ብተደጋጋሚ ቁስሊ ኣፍ እውን ይመጸካ ድዩ? ብዛዕባ እዞም (ኣፍቶስ ቁስሊ) ንዛረብ!

ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ኣብ ውሽጢ ምዕጉርትኻ ይኹን ኣብ ውሽጢ ከንፈርካ ወይ ኣብ ትሕቲ መልሓስካ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ዘሕምም ቁስሊ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ ክትከይድ ከለኻ ኣዝዩ ስለ ዝጎድኣካ ኣስናንካ ክትብራሽ እውን ኣይትኽእልን ኢኻ ሓቀይ? ብዙሓት ካባና እዚ ተመክሮ እዚ ኣጋጢሙና እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ `(Aphthous Ulcers)` ዝበሃል ብሕክምናዊ ኣገላልጻ፡ ገሊኦም ድማ `(Canker Sores)` ዝብልዎ ዘሕርቕ ኩነታት ክንዛረብ ኢና። ዘሰክፍ ነገር የለን፡ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ።

ስለዚ፡ እዞም ቁስሊ ኣፍ (Aphthous Ulcers) ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም `(Aphthous Ulcers)` ኣብ ውሽጢ ኣፍና ማለት ኣብ ውሽጢ ምዕጉርቲ፡ ኣብ ውሽጢ ከንፈር፡ ኣብ ከባቢ ድድብ ፡ ኣብ መልሓስ ወይ ኣብ ትሕቲ መልሓስ ዝፍጠሩ ንኣሽቱ፡ ቃንዛ ዘለዎም ቁስሊ እዮም። እዚኦም ንምብላዕን ምስታይን ጥራይ ዘይኮነስ ሓደ ሓደ ግዜ ንምዝራብ እውን ኣዝዩ ኣጸጋሚ ይገብሩ። ኣስናንካ ምብራሽ እውን ከይተረፈ ዘይጽወር ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል እዩ። እዞም ቁስሊ እዚኦም ከም ሓደ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ዕስለ ክረኣዩ ይኽእሉ።

እዚኦም ምስ "ዝሑል ቁስሊ" ክደናገሩ የብሎምን፣ ሓቀይ?

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነገር እዩ። Aphthous Ulcers ካብቶም ኣብ ከባቢ ከንፈር፡ ኣብ ትሕቲ ኣፍንጫ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ መንኵብ ዝረኣዩ "Cold Sores" ወይ "Fever Blisters" ፍጹም ዝተፈልየ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ቁስሊ ሰዓል ብ `(Herpes Simplex Virus)` ዝመጽእ ምዃኑ እዩ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ክመሓላለፍ ይኽእል እዩ ። ይኹን እምበር ፡ እቶም ኣብ ውሽጢ ኣፍ ዝፍጠሩ ቁስሊ ፡ `(Aphthous Ulcers)` ዝበሃሉ ፡ ፈጺሞም ተላባዕቲ ኣይኮኑን . ስለዚ እዚ ቁስሊ እንተሃልዩካ ንኻልኦት ምልካፍ ምጭናቕ ኣየድልየካን እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ዝሑል ካብ ኣፍ ወጻኢ፡ ኣብ ቆርበት ከባቢ ከንፈር ይኽሰት። ይኹን እምበር፡ ቁስሊ ኣፍቶስ ኣብቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍ ዚርከብ ልስሉስ ቲሹታት ይርአ . ነዚ ፍልልይ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ ቁስሊ ኣፍ ብኸመይ ነለልዮ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ቁስሊ ኣፍቶስ እንተሃልዩካ ነዞም ምልክታት ተጠንቀቕ፤

• እዞም ቁስልታት መብዛሕትኡ ግዜ ብክቢ ቅርጺ ይረኣዩ ።
• ማእከል እቲ ቁስሊ ጻዕዳ ወይ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ይመስል ፣ ብንእሽቶ ፊልም ዝተሸፈነ ይመስል።
• ኣብ ዙርያ እቲ ቁስሊ ንእሽቶ ድሙቕ ቀያሕ 'ቀለቤት' ኣሎ። ገለ ሰባት ነዚ "ቀይሕ ሃሎ" እውን ይብሉዎ።
• መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚኣቶም ንኣሽቱ፡ ኣስታት ፍርቂ ኣተር (6 ሚሊሜተር፡ ወይ ኣስታት ርብዒ ኢንች) ዝዀኑ፡ ብዙሕ ዓሚቝ ዘይኰኑ እዮም። ይኹን እምበር፡ ሳሕቲ፡ ዝዓበየን ዝዓሞቐን ቁስሊ ከጋጥም ይኽእል።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ቁስሊ ቅድሚ ምምጽኡ፡ ኣብቲ ከባቢ ቅሩብ ምንዳድ፡ ምሕንጣጥ ወይ ምድናስ ክስመዓካ ይኽእል። እቲ ቁስሊ ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ እዩ ዝረአ።
• እዞም ቁስልታት እዚኣቶም በይኖም ክኽሰቱ ይኽእሉ፣ ወይ ድማ ብንኣሽቱ ዕስለታት ክኽሰቱ ይኽእሉ፣ ሓያሎ ዕስለታት ይፈጥሩ።

እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮም፡ ``ኣፍቶስ ቁስሊ'' ክኸውን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቁስሊ እዚ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እቲ ጽቡቕ ዜና እዞም ``Aphthous Ulcers'' ዝበሃሉ ቁስሊ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ስለዘይኮኑ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ባዕሎም ክሓውዩ ምዃኖም እዩ። እንተኾነ ግን ክሳብ ዝሓውዩ ቁሩብ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

• መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቃንዛ ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ መዓልታት ዝኸበደ ’ ዩ ። ምብላዕን ምዝራብን እቲ ዝኸበደ እዩ።
• ድሕሪኡ፡ በብቝሩብ እቲ ቃንዛ ይሃድእ፡ እቲ ቝስሊ ይንኪ፡ ኪሓዊ ድማ ይጅምር።
• መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ንኣሽቱ ቁስሊ እዚኣቶም ዝኾነ በሰላ ከይገደፉ ይሓውዩ . እንተኾነ ግን እቲ ቁስሊ ኣዝዩ ዓቢን ዓሚቝን እንተኾይኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንእሽቶ በሰላ ክተርፍ ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ ብዙሕ ግዜ እዞም ናይ ኣፍ ቁስሊ (Aphthous Ulcers) ዝረኽብና? ጠንቅታቱ እንታይ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ?

ናይዚ ሓደ ጠንቂ ንምልላይ ኣጸጋሚ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ መጉዳእቲ እዚ ብውህደት ረቛሒታት ዝመጽእ እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ጠንቅታት፤

• ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ዝረኣዩ ንኣሽቱ መጉዳእቲ፦ ኣብ እትበልዕሉ እዋን ብጌጋ ንውሽጢ ምዕጉርትኻ ከም ዝሃረምካ፡ ወይ ብራሽ ስኒኻ ኣስናንካ እናተሓጸብካ ኣበርቲዑ ከም ዝሃረመካ፡ ወይ ውዑይ ነገር ምስ በላዕካ ኣፍካ ከም ዝነደድካ እሞ ሕሰብ። እዚኦም ኩሎም ብንኣሽቱ ሓደጋታት ክመጹ ይኽእሉ።
• ጸቕጢ : ኣይትገረሙ፡ ጸቕጢ ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ንኣካላትና ይጸልዎ። እዚ መጉዳእቲ እዚ ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ስራሕ፣ ጸቕጢ ፈተናን ኣብ ቤት ጽሕፈት ብዘጋጥም ጸገማትን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ዝተወሰኑ መግብታት፦ ገለ ሰባት ቸኮሌት፡ ቡን፡ ስትሮቤሪ፡ በርበረ፡ ፍረታት፡ ቀመማዊ መግቢ፡ ኮሚደረን ፍረታት ሲትረስን (ከም ኣራንሺን ለሚንን) ምስ በላዑ፡ ነዚ ቁስሊ ክረኽብዎ ይኽእሉ። እዚኦም ንኹሉ ኣይኮኑን ንገለ ሰባት ጥራይ።
• ሕጽረት ቫይታሚንን ማዕድናትን ፦ እዚ ቁስሊ እዚ ብተደጋጋሚ ክኽሰት ዝኽእል ኣካላትና ብሕጽረት መኣዛታት ብፍላይ ድማ ቪታሚን ቢ12 ፣ ዚንጎ ፣ ፎሌትን ሓጺንን ምስ ዝጎድሎ እዩ።
• ኣብ መድሃኒት ስኒ ዝርከቡ ቀመማት፦ ገለ መድሃኒት ስኒን መሕጸቢ ኣፍን `(Sodium Lauryl Sulfate - SLS) ዝበሃል ረግረግ ዝፈጥር ኬሚካል ኣለዎም። ገለ ነዚ `(SLS)` ተሃዋሲ ዝኾኑ ሰባት ውን ቁስሊ ኣፍ ከስዕቡ ይኽእሉ ።
• ለውጢ ሆርሞናት ፦ እዚ ቁስሊ እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዝተኣሳሰር ለውጢ ሆርሞናዊ ለውጢ ክኽሰት ይኽእል።
• ውርሻዊ ረቛሒታት፦ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ብተደጋጋሚ ቁስሊ ኣፍ እንተሃልይዎ፡ ንስኻ’ውን ንእሽቶ ናይ ምምዕባል ዕድል ኣሎካ። እዚ ማለት ጀነቲካዊ ጽልዋ ክህሉ ይኽእል እዩ።
• ገለ ሕማማት፤ኣዝዩ ሳሕቲ፡ እዞም ቁስሊ ኣፍ ምልክት ናይ ከም ሕማም ክሮንን ሕማም ሲልያክን ዝኣመሰሉ ኩነታት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ክኾኑ ይኽእሉ። ኣብ ገለ ገለ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኣብ ዝደኸመሉ እዋን እውን ክረኣዩ ይኽእሉ።

ቁስሊ ኣፍ ንምፍዋስ ኣብ ገዛኻ እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ቃንዛ ንምንካይን ንሕውየት ቁስሊ ኣፍ ንምቅልጣፍን ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ፤

• ኣፍካ ብልብጥ ዝበለ ጨው ማይ ምሕጻብ፦ እዚ ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ዝያዳ ውጽኢታዊ ነገር እዩ። ኣስታት ሓደ ማንካ ሻሂ ጨው ኣብ ብርጭቆ ልብጥ ዝበለ ማይ ፈሲስና ኣፍካ ኣብ መዓልቲ ካብ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ ግዜ ምሕጻብ። እዚ ድማ ነቲ ቁስሊ የጽርዮን ነቲ ቃንዛ ክቕንሶን እዩ።
• ነቲ ቁስሊ ዘቖጥዑ መግብታት ምውጋድ፦ ቀመማዊ፣ ምቁር፣ ቅራፍ፣ ቅጥን ዝበለ መግብታት (ንኣብነት ቢስኩት፣ ቺፕስ) ነቲ ቁስሊ ዝያዳ ከቖጥዖ ይኽእል። ስለዚ፡ እቲ ቁስሊ ክሳብ ዝሓዊ ካብዞም መግብታት ርሓቑ።
• ኣብ ፋርማሲታት ዝርከቡ ጀል፦ ኣብ ፋርማሲታት ቃንዛ ከጉድሉን ነቲ ቁስሊ መከላኸሊ ሽፋን ክህቡን ዝኽእሉ ጀል ኣለዉ። ይኹን እምበር፡ ንሓኪም ፋርማሲስት ወይ ንሓኪም ምሕታት ዝበለጸ እዩ።
• ገለ መዓር ምልካይ (ተፈጥሮኣዊ ፍወሳ)፦ ገለ ሰባት ኣብቲ ቁስሊ ቁሩብ ጽሩይ መዓር ምልካይ ቃንዛ ንምንካይን ምሕዋይ ንምቅልጣፍን ክሕግዝ ከምዝኽእል ይዛረቡ።
• ልስሉስ ብራሽ ስኒ ተጠቐም፦ ቁስሊ ኣብ ዘለካሉ እዋን ኣስናንካ ክትብራሽ ከለኻ፡ ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ስኒ ተጠቐም። ኣብ ልዕሊ እቲ ቁስሊ ኣይትብራሽ።
• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ኣካላትና ማይ ዘለዎ ምግባር ንኹሉ ጽቡቕ እዩ።

እዚ ግዝያዊ ስጉምትታት ረድኤት ምዃኑ ኣይትረስዕ። እቲ መጉዳእቲ ተደጋጋሚ ወይ ከቢድ እንተኾይኑ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ብዛዕባ እዚ ቁስሊ ኣፍ መዓስ ናብ ሓኪም ክንከይድ ይግባእ?

እዞም ቁስሊ ኣፍ (Aphthous Ulcers) መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ እኳ እንተዘይኮኑ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክንከይድ ዝግበኣና ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ኣለዉ። ከምዚኦም ዝበሉ ጉዳያት፤

• እቲ ቁስሊ ኣዝዩ ዓቢ እንተኾይኑ: ካብ ንቡር ዝዓቢ (ካብ ሓደ ሴንቲሜተር ዝዓቢ) ቁስሊ እንተሃልዩ።
• ብተደጋጋሚ ቁስሊ እንተሃልዩካ፦ እቲ ሓደ ቅድሚ ካልእ ምቕልቃሉ እንተሓዊሱ፡ ወይ ኣብ ወርሒ ብዙሕ ግዜ እንተተፈጢሩ።
• እቲ ቁስሊ ንልዕሊ ክልተ ወይ ሰለስተ ሰሙን እንተዘይሓዊዩ።
• እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ: እቲ ቃንዛ ዋላ ብናይ ገዛ ክንክን ክቆጻጸሮ እንተዘይክኢሉ።
• ንምብላዕ ወይ ንምስታይ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ: እዚ ድማ ማይ ምውሓድን ክብደት ሰብነትን ከስዕብ ይኽእል።
• ምስ ቁስሊ ኣፍ ሰዓል እንተሃልዩ።
• ብዘይካ ቁስሊ ኣፍ፡ ኣብ ኣዒንትኻ ወይ ብጾታዊ ኣካላትካ እውን ቁስሊ እንተሃልዩካ (እዚ ምልክት ካልእ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ከም ሕማም በህሰት)።

ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብድሕሪኡ ካልእ ጠንቂ እንተሃልዩን እንታይ ዓይነት ሕክምና ከምዘድሊን ክምርምሩ እዮም።

እዚ ናይ ኣፍ ቁስሊ ንኸይደጋገም እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ነዞም ቁስሊ ኣፍ ምሉእ ብምሉእ ደው ምባል እኳ እንተዘይተኻእለ፡ ድግግም ናይዞም ቁስሊ ኣፍ (Aphthous Ulcers) ንምንካይ ክንፍትኖም እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፦

• ጽቡቕ ጥዕና ኣፍ ምሕላው፦ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናንካ ብጽቡቕ ምብራሽ፡ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ንምጽራይ ድማ ፍሎስ ስኒ ምጥቃም።
• ዘቖጥዑኻ መግብታት ኣለሊኻ ኣወግድ፦ ገለ መግብታት ቁስሊ ከም ዝስምዓካ እንተረኺብካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣጉድሎ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ከም ዮጋ፡ ኣስተንትኖን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ንኣእምሮኻ ከተዛንዮ ፈትን።
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ኣትክልትን ብቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሃብተሙ ኣትክልቲ ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት። ኣድላዪ እንተኾይኑ ንሓኪም ``ማልቲቪታሚን`` ክወስድ እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ንነብስኻ ከይትጎድእ ተጠንቀቕ: ክትበልዕ ከለኻ ቀስ ኢልካ ምብላዕ: ክትብራሽ ከለኻ ድማ ኣስናንካ ቀስ ኢልካ ምብራሽ።

ስለዚ፡ ብዛዕባ እንታይ ከም ዘዕለልና ንዘክር፡ ሓቀይ? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

እዞም ኣብ ውሽጢ ኣፍ ዝፍጠሩ `(Aphthous Ulcers)` ዝበሃሉ ቁስሊ ቁሩብ ቃንዛን ዘሕርቑን እኳ እንተኾኑ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ከቢድ ኩነታት ከምዘይኮኑ ሕጂ ትፈልጡ ኢኹም ። ተላባዕቲ ኣይኮኑን ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ባዕሎም ይሓውዩ። ብተወሳኺ ብቐለልቲ ናይ ገዛ መድሃኒታት ነቲ ቃንዛ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን እቲ ቁስሊ ኣዝዩ ዓቢ እንተኾይኑ፡ ብተደጋጋሚ እንተተራእዩ፡ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ዝወስድ እንተኾይኑ፡ ወይ ብኻልእ ምልክታት ከም ሰዓል እንተተሰኒዩ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትረስዕ . ጥዕና ኣፍካ ምሕብሓብ፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብን ጸቕጢ ምንካይን እውን ምድግጋም ናይዚ ቁስሊ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ስለዚ፡ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!

---

` ቁስሊ ኣፍ፡ ቁስሊ ኣፍቶስ፡ ቁስሊ ካንሰር፡ ጥዕና ኣፍ፡ ቃንዛ ዘለዎ ቁስሊ፡ ሕማማት ኣፍ፡ ሕክምናዊ ጽሑፍ ሲንሃላ