ኣደ ክትከውን ብሃንቀውታ ኣብ እትጽበየሉ እዋን ብዛዕባ ሓደ ነገር ወይ ካልእ ነገር ኣብ ኣእምሮኻ ቁሩብ ፍርሒ ክህልወካ ንቡር እዩ . ‘እቲ መግቢ ምብላዕ ጸገም የብሉን ድዩ?’፡ ‘እዚ መድሃኒት ምውሳድ ነቲ ህጻን ክጸልዎ ድዩ?’፡ ‘ጸረ-ጣንጡ ኣብ ገዛይ እንተነጺገ ጥንቃቐ የድልየኒ ድዩ?’። ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ካብ ኩሉ ቦታ ዛንታታት ክትሰምዕ ከለኻ፡ እንታይ ሓቅን ሓሶትን ምዃኑ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ፣ ፍርሕኹምን ጥርጣረኹምን ንምብታን።
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ካብቲ እንሰምዖ ክንፈርሖ ዝግበኣና ነገር የለን። ይኹን እምበር፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ብሓቂ ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት ኣለዉ። እዚ ነገራት እዚ እንታይ ምዃኑን ብኸመይ ንነብስና ክንከላኸል ከም እንኽእልን እስከ ንርአ።
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ነቲ ህጻን ክጎድኡ ዝኽእሉ ነገራት (Teratogens) እንታይ እዮም?
ብቐሊሉ ኣብ ሕክምና ኣብ ማህጸን ዝርከብ ህጻን ስንክልና ምውላድ ከስዕቡ ዝኽእሉ ንጥረ ነገራት ወይ ረኽስታት ‘ቴራቶጀን’ ኢልና ንጽውዖም። ንኸምዚ ዝኣመሰለ ነገር ምቅላዕ ግን ግድን እቲ ህጻን ክጉዳእ እዩ ማለት ኣይኮነን። ነዚ ዝጸልዉ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ። ንኣብነት ክንደይ ግዜ፡ ክንደይ ዝኣክል ምቅላዕ ነይሩ፡ ኣብ ኣየናይ ደረጃ ጥንሲ ከምዝተቓልዐ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብዘን ኣብ ታሕቲ ዘለዋ ክልተ ሰሌዳታት፡ ኣየኖት መድሃኒታት ፡ ኬሚካላትን ፡ ረኽስን ኣብ ሓደ ህጻን ስንክልና ምውላድ ከም ዘስዕቡ ብሳይንስ ዝተረጋገጸ ንርአ።
| ኣብ እዋን ጥንሲ ሓደጋ ከስዕቡ ዝኽእሉ መድሃኒታትን ኬሚካላትን። | |
|---|---|
| ናውቲ | ኣገደስቲ ነጥብታት |
| ኣልኮል | ንዕብየትን ሓንጎልን ቆልዓ ኣዝዩ ክጎድእ ይኽእል። |
| ገለ መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደም | ንኣብነት፡ ACE inhibitors (Enalapril)፡ መውጽኢታት ኩማሪን (Warfarin)። |
| ገለ መድሃኒታት ሕማም ምጥሓስ | ንኣብነት፡ ካርባማዘፒን፡ ቫልፕሮይክ ኣሲድ፡ ፌኒቶይን። |
| ልዑል መጠን ቪታሚን ኤን ውህደታቱን | ከም Isotretinoin (Accutane) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንፈጸጋ ኣዝዮም ሓደገኛታት እዮም . |
| ገለ ጸረ-ነፍሳት | ንኣብነት፡ ቴትራሳይክሊን፡ ስትረፕቶማይሲን። |
| ሓሽሽ | ከም ኮኬይን ዝኣመሰሉ ሓሽሽ። |
| ሊድ፡ መርከሪ | ካብ ከባቢ ክውሓጡ ዝኽእሉ ከበድቲ ሓጺናት። |
| ኣብ እዋን ጥንሲ ሓደጋ ከስዕቡ ዝኽእሉ ረኽስታት | |
|---|---|
| ሳይቶሜጋሎቫይረስ | መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ዘየርኢ ልሙድ ቫይረስ። |
| ሩቤላ | ብጀርመናዊ ዕንፍሩር ዝፍለጥ እዚ ብክታበት ኤምኤምኣር ክከላኸል ይኽእል። |
| ሕማም ፍንጣጣ | ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ። |
| ቶክሶፕላዝሞሲስ ዝበሃል ሕማም | ብዘይተበሰለ ስጋን ሰገራ ድሙን ክመሓላለፍ ይኽእል። |
| ፍንጣጣ (ቫሪሰላ) . | ኣብ ድሮ ጥንሲ እንተተፈጢሩ እቲ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ። |
ፍሉይ መጠንቀቕታ ብዛዕባ መድሃኒት ፈጸጋ
ብዛዕባ ታሊዶማይድ ዝበሃል መድሃኒት ሰሚዕኩም ትኾኑ። ቅድሚ ዓሰርተታት ዓመታት ንነፍሰጾራት ኣዴታት ዝተዋህበ ኮይኑ፡ ኣብ ደቀን ከቢድ ናይ ወሊድ ስንክልና ኣስዒቡ። ካብዚ ዝዓቢ ሓደገኛን ሓደገኛን መድሃኒት ግን Isotretinoin ፡ ንኸቢድ ሲስቲክ ፈጸጋ ንምፍዋስ ዝውዕል መድሃኒት እዩ። ብዝያዳ ብስም ምልክት ንግዲ Accutane ይፍለጥ።
እዚ መድሃኒት ኣብ እዋን ጥንሲ እንተተወሲዱ፡ ኣብ ህጻን 30% - 35% ከቢድ ናይ ውልደት ስንክልና ናይ ምውላድ ሓደጋ ኣዝዩ ልዑል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ከም ልብን እዝንን ሓንጎልን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ኣካላት እቲ ህጻን ከቢድ፡ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
ስለዚ ነፍሰጾር እንተኾንኪ ወይ ክትጠንስ እንተሓሲብኪ ነዚ መድሃኒት ብዝኾነ ምኽንያት ኣይትጠቐመሉ። ነዚ መድሃኒት ትጥቀሙ እንተኾይንኩም፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምኩም ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ።
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ብዛዕባ ኣመጋግባ ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ነገራት
ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ እንበልዖ መግቢ ቁሩብ ክንጥንቀቕ ኣለና። ብፍላይ ንገለ ነገራት ምውጋድ ንውሕስነት እቲ ህጻን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ዓሳ ክትበልዕ ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ኣብ ግምት ኣእቱ
ገለ ዓበይቲ ዓሳታት ባሕሪ ልዑል መጠን ሜርኩሪ ዝበሃል ከቢድ ብረት ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ንዕብየት ሓንጎል ቆልዓ ብኣሉታ ክጸልዎ ይኽእል። ስለዚ ድማ፣
- ንኽትበልዖም ጽቡቓት ዘይኮኑ ዓሳታት፦ ከም ሻርክ፡ ዓሳ ሰይፊን ንጉስ ማከረልን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ዓሳታት ካብ ምብላዕ ተቖጠቡ።
- ኣብ ሰሙን ኣስታት ክልተ ግዜ ክትበልዖ ትኽእል ኢኻ፦ ከም ሽሪምፕ፡ ሳልሞን፡ ማከረል፡ ሄሪንግን ስፕራትን ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ዓሳታት ምብላዕ ጽቡቕ እዩ። እዚኦም ከም ኦሜጋ -3 ዝኣመሰሉ ንህጻን ዘድልዮም መኣዛታት ዝሓዙ እዮም።
- ቆርቆሮ ዓሳ፦ ቀሊል ቱና ጽቡቕ ምርጫ እዩ።
ብዛዕባ ድሕነት መግቢ ዝያዳ ሓቅታት
ኣብ ታሕቲ ኣብ ሰሌዳ ዝርከቡ ነጥብታት እውን ኣቓልቦ ሃብዎም። እዚኦም ንዓኻን ንውላድካን ካብ ረኽሲ ባክተርያ ንምክልኻል ክሕግዙ እዮም።
| ሓቂ | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ጥረ ነገራት ክትበልዖም ዘለካ | ጥረ ቡቕሊ፡ ዘይፓስተራይዝድ ጸባ፡ በርበረን ጽማቝ ፍረታትን ምውጋድ። |
| ስጋ፡ ዓሳ፡ እንቋቑሖ | ትሑት ዝበሰለ ወይ ጥረ ነገር ኣይትብላዕ። እንቋቑሖ ጽቡቕ ጌሩ ዝፈለሐ ወይ ዝበሰለ ምብላዕ። |
| ዝተዳለወ ስጋ | ከም ሶስጅ፡ ቆሎ ስጋን ሃምን ዝኣመሰሉ ስጋታት ዲሊ ብግቡእ እንተዘይተሞቒሖም ኣይትብላዕ። |
| ጽሬት | ቅድሚ ምግቢ ምድላውን ድሕሪ ምድላውን ኣእዳውና ብግቡእ ንሕጸብ። ኣሕምልትን ፍረታትን ብግቡእ ምሕጻብ። ጥረ ስጋን ዝተበሰለ መግብን ብሓባር ኣይትኽዘን። |
እቲ ሓደጋ ንጹር ዘይኮነሉ 'ግሬይ ኤርያ'
ንሓንቲ ነፍሰጾር ኣደ ወይ ንህጻና ከም ዝጎድእ ርግጸኛታት ክንብሎ ዘይንኽእል ነገራት ኣለዉ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ኣብ ልዕሊ ነፍሰጾራት መጽናዕቲ ምክያድ ስነ-ምግባር ዝጎደሎ ስለዝኾነ እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ውሱን ሓበሬታ ኣሎ።
ኣስፕሪንን መቐነሲ ቃንዛን
ከም ኣስፕሪንን NSAIDsን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት (ንኣብነት ኢቡፕሮፈን) ኣብ እዋን ጥንሲ ኣይምከሩን። ንሓደጋ ምፍሳስ ደም ክውስኹ ይኽእሉ። ንሰዓል ወይ ሕማም ርእሲ ዝኸውን መድሃኒት ክትወስድ እንተድኣ ኣድልዩካ ፡ ንሓኪምካ ሕተት እሞ ፓራሲታሞል ውሰድ።
ካፈይን
ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እቲ ኣብ ሻሂን ቡንን ዝርከብ ካፈይን የሻቕሉ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ኩባያ ዝኣመሰለ ማእከላይ መጠን ሻሂ ወይ ቡን ምስታይ ግን ዝኾነ ርኡይ ሓደጋ ከምዘየስዕብ መጽናዕትታት ይሕብሩ።
ናይ ገዛ ኬሚካላት
ከም ጽፍሪ ጽፍሪ፡ ጻዕዳ ምውጻእን ቀዋሚ ምልክትን ዝኣመሰሉ ነገራት ብስሩዕ ምጥቃም ዝኾነ ጉድኣት ከስዕብ ተኽእሎ የብሉን። ከምኡ’ውን ኣብ ገዛኻ ጸረ-ባልዕ ክትነጽግ ከለኻ ካብቲ ከባቢ ምርሓቕን ጽቡቕ ንፋስ ምእታውን እኹል እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ሕርሻ ወይ ፋብሪካ ትሰርሕን ንኬሚካል እንተተቓሊዕካን ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ብዛዕባ ዝኾነ ነገር ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባኡ ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ። እዚ ኸኣ ካብቲ ሰባት ዚብልዎ ምእማን ኣዝዩ ዝያዳ ዋጋ ኣለዎ።
ናይ ጉንፋዕ መድሃኒት ውሰድ
ነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ ብሰንኪ ኢንፍሉዌንዛ ንዝመጽእ ጸገማት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለወን። ስለዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ዝኾነ እዋን ክታበት ኢንፍሉዌንዛ ክትወስድ ኣዝዩ ውሑስ ኮይኑ ይምከር ። እዚ ንዓኻን ኣብ ከብድኻ ዘሎ ህጻንካን ይከላኸለልካ። ቅድሚ ምጥናስኪ ምስ ካልኦት ክታበታትኪ (ንኣብነት MMR for Rubella) እዋናዊ ምዃኑ ምርግጋጽ እውን ኣገዳሲ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ እዋን ጥንሲ ብፍላይ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ኣብ ዝኾነ መድሃኒት ወይ ኬሚካላት ተወሳኺ ጥንቃቐ ግበር .
- ብዛዕባ ኩሎም ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፣ ብዘይ ዶክተር፣ ቪታሚናት፣ ኣዩርቬዲክ ወይ ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ መድሃኒታት) ንሓኪምካ ኣፍልጦ።
- ክትጠንስ እንተሓሲብኪ፡ ኣቐዲምኪ ናብ ሓኪም ብምኻድ ብዛዕባ መድሃኒታትኪን ኣነባብራኺን ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።
- ሓኪም ከይተማኸርካ ዝእዘዘካ ዝኾነ ይኹን መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ። ብፍላይ ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ከምኡ’ውን ሕማም ኣእምሮ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝውዕሉ መድሃኒታት።
- ብዛዕባ ሓደ ንጥረ ነገር ወይ መግቢ ትጠራጠር እንተኾንካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ፡ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ’ውን ምኽሪ ንምርካብ ክትረኽብዎ ትኽእሉ ኢኹም።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.