ሕማም ሽኮር እንተዘይተቖጻጺሩ ከጋጥም ዝኽእል ጸገማት ብልክዕ ንመሃር!

ኣብ ሃገርና ብዙሓት ሰባት ሕማም ሽኮርያ ዝበሃል ሕማም ኣለዎም። ምናልባት ንስኻ፡ ኣባል ስድራቤትካ ወይ ዓርክኻ ከምዚ ኩነታት ኣለካ ይኸውን። ምስ ሕማም ሽኮር ምንባር ብድሆ ኮይኑ፡ ብግቡእ እንተተቖጻጺርካዮ ግን ንቡር ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግና ብግቡእ እንተዘይተቖጻጺርናዮ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብቐጻሊ ልዑል እንተኾይኑ ኣብ ኣካላትና ዘይሕሰብ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ሎሚ ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ዘስዕቦ ጸገማት ኢና ንዛረብ ዘለና። ነዚኦም ምፍላጥ ንነብስኻ ኣብ ምክልኻል ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።

ሕማም ልቢ & ወቕዒ

ሓደ ካብቲ ልሙድን ሓደገኛን ጸገማት ሕማም ሽኮር ሕማም ልቢ እዩ። መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ምስ ዝውስኽ፡ መንደቕ ሰራውር ደምና ይጉዳእ ፡ ኮለስትሮልን ስብሕን ኣብ ውሽጦም ክእከብ ይጅምር። እዚ ድማ ሰራውር ደም ክጸብብ ብምግባር ናብ ልቢ ዝወስድ ዋሕዚ ደም ይንክዮ። እዚ ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልቢ እዩ።

ወቕዒ ዝበሃል ኩነታት እውን ከምኡ ’ ዩ። እዚ ኩነታት እዚ ዝኽሰት ደም ናብ ሓንጎል ዝወስድ ሰራውር ደም ምስ ዝዕጾ ወይ ምስ ዝፍንጀር እዩ። እዚ ሓደጋ እዚ ንሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ።

ሓኪምካ ነዞም ነገራት ክምርምሮም እዩ፤

እዞም መርመራታት ዳርጋ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ናብ ሓኪም ኣብ እትኸደሉ እዋን እዮም ዝፍጸሙ።

• ጸቕጢ ደም : ጸቕጢ ደምካ ኣብ ዙርያ ቅልጽምካ ብመቑሕ እዩ ዝዕቀን። ትሕቲ 130/80 ሚ.ሜ.
• መርመራ ደም : ደረጃ ሕማቕ ኮለስትሮል ( LDL cholesterol)ን ትራይግሊሰራይድን ንምፍታሽ ውሑድ መጠን ደም ይውሰድ።
• መርመራ ECG : ኣብቲ ናይ መጀመርታ ቆጸራ መርመራ ECG (Electrocardiogram) ክግበር እዩ፣ ንስራሕ ልብኻ ንምፍታሽን መዝገብ ንምሓዝን እዩ።

ምልክታት ወቕዒ እንተርኢኻ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ክትከይድ ኣለካ።ከም ሃንደበታዊ ምድናስ ኣብ ሓደ ሸነኽ ገጽካ ወይ ኣካላትካ፡ ጸገም ምዝራብ፡ ኣብ ክልቲኡ ዓይንኻ ምርኣይ ጸገም፡ ወይ ምድንዛዝ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

ጉድኣት ኩሊት (Diabetic Nephropathy)

ኩሊት ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ መጽረይቲ እዮም። ካብቲ ደም ዝወጽእ ጐሓፍ ይፍልፍል። ይኹን እምበር፡ መጠን ሽኮር ደም ንነዊሕ እዋን ልዑል ምስ ዝጸንሕ፡ ኣብ ኩሊት ዝርከቡ ረቀቕቲ ሰራውር ደም ይበላሸዉ። እዚ ድማ ሕማም ሽኮርያ ኔፍሮፓቲ ይበሃል።

ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ምልክታት ኣይርአን፣ ቀስ ብቐስ ግን ስራሕ ኩሊት ይንኪ፣ ኣብ መወዳእታ ድማ ኩሊት ምሉእ ብምሉእ ክፈሽል ይኽእል።

ስለዚ ኩሉ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ መርመራ ኩሊት ክገብር ኣገዳሲ እዩ .

• መርመራ ሽንቲ : ሽንቲኻ ኣልቡሚን ዝበሃል ፕሮቲን እንተሃልዩ ክምርመር እዩ። ንቡር ኮይኑ እዚ ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ ኣይወጽእን እዩ። ይኹን እምበር ኩሊት ምስ ተበላሸዋ እዚ ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ ይእከብ።
• መርመራ ደም፦ ደረጃ ክሬቲኒንን GFR (Glomerular Filtration Rate)ን ንምፍታሽ መርመራ ደም ክግበር እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ GFR ኩሊትካ ንጐሓፍ ፍርያት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌረን ከም ዝፍልፍል ዝሕብር መዐቀኒ እዩ።

ናይ ነርቭ ምጉዳል (Diabetic Neuropathy) .

እዚ ውን ኣዝዩ ልሙድ ሕልኽላኽ ሕማም ሽኮር እዩ። ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ነርቭታት ይጎድእ። እዚ ድማ ሕማም ሽኮርያ ኒውሮፓቲ ይበሃል። መብዛሕትኡ ኣብ ኣእዳውን እግርን ንዘሎ ነርቭታት ይጸልዎ።

እዚ ባህርያት እዚ ኣሎካ ድዩ?

• ኣእዳውን እግርን ይሕንክስ ኣሎ።
• እግረይ ዝነደዳ ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ምድናስ የጋጥም።

ናይዚ ዝዓበየ ሓደጋ ኣብ እግርኻ ዝኾነ ነገር ክስመዓካ ዘይምኽኣል እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ እግርኻ ንእሽቶ ቁርጽራጽ ኣሎካ፡ ወይ እሾኽ ተሸኺሉሉ ኣሎ፡ እንተዘይተሰሚዑካ ግንኸ? እቲ ንእሽቶ ምቑራጽ ክዓቢ፡ ክለኽፍ፡ ምናልባት እውን እግርኻ ምቑራጽ ከም ዘድሊ ክመርሕ ይኽእል።

ሓኪምካ እውን እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ እግርኻ ክምርምሮ እዩ። ንእግርኻ ብኸም ናይሎን ገመድ ወይ ንእሽቶ ፒን ዝኣመሰለ ነገር ክጥውቕዎ ይኽእሉ እዮም እሞ ክስመዓካ ይኽእል ድዩ ኣይከኣልን ክርእዩ ይኽእሉ። ክስመዓካ እንተዘይክኢሉ ምልክት ምጉዳል ነርቭ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብ ምርኣይ ዓይኒ ዘለዎ ጽልዋ (Diabetic Retinopathy)

ሕማም ሽኮር ንዓይኒ እውን ክጎድእ ይኽእል እዩ። ልዑል መጠን ሽኮር ደም ነቶም ኣብ ድሕሪት ዓይኒ ናብ ዝርከብ ረቲና ደም ዘቕርቡ ረቀቕቲ ሰራውር ደም ይጎድኦም። እዚ ድማ ሕማም ሽኮርያ ረቲኖፓቲ ይበሃል። እንተዘይተሓኪሙ ናብ ዕውርነት ከብጽሕ ይኽእል።

ስለዚ ኩሉ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ብምኻድ ዓይኑ ክምርመር ኣገዳሲ እዩ።

• መርመራ ዓይኒ፦ እቲ ሓኪም ነጠብጣብ ኣብ ዓይንኻ ብምእታው ነቲ ዕንፍሩር ከስፍሖ እዩ። ድሕሪኡ፡ ፍሉይ መነጽር ተጠቒሞም ድሕሪት ዓይንኻ ፡ ማለት ረቲና ፡ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ክምርምሩ እዮም።
• ድሕሪ እዚ ፈተና ንገለ ሰዓታት ምርኣይካ ቁሩብ ድብዝዝን ንብርሃን ተሃዋሲን ክኸውን እዩ። ስለዚ መነጽር ጸሓይ ሒዝካ ካልእ ሰብ ክዝውረካ ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ .

ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ነዚ መርመራ ኣብ ውሽጢ 3-5 ​​ዓመት ካብ ዝፍለጡሉ እዋን ክጅምሩ ይግባእ። ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ምስተረጋገጸ ቀልጢፎም ናይ መጀመርታ መርመራ ዓይኒ ክገብሩ ኣለዎም።

ካልኦት ልሙዳት ጸገማት

ኣብ ርእሲ’ቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ቀንዲ ሕልኽላኻት፡ ካልኦት ብዙሓት ጸገማት ክለዓሉ ይኽእሉ።

• ጸገማት ምሕቃቕ መግቢ (Gastroparesis)፦ ኣብ ከስዐ ኣብ ዝርከቡ ነርቭታት ዝበጽሕ ጉድኣት፡ ከብዲ ቀስ ኢሉ ባዶ ክኸውን ይገብሮ። እዚ ድማ ከም ምንፋሕን ረስኒን ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ። ነዚ ንምርግጋጽ ከም ኢንዶስኮፒ ዝኣመሰሉ መርመራታት ከድልዩ ይኽእሉ እዮም።
• ምትካል ስጋዊ ርክብ፦ ሕማም ሽኮር ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ንሓደጋ ምዝንባዕ ምትንሳእ ይውስኽ። ብዛዕባ እዚ ብዘይ ሕፍረት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ብለውጢ ኣነባብራን መድሃኒትን ክሕከም ይኽእል።
• ጸገማት ቆርበትን ረኽስን፦ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ዝውስኽ፡ ባክተርያን ፋንጋስን ንኽዓብዩ ጽቡቕ ሃዋህው ይፍጠር። ብተወሳኺ ኣካላትና ቁስሊ ናይ ምፍዋስ ዓቕሙ የጉድሎ። እዚ ድማ ብተደጋጋሚ ረኽሲ ቆርበት፡ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲን ሕማም ድድብን ከስዕብ ይኽእል።
• ጉዳያት ጥዕና ስኒ፦ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ንሕማም ድድብ (ጅንጅቫይተስ)፡ ምብስባስ ስኒን ምጥፋእ ስኒን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። ስለዚ መዓልታዊ ብራሽን ፍሎስን ምግባርን ብቐጻሊ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድን ኣገዳሲ እዩ።

ክትወስዶም ዘለካ ፈተናታት

ጸገማት ንምክልኻል፡ ሕማም ሽኮርካ ክሳብ ክንደይ ከም ዝቆጻጸር ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። እዞም ፈተናታት እዚኣቶም ነዚ ይሕግዙ።

ሕማም ሽኮር ብግቡእ ክመሓደር ዘለዎ ነገር እዩ። ኣይትሰንበድ። መምርሒታት ሓኪምካ ብጥንቃቐ እንተተኸቲልካ፡ መድሃኒትካ ኣብ ግዚኡ እንተ ወሲድካ፡ ኣመጋግባኻ እንተተቖጻጺርካ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተ ጌርካ፡ ካብ ብዙሓት ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ጸገማት ንነብስኻ ክትከላኸለላ ትኽእል ኢኻ።

ሕማም ሽኮር፡ ጸገማት ሽኮርያ፡ ሕማም ልቢ፡ ሕማም ኩሊት፡ ጉድኣት ነርቭ፡ ምቁጽጻር ሕማም ሽኮር