሳሲ።
• መመላእታ መግቢ፦ ሕጽረት ቪታሚን ወይ ማዕድናት እንተሃልዩ ምሕካም።
• ምሕራር፦ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ሲልቨር ናይትሬት ዝኣመሰለ ኬሚካል ነቲ ቁስሊ ንምቃጽ ይጥቀሙሉ። እዚ ድማ ቀልጢፉ ቃንዛ ከጉድል ይኽእል።

እዚኦም ዳግማይ ከይፍጠሩ ክኽልከሉ ይኽእሉ ድዮም?

ዋላ እኳ ንቁስሊ መንሽሮ ምሉእ ብምሉእ ንምክልኻል ኣጸጋሚ እንተኾነ፡ እዞም ዝስዕቡ ንተደጋጋሚ ምድግጋም ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ፤

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ብቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሃብተሙ መግብታት (ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ሓምለዋይን) ብብዝሒ ምብላዕ።
• ንሓደጋ ቁስሊ ኣፍ ምጉዳል፦ ኣስናንካ ብቐጻሊ ምብራሽ፡ መግቢኻ ድማ ቀስ ኢልካ ምሕካኽ።
• ንዓኻ ሕማቕ ዝኾኑ መግብታት ኣለሊኻ ርሓቕ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ኣብ ከም ዮጋ፡ ኣስተንትኖን እኹል ድቃስን ዝኣመሰሉ ንጥፈታት ተሳተፍ።
• ካብ SLS ነጻ ዝኾነ መድሃኒት ስኒ ክትጥቀም ፈትን።
• ጽቡቕ ጽሬት ኣፍ ምሕላው።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ``ካንከር ሶረስ'' ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና ሓቀይ? እዚ ናይ ኣፍ ቁስሊ ኣዝዩ ልሙድ ምዃኑ ኣይትረስዕ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዘጨንቖም ነገር ስለዘይብሎም፡ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ባዕሎም ይሓውዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ እዚ ቁስሊ ብተደጋጋሚ እንተሃልዩካ፡ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ዝወስድ እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ።ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ምልክት ካልእ መሰረታዊ ሕማም ክኾኑ ይኽእሉ።

ስለዚ፡ ቁስሊ ኣፍ ምስ ዝህልወካ ኣይትስንብድ፡ ገለ ካብቲ ዝዘተናሉ ናይ ገዛ መድሃኒታት ፈትን። እቲ ጸገም እንተቐጺሉ ግቡእ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ብልሒ እዩ። ሰናይ ጥዕና ንኹሉ!

` ቁስሊ መንሽሮ፣ ቁስሊ ኣፍ፣ ቁስሊ ኣፍቶስ፣ ጥዕና ኣፍ፣ ቃንዛ ዘለዎ ቁስሊ፣ ሲንሃላ ሕክምናዊ ጽሑፍ፣ ቁስሊ ኣፍ (ካብዚ ናይ ታሚል ቃል ኣወግድ)