ሜትፎርሚን ዝተናውሐ ምፍናው እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሜትፎርሚን ንዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ንምቁጽጻር ዝውዕል መድሃኒት እዩ። ብቐንዱ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ማለት ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ግሉኮስ ይቆጻጸሮ። ብተወሳኺ ኣብ ኣካላትካ ዝርከብ ሆርሞን ኢንሱሊን ብግቡእ ንኽሰርሕ ይሕግዞ። ሕጂ፡ "Extended-Release" እንታይ እዩ? እዚ ማለት እዚ ከኒና እዚ እቲ መድሃኒት ብሓንሳብ ኣብ ክንዲ ዚውሓጥ፡ ኣብ ምሉእ መዓልቲ በብቝሩብ ናብ ኣካላትና ምእንቲ ኺለቅቕ ተባሂሉ እዩ ተዳልዩ . ናይዚ ብልጫ ድማ ነቲ መድሃኒት ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ክትወስዶ ስለዘይብልካ፡ እዚ ድማ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደ መግቢ ምስ እትወስዶ ከጋጥም ይኽእል። ይኹን እምበር ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ክትወስዶ ኣለካ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ መድሃኒት ክወሃበካ ከሎ፡ ኣመጋግባኻን ምንቅስቓስ ኣካላትካን ክትቆጻጸር ሓካይም ይመኽሩኻ። ንሕማም ሽኮር ንምቁጽጻር መድሃኒት ጥራይ እኹል ስለዘይኮነ፡ ኣብ ኣነባብራኻ እውን ለውጢ ክትገብር ኣለካ። ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ነዚ መድሃኒት ንኻልእ ኩነታት ይጥቀሙሉ እዮም፣ ስለዚ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ወይ ነቲ ኣብ ፋርማሲ ዘሎ ሰብ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳደይ ንሓኪም እንታይ ክነግሮ ኣለኒ?
ቅድሚ ሜትፎርሚን ምውሳድ ምጅማርካ፡ ብዛዕባ ገለ ነገራት ምስ ሓኪምካ ንጹር ክትከውን ኣለካ። ምኽንያቱ እቲ ሓበሬታ እቲ እዩ ንሓኪምካ እዚ መድሃኒት ንዓኻ ክሳብ ክንደይ ከም ዝሰማማዕን እቲ መጠን መድሃኒት እንታይ ክኸውን ከም ዘለዎን ንኽውስን ዝሕግዞ።ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣሎካ ድዩ?
ካብዞም ኣብ ታሕቲ ተዘርዚሮም ዘለዉ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ :- ዋሕዲ ደም ማለት ሕጽረት ደም ማለት ’ ዩ።
- Dehydration , እዚ ማለት ኣብ ኣካላትና ማይ ምዕቃብ እንተሃልዩ ማለት እዩ።
- ሕማም ልቢ .
- ስሩዕ ሰታይ እንተ ዄንካ .
- ሕማም ኩሊት . እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ሜትፎርሚን ብኩሊት ኣቢሉ ካብ ኣካላትና ስለ ዝወጽእ። ኩሊት እንተደኺማ፡ እቲ መድሃኒት ኣብ ኣካላትና ተኣኪቡ ጸገም ከስዕብ ይኽእል።
- ሕማም ጸላም ከብዲ ።
- ፖሊስሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም ( PCOS ) ዝበሃል ኩነታት ።
- ከቢድ ረኽሲ ወይ መጉዳእቲ እንተሃልዩ .
- ብተደጋጋሚ እንተ ተምላስ ።
- ቅድሚ ሕጂ ንሜትፎርሚን፡ ካልእ መድሃኒት፡ መግቢ፡ ቀለም ወይ መዕቆቢታት ኣለርጂ እንተሃልዩካ።
- ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተፈቲንኪ .
- ጡብ ትጠብው ኣደ እንተኾይንኪ .
ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ክጥቀመሉ ኣለኒ?
ሕራይ ሕጂ ነዚ መድሃኒት ብልክዕ ከመይ ጌርና ከም እንወስዶ ንርአ። እቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ኣብቲ ሓኪምካ ዝሃበካ ናይ ትእዛዝ ምልክት ዝተጻሕፈ ክትወስዶ ይግባእ። ነዚ ከኒና ብኣፍ ምስ ብርጭቆ ማይ ክትውሕጦ ይግባእ ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ መድሃኒት ምስ መግቢ ምውሳድ ’ ዩ። ገለ ሰባት ድሕሪ ቁርሲ፡ ገለ ድማ ድሕሪ ድራር ይወስድዎ። ሓኪምካ መዓስ ከም እትወስዶ ክነግረካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ጥራሕ ከብዲ ከይትወስዶ ይበሃል። ምስ መግቢ ምውሳድ እውን ንእሽቶ ዘይምቾት ከስዐ (ንኣብነት ረስኒ) ከጉድል ይኽእል። መድሃኒትካ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ በቲ ሓኪምካ ዝነግረካ ቅደም ተኸተል ውሰድ። ካብቲ ሓኪም ዝነግረካ ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትውሰድ፣ ወይ ድማ ካብቲ ዝግባእ ንላዕሊ ብዙሕ ግዜ ውሰዶ . ከምኡ’ውን ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ሃንደበት ምውሳድ ኣይተቋርጽ።እዚ መድሃኒት ንህጻናት ክወሃብ ኣለዎ ድዩ?
እዚ መድሃኒት ንህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም ፍሉይ ጥንቃቐ ክትገብሩ ይግባእ። ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ መምርሒታቱ ብልክዕ ተኸተል።ብዙሕ መድሃኒት እንተ ወሲደኸ፧ (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)
ብጌጋ ብዙሕ ከኒናታት ከም ዝወሰድካ እሞ ሕሰብ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ ፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ ወይ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ደውል . ግዜ ኣይተጥፍኡ።ኣገዳሲ: እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ ዝተኣዘዘልካ። ዋላ’ውን ከምቲ ንስኻ ዘለካ ምልክታት እንተሃለዎም፡ መድሃኒትካ ንኻልእ ሰብ ኣይትካፈል።
ቆጸራ መድሃኒት እንተ ኣምሊጠኸ?
ዶዝ ክትወስድ እንተረሲዕካ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ብዝኾነ ምኽንያት ድርብ ዶዝ ኣይትውሰድ ።ካልእ እንታይ ነገራት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ? (ምትእስሳር)
ሜትፎርሚን ምስ ካልኦት መድሃኒታት ወይ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ ነገራት ክራኸብ ዝኽእል መድሃኒት እዩ፡ ማለት ጎናዊ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ እውን ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።ምስዚኦም ሜትፎርሚን ኣይትውሰዱ!
ምስ ሜትፎርሚን ክውሰዱ ዘይምከሩ ገለ መድሃኒታት ኣለዉ።- ንጽጽር ዝሕግዙ መድሃኒታት . ንኣብነት፡ ራጂ፡ ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ ትገብር እንተኾንካ፡ ሜትፎርሚን ምስ ገለ ንጽጽር መድሃኒታት ክትወስድ ኣይምከርን። ስለዚ ድማ ኢኻ ቅድሚ ከምዚ ዓይነት መርመራ ብዛዕባ እቲ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት ንሓኪምካ ክትነግሮ ዘለካ።
- ዶፌቲላይድ ዝበሃል መድሃኒት .
እዚ ነገራት እዚ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
ካልኦት ምስ ሜትፎርሚን ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታትን ነገራትን ኣለዉ፡ ስለዚ ካብዚኦም ዝኾነ ትወስድ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ፤- ኣሴታዞላማይድ
- ኣልኮል
- ገለ ጸረ-ቫይረስ መድሃኒታት ንኤችኣይቪ ወይ ንሕማም ጸላም ከብዲ
- ገለ መድሃኒታት ጸቕጢ ደም ፡ ሕማም ልብን ዘይስሩዕ ህርመት ልብን
- ሲሜቲዲን ዝበሃል መድሃኒት
- ዳይክሎርፌናማይድ ዝበሃል መድሃኒት
- ዲጎክሲን ዝበሃል መድሃኒት
- ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት፡ ብከኒና ማይ ዝፍለጡ
- ኢስትሮጅን፡ ፕሮጀስቲን ወይ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት
- ግላይኮፓይሮሌት
- ኣይሶንያዚድ ዝበሃል መድሃኒት
- ላሞትሪጂን ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
- መማንቲን ዝበሃል ትካል
- ሜታዞላማይድ
- ሜቶክሎፕራማይድ ዝበሃል መድሃኒት
- ሚዶድሪን ዝበሃል መድሃኒት
- ኒያሲን ዝበሃል ንጥረ ነገር
- ፌኖቲያዚን (ንኣብነት ክሎርፕሮማዚን፡ ሜሶሪዳዚን፡ ፕሮክሎርፐራዚን፡ ቲዮሪዳዚን)
- ፌኒቶይን ዝበሃል መድሃኒት
- ራኖላዚን ዝበሃል መድሃኒት
- ስቴሮይድ መድሃኒታት (ንኣብነት ፕረድኒሶን ወይ ኮርቲሶን)
- ንናይ ኣቓልቦ ሕጽረት ጸገም፡ ክብደት ምጉዳል ወይ ንቑሕ ንኽጸንሕ ዘነቓቕሑ
- መድሃኒታት ታይሮይድ
- ቶፒራማት
- ትሮስፒየም ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
- ቫንዴታኒብ
- ዞኒሳማይድ ዝበሃል መድሃኒት
ነዚ መድሃኒት ኣብ እንወስደሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት
ሜትፎርሚን ኣብ እትወስደሉ እዋን ብዛዕባ ጥዕናኻ ቁሩብ ክትጥንቀቕ ኣለካ። ከመይ ከምዘለኻ ንምርግጋጽ ብቐጻሊ ንሓኪምካ ርአ። ሕማም ሽኮርካ ክሳብ ክንደይ ይቆጻጸር ከምዘሎ ንምፍላጥ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2-3 ወርሒ HbA1C ዝበሃል መርመራ ይግበር። እዚ ቀሊል መርመራ ደም እዩ።ብዛዕባ መጠን ሽኮር ኣብ ደም
ሜትፎርሚን ምስ ኢንሱሊን ወይ መድሃኒት ሽኮርያ ሳልፎኒሉርያ እንተወሲድካ ፡ ትሑት ሽኮር ኣብ ደምካ (ሃይፖግላይሴምያ) ናይ ምህላው ሓደጋ ይዓቢ ። ስለዚ ሽኮር ደምካ ኣብ ገዛና (ብግሉኮሜተር) ከመይ ጌርካ ከም እትምርምሮ ተማሃር። ምልክታት ትሑት ሽኮር ደም (ሃይፖግላይሴምያ)ን ልዑል ሽኮር ደምን (ሃይፐርግላይሴምያ)ን ብኸመይ ከም እተመሓድሮምን ፍለጥ።ኩሉ ግዜ ህጹጽ ኩነታት እንተጋጢሙ ገለ ሽኮር (ንኣብነት፡ ቁራጽ ካራሜላ፡ ጽማቝ ግሉኮስ፡ ወይ ሽኮር ዘለዎ መስተ) ምሳኻ ምኻድ . ሽኮር ደምካ ኣዝዩ እንተወሪዱ፡ ምውቃዕ ወይ ሕልናኻ ክስእን ይኽእል እዩ፡ ኣብቲ እዋን እቲ መግቢ ወይ መስተ እንተሂብካዮም ድማ ክትሓንቕ ከም እትኽእል ንስድራቤትካ ክሕበሩ ኣለዎም። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ።መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብቐጻሊ ልዑል እንተኾይኑ (ሃይፐርግላይሴምያ)፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ንገሮ። መጠን መድሃኒትካ ምትዕርራይ ከድልዮ ይኽእል እዩ። ኣብ እትሓምመሉ እዋን ወይ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ እትገብር እውን መጠን መድሃኒትካ ከተመዓራርዮ ከድልየካ ይኽእል እዩ። መግቢ ኣይትዘልል . ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ንሓኪምካ ሕተቶ። ገለ ካብ ፋርማሲታት እትገዝኦም መድሃኒታት ሰዓልን ሰዓልን ሽኮር ወይ ኣልኮላዊ መስተ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ክጸልዉ ይኽእሉ።
ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ
ኣብተን ቅድሚ ጽግያት ዘለወን ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ፡ ሜትፎርሚን ምውሳድ ምውጻእ እንቋቑሖ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ናይ ጥንሲ ዕድል ክውስኽ ይኽእል። ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ጥንስቲ ክትከውን ትኽእል ኢኻ ኢልካ እንተሓሲብካ ነዚ መድሃኒት ኣይትውሰዶ። ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ብዛዕባ መከላኸሊ ጥንሲ ምስ ሓኪምኪ ተዘራረብ። ነፍሰጾር እንተመሲሉኪ ብኡንብኡ ንሓኪምኪ ንገሮ።ሓደ ተወሳኺ ነገር: ብዛዕባ ሽፋን ከኒና።
ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቅርፊት ጽላት ከምዘይፈስስን ምስ ሰገራኻ ከምዝወጽእን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ ንቡር እዩ . እቲ መድሃኒት ኣብ ኣካላትና ተዋሒጡ፡ እቲ ቅርፊት ጥራይ እዩ ዝወጽእ። ከምኡ ጸገም የብሉን።ቅድሚ መጥባሕቲ ወይ ካልእ መርመራታት
መጥባሕቲ ክትገብሩ እንተኾይንኩም፡ ወይ ከም ኤምኣርኣይ ወይ ሲቲ ስካን ዝኣመሰለ መርመራ ክትገብሩ እንተኾይንኩም፡ ንሓኪምኩም ሜትፎርሚን ትወስዱ ከምዘለኹም ምሕባርኩም ኣረጋግጹ። ቅድሚ እቲ መርመራ/መጥባሕቲ ገለ መዓልታት ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ከተቋርጾ ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። ናይ ሕክምና መለለዪ ኣምባር ወይ መንጠልጠሊ ኣንሶላ ተኸደን ፣ ኩሉ ግዜ ድማ ሕክምናዊ ታሪኽካን መድሃኒታትካን መጠን መድሃኒትካን ዝዝርዝር ካርድ ሒዝካ ምኻድ።ብዛዕባ ቪታሚናት እውን ሕሰብ
ገለ ሰባት ሜትፎርሚን ኣብ ዝወስዱሉ እዋን መጠን ፎሊክ ኣሲድን ቪታሚን ቢ12ን ክጎድል ይኽእል። ስለዚ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን እኹል ናይዞም ቪታሚናት ምርካብኩም ኣረጋግጹ። ብዛዕባ እትበልዖም መግብታትን ቪታሚናትን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።እዚ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ? (ጎናዊ ሳዕቤናት)
ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ሜትፎርሚን ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ዋላ እኳ ኩሉ ሰብ እንተዘይረኸቦ።ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምሕባር ዘለዎም ጎናዊ ሳዕቤናት
ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ :- ኣለርጂ : ረስኒ ቆርበት፣ ምሕርቃም፣ ቆፎ፣ ሕበጥ ገጽ፣ ከንፈር፣ መልሓስ ወይ ጎሮሮ።
- ልዑል ደረጃ ላክቲክ ኣሲድ : እዚ ዝያዳ ከቢድ ኩነታት እዩ። ቃንዛ ወይ ቃንዛ ብኻራ እንተተሰሚዑካ፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ስምዒት ድኻም ወይ ሓፈሻዊ ዘይምቾት እንተተሰሚዑካ።
- ትሑት መጠን ቪታሚን ቢ12 : ቃንዛ፡ ምድናስ ወይ ምጥፋእ ስምዒት ኣብ ኢድ ወይ እግሪ፡ ድኻም ጭዋዳታት፡ ምድንዛዝ፡ ምትኳር ምጽጋም፡ ምድንጋር።
መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ዘይኮኑ ነገራት፡ እንተቐጺሎም ግን ናብ ሓኪም ክሕበሩ ኣለዎም።
እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይጠፍኡ፡ እንተቐጺሎም ወይ ብዙሕ እንተሸጊሮምካ ግን ንሓኪምካ ንገሮ፤- ውፅኣት
- ምፍሳስ/ጋዝ
- ሕማም ርእሲ
- ብረት ዝመስል ጣዕሚ ኣብ ኣፍ
- ዕግርግር ምባል
መድሃኒትካ ብኸመይ ክትዕቅቦ ኣለካ?
መድሃኒትካ ብግቡእ ምኽዛን እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ርሒቕካ ኣቐምጦ ። ካብ ብርሃን ርሒቑ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ፡ ካብ 59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብ። ድሕሪ ምዝዛሙ ዝኾነ መድሃኒት ኣይትጠቐሙ ።ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓለን ግዜኡ ዝሓለፎን መድሃኒታት እንታይ ትገብሩ?
ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓለ፡ ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ኣብ ጐሓፍ ጥራይ ኣይትደርብዮ።- ንመደብ ምምላስ መድሃኒት ሃቦም። ብዛዕባ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ቦታታት ንፋርማሲኹም ወይ ንፖሊስ ክትሓቱ ትኽእሉ ኢኹም።
- እዚ እንተዘይተኻኢሉ፡ ኣብ ጐሓፍ ክትድርብዮ ወይ ናብ ሽቓቕ ክትድርብዮ ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ንምፍላጥ፡ ነቲ ፓኬት መድሃኒት ወይ ኣብቲ ምልክት መርምር። ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ንሓኪምካ ወይ ናብ ፋርማሲ ሕተት።
- ነቲ መድሃኒት ኣብ ጐሓፍ ክትድርብዮ እንተኺኢልካ፡ ካብቲ ፓኬት ኣውጺእካ፡ ምስ ከም ጐሓፍ ድሙ፡ ሓመድ፡ ወይ ቡን ዝኣመሰለ ነገር ሓዊስካ፡ ኣብ ቦርሳ ወይ መትሓዚ ኣእቲኻ፡ ዓጽዮ፡ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮ።
ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)
ሕራይ ሕጂ ብዛዕባ Metformin Extended-Release tablets ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ኣብ መወዳእታ፡ ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት እነሆ፤- ከምቲ ሓኪም ዝብሎ፡ እቲ ዝተኣዘዘ መጠን ኣብቲ ዝተወሰነ ግዜ ውሰዶ። ምስ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
- ብዛዕባ ዝኾነ ካልእ እትወስዶ መድሃኒታትን ዝኾነ ሕማማትን ንሓኪምካ ንገሮ።
- ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም (ሃይፖግላይሴምያ) ኣስተውዕልንዕኡ ድማ ድሉዋት ኩኑ።
- ካብቲ መድሃኒት ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ ወይ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ሃንደበት ኣይተቋርጾ።
- ብቐጻሊ ንሓኪምካ ርአን ኩነታትካ መርምርን።
` ሜትፎርሚን፡ ሕማም ሽኮር፡ ሽኮር ደም፡ ኢንሱሊን፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ መድሃኒት፡ ጥዕና
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።