ብዛዕባ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ሓንጎል ዝኾነ ሴረብራል ኮርተክስ ጥራይ ዲና ክንዛረብ?

ሓንጎልና ክሳብ ክንደይ ብዘገርም መንገዲ ከም ዝሰርሕ ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? እዛ ንእሽቶ ኣካል እዚኣ ንኹሉ እንሓስቦን እንዝክሮን እንዛረቦን እንስምዓናን ተሓታቲት እያ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣዝዩ ኣገዳሲን ፍሉይን ክፋል ሓንጎል ክንዛረብ ኢና። ንሱ ’ ውን እቲ ሴረብራል ኮርተክስ ዝበሃል ክፋል ’ ዩ። እቲ ስም ቁሩብ ሳይንሳዊ ኮይኑ እንተተሰሚዑ ኣይትፍራሕ። ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ቀሊል፡ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረብ ኢና። ልክዕ ከምቲ ምስ ዓርክኻ ምዝርራብ።

ሴረብራል ኮርተክስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሴረብራል ኮርተክስ ደጋዊ ሽፋን ወይ "ቅርጺ" ሓንጎልና እዩ . ከም ቆርበት ኣራንሺ፡ ወይ ቅርፊት ገረብ ኮይኑ፡ ንሓንጎል ይኸብቦ። ሓደ ሓደ ግዜ " ግሬይ ማተር " ክበሃል ሰሚዕኩም ትኾኑ። ናይዚ ምኽንያት ድማ እዚ ክፋል ብቐንዱ ብኣካላት ዋህዮታት ነርቭ ዝቖመ ስለዝኾነ እዩ። እዚኦም ብሓባር ክዕሸጉ ከለዉ ቁሩብ ግራጭ ይመስሉ። ስለዚ ስለዚ እዩ "ግራጭ ነገር" ተባሂሉ ዝጽዋዕ።

ትፈልጡ ኢኹም እዚ ሴሬብራል ኮርተክስ ልሙጽ ገጽ ኣይኮነን። ኣዝዩ ዝተጨማለቐን ዝተዘርግሐን እዩ . ከም ቆጽሊ ተጨፍሊቑ ዝተደርበየ እዩ። ንምንታይ ከምኡ ከም ዝተጨማለቐ ትፈልጡ ዶ? ከምኡ ምስ ተጨማለቐ ብዙሕ ስፍሓት ገጽ ኣብ ንእሽቶ ቦታ ክዕሽግ ይኽእል። ማለት እዚ ምጉርምራም ዘለዎ ባህሪ ኣብ ውሽጢ ርእሲ ሓንጎልና ኣብ ንእሽቶ ቦታ ብዙሕ ዋህዮታት ነርቭን ምትእስሳርን ንምፍጣር ይሕግዝ። እዚ "ቅርፊት" ክንድኡ ዝኣክል ዓቢ ኣይኮነን፡ ርጉድ ዝበለ ውሑድ ሚሊሜተር ጥራይ እዩ። እቲ ዝሰርሖ ስራሕ ግን ዘገርም እዩ!

ነዚ ከመይ ጌርካ ከም እትድምጾ ኣይትረስዕ: "ce-re-bral cor-tex"።

እንታይ እዩ እቲ ዓቢ ክፋል ናይዛ ንእሽቶ "ሸል"?

እሞ ሕሰብዎ፡ ሴረብራል ኮርተክስ ኣብ ምሉእ መዓልትኻ እትገብሮ ኩሉ ከም ዝቆጻጸሮ እንተትፈልጥ ምገረመካ። ከም ዋና ኣካያዲ ስራሕ ሓንጎልና እዩ . እዚ ክፋል እዚ ንዝለዓለ ደረጃ ኣእምሮኣዊ ንጥፈታትና ሓላፍነት ዝስከም ኮይኑ፡ ንሱ ድማ ምሕሳብ፡ ምምሃር፡ ምዝካር፡ ቋንቋ ምጥቃም፡ ውሳነ ምሃብን ጸገማት ምፍታሕን እዩ።

እዚ ዝፍጽሞም ገለ ካብቶም ቀንዲ ተግባራት እንታይ ምዃኖም ንርአ፤

ምሕሳብን ውሳነ ምሃብን።

ኩላትና መዓልታዊ ክንደይ ነገራት ኢና ንሓስብን ንውስንን? ንግሆ እንታይ ክኽደን ከም ዘለካ ካብ ምውሳን ክሳብ ኣብ ህይወት ዓበይቲ ውሳነታት ምውሳድ፡ ሴረብራል ኮርተክስ ኣብዚ ኩሉ ይሕግዝ።እዚ ድማ ከም ውጥን፡ ንሓደ ጸገም ንምፍታሕ ብዝተፈላለየ ኩርናዓት ምሕሳብ፡ ከምኡ’ውን ፍርዲ ምሃብ ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ነገር ክትገዝእ ናብ ድኳን ምስ እትኸይድ፡ ነፍሲ ወከፍ ምልክት ንግዲ ትርኢ፡ ዋጋታት ትነጻጸር፡ እቲ ዝበለጸ ድማ ትመርጽ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ቆርበት ሓንጎልካ ይሕግዘካ።

ቋንቋን ርክብን።

ሴረብራል ኮርተክስ ነቲ ምስ ካልኦት ንምርድዳእ እንጥቀመሉ ቋንቋ ንምርዳእ፡ ንምዝራብን ንምጽሓፍን ንምንባብን ኣገዳሲ እዩ . ሕጂ ነዚ ጽሑፍ ከተንብቦን ክትርድኦን ትኽእል ኢኻ፡ ሓደ ዓርክኻ ድማ ብተሌፎን ዝብሎ ብሓገዝ እዚ ክፍሊ ክትርድኦን ክትምልሶን ትኽእል ኢኻ።

ዝኽርን ትምህርትን

ሓድሽ ነገር ክንመሃር ከለና፡ ክንዝክሮ ከለና፡ ከምኡ’ውን ናይ ቀደም ዝኽርታት ክንዝክር ከለና፡ ሴረብራል ኮርተክስ ይንቀሳቐስ። እዚ ሓድሽ ሓበሬታ ዝዕቅብን ኣብ ዘድልየሉ እዋን ዝወስድን ክፋል ’ ዩ። ኣብ ቤት ትምህርቲ ዝተማሃርናዮ ክንዝክርን ገመድ ሓድሽ ስራሕ ክንመሃርን ዝሕግዘና ክፋል እዩ።

ስምዒታት ምርዳእ

ሴረብራል ኮርተክስ ካብ ሓሙሽተ ህዋሳትና - ዓይኒ፡ እዝኒ፡ ኣፍንጫ፡ መልሓስን ቆርበትን - (ምርኣይ፡ ድምጺ፡ ምሽታት፡ ምጥዓምን ምትንኻፍን ) እንረኽቦ ሓበሬታ ይትንትንን ይርዳእን ። እዚ ድማ ሕብርን ቅርጽን ጽብቕቲ ዕምባባ ከተለሊ፡ ወይ ጥዑም መግቢ ክትጥዕም ዘኽእለካ ክፋል እዩ።

ምንቅስቓሳት ምቁጽጻር

እቲ ብንቕሓት እንገብሮ ምንቅስቓሳት፡ ከም ምንቅስቓስ ኣካላትና፡ ምጉዓዝ፡ ምጽሓፍ፡ ከምኡውን ኩዕሶ ምህራም ፡ ብፍሉይ ከባቢታት ሴረብራል ኮርተክስ ይቆጻጸር።

ኣቓልቦን ንቕሓትን

እዚ ሴረብራል ኮርተክስ ኣብ ከም ኣብ ሓደ ነገር ትኹረት ምግባር፣ መን ምዃንና፣ ኣበይ ከምዘለናን ኣብ ከባቢና እንታይ ይፍጸም ከምዘሎን ምፍላጥ (ንቕሓት) ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ይሳተፍ።

ሴረብራል ኮርተክስ ኣብ ክፍልታት ይምቀል ድዩ?

እወ፡ ሴረብራል ኮርተክስ ኩሉ ሓደ ኣይኮነን። ኣብ ኣርባዕተ ቀንዲ ክፋላት ወይ ሎብስ ይምቀል . ልክዕ ከምቲ ኣብ ሓደ ገዛ ዝተፈላለዩ ክፍልታት ዘለዉ፡ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ክፍልታት ናይ ገዛእ ርእሱ ፍሉይ ስራሕ ኣለዎ። እዞም ክፋላት እዚኦም ግን በይኖም ኣይሰርሑን እዮም፣ ብሓባር እዮም ዝሰርሑ፣ ከም ጋንታ።

እቶም ኣርባዕተ ክፋላት እንታይ ምዃኖምን እንታይ ከም ዘጠቓልሉን እስከ ንርአ፤

1. ቅድሚት ሎብ

እዚ ኣብ ቅድሚት ርእስና ዘሎ ዞባ ’ ዩ፣ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ግንባርና ። እዚ እቲ ዝዓበየ ዞባ ሴሬብራል ኮርተክስ እዩ።

• ቀንዲ ተግባራት: ምውጣን , ውሳነ ምሃብ, ምፍታሕ ጸገማት, ምዝራብ (ከባቢ ብሮካ), ምቁጽጻር ባህርያትና, ስብእናናን ስምዒታትናን , ምጅማር ወለንታዊ ምንቅስቓሳት (ክፋል ሞተር ኮርተክስ ኣብዚ ይርከብ)።
• ቀሊል ኣብነት፡ ንፈተና መደብ መጽናዕቲ ትሰርሕ፡ ሓድሽ ፕሮጀክት ትጅምር፡ ምስ ዓርክኻ ትካታዕን ርእይቶኻ ትገልጽን ኣለኻ - እዚ ኩሉ ነገራት ብግንባር እዩ ዝምችእ። ’ ውን ንኣካይዳናን ኣብ ሕብረተሰብ ዘለና ኣካይዳን ኣዝዩ ይጸልዎ።

2. ቴምፖራል ሎብ

እዚ ክፋል ’ ዚ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ርእሲ ፡ ናብ ጽፍሒ እዝኒ ቀረባ ’ ዩ ።

• ቀንዲ ተግባራት ፡ ምስማዕ፡ ቋንቋ ምርዳእ (ከባቢ ቨርኒክ)፡ ምዝካር፡ ገጽ ምልላይ፡ ገለ ስምዒታት ምምስራሕ።
• ቀሊል ኣብነት፦ ደርፊ ሰሚዕካ ከተስተማቕሮ ከለኻ፡ ሓደ ሰብ ክዛረብን ክርድኦን ክትሰምዕ ከለኻ፡ ንሓደ ናይ ቀደም ዓርኪ ምስ ረኣኻዮ ቀልጢፍካ ከተለልዮ ከለኻ፡ እዚ ኣብ ስራሕ ዘሎ ክፋል ናይቲ ኮንቻ እዩ።

3. ፓሪየታል ሎብ

እዚ ብድሕሪ ግንባር፡ ኣብ ላዕልን ድሕሪትን ርእሲ እዩ ዝርከብ .

• ቀንዲ ተግባራት፦ ከም ምትንኻፍ፡ ሙቐት፡ ቃንዛን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ምምስራሕ። ከምኡ’ውን ቦታዊ ንቕሓት – ማለት ኣበይ ከምዘለኻን ክፍሊ ኣካላትካ ኣበይ ከምዘሎን ምርዳእ። ምስ ክእለት ምንባብን ሒሳብን እውን ዝተኣሳሰር እዩ።
• ቀሊል ኣብነት፦ ኢድካ ኣብ ጸልማት እውን ከይተረፈ ኣበይ ከም ዘላ ትፈልጥ ኢኻ፡ ወይ ድማ ጽዋእ ክትሕዝ ክሳብ ክንደይ ከም ዘድልየካ ትፈልጥ ኢኻ። እቲ ጐድናዊ ክፋል ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ይሕግዝ።

4. ኦክሲፒታል ሎብ

እዚ ኣብ ድሕሪት ርእሲ ዘሎ ክፋል ’ ዩ።

• ቀንዲ ዕማማት ፡ ብቐንዱ ስእላዊ ሓበሬታ ምምስራሕ – ማለት ብዓይንና እንርእዮ (ሕብርታት፡ ቅርጽታት፡ ምንቅስቓሳት) ምርዳእ።
• ቀሊል ኣብነት፦ ጽቡቕ ትርኢት ክትዕዘብ ከለኻ፡ መጽሓፍ ከተንብብ ከለኻ፡ ወይ ተለቪዥን ክትዕዘብ ከለኻ፡ እቲ ድሕሪት ዝርከብ ፎሳ ክራንያል፡ ሓንጎል ነቲ እትርእዮ ክትርጉሞ ዝሕግዞ እዩ።

እዞም ኣርባዕተ ባእታታት ብሓባር ኮይኖም መዓልታዊ ህይወትና ብዓወት ክንመርሕ ይሕግዙና። ብዘይ ሓደ ካብኣቶም ክንነብር ኣይንኽእልን ኢና!

ቆርበት ሓንጎል እንተተጎዲኡ እንታይ ይኸውን?

እቲ ከምዚ ዝኣመሰለ ኣገዳሲ ዕዮ ዝፍጽም ሴረብራል ኮርተክስ ብዝኾነ ይኹን መገዲ እንተተበላሽዩ ዝተፈላለየ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ዝፍጠሩ ጸገማት ኣብ ኣየናይ ክፋሉ ከም ዝተበላሸወን ክሳብ ክንደይ ከም ዝተበላሸወን ይምርኮስ።

ንኣብነት፥

• እቲ ቅድመ-ገጽ እንተ ተበላሽዩ፡ ስብእና ሓደ ሰብ ክቕየር ይኽእል፡ ውሳነታት ክገብር ክጽገም ይኽእል፡ ስምዒታቱ ክቆጻጸር ኣይክእልን፡ መደብ ክገብር ኣይክእልን እዩ።
• እቲ ቴምፖራል ሎብ እንተተበላሽዩ፡ ምዝካር ክጎድል፡ ሓደስቲ ነገራት ምምሃር ከቢድ ክኸውን ይኽእል፡ ቋንቋ ምርዳእ ድማ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ፓሪየታል ሎብ እንተተጎዲኡ፡ ከም ምትንኻፍን ቃንዛን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ናይ ምስማዕ ዓቕሚ፡ ምድንጋር ቦታዊ ኣንፈት (ንኣብነት፡ ኣብ መንጎ የማናይን ጸጋምን ምድንጋር)፡ ከምኡ’ውን ጸገም ምንባብን ምጽሓፍን ክህሉ ይኽእል።
• እቲ ኦክሲፒታል ሎብ እንተተበላሽዩ፡ ምጉዳል ምርኣይ፡ ምናልባት’ውን ዕውርነት ከይተረፈ ፡ ከጋጥም ይኽእል።

ነዚ ዓይነት ጉድኣት ብዙሓት ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ። ከም ወቕዒ፡ መጉዳእቲ ርእሲ፡ ረኽሲ ሓንጎልን ሕበጥ ሓንጎልን ዝኣመሰሉ ነገራት ንኮርተክስ ሓንጎል ክጎድኡ ይኽእሉ።

ግን እዚ ነገር'ዚ'ውን ኣሎ፡ ሓንጎልና ዝተወሰነ "ፕላስቲሲቲ" ኣለዎ። ማለት ጉድኣት ምስ ዝህሉ ካልኦት ክፋላት ሓንጎል ገለ ካብ ስራሕ ናይቲ ዝተበላሸወ ክፋል ክሕዙ ይኽእሉ። እዚ ክእለት እዚ ብፍላይ ኣብ ንኡስ ዕድመ ሓያል እዩ። እንተኾነ ግን ዓቢ ጉድኣት እንተሃልዩ እቲ ሳዕቤን ነባሪ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ስለዚ ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ኣብ ስራሕ ሓንጎል ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ለውጢ እንተሃልዩካ ናይ ሕክምና ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ ክቡር "ሸል" ሓንጎልና ብኸመይ ንከላኸሎ?

ነቲ ኣዝዩ ክቡርን ንኹሉ ኣብ ህይወትና ዝጸሉን ቆርበት ሓንጎልና ብጽቡቕ ክንከናኸኖ ኣለና። ሓንጎልና ጥዕና ንኽህልዎ ክንገብሮም እንኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ፤

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ፦ ብቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሃብተሙ መኣዛዊ መግብታት (ከም ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ፍረታትን ዓሳን) ምምጋብ ንሓንጎል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ንዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል የመሓይሽ፣ እዚ ድማ ንዋህዮታት ሓንጎል ኦክስጅንን መኣዛታትን ይህብ።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ሓንጎል ክንድቅስ ከለና ንርእሱ ይጽግንን ተዘክሮታት ይዕቅብን እዩ። ስለዚ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣእምሮኻ ንጡፍ ኩን፦ ንሓንጎልካ ኣብ ዝፈታተን ነገራት ምውፋር ጽቡቕ እዩ። ንኣብነት፡ ሓድሽ ነገር ምምሃር፡ መጽሓፍ ምንባብ፡ ሕንቅልሕንቅሊተይ ምፍታሕ ወይ ሓድሽ ቋንቋ ምምሃር።
• ሽጋራ ምትካኽን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን: እዚ ንዋህዮታት ሓንጎል ይጐድእ እዩ።
• ጸቕጢ ምምሕዳር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ንሓንጎል እውን ጽቡቕ ኣይኮነን። ከም ኣስተንትኖን ዮጋን ዝኣመሰሉ ነገራት ጸቕጢ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ካብ መጉዳእቲ ርእስኻ ምክልኻል፦ ብሽክለታ እናተጓዓዝካ ወይ ዝተወሰኑ ስፖርታት እናተጻወትካ ቁራዕ ርእሲ ምግባር ካብ መጉዳእቲ ርእስኻ ንምክልኻል ክሕግዘካ ይኽእል።

ነዚ ነገራት እዚ ብምኽታል፡ ንኮርተክስ ሓንጎልና ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንመላእ ሓንጎልና ጥዑይ ክኸውን ንኽእል።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ ስለዚ ካብዚ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት እነሆ፤

• ሴረብራል ኮርተክስ ፡ ብዙሕ ዝለዓለ ደረጃ ዘለዎ ስራሕ ከም ምሕሳብ፡ ምዝካርን ምምሃርን ዝፍጽም ደጋዊ ንጣብ ሓንጎልና እዩ። "ግራጭ ንጥረ ነገር" እውን ይበሃል።
• ኣብ ኣርባዕተ ሎብ ይምቀል።ኣብ ከምዚ ዝስዕብ ይምቀል፡ ቅድመ-ግንባር፡ ግዜ፡ ፓሪየታልን ኦክሲፒታልን። ነፍሲ ወከፎም ፍሉይ ዕማም ኣለዎም።
• እዚ ዳርጋ ምስ ኩሉ ነገር ዝተኣሳሰር እዩ፣ እንተላይ ምስ ኣተሓሳስባና፣ ቋንቋና፣ ዝኽርና፣ ስምዒታትናን ምንቅስቓስናን .
• ኣብ ሴረብራል ኮርተክስ ዝበጽሕ ጉድኣት ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ስለ ዝኽእል ፡ ምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ጥዑይ ኣነባብራ ምኽታል (ጽቡቕ መግቢ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ድቃስ፡ ምንቅስቓስ ኣእምሮ) ንጥዕና ሓንጎልና ክከላኸለሉ ይኽእል።
• ኣብ ስራሕ ሓንጎልካ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ድሕር ኣይትበል።

ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ሴሬብራል ኮርተክስ ዝበሃል መስተንክር ክፋል ኣካላትና ቀሊልን ንጹርን ነገር ክትመሃሩ ተስፋ እገብር። ነዞም ኣብ ኣካላትና ዘለዉ ኣገረምቲ ነገራት ምፍላጥና ኣብ ምክልኻል ብዙሕ ክሕግዘና እዩ!

ሓንጎል፡ ሴረብራል ኮርተክስ፡ ሴረብራል ኮርተክስ፡ ግራጭ ንጥረ ነገር፡ ስራሕ ሓንጎል፡ ቅድሚት ሎብ፡ ኮንቻ፡ ላተርያል ሎብ፡ ድሕሪት ሎብ፡ ጥዕና ሓንጎል